Kun tulin maaniseksi ensimmäistä kertaa, olin hereillä kolme päivää putkeen.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö esiintyy perheessäni, mutta en tiennyt sitä, kun minulla oli ensimmäinen maaninen episodi.
Olin ahkera, itsenäinen kirjailija ja valokuvaaja. Elinikäinen yökyöpeli, myöhäisillat eivät olleet minulle vieraita. Joskus valvoin koko yön ja keskittyin kirjoitustehtävään. Muutoin olin ulkona kello kolmeen yöllä kuvaamassa konsertteja ja sitten käsittelemässä raakakuvia auringonlaskuun asti, jotta ne voitaisiin julkaista samana iltapäivänä. Elin omilla ehdoillani ja minulla oli elämäni aikaa.
Joten kun tuo ensimmäinen maaninen jakso ilmestyi äkillisesti ja ilman varoitusta, kesti muutama päivä tajuta, että jotain oli vialla.
Sain kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosin vuonna 2012, ja siitä lähtien olen ollut tiukalla hoidolla tilan hallitsemiseksi. Jokapäiväinen elämäni on normaalia ja hyvin hoidettua. Pidän itsestäni huolta ja otan lääkkeeni varauksetta. Jos et tietäisi, et tietäisi, että minulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Mutta kaikista yrityksistäni huolimatta olen kokenut jälleen manian. Jos et tiedä paljon kaksisuuntaisen mielialahäiriön vaikutuksista, sinun on tärkeää tietää, että mania ei ole sitä miltä näyttää. Se ei ole ”superkorkea” tai ”erittäin onnellinen”. Mania on musertava, pelottava ja uuvuttava. Tältä päivä kaksisuuntaisen maanisen jakson elämässä tuntuu.
7 aamulla
Hälytys soi. En saanut unta viime yönä.
En koskaan väsynyt – mieleni vauhditti. Idea idean jälkeen virrasi mielessäni, toisensa jälkeen. Artikkelit, jotka minun pitäisi kirjoittaa. Valokuvia minun pitäisi ottaa. Ja laulujen sanat. Niin monia laulujen sanoja, kaikki saavat uusia merkityksiä.
Olen niin ahdistunut. Puhelimeni Brainwave Tuner Sleep Induction -sovellus auttaa minua yleensä nukahtamaan ja nukahtamaan, mutta siitä ei ollut apua viime yönä. Otin kaksi annosta unilääkettä yön aikana, mutta kehoni ylitti niiden vaikutuksen. Olenko taas maaninen?
Tiedän, etten ole unohtanut yhtään annosta.
Onko annokseni liian pieni?
7:15 aamulla
Nousen istumaan. Vasemmalla kädelläni kurotan ruskeaa pientä valkoista pillerettä sisältävää pulloa vuoteellani ja puristan punaista vesipulloani oikealla. Otan yhden pillerin ja nielen päivittäisen annokseni kilpirauhasen vajaatoimintaa, joka on otettava tyhjään mahaan. Monilla kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavilla on myös kilpirauhasen sairaus tai muu kaksoisdiagnoosi.
kello 8 aamulla
En halua syödä. En ole nälkäinen. Mutta kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkkeeni on otettava ruoan kanssa ja oikea ravitsemus on kriittistä, joten teen kasvismunakkaan, huuhtelen kupin tuoreita marjoja ja istun pöytään tämän päivän pillerirasia kanssa.
Kaikki maistuu kamalalta. Voin yhtä hyvin pureskella pahvia. Aterian tukehtumisen jälkeen otan ensimmäisen kahdesta päivittäisestä kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkkeestäni sekä puolet päivittäisestä kalaöljyannoksestani. Pesen kaikki vedellä ja kofeiinittomalla kahvilla. Jouduin luopumaan kofeiinista vuosia sitten, koska kaksisuuntainen mielialahäiriö ja kofeiini eivät sovi yhteen.
9 aamulla
Istun pöytäni ääreen. Kirjoitan ja kirjoitan keskittyneenä viimeisimpään projektiini. Ideoita riittää, mutta ensi viikolla luen sen takaisin ja vihaan jokaista sanaa, olen varma.
klo 12
On lounasaika. Minulla ei ole vieläkään nälkä. Kaipaan spagetin hiilihydraatteja, mutta en pidä tällaista ruokaa kotona. Pakotan kasviskeiton ja salaatin kurkustani, koska tiedän, että minun täytyy syödä.
Syöminen on hommaa. Ei maistu miltään. Nielen puolet päivittäisestä monivitamiiniannoksestani, biotiinikapselin oheneville hiuksilleni ja E-vitamiinin, koska viimeinen verikoke osoitti lievää puutetta. Lisää pillereitä.
klo 12.30
OK, se on palannut töihin. Vaihdan vaihdetta ja aloitan viimeisimmän valokuvaukseni kuvien muokkaamisen. Kymmeniä ideoita ryntää mielessäni. Minun on tehtävä muutoksia verkkosivustooni. Tunnen voimakkaan tarpeen tehdä ne kaikki juuri nyt.
klo 18
Mieheni tulee töistä kotiin. Työskentelen yhä. Hän tulee juttelemaan, ja olen järkyttynyt keskeytyksestä. Hän kysyy, olenko saanut nukuttua. Mieheni tietää, että heiluin koko yön, ja se pelotti häntä.
Hän valmistaa illallisen: kanaa ja villiriisiä vihannesten kanssa. Tavallisena päivänä tämä olisi herkullista. Nykyään se muuttuu kuivaksi, mauttomaksi pölyksi suussani. Otan toisen kahdesta päivittäisestä kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkeannoksesta, kalaöljystä ja monivitamiiniannoksesta.
Illallisen aikana hän huomaa, kuinka nopeasti puhun, kuinka nopeasti mieleni toimii.
Hän tietää mitä tehdä. Hän pakkaa laukkuni ja puhuttelee minut autoon, jotta hän voi viedä minut ensiapuun. Olen kauhuissani enkä halua mennä. Olen vainoharhainen, vakuuttunut siitä, että joudumme onnettomuuteen matkalla.
Psykiatrian osasto on toisella puolella kaupunkia. Muutama vuosi sitten heidän ensiapuunsa suljettiin budjettileikkausten vuoksi. Joten nyt meidän on mentävä kaupungin sairaalan päivystykseen.
Laulan äänekkäästi verhoni takana. Sairaanhoitaja yrittää ottaa elintärkeitäni, mutta olen liian peloissani päästäkseni häntä. He soittavat psykiatriselle osastolle, varmistavat sängyn ja järjestävät ambulanssin viemään minut sinne.
klo 22
On ollut pitkä päivä. Olen vihdoin psykiatrisella osastolla. Lääkärit ja sairaanhoitajat valkopukuisissa jyrsivät ympärilläni. Valot ovat niin kirkkaita. Ovet avautuvat ja sulkeutuvat, avautuvat ja sulkeutuvat jatkuvasti. He antavat minulle välipalan: maapähkinävoi keksejä. Kuivaa, mautonta ruokaa. He lisäävät kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkitysannostani ja lähettävät minut nukkumaan. Pystynkö nukkumaan ollenkaan?
23:30
En nukkunut viime yönä, mutta olen silti hereillä.
Lähestyn sairaanhoitajan asemalle ja pyydän unilääkettä.
1:30 aamulla
Yöhoitaja on käynyt katsomassa minua 20 minuutin välein sen jälkeen, kun ryömin sänkyyn. Jos olen nukkunut ollenkaan, se on ollut vain muutaman minuutin. Jos en saa toista unilääkettä ennen kahta yöllä, he eivät anna minulle sitä myöhemmin, joten menen sairaanhoitajien asemalle.
6:30 aamulla
Sairaanhoitaja tulee ottamaan vitaalini ja antaa minulle aamuannoksen kilpirauhasen vajaatoimintaa.
nukuinko minä? Olinko nukkunut ollenkaan?
Pian he kutsuvat meidät aamiaiselle. He tarjoavat laimean aamiaisvoileivän, joka on keitetty vähintään kaksi tuntia ennen. Menen ryhmäterapiaan, jossa voisimme tehdä taidetta. Sen on tiedetty auttavan ihmisiä mielenterveydellään. Ei ole muuta tekemistä kuin katsoa televisiota. Se on niin tylsää.
Odotan innolla
Kaksisuuntainen mielialamania voi olla pelottava kokea. Mutta hyvä uutinen on, että kaksisuuntainen mielialahäiriö on hoidettavissa. Diagnoosin saamisen jälkeen olen löytänyt oikean lääkkeen ja oikean annoksen, jotta jokapäiväinen elämä on täysin normaalia.
Minulla ei ole ollut toista näistä jaksoista viiteen vuoteen. Menen aikaisin nukkumaan ja kiinnitän erityistä huomiota unirytmiini. Suunnittelen terveellisiä aterioita viikolle, enkä koskaan unohda lääkeannosta.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on melko yleinen sairaus, joten jos sinulla tai läheiselläsi on mielisairaus, lohduta, ettet ole yksin. Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi vaikuttaa ihmisiin kaikilla elämänaloilla.
On totta, että mania- tai masennusjaksot voivat uusiutua vuosien remission jälkeen, ja lääkitystä on ehkä säädettävä lääkärissä tai sairaalassa. Mutta asianmukaisella hoidolla ja positiivisilla näkymillä on mahdollista elää tasapainoista, tuottavaa elämää. Teen sen. Tiedän, että sinäkin pystyt.
Mara Robinson on freelance-markkinointiviestinnän asiantuntija, jolla on yli 15 vuoden kokemus. Hän on luonut monia viestintämuotoja monenlaisille asiakkaille, mukaan lukien ominaisuusartikkeleita, tuotekuvauksia, mainostekstejä, myyntimateriaaleja, pakkauksia, lehdistöpaketteja, uutiskirjeitä ja paljon muuta. Hän on myös innokas valokuvaaja ja musiikin ystävä, joka löytyy usein valokuvaamasta rock-konsertteja MaraRobinson.com.
