Mitä ovat poskiontelopäänsärky?
Poskiontelopäänsärkyä esiintyy, kun poskiontelokanavat silmien, nenän, poskien ja otsan takana ovat ruuhkaisia. Poskiontelopäänsärky voi tuntua jommallakummalla tai molemmilla puolilla päätäsi.
Kipu tai painetta ei tunne vain päässäsi, vaan kaikkialla poskionteloalueella. Joskus poskiontelopäänsärky on oire meneillään olevasta poskiontelotulehduksesta.
Poskiontelopäänsärkyä voi esiintyä kausiluonteisesti, jos sinulla on allergioita, tai vain satunnaisesti, kun poskiontelosi laukeaa jostain muusta syystä. On rohdosvalmisteita, reseptivapaita hoitoja ja reseptilääkkeitä, joita voit ottaa poskiontelopäänsäryn hoitoon.
Poskiontelopäänsäryn oireet
Poskionteloiden tulehtumisen oireet liittyvät poskionteloiden päänsärkyyn. Näitä oireita ovat:
- kipu pahenee, kun nojaat eteenpäin
- vihreä tai keltainen nenävuoto
- epämiellyttävä paine otsasi takana
Joskus poskiontelopäänsärky voi myös aiheuttaa väsymystä tai kipua yläleuassa. Poskien, nenän tai otsan punoitusta ja turvotusta voi esiintyä.
Poskiontelopäänsärky vs. migreeni
American Migraine Foundationin mukaan 50 prosenttia migreenin virhediagnooseista alkaa siitä, että henkilö ajattelee, että hänellä on poskiontelopäänsärky. Mayo Clinic huomauttaa, että 90 prosenttia ihmisistä, jotka menevät lääkäriin poskiontelopäänsäryn takia, huomaavat, että heillä on sen sijaan migreeni.
Jos sinulla ei ole mitään oireita, jotka liittyvät erityisesti sinuspäänsärkyyn, saatat kokea migreeniä. Migreeniä hoidetaan eri tavalla kuin poskipäänsärkyä. Jos sinulla on oireita, kuten pahoinvointia, huimausta tai valoherkkyyttä, sinulla on todennäköisesti migreeni, ei sinuspäänsärky.
Mitkä ovat poskiontelopäänsärkyjen syyt ja laukaisijat?
Poskiontelopäänsärky on useimmiten oire poskiontelotulehduksesta, jossa poskiontelo tulehtuu allergioista tai muista syistä, kuten infektiosta. Poskiontelopäänsärky voi myös johtua kausiluonteisista allergioista, jotka kestävät pitkään. Tätä kutsutaan nuhaksi tai heinänuhaksi. Poskionteloiden infektiot ja poskionteloiden tukos voivat myös laukaista poskiontelopäänsärkyä.
Hoidot ja helpotus
Lääkärit suosittelevat usein, että poskiontelotulehdusten annetaan ratkaista itsestään. On itse asiassa paras käytäntö, että aikuiset eivät saa lääketieteellistä hoitoa akuuttiin poskiontelotulehdukseen, elleivät he koe tiettyjä oireita, kuten kuumetta, voimakasta kipua tai infektiota, joka kestää yli seitsemän päivää.
Voit muodostaa yhteyden alueesi perusterveydenhuollon lääkäriin Healthline FindCare -työkalun avulla.
Kotihoitokeinot
Jos sinulla on poskiontelopäänsärky, poskionteloihin jääneen tukkoisuuden ohentaminen voi auttaa. Kokeile käyttää kostutinta tai kastele poskiontelosi suolaliuoksella alueen puhdistamiseksi.
Höyryn hengittäminen voi myös auttaa. Lämpimän, kostean pyyhkeen levittäminen poskionteloiden alueelle voi edistää vedenpoistoa ja vähentää painetta.
Voit myös yrittää edistää poskionteloiden poistumista painamalla kevyesti poskionteloiden painepisteitä. Aloita silmien välisestä nenäsillasta ja joko napauta tai paina jatkuvaa painetta noin minuutin ajan. Tämä saattaa vapauttaa poskionteloihin jääneen liman aiheuttamaa tukosta.
Edistääksesi vedenpoistoa nenästäsi paina kevyesti nenän molempia puolia kerralla ennen kuin kallistat päätäsi eteenpäin ja puhallat nenääsi. Jos työnnät silmien alla olevaa aluetta poskipäiden yläosassa sisään ja ylöspäin, saatat myös kokea paineen lievitystä.
Reseptivapaat vaihtoehdot
Analgeetit, kuten ibuprofeeni (Advil) ja asetaminofeeni (Tylenol), voivat vaimentaa sinuspäänsärkyä. Ne voivat myös hoitaa muita oireita, kuten särkyvää leukaa tai kuumetta.
Mutta nämä lääkkeet eivät käsittele taustalla olevaa tulehdusta, joka aiheuttaa tuntemaasi kipua. Jos poskiontelopäänsärky pahenee tai jatkuu useiden päivien ajan, lopeta kipulääkkeiden käyttö ja keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä tapahtuu.
Jos kotihoidot eivät auta, voit kokeilla dekongestantteja, kuten oksimetatsoliinia (Afrin) tai pseudoefedriiniä (Sudafed).
Mutta älä ota dekongestanttia yli kolmea päivää keskustelematta lääkärisi kanssa poskiontelon tukkeutumisesta. Oksimetatsoliini voi aiheuttaa rebound-ruuhkaisuutta kolmen päivän kuluttua.
Reseptilääkkeet
Jos poskiontelotulehdus aiheuttaa poskiontelopäänsärkyäsi, lääkärisi voi määrätä antihistamiineja, mukolyyttejä (lääkkeitä, jotka poistavat limaa) ja dekongestantteja. Lääkärisi ei kuitenkaan määrää antibiootteja, ellei sinulla ole komplikaatioita bakteeri-infektion aiheuttamasta sinuiittista.
Jos päänsärkyäsi aiheuttavat allergiat, lääkärisi voi määrätä antihistamiineja tai kortikosteroidirokotuksia.
Vaihtoehtoiset hoidot
On olemassa vaihtoehtoisia hoitoja, jotka voivat myös auttaa lievittämään sinuspäänsärkyä. Alternative Medicine Review -julkaisussa julkaistussa katsauspaperissa ehdotetaan, että bromelain, ananasmehussa olevien entsyymien seos, voi ohentaa nenäeritteitä. Katsaus viittaa myös siihen, että nokkonen (Urtica dioica) voi helpottaa pitkäaikaista nuhaa.
Jos sinulla on vakava poskiontelotulehdus, on tärkeää muistaa, että nämä hoitomenetelmät eivät paranna tilaa tai tarjoa välitöntä helpotusta.
Miten poskiontelopäänsärkyä estetään?
Jos sinulla on toistuvia poskiontelopäänsärkyä poskiontelotulehduksen tai kausittaisten allergioiden oireena, sinun on ehkä harkittava reseptilääkitystä tilan hallitsemiseksi.
Ruuhkautumista vähentävät elämäntapamuutokset, kuten allergeenien välttäminen ja aerobisen harjoittelun sisällyttäminen rutiiniin, voivat vähentää päänsäryn määrää.
Kroonisessa poskiontelotulehduksessa nenäleikkaus, kuten pallopoistoleikkaus, saattaa olla ainoa tapa lopettaa poskiontelopäänsärkyjen lisääntyminen.
Mitkä ovat poskiontelopäänsärkyjen komplikaatiot?
Harvinaisissa tapauksissa silmäalueen ympärillä voi esiintyä komplikaatioita, jotka johtavat alueen turvotukseen ja tulehtumiseen. Tämä voi jopa vaikuttaa näkökykyysi.
Jos sinulla on jatkuva korkea kuume, värjäytyneitä nenävuotoa, kolinaa rinnassa tai hengitysvaikeuksia, ota yhteyttä lääkäriisi näistä oireista. Vaikka poskiontelopäänsärky saattaa tuntua vaarattomalta terveydentilalta, on tärkeää selvittää sen syy.
Näkymät
Jos tunnet painetta tai kipua poskionteloiden ympärillä, älä tee sitä johtopäätöstä, että sinulla on poskiontelopäänsärky. Huomioi oireesi huolellisesti ja tarkista, onko muita poskiontelotulehduksen merkkejä, kuten kuumetta tai vihreää nenävuotoa.
Jos poskiontelokipu ei hellitä, keskustele lääkärisi kanssa silmien, otsan tai poskien takana olevasta paineesta. On olemassa useita hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa sinua löytämään helpotuksen epämukavuuteen.
