Internetissä liikkuu paljon väärää tietoa masturbaatiosta. On tärkeää tietää, että masturbaatio:
- ei saa sinua kasvattamaan hiuksia kämmenissäsi
- ei aiheuta ihmisille erektiohäiriöitä
- ei vahingoita munuaisiasi
Myytti, että itsetyydytys vaikuttaa munuaisiin, on saattanut syntyä perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsitteestä.
A
Ajatteltiin, että munuaisesi ovat siemennesteen säiliö ja että toistuva itsetyydytys ja siemensyöksy voivat aiheuttaa kehossasi epätasapainoa, joka voi johtaa sairauteen.
Tälle ajatukselle ei kuitenkaan ole tieteellistä perustaa, eikä ole todisteita siitä, että toistuva siemensyöksy tai itsetyydytys aiheuttaisi terveysongelmia.
Tässä artikkelissa kumotaan myytti siitä, että itsetyydytys vahingoittaa munuaisiasi, ja tarkastellaan myös yhtä munuaissairautta itsetyydytyksestä voi olla apua.
Vaikuttaako masturbaatio munuaisiin?
Ei ole näyttöä siitä, että itsetyydytys vaikuttaisi negatiivisesti munuaistesi terveyteen. Ei myöskään ole näyttöä siitä, että itsetyydytys voi aiheuttaa:
- munuaisten vajaatoiminta
- munuaissairaus
- munuaiskipu
Jotkut ihmiset uskovat virheellisesti, että proteiinin ja ravintoaineiden menetys siemennesteen kautta voi johtaa munuaisvaurioihin. Jälleen, tälle ajatukselle ei ole tieteellistä perustaa.
Siemennesteessä on hyvin vähän ravintoaineita, jotka ruokkivat siittiöitä. Muutamilla ravintoaineilla ei ole merkittävää vaikutusta terveyteen.
Yksi
Tämän proteiinimäärän täydentämiseksi sinun tarvitsee vain juoda noin
Masturbaatio ja munuaiskivet
On olemassa todisteita siitä, että itsetyydytys voi auttaa karkottamaan munuaiskiviä. Vuonna 2020 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat tutkivat 3–4 kertaa viikossa masturboimisen vaikutusta 5–10 millimetrin kivien pudotukseen.
Tutkijat havaitsivat, että itsetyydytys yhdistettynä tavanomaiseen lääkehoitoon oli yhtä tehokasta kuin lääkkeen tamsulosiini yhdistettynä tavanomaiseen lääkehoitoon. Vaikka tutkimus herättääkin mielenkiintoisen käsitteen, sen ymmärtäminen vaatii enemmän tutkimusta.
Mitä hyötyä masturbaatiosta on?
On olemassa rajoitettu määrä tutkimuksia, joissa tarkastellaan erityisesti itsetyydytyksen etuja. Useimmat tutkimukset ovat tarkastelleet orgasmin tai siemensyöksyn etuja.
Masturbointi vapauttaa kuitenkin hormoneja ja kemikaaleja, kuten:
- dopamiini
- endorfiinit
- oksitosiini
- testosteroni
- prolaktiini
Muutoksilla näissä hormonitasoissa voi mahdollisesti olla etuja, kuten:
- parantaa mielialaasi
- lievittää stressiä ja ahdistusta
- edistää rauhallisuutta
- auttaa nukahtamaan
Ihmisillä, joilla on vagina, itsetyydytys voi myös auttaa lievittämään kuukautiskipuja.
Onko masturbaatiolla mahdollisia sivuvaikutuksia?
Itsetyydytyksen ei tiedetä aiheuttavan terveysongelmia. On kuitenkin olemassa joitain mahdollisia fyysisiä ja emotionaalisia sivuvaikutuksia.
Syyllisyys
Monet ihmiset kokevat syyllisyyttä masturboimisen jälkeen, usein uskonnollisten, kulttuuristen tai henkisten vakaumustensa vuoksi.
Itsetyydytys on normaalia ja terveellistä seksuaalista toimintaa, eikä sitä tarvitse hävetä. Jos tunnet syyllisyyttä masturboinnista, saatat olla hyödyllistä puhua jollekulle, johon luotat, tai seksuaaliterveyteen erikoistuneelle terapeutille.
Riippuvuus
Itsetyydytysriippuvuus viittaa taipumukseen masturboimaan hallitsemattomasti. Itsetyydytysriippuvuudelle ei ole kliinistä diagnoosia, ja edelleen keskustellaan siitä, pitäisikö se luokitella riippuvuudeksi vai pakko-oireeksi.
Merkkejä siitä, että olet ehkä kehittänyt epäterveellisiä masturbaatiotottumuksia, ovat:
- itsetyydytys häiritsee jokapäiväistä elämääsi
- sinun on vaikea lakata ajattelemasta itsetyydytystä
- masturboit vaikka et ole kiihottunut
- masturboit julkisesti
- masturbointi vaikuttaa negatiivisesti ihmissuhteisiisi tai sosiaaliseen elämääsi
- käytät itsetyydytystä käsitelläksesi negatiivisia tunteita
- peruutat suunnitelmat tai tapahtumat masturboidaksesi
Jotkut ihmiset voivat käsitellä itsetyydytysriippuvuutta itse, mutta monet ihmiset hyötyvät myös puhumisesta seksiterapeutin kanssa.
Fyysiset sivuvaikutukset
Henkilön, jolla on penis, uskotaan, että masturboiminen liian tiukassa otteessa voi heikentää hermojasi ja heikentää tunnetta. Tätä tilaa kutsutaan lempinimellä ”kuolemanpitosyndrooma”.
Ajan myötä tämä voi vaikeuttaa orgasmin saamista ilman samaa liikettä.
Ihmiset, joilla on emätin, voivat myös kokea samanlaisen tilan, jossa hermot menettävät herkkyyttä liiallisella paineella tapahtuvasta masturbaatiosta.
Jos koet herkkyyden heikkenemistä, saatat hyötyä siitä, että pidät muutaman viikon tauko itsetyydytyksestä tai muutat tekniikkaasi niin, että käytät vähemmän painetta.
Toistuva itsetyydytys voi myös aiheuttaa arkuutta tai hankausta. Jos näin käy sinulle, voit yrittää pitää tauon, kunnes epämukavuus häviää. Voitelun käyttö masturboinnissa voi estää huolen palaamisen.
Mikä voi aiheuttaa kipua munuaisissasi masturboinnin jälkeen?
On erittäin epätodennäköistä, että masturboiminen aiheuttaa kipua munuaisissasi. Jos alaselässäsi on kipua masturboimisen jälkeen, on hyvin todennäköistä, että kipu johtuu huonosta asennosta masturboimisen aikana.
Voit lievittää tätä kipua lämpöpakkauksella ja ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä.
Toinen mahdollisuus on, että olet sattumalta myös tekemisissä munuaiskivien tai muun munuaisongelman kanssa ja huomaat sen vasta masturboimisen jälkeen.
Jos et noudata hyviä hygieniakäytäntöjä masturboinnissa, on mahdollista, että sinulle kehittyy virtsatietulehdus (UTI). Ihmiset, joilla on emätin, saavat paljon todennäköisemmin virtsatietulehduksen kuin penikset, koska heillä on lyhyempi virtsaputki.
UTI:n oireita ovat:
- polttava virtsatessa
- toistuva virtsaamistarve
- vatsakipu
- pahanhajuinen virtsa
- sameaa virtsaa
- verta virtsassasi
Hoitamattomana virtsatieinfektiot voivat levitä munuaisiin. Munuaistulehdus on mahdollisesti vakava tila, joka vaatii nopeaa lääketieteellistä hoitoa. Virtsarakon infektion oireiden lisäksi se voi aiheuttaa:
- kuume
- voimakas kipu alaselässä
- pahoinvointi
- oksentelua
- vilunväristykset
Jos olet tekemisissä minkään tyyppisen huolestuttavan kivun kanssa masturboimisen jälkeen, on hyvä idea hakeutua lääkärin hoitoon mahdollisimman pian asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten.
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että itsetyydytys olisi haitallista munuaisillesi tai aiheuttaisi terveysongelmia. Masturbaatiolla voi jopa olla joitain mahdollisia etuja, kuten mielialan kohottaminen tai nukahtaminen.
On sinun päätettävissäsi, päätätkö masturboida. Voit tehdä sen, jos haluat, tai myös tekemättä jättäminen on OK.
Jos olet huolissasi, että masturboit liian usein, voit hyötyä siitä, että puhut tunteistasi seksiterapeutin tai jonkun, johon luotat, kanssa.
