Yleiskatsaus
Toimiakseen normaalisti kehosi tarvitsee herkkää elektrolyyttitasapainoa, mukaan lukien kalium.
Kalium on välttämätön elektrolyytti normaalille hermo- ja lihastoiminnalle, mukaan lukien sydämesi. Liian paljon kaliumia veressä voi saada sydämen sykkimään epäsäännöllisesti ja joskus johtaa kuolemaan.
Veren korkea kaliumpitoisuus tunnetaan hyperkalemiana. Vaikka hyperkalemia voi vaikuttaa keneen tahansa, jotkut ihmiset ovat alttiimpia sairauden kehittymiselle.
Hyperkalemian riskitekijöitä ovat:
- jotkut sairaudet
- tietyt lääkkeet
- ruokavalio
Tässä on kaikki, mitä sinun pitäisi tietää tämän tilan syistä.
Lääketieteelliset olosuhteet
Munuaiset ylläpitävät kehon ihanteellista tasapainoa kaliumille ja muille elektrolyyteille.
Epätasapainoisten elektrolyyttien riski kasvaa, kun munuaiset eivät toimi kunnolla. Tämä tarkoittaa, että niillä, joilla on taustalla munuaissairauksia, on suurempi riski saada hyperkalemia.
Krooninen munuaissairaus (CKD) on yleisin hyperkalemian syy. Hyperkalemian on raportoitu olevan CKD-potilailla
Muut sairaudet voivat lisätä riskiäsi, mukaan lukien:
- sydämen vajaatoiminta
- diabetes
- Addisonin tauti, jolloin kehosi ei tuota tarpeeksi hormoneja
- korkea verenpaine
Harvempia lääketieteellisiä syitä hyperkalemiaan ovat:
- palovammoja, jotka kattavat suuria kehon alueita, tai vakavia vammoja
- tietyt infektiot, kuten HIV
- kasvaimia
- alkoholismin tai runsaan huumeiden käytön aiheuttamat solu- ja lihasvauriot
Hoidon saaminen ja sairauksien, kuten diabeteksen, hoitaminen voivat vähentää hyperkalemian riskiäsi.
Jos korkeat kaliumtasot jatkuvat, terveydenhuollon tarjoaja voi suositella hoitoja, kuten diureetteja tai kaliumin sitojia.
Lääkkeet
Tietyt lääkkeet voivat edistää hyperkalemian kehittymistä. Lääkkeet, jotka hoitavat verenpaineeseen liittyviä sairauksia, ovat yleisimpiä syyllisiä.
Lääkkeitä, jotka voivat johtaa korkeaan kaliumpitoisuuteen, ovat:
- angiotensiinia konvertoivan entsyymin (ACE) estäjät ja angiotensiinireseptorin salpaajat (ARB:t)
- kaliumia säästävät diureetit, kuten spironolaktoni, amiloridi ja triamtereeni
- beetasalpaajat
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten aspiriini ja ibuprofeeni
- kalsineuriinin estäjät
- kaliumpohjaiset suolan korvikkeet
- kalium-ravintolisät
- hepariini, verenohennusaine
- antibiootit, kuten trimetopriimi ja pentamidiini
Reseptittömät lääkkeet ja lisäravinteet voivat myös lisätä veren kaliumpitoisuuden lisääntymisen todennäköisyyttä.
Tämä sisältää lisäravinteet, kuten:
- maitokasvi
- Siperian ginseng
- Orapihlajan marjat
- noni mehu
- sinimailanen
- voikukka
- korte
- nokkonen
Yleensä ihmisten, joilla on munuaissairaus ja joilla on jo riski sairastua hyperkalemiaan, tulisi pidättäytyä yrttilisäaineiden ottamisesta.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin otat uusia lääkkeitä tai lisäravinteita.
Jos sydänsairauksiin tai korkeaan verenpaineeseen käyttämäsi lääkitys aiheuttaa hyperkalemiaa, terveydenhuollon tarjoaja päättää parhaista jatkotoimenpiteistä.
Tämä voi sisältää lääkityksen lopettamisen tai annoksen säätämisen. On tärkeää noudattaa terveydenhuollon tarjoajan suosituksia ja käydä säännöllisesti tarkastuksissa kaliumtasosi seuraamiseksi.
Ruokavalio
Ruokavalio voi lisätä riskiäsi sairastua hyperkalemiaan. Ruokavalion säätäminen syömällä vähän kaliumia sisältäviä ruokia tai välttämällä tiettyjä runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia voi auttaa.
Terveydenhuollon tarjoaja voi kysyä ruokavaliostasi ja ehdottaa tiettyjen elintarvikkeiden rajoittamista tai välttämistä. Ravitsemusterapeutti voi myös auttaa sinua laatimaan suunnitelman.
Liian vähäinen kaliumin syöminen voi olla yhtä haitallista, joten on tärkeää löytää terveellinen tasapaino, joka toimii sinulle.
Muutamia esimerkkejä runsaasti kaliumia sisältävistä elintarvikkeista ovat:
- vihannekset, mukaan lukien avokadot, perunat, tomaatit, ruusukaalit, parsakaali, kurpitsa, keitetty pinaatti ja paljon muuta
- hedelmät, kuten appelsiinit, banaanit, nektariinit, kiivi, cantaloupe, mesikaste, luumut ja rusinat tai muut kuivatut hedelmät
- muut ruoat, mukaan lukien suklaa, pähkinät, siemenet, maapähkinävoi, maito, jogurtti ja lesetuotteet
Toisaalta vähän kaliumia sisältävät elintarvikkeet ovat:
- vihannekset, mukaan lukien parsa, kaali, kukkakaali, kurkku, munakoiso, jäävuorisalaatti, sipuli ja retiisi
- hedelmiä kuten omenat, marjat (mustikat, karpalot, vadelmat, mansikat), viinirypäleet, ananas, luumut, vesimeloni ja paljon muuta
- muut ruoat, kuten riisi, nuudelit, pasta, muu kuin täysjyväleipä, keltainen kakku ja keksit, jotka eivät sisällä pähkinöitä tai suklaata
Muista, että vaikka nämä ruoat sisältävät vähemmän kaliumia, saatat silti joutua rajoittamaan annosten kokoa. Lähes jokaisessa ruoassa on jonkin verran kaliumia, joten annoskoko on tärkeä huomioida.
Voit myös poistaa osan kaliumista ruoista, kuten perunoista ja porkkanoista, huuhtomalla ne.
Tätä varten sinun on liotettava kuorittuja ja viipaloituja vihanneksia vedessä vähintään 2 tuntia. Vihannesten keittäminen voi myös poistaa osan kaliumpitoisuudesta.
Hyperkalemia voi johtaa vakaviin sydänongelmiin, jos sitä ei hoideta. Jos sinulla on suurempi riski saada korkea kalium, on olemassa tapoja, joilla voit pienentää riskiäsi.
On tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa lääkkeistäsi, ruokavaliostasi ja sairauksistasi. Näin varmistat, että olet oikealla tiellä vähentääksesi hyperkalemian riskitekijöitäsi.
