Shampoomainokset ja hiustenhoitotuotteiden pakkaukset voivat vihjata, että toistuva, jopa päivittäinen, hiusten pesu on avain kauniille hiuksille. Mutta näin ei välttämättä ole.
Hiusten pesutiheydelle ei ole tiukkaa sääntöä, joka pätee kaikkialla, minkä vuoksi jotkut ihmiset pysyvät lujasti ”joka päivä” -leirissä, kun taas toiset ovat haluttomia vaahdottamaan useammin kuin kerran viikossa.
Monet henkilökohtaiset muuttujat voivat vaikuttaa siihen, kuinka usein peset hiuksesi: hiusten rakenne, hiusten kunto, elämäntyylisi tai aikataulusi ja paljon muuta.
Saattaa tuntua täysin luonnolliselta pestä hiukset joka päivä tai joka kerta kun käyt suihkussa. Silti päivittäinen hiusten pesu ei usein ole välttämätöntä. Joissakin tapauksissa sillä voi jopa olla osansa huonoissa hiuspäivissä, joita yrität välttää.
Mitä tapahtuu, jos peset hiuksesi liian usein?
Säännöllinen pesu ei välttämättä jätä unelmiesi pehmeitä, meheviä hiuksia. Päivittäinen pesu saattaa pitää sinut kitkuvana puhtaana, mutta hiusten osalta se ei ole aina hyvä asia.
Liian usein shampoopesu poistaa hiuksistasi talin, päänahan tuottaman luonnollisen öljyn. Tali auttaa suojaamaan hiuksiasi kosteuden menetykseltä.
Kaiken peseminen voi johtaa tiukkaan, kuivaan päänahaan ja kuiviin, karkeisiin säikeisiin, jotka ovat alttiita katkeamaan. Ajan myötä saatat jopa alkaa huomata joitain liiallisen pesun pitkäaikaisia sivuvaikutuksia, kuten vaurioituneita hiuksia ja hiustenlähtöä.
Onko koskaan hyvä idea pestä hiukset päivittäin?
Hiustenhoidossa ei ole asetettuja sääntöjä, koska jokaisen hiukset ovat erilaisia. Sinulle parhaiten sopivan rutiinin löytäminen kestää yleensä pienen yrityksen ja erehdyksen.
Jotkut ihmiset haluavat pestä useammin kuin toiset. Voit esimerkiksi pestä päivittäin vai joka toinen päivä, jos:
- käytä paljon muotoilutuotteita, jotka jättävät hiukset tahmeiksi tai karkeiksi
- sinulla on suorat hiukset, jotka rasvoittuvat nopeasti
- sinulla on työ, joka altistaa sinut lialle tai siitepölylle
- hikoilee päivittäin
Voit kuitenkin pestä hiuksesi joka päivä tarvittaessa ilman talia poistavaa shampoota. (Löydät alempana hyödyllisiä vinkkejä.)
Huomioon otettavat tekijät
Jälleen kerran, ei ole olemassa tiettyä pesutiheyttä, joka sopisi kaikille, joten on tärkeää kokeilla, mikä sopii parhaiten hiustyypille ja elämäntyyliisi.
Silti nämä ohjeet voivat auttaa sinua nollaamaan hyvän strategian.
Hiusten rakenne
Paksut, aaltoilevat tai kiharat hiukset ovat usein kuivalla puolella, koska tali ei voi peittää hiuksia yhtä helposti kuin suoria hiuksia. Siksi suorat hiukset alkavat usein näyttää rasvaisemmilta paljon nopeammin pesujen välillä.
Voit yleensä pestä suorat hiukset tarpeen mukaan, vaikka tunnetkin tarvetta pestä useimpina päivinä.
Jos sinulla on karkeat tai kiharat hiukset, erityisesti tiukasti kiharat hiukset, sinun kannattaa luultavasti vähentää pesua. Kokeile pesua 2–3 päivän välein nähdäksesi, miten hiuksesi reagoivat. Jos kiharat tuntuvat edelleen kuivilta, harkitse päivittämistä kerran viikossa.
Jos sinulla on afrokuvioidut hiukset, sinun kannattaa pestä vielä harvemmin, koska se on erityisen
Liian usein peseminen voi johtaa pitkäaikaisiin ongelmiin, kuten päiden halkeamiseen ja katkeamiseen, erityisesti yhdistettynä tiukkojen hiusten muotoiluun, lämmitettyihin muotoilutyökaluihin ja kemiallisiin tasoitushoitoihin.
Kuumaöljyhoidot ja säännöllinen hoito voivat auttaa vähentämään vahinkoja.
Öljyn ja tuotteiden kertyminen
Öljy voi olla suuri syy toistuvaan pesuun, varsinkin jos yhdistät sen vaikutukset – velttoiset tai kokkailevat hiukset – epäpuhtauden merkkejä. Silti useimmat ihmiset tuottavat vain sen verran öljyä, että ne tarvitsevat pesua muutaman päivän välein.
Jos kuitenkin käytät säännöllisesti muotoilutuotteita, kerääntyminen voi myös aiheuttaa ontuneita säikeitä, puhumattakaan päänahan ärsytyksestä. Useampi pesu voi auttaa estämään tämän kertymisen, mutta saattaa myös olla syytä harkita tuotteiden keventämistä, jos mahdollista.
Hikeä ja likaa
Hiki voi vaikuttaa siihen, miltä hiuksesi näyttävät, tuntuvat ja tuoksuvat. Jos hikoilet joka päivä, saatat mieluummin vaahdota useammin.
Saatat myös tuntea taipumusta pestä hiuksesi useammin, jos olet säännöllisesti alttiina saasteille, pölylle, siitepölylle tai lialle.
Mistä tiedät, pesetkö liian usein?
Mietitkö, kuinka voit kertoa, pesetkö liian usein? Ehkä olet huomannut muutamia keskeisiä merkkejä:
- kuivat, karkeat säikeet, joilla on vähän tai ei lainkaan joustavuutta
- tiukka päänahka
- Kutina ja hilseily
- veltot tai tylsät hiukset
Yritä käydä kokonainen päivä pesujen välillä nähdäksesi, miten hiuksesi reagoivat, ja jatka sitten vielä yhdellä päivällä, kunnes olet tyytyväinen hiustesi ja päänahkosi tilaan.
Mistä tiedät, jos et pese tarpeeksi?
Jos hiuksesi näyttävät tai tuntuvat likaisilta, se on luultavasti hyvä merkki, että on aika pestä ne.
Kokeile tätä helppoa temppua: Hiero sormesi päänahkaan ja haista niitä. Epämiellyttävä haju on merkki siitä, että olet myöhässä pesusta.
Sinun kannattaa myös harkita pesemistä useammin, jos sinulla on hilsettä. Useampi pesu voi auttaa estämään öljyn kertymistä, mikä lisää hiutaleita.
Vinkkejä puhtaammille ja terveemmille hiuksille
Ei todellakaan ole oikeaa tai väärää tapaa pestä shampoo, ja on hyvä noudattaa pullon ohjeita.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi aloita kuitenkin perusteellisesti märillä hiuksilla. Vaahdota shampoo käsissäsi ja hiero sitä sormillasi juuriisi ja päänahkaan. Älä ole huolissasi hiusten latvojen shampoollapesusta, sillä shampoo valuu hiuksiisi, kun huuhtelet.
Huuhtele huolellisesti. Jatka hoitoaineella keskittyen päihin. Jos sinulla on aaltoilevat tai kiharat hiukset, levitä hoitoainetta tasaisesti koko hiuksillesi lisäämään kosteutta.
Anna hoitoaineen vaikuttaa muutama minuutti syvähoitoa varten ennen kuin huuhtelet hyvin.
Shampoo vaihtoehtoja
Oletko huolissasi siitä, että olet tottunut liikapesuun? Sinun ei tarvitse luopua shampoosta kokonaan. On olemassa useita shampoovaihtoehtoja, joita kannattaa kokeilla.
- Kuivashampoo. Levitä tätä hiustuotetta, joka tulee yleensä suihkeena tai jauheena, juurillesi imemään öljyä. Se ei puhdista hiuksiasi, mutta voi pidentää pesujen välistä aikaa.
- Yhteispesu. Co-washing käyttää hoitoainetta tai puhdistavia hoitoaineita pestään ja hoitaakseen ilman perinteisten shampooiden pesuaineita. Se on hyvä tapa puhdistaa hiuksia kuorimatta.
- DIY shampoo. Oman shampoon sekoittaminen tarjoaa toisen tavan saada puhtaammat hiukset poistamatta niistä öljyjä, joita ne tarvitsevat näyttääkseen ja tuntuakseen hyvältä.
- Vesi yksin. Jos sinun on huuhdeltava pois hiki tai lika tai haluat vain virkistää hiustyyliäsi, tavallinen vesi auttaa usein.
Lopputulos
Ei ole olemassa tiettyä sääntöä, joka sanelee tarkalleen, kuinka usein sinun tulee pestä shampoo, mutta hiusten peseminen joka päivä voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Useimmat ihmiset huomaavat, että heidän päänahkansa ja säikeensä näyttävät ja tuntuvat paremmilta, kun pesee vähemmän, ei enemmän. Jos hiuksesi tarvitsevat uutta tuuheutta, yhden tai kahden pesun vaihtaminen muilla vaihtoehdoilla, kuten kuivashampoolla, yhteispesulla tai tavallisella vedellä, voi antaa sille terveellisen vauhtia.
Jessica Timmons on työskennellyt freelance-kirjailijana vuodesta 2007 lähtien ja kattaa kaiken raskaudesta ja vanhemmuudesta kannabikseen, kiropraktiikkaan, seisomamelontaan, kuntoiluun, kamppailulajeihin, kodin sisustukseen ja paljon muuta. Hänen töitään on esiintynyt julkaisuissa mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids ja Coffee + Crumbs. Katso, mitä hän tekee nyt osoitteessa jessicatimmons.com.
