Voiko kookosöljy hoitaa auringonpolttamaa?

Kookosöljyn edut auringonpolttamiseen

Kookosöljyä käytetään monien ihosairauksien, kuten ihottuman ja ekseeman, hoitoon. Kookosöljyn kannattajat väittävät, että se viilentää ja rauhoittaa auringonpolttamaa ihoa ja lievittää oireita, kuten kutinaa ja kuoriutumista.

Tämä voi olla totta, koska kookosöljyssä on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, jotka ovat erinomaisia ​​ihon kosteuttamisessa. Auringonpolttama iho on yleensä kuiva ja kutiava, joten kookosöljyn levittäminen voi auttaa lievittämään oireita lisäämällä ihon kosteutta.

Kuinka käyttää sitä

Älä käytä kookosöljyä ensimmäisten auringonpolttamien merkkien yhteydessä. Levitä mieluummin viileä pakkaus tai viileä, kostea pyyhe vaurioituneelle alueelle 15 minuutin ajan, jotta iho jäähtyy. Voit myös käydä viileässä – ei kylmässä – kylvyssä tai suihkussa. Kun iho on jäähtynyt (mikä voi kestää useita tunteja), levitä kookosöljyä auringonpolttaneelle alueelle.

Mitä tutkimus sanoo

Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että kookosöljy auttaa erityisesti auringonpolttamisessa tai palovammoissa yleensä. Silti vuoden 2012 tutkimuksen mukaan voiteiden tai muiden runsaasti lipidejä (rasvoja) sisältävien yhdisteiden levittäminen ensimmäisen asteen palovammoihin voi nopeuttaa paranemisaikaa ja vähentää kuivuutta.

Lauriinihappo on tyydyttynyt rasva kookosöljyssä. Vuoden 2014 katsauksen mukaan in vivo ja in vitro -tutkimukset ovat osoittaneet, että lauriinihapolla on antibakteerisia kykyjä monia grampositiivisia ja gramnegatiivisia bakteereja vastaan. Hypoteettisesti kookosöljyn levittäminen auringonpolttoon voi auttaa estämään infektioita.

Aiemman rotilla ja hiirillä tehdyn tutkimuksen mukaan kookosöljyllä on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Se osoitti myös kyvyn alentaa kehon lämpötilaa.

Tutkimus on rohkaisevaa, mutta se on kaukana vakuuttavista todisteista, että kookosöljy olisi hyvä auringonpolttaman hoitoon.

Entä suojautuminen auringonpolttamilta?

Kookosöljyä on mainostettu luonnollisena aurinkosuojana, joka auttaa ehkäisemään auringonpolttamaa. Tutkimus on osoittanut, että kookosöljyn SPF on 7,1, mutta se ei läheskään riitä suojaamaan sinua auringonpolttamilta. On totta, että jokin suoja on parempi kuin ei mitään, mutta paras suojasi auringonpolttamaa vastaan ​​on laajakirjoinen aurinkovoide, jonka SPF on 30 tai enemmän.

Mitä sinun tulee tietää ennen kuin käytät kookosöljyä auringonpolttamiseen

Kookosöljyä ei tule käyttää ensimmäisenä hoitolinjana auringonpolttaman hoitoon. Siitä voi kuitenkin olla hyötyä, kun auringonpolttamaa ihoa on jäähdytetty viileällä vedellä tai kylmällä kompressilla – älä koskaan jäähdytä ihoa suoraan jäällä, koska se voi vahingoittaa ihokudosta enemmän.

Öljyn käyttö palovammojen hoitoon on suosittu kansanlääke. Oletuksena on, että se tarjoaa esteen ilmaa, bakteereja ja infektioita vastaan. Mutta kaikkia öljyjä ei ole luotu tasa-arvoisiksi. Este, joka syntyy, kun levität helposti imeytyviä öljyjä, kuten ruokaöljyä tai voita, voi itse asiassa vangita lämpöä, pahentaa palovammoja ja lisätä kipua. Kookosöljy kuitenkin imeytyy helposti ihoon, eikä sillä uskota olevan negatiivisia sivuvaikutuksia.

Lievät auringonpolttamat häviävät ilman hoitoa muutamassa päivässä. Toisen tai kolmannen asteen palovammat voivat kuitenkin vaatia hoitoa ja kestää kauemmin parantua. Soita lääkärillesi, jos:

• auringonpolttamasi peittää suurimman osan kehostasi
• auringonpolttama aiheuttaa rakkuloita
• sinulla on kuumetta, vilunväristyksiä tai päänsärkyä
• sinulla on pahoinvointia tai oksentelua
• sinulla on kova kipu
• sinulla on infektion merkkejä, kuten turvotusta, lisääntynyttä kipua, mätävuotoa tai punaisia ​​raitoja

Välttääksesi auringonpolttaman pahenemisen, vältä altistumista auringolle, kunnes se paranee. Auringonpolttama lisää nestehukkariskiäsi, joten juo ylimääräistä nestettä, kun ihosi paranee.

Allergiset reaktiot kookosöljylle ovat harvinaisia, mutta niitä voi esiintyä. Jos sinulla ilmenee ihottumaa, lisääntynyttä punoitusta tai lisääntynyttä kutinaa levitettyäsi kookosöljyä ihollesi, lopeta öljyn käyttö ja ota yhteyttä lääkäriisi.

Lopputulos

Auringonpolttamahoidot eivät paranna auringonpolttamaa ihoa, mutta ne voivat tehdä palovammosta vähemmän epämukavaa.

Todisteet, jotka tukevat kookosöljyä auringonpolttaman hoidossa, ovat enimmäkseen anekdoottisia. Kookosöljy voi auttaa kosteuttamaan auringonpolttamaa ihoa ja minimoimaan kutinaa ja hilseilyä, mutta käytä sitä turvallisesti ja käytä sitä vasta, kun iho on jäähtynyt.

Käytä ihollesi vain luonnonmukaista, neitsyt-kookosöljyä, joka on puristettu puristimella. Muuntyyppiset kookosöljyt voivat olla valkaistuja, sisältää muita öljyjä tai käyttää kemikaaleja öljyn uuttoprosessin aikana.