Patjan kääntäminen on ollut normaalia vuosikymmeniä.
Oletetut edut, kuten patjasi pidempi käyttöikä ja parantunut mukavuus sinulle, kukapa ei kokeilisi? Mutta koska patjan mallit ovat muuttuneet nykyaikana, patjan kääntäminen ei ole niin yksinkertaista kuin miltä se joskus näytti.
Lue eteenpäin saadaksesi selville, auttaako se todella.
Miksi se on suositeltavaa
Kun nukut samassa paikassa kuukausia peräkkäin, saatat alkaa huomata patjassasi kolhuja.
Sillä puolella nukkumisen jatkaminen voi johtaa patjan epätasaiseen kulumiseen ja huonoihin yöuniin.
Mutta kääntämisen jälkeen tulevan raikkaan pinnan sanotaan auttavan pidentää patjan käyttöikää – loppujen lopuksi se ei enää saa painetta samoissa paikoissa.
Sen lisäksi, että patjan kääntäminen voi hyödyttää pankkitiliäsi, se voi parantaa unen laatua ja auttaa selkäkipuista kärsiviä.
Mutta vaikka pinta, jolla nukut, on ollut
Kuitenkin a
Joten on mahdollista, että tuoreella pinnalla voi olla samanlaisia etuja – varsinkin jos sillä ei ole nukkunut ennen.
Kääntäminen vs. pyörittäminen
Patjan kääntäminen tarkoittaa sen kääntämistä ympäri, joten puoli, jolla nukuit, on nyt sängyn runkoa päin.
Sen kääntäminen puolestaan tarkoittaa yksinkertaisesti sen kääntämistä 180 astetta, joten pää, jonka lähelle asetit, on nyt jaloissasi.
Kääntö on suunniteltu tarjoamaan täysin raikas makuualusta.
Ongelmana on, että joitain moderneja patjoja ei ole suunniteltu nukkumaan molemmille puolille. Jos patjasi rastittaa yksipuolisen laatikon, kääntäminen on ainoa vaihtoehto.
Vaikka se ei välttämättä tarjoa samoja unihyötyjä kuin kääntäminen, pyörittäminen voi silti estää ennenaikaisen notkahduksen jakamalla painosi tasaisemmin. Tämä tarkoittaa, että se voi auttaa patjaasi kestämään pidempään.
Huomaa, että jotkut patjat –varsinkin ne, joissa on vyöhykemuotoilu – eivät sovellu kääntö- tai pyörittämiseen.
Mutta joitain voidaan sekä kääntää että kiertää maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi.
Pitäisikö sinun siis kääntää patjasi?
Kaikki riippuu siitä, onko patjasi suunniteltu käännettäväksi.
Monissa tämän päivän malleissa on vain mukavat ja tukevat kerrokset toisella puolella ja kiinteä vaahtomuovikerros tai metallijousi toisella. Tämän tyyppisen patjan kääntäminen johtaisi erittäin kiinteään pintaan ja melko epämukavaan yöuneen.
Käännettävät mallit voidaan kuitenkin kääntää. Joissakin tapauksissa kummallakin puolella on erilainen lujuusaste, joten tämä voi vaikuttaa päätökseesi. Mutta jos molemmat osapuolet ovat yhtä lujia, kääntämisestä on vain hyötyä.
Jos et ole varma, voidaanko patjasi kääntää, tarkista tarra tai valmistajan sivusto.
Pidentääkö se ikää?
Jos patjasi voidaan kääntää, yksimielisyys näyttää olevan kyllä.
On vaikea sanoa, kuinka kauan patjasi voi kestää, koska kaikki riippuu tyypistä ja siitä, kuinka hyvin hoidat sitä. Mutta kääntäminen ei varmasti pahenna tilannetta, se on varma.
Kuinka usein patjaa kannattaa kääntää?
Ei ole yllättävää, että täydellistä kääntöaikataulua ei ole tutkittu. Mutta useimmat patjanvalmistajat suosittelevat kääntämistä 3–6 kuukauden välein.
Voit tietysti tehdä tämän useammin, jos sinusta tuntuu, että tarvitset nopeaa virkistystä.
Patjan kääntämisen suhteen suositukset voivat vaihdella. Joitakin malleja, kuten muistivaahtoa ja lateksia, suositellaan kiertämään 1–2 kertaa vuodessa. Mutta vanhempia sisäjousipatjoja on parempi kiertää 2–5 kertaa vuodessa.
Teet sitä kuinka usein tahansa, yritä pysyä johdonmukaisena parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Onko olemassa syitä, miksi sinun ei pitäisi kääntää?
Todellakin, ainoa syy, jonka pitäisi estää sinua kääntämästä, on sopimaton patja. Esimerkiksi yksipuolisen patjan kääntäminen aiheuttaa epämukavuutta ja nopeampaa kulumista.
Mutta jos sinulla on taitettava patja, mene heti eteenpäin.
Tietysti sinun tulee olla varovainen siirtäessäsi painavaa esinettä. Jos tarvitset, pyydä jotakuta apua. Ja ota se hitaasti nostamalla patjaa ylös vaiheittain sen sijaan, että yrität nostaa ja kääntää yhdellä kertaa.
Kuinka kääntää patjasi
Ensimmäinen askel on varmistaa, että patjasi voidaan kääntää. Kun olet varmistanut sen, varmista, että vuodevaatteet, tyynyt ja kaikki lähellä olevat huonekalut ovat poissa tieltä. Voit myös pyytää apua ystävältä, kumppanilta tai perheenjäseneltä.
Noudata sitten näitä ohjeita:
- Käännä patjaa 90 astetta niin, että sivut ovat nyt sängyn päätä ja jalkaa kohti.
- Käytä tarvittaessa kahvoja.
- Nosta patja ylös yhdestä reunasta niin, että voit levätä sen sängyn päätä vasten.
- Suorita imurointi ja puhdistus, jos haluat.
- Laske sitten patja varovasti alas niin, että se, mikä oli ennen alapuoli, on nyt ylöspäin.
- Kierrä uudelleen 90 astetta kohdistaaksesi se uudelleen sängyn rungon kanssa.
Lopputulos
Kääntäminen ei ainoastaan pidentää patjan käyttöikää, vaan se voi myös antaa sinulle mukavammat yöunet. Jos patjasi ei ole taitettava, harkitse sen kääntämistä samanlaisten pitkäikäisyysedujen saavuttamiseksi.
Muista kuitenkin, että mikään patja ei kestä ikuisesti. Joten jos omasi on noin 8 vuotta vanha ja aiheuttaa sinulle ongelmia, sinun kannattaa harkita sijoittamista uuteen.
Lauren Sharkey on brittiläinen toimittaja ja kirjailija, joka on erikoistunut naiskysymyksiin. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeniä, hän löytää vastauksia piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan tällaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet kiinni Viserrys.
