Sappirakkokohtaus voi tulla yhtäkkiä ja vatsakipu, joka kestää 1–5 tuntia. Kivun häviämisen jälkeen voi kulua viikkoja tai jopa kuukausia ennen kuin saat uuden kohtauksen tai sinulla on muita oireita, kuten kuumetta, ihon kutinaa tai keltaisuutta.
Tämä artikkeli kertoo sinulle sappirakkoon muodostuvista sappikivistä, niiden muodostumisesta ja tavoista ehkäistä niitä käyttämällä statiinilääkkeitä tai toteuttamalla elämäntapamuutoksia.
Mitä ovat sappikivet?
Sappikivet ovat kovettunutta materiaalia – kolesterolia tai bilirubiinia -, jotka muodostuvat sappirakon sisään. Kivien koko vaihtelee hiekanjyvän pienistä kivikokoisiin. Sinulla voi olla vain yksi sappikivi, mutta yleensä niitä tulee useita.
Kun suuret sappikivet tukkivat sappitiehyitä, ne aiheuttavat sappirakon kertymistä (kutsutaan myös sappirakkokohtaukseksi). Saatat kokea äkillistä ja pahenevaa kipua vatsan oikeassa yläkulmassa sappirakkokohtauksen aikana. Useimmat sappikivet löytyvät iäkkäiltä ihmisiltä, joilla ei välttämättä ole oireita.
Jos sappikivet aiheuttavat kipua ja muita oireita, saatat tarvita leikkausta niiden poistamiseksi. Toisaalta, jos olet oireeton, hoitoa ei tarvita.
Aiheuttaako korkea kolesteroli sappikivitautia?
Noin yksi viidestä sappikivestä on valmistettu kolesterolista. Yksi syy on se, että sappikivet voivat muodostua, kun maksa itse tuottaa liikaa kolesterolia. Sappi ei pysty hajottamaan kolesterolia tarpeeksi nopeasti, joten muodostuu kiteitä, jotka lopulta muuttuvat sappikiviksi.
Yksi korealainen
Kenellä on suurin riski saada sappikivet korkean kolesterolin vuoksi?
Tutkimuksensa kautta he havaitsivat, että länsimaiden ihmiset kuluttavat enemmän rasvaa lihasta ja paistetusta ruoasta. Aasian maiden ihmiset sen sijaan kuluttavat enemmän hiilihydraatteja. Tiedot viittaavat siihen, että runsas kolesterolipitoinen ruokavalio voi olla kolesterolisappikivien syy.
Naisilla on myös lisääntynyt riski sairastua sappikiviin. Tämä voi johtua siitä, että estrogeeni, naissukupuolihormoni, voi nostaa kolesterolitasoa kehossa.
Naisilla, jotka käyttävät yhdistelmäehkäisytabletteja ja muuta estrogeenia sisältävää hormonikorvaushoitoa (HRT), on myös lisääntynyt riski estrogeeni-kolesteroliyhteyden vuoksi.
Auttaako statiinit sappikiviin?
Tutkimukset osoittavat, että statiinit voivat olla mahdollinen hoito kolesterolista valmistettuihin sappikiviin. Statiinien toimintatapa on vähentää maksan tuottamaa kolesterolia.
Kun maksa tuottaa vähemmän kolesterolia, vähemmän kolesterolia – erityisesti LDL-kolesterolia – kiertää veressä.
Molemmat
Toistaiseksi vähäinen statiinien käyttö (välillä
Lisätutkimukset tukevat edelleen ajatusta, että statiinit voivat liuottaa kolesterolisappikiviä. Siinä on kuitenkin huono puoli. Nämä pienemmät kivet voivat sitten kulkea haimaan ja aiheuttaa haimatulehduksen.
Kaiken kaikkiaan tarvitaan lisää tutkimusta, ennen kuin statiineja määrätään laajalti sappikivien hoitoon.
Voitko auttaa sappirakon ongelmia alentamalla kolesterolia?
Kyllä, saatat pystyä vähentämään kolesterolisappikivien riskiä muuttamalla ruokavaliotasi ja tekemällä muita muutoksia elämäntapaasi.
Tässä on joitain erityisiä vaihtoehtoja, joita voit harkita:
Ruokavalinnat
Runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävien elintarvikkeiden syöminen lisää yleistä kolesterolitasoa, joten näiden ruokien välttäminen voi auttaa alentamaan niitä. Kolesterolitasosi alentaminen puolestaan voi vähentää sappikivien riskiä.
Vältettävät ruoat voivat sisältää:
- täyssyksyn juustoja
- kookos- ja palmuöljyt
- täysrasvaista voita tai laardia
- enemmän rasvaa sisältäviä proteiineja
Yleensä yritä syödä tasapainoista ruokavaliota, jossa on paljon tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Jotkut asiantuntijat suosittelevat pähkinöiden, kuten maapähkinöiden ja cashewpähkinöiden, syömistä sappikivien ehkäisemiseksi.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä ruokavaliomuutokset voivat olla sinulle järkeviä.
Painonpudotus
Jos olet ylipainoinen, painonpudotus on toinen toimenpide, joka voi auttaa alentamaan kolesterolia.
Ylipaino ja lihavuus voivat lisätä sapen kolesterolia. Painonpudotus ruokavalion ja säännöllisen liikunnan avulla voi auttaa säätelemään kolesterolitasosi.
Keskustele jälleen lääkärisi kanssa painonpudotuksesta, koska liian nopea laihdutus voi itse asiassa lisätä riskiäsi sairastua sappikiviin.
Tietyt lääkkeet
Ehkäisy- tai hormonikorvaushoito voi sisältää estrogeenia, mikä voi myös vaikuttaa mahdolliseen riskiisi, jos otat niitä.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka nämä lääkkeet vaikuttavat riskiisi.
Sappikivet johtuvat sappirakon ylimääräisestä kolesterolista. Tutkimukset osoittavat, että statiinilääkkeiden kohtalainen tai runsas käyttö voi auttaa hajottamaan sappikivet, mutta lisää tutkimusta tarvitaan tällä alalla.
Elämäntapamuutokset ruokavalion ja liikunnan myötä voivat myös auttaa vähentämään sappikivien riskiä. Jos käsittelet sappirakkokohtauksia, keskustele lääkärisi kanssa käytettävissä olevista vaihtoehdoista ja muista tavoista, joilla voit hoitaa ja estää itseäsi kehittymästä sappikiviä.
