Kuinka venyttää niskaasi
DjelicS/Getty Images Jäykkä niska ei yleensä ole merkki jostain vakavasta, mutta se ei tarkoita, että sen kanssa sinun pitäisi elää. Olipa niskasi jäykkä lukemattomista näytön edessä olemisesta tai eteenpäin taipuvasta ...
DjelicS/Getty Images Jäykkä niska ei yleensä ole merkki jostain vakavasta, mutta se ei tarkoita, että sen kanssa sinun pitäisi elää. Olipa niskasi jäykkä lukemattomista näytön edessä olemisesta tai eteenpäin taipuvasta ...
Vladimir Godnik / Getty Images Olet ehkä kuullut termin "Tukholman oireyhtymä" aiemmin. Se on silloin, kun yksilö kehittää positiivisen yhteyden vangittajaansa tai hyväksikäyttäjään. Tiesitkö, että Tukholman syndroomalle on vastakohta? Sitä ...
FreshSplash/Getty Images Serotoniini on välittäjäaine tai kemiallinen sanansaattaja, joka säätelee ja stabiloi mielialaasi ja toimintoja aivoissasi. Mikä saattaa yllättää sinut, on se, että se on myös elintärkeää ruoansulatuskanavasi toiminnalle. Suolistosi ...
Tutkijat etsivät uusia tapoja hoitaa Crohnin taudin oireita sekä mahdollisia parannuskeinoja. Uudemmissa hoidoissa käytetään lääkkeitä, jotka estävät tulehduksen sen lähteellä eikä tulehduksen jälkeen. Tutkijat yrittävät myös paljastaa hoitoja, jotka ovat ...
Nivelreuman vaikutukset Nivelreuma (RA), toisin kuin nivelrikko, vaikuttaa enemmän kuin vain niveliin. RA on autoimmuunisairaus, joka voi vaikuttaa myös elimiin ja aiheuttaa oireita, jotka vaihtelevat lievistä vaikeisiin. Hoito voi estää ...
Hypnagogian merkitys Hypnagogia on tietoisuuden siirtymätila hereillä olemisen ja unen välillä. Se on vastakohta hypnopompialle, joka on siirtymätila, joka tapahtuu ennen kuin heräät. Hypnagogian aikana on tavallista kokea tahattomia ja ...
Elämme hyvin muovisessa maailmassa. Melkein kaikki, mitä syömme, juomme tai omistamme, sisältää muovia tai on muovin sisällä. Jotkut muovit, kuten ne, jotka sisältävät BPA:ta tai muita haitallisia kemikaaleja, voivat vaikuttaa ...
Influenssarokote Influenssarokote voi helpottaa elämääsi. Lyhyt neulanpisto tai nenäsumute voi suojata sinua tältä vaaralliselta taudilta. Se on erityisen tärkeä tietyille ihmisryhmille, kuten iäkkäille aikuisille, terveydenhuollon työntekijöille ja raskaana oleville naisille. ...
Useimmat Medicaren reseptilääkesuunnitelmat kattavat Xarelton. Xareltolla ei ole yleistä muotoa. Saadaksesi suojan, tarvitset Medicare Part D tai Medicare Advantage -suunnitelman, jossa on osa D. Omaosuusmaksusi riippuu suunnitelmastasi. Xarelto on rivaroksabaanilääkkeen ...
Olet luultavasti kuullut paljon siitä, miksi ystävyyssuhteet ovat niin tärkeitä, varsinkin jos itselläsi ei ole paljon ystäviä. Ehkä hyvää tarkoittavat läheiset kannustavat sinua säännöllisesti murtautumaan ulos kuorestasi ja tapaamaan uusia ...
Kun vauvat syntyvät, heillä on monia synnynnäisiä refleksejä, jotka on suunniteltu auttamaan heitä navigoimaan tässä oudossa uudessa maailmassa, johon he ovat juuri tulleet. Useimmat ihmiset tuntevat primitiiviset refleksit, kuten juurtuminen, ...
Saptak Ganguly/Stocksy United Onko sinulla koskaan ollut syvä halu hengittää syvään, kun pidät vastasyntynyttä? Kun olet lähellä vauvaa, näyttääkö refleksi ottavan vallan, mikä on jopa vahvempi kuin halu haistella ruusua? ...
Jos olet koskaan käynyt jooga- tai meditaatiotunnilla, ollut energiaparannusistunnossa, kuten reiki, tai vain katsonut verkkovideoita näistä aiheista, olet epäilemättä kuullut chakroista ja niiden roolista energian virtauksessa kehossasi. . Olet ehkä ...
Omistautuneena äiteinä ja isiänä haluamme lapsemme menestyvän – ja teemme kaikkemme vanhempien voimissamme varmistaaksemme, että pienet ihmiset elävät onnellista, tervettä ja menestyksellistä elämää. Tietenkin joskus kaikki ylimääräiset ponnistelumme voivat kostautua. ...
Raskaus sisältää joitain melko villejä muutoksia kehossasi. Tiesitkö, että ihmisen kasvamisen lisäksi kasvat myös kokonaan uutta urut? Kun käsittelet täällä väsymystä, himoa, kipeitä rintoja ja pahoinvointia, kulissien takana kehosi työskentelee ...
Kuinka ruokavaliomme vaikuttaa migreeniin Monet asiat voivat laukaista migreenikohtauksen, mukaan lukien se, mitä syömme ja juomme. Migreenitutkimussäätiön mukaan migreeniä laukaisevat elintarvikkeet voivat tehdä niin vain yhdistettynä muihin laukaisioihin. Mutta tämä ...
Suunnittelija Alexis Lira K: Onko olemassa sellaista asiaa kuin liian paljon tai liian vähän seksiä? Mikä on normaali määrä – ja muuttuuko se iän myötä? Olen vanhentunut enkä ole harrastanut ...
Ruokasooda on kotitalouden perusvalmiste, jolla on monia käyttötarkoituksia. Sitä käytetään poistamaan tahroja, vähentämään hajua ja se voi jopa hoitaa närästystä ja valkaista hampaita. Mutta ruokasoodan edut eivät lopu tähän. Jos ...
2-vuotiaiden kanssa työskentely on lisännyt ymmärrystäni jopertelemisesta ja taaperoiden höpötyksestä. Se on myös kasvattanut räjähdysmäisesti kärsivällisyyttäni - taaperoiden ja heidän vanhempiensa kanssa. Olen sekä vanhempi että lastenhoitaja, joten olen nähnyt ...
Jooginen hengitys, joka tunnetaan nimellä pranayama, voi hyödyttää emotionaalista, henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi. Hengityksen säätelyn näillä käytännöillä sanotaan pidentävän hengitystäsi tai elinvoimaa. Voit käyttää hengitystekniikoita nukkumaan paremmin, parantamaan keuhkojen kapasiteettia ...
Claritin on reseptivapaa (OTC) lääke, jota käytetään kausiluonteisten allergioiden, myös heinänuhana, oireiden hoitoon. Heinänuhan yleisiä oireita ovat: aivastelu vuotava nenä kutisevat silmät Claritinin ja alkoholin sekoittaminen voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Turvallisin ...
Jos haluat luonnollisesti kasvattaa rintojen kokoa, älä katso jääkaappiisi. Minkään ruoan tai ruokailusuunnitelmien ei ole kliinisesti osoitettu suurentavan rintakuvaa. Painonnousu voi kuitenkin kasvattaa rintojen ja muun kehon kokoa. Jos tämä ...
Vanhemmat ovat pitkään luottaneet kesäleireihin pitääkseen lapsensa innostuneina ja kiireisinä heidän ollessaan koulun ulkopuolella. Mutta kuten kaikki muu, johon tämä elämää muuttava pandemia vaikuttaa, vuonna 2020 ajatus lapsesi lähettämisestä kesäleirille ...
Iliotibiaalinen nauha (IT-nauha tai ITB) on paksu sidekudosnauha, joka kulkee pituussuunnassa jalkasi ulkopuolella. Se alkaa lonkasta ja jatkuu polveen ja sääriluuhun. IT-nauha tarjoaa vakautta ja liikettä polvessa sekä vahvistaa ja ...
Olet juuri tottunut unettomiin öihin, jatkuvaan munchingiin ja toistuviin virtsarakon tyhjennysmatkoihin kylpyhuoneessa. Mutta nyt sinulla on rintakipua, olet huolissasi – onko tämä toinen normaali raskausoire vai onko se jotain muuta? ...
Tämän verkkosivuston sisältö on tarkoitettu vain tiedotus- ja koulutustarkoituksiin. Ota yhteys lääkäriin lääkärin neuvoja, hoitoa tai diagnoosia varten.