Sydämentykytys on silloin, kun tuntuu, että sydämesi lyö ylimääräistä. Saatat kokea näitä syömisen jälkeen. Vaikka sydämentykytys on yleensä vaaraton, se voi viitata johonkin vakavampaan.
Sydämen sydämentykytys voi tuntua lepatusta tai jyskytystä rinnassa tai niskassa, ja siihen voi liittyä sykkeen äkillinen nousu.
Sydämen sydämentykytys on
Tässä artikkelissa kerromme yksityiskohtaisesti, miksi saatat saada sydämentykytystä syömisen jälkeen, mitä voit tehdä niiden hoitamiseksi ja milloin mennä lääkäriin.
Miksi minulla on sydämentykytys syömisen jälkeen?
Saatat kokea sydämentykytystä syömisen jälkeen useista syistä.
Ruokavalio
Yleisellä ruokavaliollasi voi olla merkitystä, kun on kyse sydämentykytysoireista syömisen jälkeen.
Seuraavassa on joitain ruokavalioon liittyviä laukaisimia ja riskitekijöitä:
-
Matala kaliumtaso ja nestehukka voivat laukaista sydämentykytys.
- Jos sinulla on hypoglykemia tai matala verensokeri, sinulla voi olla suurempi riski saada sydämentykytys ruokavaliosi vuoksi. Hiilihydraattipitoiset ruoat ja prosessoidut sokerit voivat aiheuttaa sydämentykytystä, jos sinulla on ongelmia alhaisen verensokerin kanssa.
- Myös alkoholilla voi olla roolinsa. Vuoden 2016 tutkimuskatsauksessa tutkijat havaitsivat yhteyden alkoholin kulutuksen ja eteisvärinän välillä, joka voi johtaa sydämentykytys.
- Sinulla voi olla sydämentykytystä ruoka-allergian tai herkkyyden vuoksi. Mausteisten tai runsaiden ruokien syöminen voi myös laukaista sydämentykytys.
- Ruoat, joissa on runsaasti natriumia, voivat myös aiheuttaa sydämentykytystä. Monet yleiset elintarvikkeet, erityisesti purkitetut tai prosessoidut ruoat, sisältävät natriumia säilöntäaineena.
Ruokailukokemus
Sydämen sydämentykytys syömisen jälkeen saattaa liittyä ateriakokemukseen eikä ruokaan.
Sydämentykytys
Tunteet voivat myös laukaista sydämentykytys, varsinkin jos ruokailuajat aiheuttavat ahdistusta tai stressiä.
Kofeiini
Lääkärit voivat suositella kofeiinin vähentämistä, jos sinulla on sydämentykytys.
Kofeiinia on monissa suosituissa ruoissa ja juomissa, kuten:
- kahvia
- teetä
- sooda
- energia juomat
- suklaa
Kofeiinin kulutuksen ja sydämentykytysten välistä yhteyttä koskeva tutkimus on kuitenkin antanut ristiriitaisia tuloksia.
Vuoden 2017 katsauksessa energiajuomien käytöstä Yhdysvalloissa kerrottiin, että 496 opiskelijasta, jotka käyttivät energiajuomia viimeisen kuukauden aikana,
A
Sydämen sydämentykytysten hoito
Hyödyllisimmät sydämentykytysten hoitovaihtoehdot riippuvat siitä, mikä ne aiheuttaa.
Lääkärisi saattaa päätellä, että sydämentykytyksesi eivät ole vakava uhka terveydelle. Tässä tapauksessa hyödyt todennäköisesti elämäntapamuutoksista.
Jos sinulla on esimerkiksi sydämentykytystä syömisen jälkeen, voit hyötyä ruokatottumustesi kirjaamisesta ja laukaisimien etsimisestä. Näiden välttäminen tulevaisuudessa voi auttaa ratkaisemaan oireita.
Myös muut elämäntapamuutokset, kuten tupakoinnin lopettaminen, voivat auttaa.
Jos sydämentykytys on vakava ongelma, lääkärisi määrää todennäköisesti beetasalpaajan tai kalsiumkanavasalpaajan. Nämä ovat rytmihäiriölääkkeitä. Ne pitävät sykkeesi tasaisena ja säännöllisenä parantamalla verenkiertoa koko kehossasi.
Nämä lääkkeet auttavat usein tilaasi muutamassa tunnissa. Rytmihäiriöihin liittyvien tilojen korjaaminen kestää kuitenkin yleensä useista kuukausista useisiin vuosiin.
Jos sydämentykytys on hengenvaarallinen, lääkärisi voi käyttää defibrillaattoria tai sydämentahdistinta saadakseen sydämesi takaisin normaaliin rytmiin. Nämä hoidot antavat sinulle välittömiä tuloksia.
Lääkärisi voi seurata sinua muutaman päivän tai jopa muutaman vuoden ajan jatkaakseen sydämentykytyksesi hoitoa.
Sydämentykytysten syyn diagnosointi
Jos sinulla on jatkuvasti sydämentykytysoireita kotona, sinun tulee käydä lääkärin arvioinnissa.
Mitä odottaa lääkärin vastaanotolla
Lääkärisi aloittaa todennäköisesti fyysisellä kokeella. Jos he epäilevät sydänongelmaa, saatat joutua näkemään kardiologin. Diagnostinen testaus voi sisältää:
- verikokeet
- virtsakokeet
- elektrokardiogrammi
- kaikukardiogrammi
- stressitesti
Lääkärisi voi myös suositella Holter-monitoritestiä. Tätä testiä varten sinulla on kannettava sykemittari mukanasi 1–2 päivän ajan tai kauemmin, jotta lääkärisi voi analysoida sykettäsi pidemmän ajanjakson ajan.
Muut syyt
Harjoitus voi tehdä sinusta alttiita sydämentykytyksiin. Jotkut mielenterveysongelmat, kuten ahdistuneisuushäiriöt, voivat myös
Huumeet
Muita syitä ovat:
- reseptivapaat tuotteet, kuten flunssalääkkeet ja piristävä vaikutus
- astmalääkkeitä
- lääkkeitä sydänsairauksiin
- lääkkeitä korkeaan verenpaineeseen
- kilpirauhashormonit
- tietyt antibiootit
- amfetamiinit
- kokaiinia
- nikotiini
- kannabista
Hormonaaliset muutokset
Merkittävät muutokset hormoneissasi voivat myös aiheuttaa sydämentykytys. Kuukautiskierto, raskaus tai vaihdevuodet vaikuttavat hormonitasoihin, ja näillä muutoksilla voi olla huomattava vaikutus sykkeesi.
Kuumat aallot vaihdevuosien aikana ovat merkittäviä sydämentykytysten aiheuttajana. Nämä katoavat yleensä, kun kuuma aalto on ohi.
Voidaanko sydämentykytys estää tai lopettaa?
Sydämen sydämentykytys lakkaa yleensä muutaman sekunnin kuluttua, kun sykkeesi palautuu normaaliksi. Joissakin tapauksissa sydämesi voi jatkaa lyömistä epäsäännöllisesti minuutteja tai kauemmin. Saatat tuntea kipua rinnassasi ja jopa pyörtyä.
Sydämen sydämentykytys voi olla oire sairaudesta, mukaan lukien:
- anemia
- nestehukka
- verenhukka
- alhainen verensokeritaso
- shokki
- infektio
Näiden taustalla olevien syiden hoitaminen voi auttaa estämään lisää sydämentykytystä.
Jos olet kovan stressin alla, terapiat, kuten jooga, meditaatio ja syvähengitystekniikat, voivat auttaa lievittämään sydämentykytystä. Riittävän nesteen juominen voi myös auttaa.
Opi lisää tapoja pysäyttää ja estää sydämentykytys.
Sydämen sydämentykytysten riskitekijät
Saatat todennäköisemmin kokea sydämentykytystä, jos sinulla on:
- alhainen hiilidioksidipitoisuus veressä
- alhainen happipitoisuus veressä
- alhainen kaliumtaso
- kilpirauhasen liikatoiminta
Jotkut sairaudet voivat lisätä sydämentykytysten riskiä. Näitä ehtoja ovat:
- diabetes mellitus
-
verenpainetauti tai korkea verenpaine
- obstruktiivinen uniapnea
- sepelvaltimotauti
Jos sinulla on sydämentykytys, keskustele lääkärin kanssa sydänsairauksien testaamisesta, varsinkin jos sinulla on muita sairauksia, jotka voivat vaikuttaa sydämesi terveyteen.
Elää sydämentykytysten kanssa
Keskustele lääkärin kanssa sydämentykytystäsi ja sydänsairauksien arvioinnista. Jos testit osoittavat, että sydämentykytys ei johdu taustalla olevasta sairaudesta, et ehkä tarvitse lääketieteellistä hoitoa. Jos sinulla on usein sydämentykytys, yritä selvittää, mitkä ruoat tai toiminnot laukaisevat sen.
Pidä ruokapäiväkirjaa nähdäksesi, voitko tunnistaa tietyt ruoat, jotka aiheuttavat sydämentykytystä. Joissakin tapauksissa yksi ainoa ainesosa ruoassasi voi aiheuttaa ne. Jos voit tunnistaa laukaisimia, vältä niitä ja katso, lakkaako sydämentykytys.
Muiden ehkäisevien toimenpiteiden toteuttaminen stressin tai ahdistuksen vähentämiseksi voi myös auttaa.
Riippumatta siitä, mikä sydämentykytyksesi aiheuttaa, saatavilla on monia hoitoja, jotka auttavat pitämään sykkeen ja rytmin hallinnassa.
