Mitä hikka on?
Hikka eli singultus ovat toistuvia pallean kouristuksia, joita me kaikki rakastamme vihata.
Ne voivat iskeä keneen tahansa, milloin tahansa ja missä tahansa iässä – jopa kohdussa oleviin imeväisiin. Ne tulevat varoittamatta ja voivat kestää muutamasta minuutista muutamaan tuntiin.
Mitä hikka ovat ja miten ne tapahtuvat?
Mitä hikka ovat ja miten ne tapahtuvat?
Pallea on rintakehän ja vatsan välinen lihas, joka säätelee hengitystä. Kun pallea supistuu, keuhkot laajenevat ja täyttyvät hapella. Kun pallea rentoutuu, hiilidioksidi poistuu keuhkoista.
Tapahtumat, jotka voivat aiheuttaa pallean supistumisen tahattomasti ja toistuvasti, ovat:
- nielemässä liikaa ilmaa
- isojen aterioiden syöminen
- hiilihapollisten juomien juominen
- äkilliset kehon tai ympäristön lämpötilan muutokset
- emotionaalinen stressi
- jännitystä
Nämä kouristukset saavat äänihuulet sulkeutumaan äkillisesti, mikä johtaa äkilliseen keuhkoihin pääsevään ilmaan. Tuo ketjureaktio on vastuussa aivan liian tutusta henkäilemisestä, joka antoi tilalle yleisen nimen: hikka!
Pikkulapset ovat alttiimpia hikkaukselle. ”Koska refleksien ohjausmekanismit eivät ole vielä täysin vakiintuneet, hermoimpulssit voivat hämmentyä pienten lasten ristiriitaisten signaalien vuoksi”, selittää Christopher Hobbs, PhD, LAc, AHG.
Mitkä ovat turvallisia hoitokeinoja taaperolleni?
Mitkä ovat turvallisia hoitokeinoja taaperolleni?
Hikka häviää yleensä itsestään muutaman minuutin kuluttua. Mutta on olemassa muutamia täysin luonnollisia parannuskeinoja, joita voit kokeilla, jos taaperollasi on hikka.
- Kamomilla-, fenkoli- tai piparminttutee. Kamomilla, fenkoli ja piparminttu ovat tohtori Hobbsin mukaan parhaita ja turvallisimpia yrttejä lievittääkseen hikkaa aiheuttavia lihaskouristuksia. Hän suosittelee tiputtimen käyttöä pienten määrien lämmintä teetä puristamiseen taaperon suuhun. Toista, kunnes hikka loppuu.
- Kevyt paine vatsan yläosassa. Paina varovasti lapsesi ylävatsan aluetta nopeilla alaspäin suuntautuvilla liikkeillä. Ajoita jokainen liike samaan aikaan hikan kanssa. Tämä voi olla hankalaa, kun otetaan huomioon hikkausten arvaamattomuus. Tohtori Hobbs korostaa paineen pitämistä kevyenä käsitellessään pikkulapsia.
- Keskity hengitykseen. Hengitykseen liittyy useita parannuskeinoja, kuten hengittäminen paperipussiin ja hengityksen pidättäminen niin kauan kuin voit. Yksi tapa pysäyttää ne on ”hengittää voimakkaasti suun kautta samaan aikaan kun hikka ilmenee”, sanoo tohtori Hobbs. Tämä vastustaa kouristusta sen ilmaantuessa.
- Tuo kutitukset päälle. Tämä on lempeämpi vaihtoehto pelotustaktiikalle, joka usein tulee esiin hikkahoitona. Se vie lapsesi mielen pois hikkastaan, mikä yleensä riittää saada lapsesi pois. Muista vain perääntyä välittömästi, jos taapero käskee sinua lopettamaan.
- Juo kylmää vettä. Kylmän veden lasillisen siemaileminen voi rauhoittaa ärtynyttä palleaa, jotta se voi palata normaaliin liikekuvioonsa.
Mitä ei saa tehdä
Mitä ei saa tehdä
On joitain korjaustoimenpiteitä, joita haluat välttää. Varsinkin kun kyseessä ovat pienet lapset.
- Älä anna taaperollesi cayennevettä. Mausteinen ruoka voi päästä eroon hikkauksesta, mutta se voi myös aiheuttaa hikkausta tai pahentaa niitä. ”Lapset eivät yleensä arvosta kuumaa paprikaa ollenkaan, ja se voi jopa saada heidät järkyttymään”, sanoo tohtori Hobbs.
- Älä pelottele lapsesi järkeä. Hyvä säikähdys on suosittu ehdotus hikkasten poistamiseksi. Et kuitenkaan halua traumatisoida lastasi. Jos lähdet tälle tielle, kerro enemmän yllätyksen elementistä ja vähemmän päivänvalon pelottamisesta lapseltasi.
- Älä anna lapsesi juoda ylösalaisin. Jotain juominen ylösalaisin roikkuessa on toinen suosittu hikkahoito. Se voi kuitenkin aiheuttaa tukehtumisen ja sitä on parasta välttää.
Entä jos hikka ei katoa?
Entä jos hikka ei katoa?
Yleensä hikka kestää vain noin tunnin tai enintään kaksi. Mutta on ollut tapauksia, joissa hikka on jatkunut paljon pidempään.
Jos hikka jatkuu yli 48 tuntia tai jos se alkaa häiritä syömistä, nukkumista tai hengitystä, ota välittömästi yhteys lääkäriin. He voivat ehkä määrätä jotain, joka lievittää hikkausta.
Mayo Clinicin mukaan jatkuva hikka aikuisilla voi myös olla merkki hermovauriosta tai ärsytyksestä tai keskushermosto- tai aineenvaihduntahäiriöistä, mutta tämä on erittäin harvinaista lapsilla.
Takeaway
Takeaway
Muista, että mitään näistä parannuskeinoista ei ole tieteellisesti todistettu. -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan
Jos hikka kestää yli 48 tuntia tai aiheuttaa hengitys-, uni- tai syömisvaikeuksia, ota heti yhteys lääkäriisi.
Hikka on itsestään rajoittuvaa, ja sen pitäisi hävitä itsestään muutaman minuutin tai muutaman tunnin kuluttua. Joten, elleivät ne kestä yli 48 tuntia tai aiheuta hengitys-, uni- tai syömisvaikeuksia, on parasta nähdä se sellaisena, mikä se on: ärsyttävä mutta harmiton hikkakohtaus!
