Mikä on sormien puutuminen?
Sormien puutuminen voi aiheuttaa pistelyä ja pistelyä, ikään kuin joku koskettaisi sormia kevyesti neulalla. Joskus tunne voi tuntua hieman polttavalta. Sormien puutuminen voi vaikuttaa kykyysi poimia tavaroita. Ja saatat tuntea olosi kömpelöksi tai kuin olisit menettänyt voimasi käsistäsi.
Sormien puutuminen voi vaihdella satunnaisesta oireesta johonkin, joka heikentää kykyäsi suorittaa päivittäisiä tehtäviä. Mutta oireistasi riippumatta, ei-invasiivisia hoitoja on usein saatavilla.
Mitkä ovat mahdolliset syyt sormien puutumiseen?
Kehosi hermot ovat vastuussa viestien välittämisestä aivoihisi ja aivoistasi. Jos hermot ovat puristuneet, vaurioituneet tai ärtyneet, voi esiintyä puutumista. Esimerkkejä tiloista, joiden tiedetään aiheuttavan sormien puutumista, ovat:
Rannekanavan oireyhtymä
Rannekanavaoireyhtymä ilmenee, kun kätesi tunteen antava hermo puristuu tai tukkeutuu. Tämä tila aiheuttaa usein peukalon sekä etu- ja keskisormen puutumista.
Kohdunkaulan radikulopatia
Kohdunkaulan radikulopatiaa ilmenee, kun niskasta lähtevä hermo tulehtuu tai puristuu. Tämä tila voi aiheuttaa puutumista, kuten rannekanavaoireyhtymää. Se tunnetaan myös puristettuna hermona.
Diabetes
Diabeettiseksi neuropatiaksi kutsuttu tila voi johtaa jalkojen ja käsien hermovaurioihin. Koet yleensä ensin jalkojen puutumista.
Raynaudin tauti
Raynaudin tauti aiheuttaa sormien pienten valtimoiden kouristuksen tai avautumisen ja sulkeutumisen erittäin nopeasti. Tämä voi aiheuttaa tunnottomuutta ja vaikuttaa verenkiertoon.
Nivelreuma
Nivelreuma (RA) on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa nivelten turvotusta, arkuutta ja kipua. Tämä tila voi myös aiheuttaa pistelyä, puutumista ja polttamista käsissä.
Ulnaarisen hermon juuttuminen
Rannekanavaoireyhtymä vaikuttaa käsivarren keskihermoon, mutta kyynärluun hermon puristuminen vaikuttaa käsivarren pikkusormen puolella kulkevaan kyynärluun hermoon. Tämä aiheuttaa yleisimmin tunnottomuutta pinkie- ja nimettömässä sormissa.
Harvempia syitä sormien puutumiseen voivat olla:
- amyloidoosi
- ganglion kysta
- Guillain-Barrén oireyhtymä
- HIV
- aids
- Lymen tauti
- multippeliskleroosi (MS)
- lääkkeiden, kuten kemoterapialääkkeiden, sivuvaikutuksia
- Sjögrenin oireyhtymä
- aivohalvaus
- kuppa
- vaskuliitti
- B-12-vitamiinin puutos
- Hansenin tauti tai spitaali
-
ranteen tai käden murtumat
Milloin on hyvä idea mennä lääkäriin?
Joskus pistely ja puutuminen voivat olla oireita lääketieteellisestä hätätilanteesta. Tämä on totta, kun henkilöllä on aivohalvaus, jolloin veritulppa tai verenvuoto vaikuttaa aivoihin. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon:
- hämmennystä
- vaikeuksia hengittää
- huimaus
- käsien tai sormien puutuminen
- kova päänsärky
- sammaltava puhe
-
äkillinen heikkous (astenia) tai halvaus
Jos oireesi alkavat ilmaantua säännöllisesti, häiritsevät päivittäistä toimintaasi tai aiheuttavat huomattavaa kipua ja epämukavuutta, ota yhteys lääkäriisi.
Miten sormien puutuminen diagnosoidaan?
Lääkärisi alkaa diagnosoida sormesi puutumista ottamalla sairaushistorian ja tutkimalla käsivartesi, kätesi ja sormesi. Joissakin tapauksissa lääkärisi voi suositella sinua ottamaan yhteyttä erikoislääkäriin, kuten käsien hoitoon erikoistuneeseen ortopediseen lääkäriin tai neurologiin, joka voi testata hermotoimintasi.
Lääkärit määräävät yleensä magneettikuvauksen, kun henkilöllä on sormien puutumista. Tämä skannaus auttaa lääkäreitä näkemään alueet, joissa luut ovat saattaneet liukua pois paikaltaan seuraavissa kohdissa:
- kaula
- hartiat
- aseita
- ranteet
- sormet
Luut, jotka lipsuvat pois paikaltaan, voivat aiheuttaa puristusta hermoihisi.
Verikokeet voivat myös auttaa lääkäriä diagnosoimaan sairauksia, jotka aiheuttavat sormien puutumista, kuten RA tai B-12-vitamiinin puutos.
Miten sormien puutumista hoidetaan?
Lääkärisi voi suositella OTC-lääkkeitä tulehduksen vähentämiseksi. Esimerkkejä ovat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni.
Toinen vaihtoehto on käyttää olkaimet tai lasta. Tämä auttaa sinua pitämään kyynärpääsi tai ranteesi hyvässä asennossa, jolloin hermo ei todennäköisesti puristu. Etsi henkselit ja lastat Amazonista.
Harvinaisissa tapauksissa lääkäri voi suositella invasiivisempia hoitoja, jos OTC-vaihtoehdot eivät toimi. Steroidi-injektiot voivat auttaa lievittämään tulehdusta.
Leikkaus voi vähentää hermovaurioita tai poistaa tai vähentää luita, jotka painavat hermoa. Näitä toimenpiteitä ovat:
- kubitaalinen tunnelin vapautus
- kyynärluuhermon anterior transpositio
- mediaalinen epikondylektomia
Käden ja ranteen lepääminen on yleensä yksi parhaista tavoista vähentää tulehdusta kotona ollessasi. Voit myös levittää jäätä vaurioituneelle alueelle.
Harjoitukset käden ja ranteen venyttämiseksi voivat myös vähentää epämukavuutta. Esimerkkejä:
- ojenna sormesi niin leveäksi kuin pystyt ja pidä asento noin 10 sekuntia
- liikuta käsiäsi myötäpäivään noin 10 kertaa ja käännä sitten suuntaa vähentääksesi lihasjännitystä
- pyörittele olkapäitä taaksepäin viisi kertaa ja sitten eteenpäin viisi kertaa pitääksesi ne rentoina
Toista nämä harjoitukset koko päivän ajan vähentääksesi jännitystä lihaksissasi.
Voiko sormien puutumista estää?
Useat sormien puutumiseen liittyvät syyt johtuvat liikakäyttövammoista. Näitä esiintyy, kun henkilö harjoittaa toistuvia liikkeitä, jotka voivat ärsyttää tai vahingoittaa hermoja ja aiheuttaa puutumista.
Tapoja välttää toistuvia liikevammoja ovat:
- hyvän asennon ja muodon harjoittaminen käytettäessä työkalua, näppäimistöä tai muuta laitetta, joka voi aiheuttaa toistuvia liikevammoja
- pidä tauko toiminnastasi 30–60 minuutin välein
-
venyttämällä käyttämiäsi lihaksia jännityksen vähentämiseksi
- ostaa ergonomisia tai tukevia laitteita, kuten rannetuki tai rannetuki näppäimistölle
Mitkä ovat näkymät ihmisille, joilla on sormien puutumista?
Sormien puutuminen on yleensä hoidettavissa, jos siihen ei liity oireita, jotka vaativat kiireellistä lääkärinhoitoa. Lepo voi auttaa vähentämään ylikuormitusvammoja. Lääkäri voi myös suositella tarkempia lääketieteellisiä hoitoja sairautesi taustalla olevan syyn mukaan.
Voit ottaa yhteyttä alueesi lääkäriin Healthline FindCare -työkalun avulla.
Yleensä mitä aikaisemmin hoidat sormen puutumista, sitä epätodennäköisemmin oireet ovat pysyviä. On tärkeää olla sivuuttamatta oireitasi.
