Mikä on piikikäs lämpö?
Tila, jota kutsumme piikkilämmiksi, tapahtuu aikuisille ja lapsille, kun hiki jää loukkuun ihon alle.
Sitä kutsutaan myös lämpöihottumaksi, hiki-ihottumaksi tai miliaria rubraksi. Lapset saavat sen yleensä enemmän kuin aikuiset, koska heidän hikirauhaset ovat vielä kehittymässä.
Pikkuva lämpö on epämiellyttävää ja kutiavaa. Useimmissa tapauksissa ihottuman kehittyminen ei ole riittävä syy mennä lääkäriin. On olemassa hoitovaihtoehtoja ja ennaltaehkäisyvinkkejä ihmisille, jotka kärsivät usein pistelystä.
Pistelevän kuumuuden oireet
Pistelevän lämmön oireet ovat melko selvät. Punaisia kuoppia ja kutinaa esiintyy alueella, jossa hiki on jäänyt loukkuun ihokerrosten alle.
Kaula, hartiat ja rintakehä ovat yleisimpiä paikkoja, joissa piikikäs kuumuus ilmaantuu. Ihopoimut ja paikat, joissa vaatteet hankaavat ihoasi, ovat myös alueita, joissa voi esiintyä piikkilämpöä.
Ärsytysalue saattaa aiheuttaa reaktion heti, tai saattaa kestää muutaman päivän, ennen kuin se kehittyy ihollasi.
Joskus piikkilämpö esiintyy hyvin pienten rakkuloiden muodossa. Tämä on ihosi, joka reagoi sen kerrosten välistä vuotaneeseen hikeen. Muina aikoina kehosi alue, johon hiki on jäänyt, saattaa näyttää turvonneelta tai kutiaa jatkuvasti.
Joissakin tapauksissa piikkilämpöisen henkilön iholle voi kehittyä märkärakkuloita. Tämä sairauden muoto tunnetaan nimellä miliaria pustulosa. Tämä voi viitata bakteeri-infektioon.
Syitä ja laukaisimia
Kuuma sää, varsinkin kosteuden ohella, on yleisin kuumotuksen laukaiseva tekijä. Kehosi hikeä jäähdyttääkseen ihoasi.
Kun hikoilet tavallista enemmän, rauhaset voivat ylikuormittua. Hikikanavat voivat tukkeutua, jolloin hiki jää syvälle ihon alle. Hiki voi myös vuotaa ihon kerrosten läpi lähellä orvaskettä tai pintakerrosta ja jäädä loukkuun sinne.
Pikkuva lämpö on mahdollista mihin aikaan vuodesta tahansa, mutta se on yleisintä lämpiminä kuukausina. Jotkut ihmiset, jotka ovat tottuneet kylmempään ilmastoon, kokevat yleensä lämpöihottumaa matkustaessaan trooppisiin paikkoihin, joissa lämpötila on huomattavasti korkeampi.
Pikkuva lämpö vauvalla
Lapset, varsinkin pikkulapset, ovat erityisen alttiita kuumuudelle. Heidän hikirauhastensa eivät ole vielä täysin kehittyneet, eikä heidän ihonsa ole tottunut nopeasti muuttuviin lämpötiloihin.
Imeväisillä on taipumus kokea piikkilämpöä kasvoillaan ja kaulan ja nivusissa olevissa ihopoimuissa.
Kuten useimmat vauvan ihottumat, piikkilämpö on yleensä vaaratonta ja häviää itsestään. Vauvasi saattaa käyttäytyä kiukkuisesti ja sitä on vaikea rauhoittaa, kun hän kokee lämpöihottuman aiheuttaman kutisevan tunteen.
Jos huomaat pienen täplän pieniä punaisia rakkuloita lapsesi ihon alla, arvioi hänen ympäristöään. Onko heillä liian monta kerrosta? Onko heidän vaatteet sopivat lämpötilaan?
Käyttäytyykö vauvasi levoton, ja osoittaako hänen virtsansa, että hän saattaa olla kuivunut? Viileä kylpy tuo helpotusta lapsellesi useimmissa tilanteissa. Pidä heidän ihonsa kuivana, kun ei ole kylpyaika. Vältä öljypohjaisia tuotteita, koska ne voivat tukkia huokoset entisestään.
Jos vauvallasi on yli 38 °C kuumetta tai muita oireita, soita lastenlääkärille.
Kuinka rauhoittaa kutinaa tai pistelyä
Lämpöihottuma, mukaan lukien pistoskuume, häviää usein ilman hoitoa.
Ensimmäinen askel piikkuvan lämmön rauhoittamiseksi on siirtyä pois ärsyttävästä aineesta (tai ympäristöstä), joka saa ihosi hikoilemaan. Kun olet viileämmässä ympäristössä, ihon alla oleva kutina saattaa kestää hetken ennen kuin olet.
Muita parannuskeinoja piikkuvaan kuumuuteen ovat:
- yllään kevyitä, väljiä vaatteita
- öljyä tai mineraaliöljyä sisältävien ihotuotteiden välttäminen
- hajustettujen saippuoiden tai vartalonhoitotuotteiden välttäminen
- kylmäpakkaus, jonka voit tehdä kotona muovipussin tai pyyhkeen avulla
Joissakin tapauksissa terveydenhuollon ammattilainen suosittelee 0,1-prosenttista triamcinoloni-voidetta (Triderm). Tämä paikallisesti käytettävä kortikosteroidi on saatavilla vain reseptillä Yhdysvalloissa. Jos sinulla on miliaria pustulosa, terveydenhuollon ammattilainen määrää paikallisen antibiootin, kuten klindamysiinin.
Saatavilla on myös erilaisia OTC-tuotteita, jotka auttavat pikillisen lämmön hoitoon.
OTC-tuotteet
Calamine lotion on luonnollinen lääke piikkuvaan kuumuuteen. Sitä voidaan levittää vaurioituneelle alueelle jäähdyttämään ihoa.
Muita testattavia tuotteita ovat:
- OTC-kortikosteroidit, kuten hydrokortisonikerma pieninä annoksina
- vedetön lanoliinivahamainen voide, joka on johdettu villasta
-
paikalliset tai suun kautta otettavat antihistamiinit kutinan vähentämiseksi
Jos kuumeeseen liittyy kuumetta, voit harkita kuumetta alentavia aineita, kuten ibuprofeenia (Advil, Motrin) tai asetaminofeenia (Tylenol). Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin annat jonkin näistä lääkkeistä lapselle.
Ennaltaehkäisy vinkkejä
Tehokkain tapa välttää kuumuutta on pysyä poissa liiallista hikoilua aiheuttavista tilanteista. Kokeile näitä vinkkejä:
- Käytä väljiä puuvillavaatteita, jos tiedät olevasi kuumassa tai kosteassa ilmastossa.
- Ota viileät kylvyt tai suihkut usein, jos vierailet kuumassa tai kosteassa ilmastossa.
- Jos olet kuumassa tai kosteassa ilmastossa, vietä muutama tunti päivittäin viileässä tilassa, jossa on tuulettimet tai ilmastointi.
- Valitse kevyet vuodevaatteet, kuten puuvilla- tai pellavalakanat.
- Kun harjoittelet ulkona, valitse vaatteet, jotka siirtävät kosteuden pois iholtasi.
- Muista vaihtaa hikinen tai märät vaatteet heti kovan kuumuuden jälkeen.
- Vaihda vauvan vaippa heti, kun se on kastunut tai likaantunut.
- Pysy hyvin nesteytettynä juomalla runsaasti nesteitä.
Näkymät piikkuvalle helteelle
Lämpöihottuma häviää yleensä itsestään. Jos ihottuma näyttää pahenevan tai alue näyttää siltä, että se on tulehtumassa, harkitse lääkärin käyntiä.
Muista, että bakteerit elävät ihossasi. Liiallinen kutina voi luoda avoimen haavan, joka kasvaa tartunnan, kun jatkat sen koskettamista.
Joillakin ihmisillä on liikahikoilu, tila, jossa heidän kehonsa tuottaa liikaa hikeä. Jos epäilet, että hikoilet liikaa, sinun kannattaa käydä ihotautilääkärillä.
Jos huomaat piikkilämpöä ihollasi, ole tietoinen siitä, mitä kehosi yrittää kertoa sinulle. Varmista, että pysyt nesteytyksessä lämpimässä ilmastossa ja fyysisen toiminnan aikana.
Tarkkaile muita kuumuuden uupumisen merkkejä (kuten huimausta, päänsärkyä tai nopeaa sykettä) ja siirry viileämpään paikkaan mahdollisimman pian.
