Parosmia COVID-19:n jälkeen: Mitä tietää

Mikä on parosmia?

Parosmia on hajuhäiriön tyyppi, jossa hajut vääristyvät. Esimerkiksi jokin, joka kerran haisi miellyttävältä, voi haista pahalta tai mätä parosmiaa sairastavalle henkilölle.

Koska haju ja maku liittyvät niin läheisesti, parosmia voi myös vaikuttaa kielteisesti makuun ja syömiseen. Parosmiaa sairastavalle ruoat, jotka olivat aiemmin herkullisia, voivat olla epämiellyttäviä.

Parosmian mahdolliset syyt

Parosmialla voi olla useita syitä, mukaan lukien:

• ylempien hengitysteiden infektiot
• päävammat
• poskiontelo-ongelmia
• altistuminen toksiineille
• neurologiset sairaudet, kuten epilepsia tai Parkinsonin tauti

Kuinka parosmia voi vaikuttaa elämänlaatuun

Parosmian kokeminen voi vaikuttaa suuresti elämänlaatuun. Esimerkiksi ihmisillä, joilla on parosmia, voi myös olla:

• vähentynyt ruokahalu
• painonpudotus
• masennus

Parosmia voi vaikuttaa ihmisen elämään myös muilla tavoilla. Esimerkiksi jotkut työt voivat olla vaikeita tehdä, varsinkin jos tuoksut ovat tärkeitä. Esimerkkejä ammateista, joihin tämä saattaa vaikuttaa, ovat kokit, kukkakaupat ja palomiehet.

On myös lisääntynyt riski olla huomaamatta vaaroja kotona, kuten ette voi haistaa palavan ruoan, savun tai kaasun hajua.

Mitä tiedämme parosmiasta ja COVID-19:stä?

Jotkut ihmiset kokevat parosmiaa COVID-19-tartunnan jälkeen. Itse asiassa muutokset hajussa tai maussa, kuten parosmia, ovat yksi monista mahdollisista pitkän matkan COVID-19-oireista.

Joitakin vääristyneitä hajuja ihmiset, joilla on parosmia, ovat raportoineet:

• jätevettä tai roskaa
• mätä lihaa tai munia
• savuinen tai palanut
• bensiini
• metallinen
• ammoniakkia tai etikkaa
• homeiset sukat
• haisunäätä

Kuka on vaarassa saada parosmia COVID-19:n jälkeen?

Jos hajun ja maun menetys oli yksi akuuteista COVID-19-oireistasi, sinulla saattaa olla lisääntynyt parosmian riski. Monissa tapauksissa ihmiset, joilla on parosmia, menettivät myös haju- ja makuaistin, kun he olivat sairaita COVID-19:stä.

Ikä ja sukupuoli voivat myös vaikuttaa asiaan. Yksi opiskella Tutkimuksessa 268 ihmistä, joilla oli parosmia COVID-19:n jälkeen, havaittiin, että 70,1 prosenttia heistä oli 30-vuotiaita tai sitä nuorempia ja 73,5 prosenttia naisia.

Kuinka yleistä parosmia on COVID-19:n jälkeen?

Tutkijat yrittävät edelleen selvittää, kuinka yleistä COVID-19:n jälkeinen parosmia todellisuudessa on. Yksi Kesäkuun 2021 kysely selvisi, että 1 299 kyselyyn vastanneesta 140 (10,8 prosenttia) ilmoitti saavansa parosmiaa COVID-19:n jälkeen.

Samassa tutkimuksessa havaittiin, että puolet näistä ihmisistä ilmoitti äkillisestä parosmian puhkeamisesta, kun taas toinen puoli ilmoitti asteittaisesta puhkeamisesta.

Lisäksi viisi yleisintä parosmian laukaisevaa ruokatyyppiä olivat:

• kanaa ja lihaa
• sipulia
• munat
• valkosipuli
• riisi

Kuinka kauan parosmia kestää COVID-19:n jälkeen?

Yleisesti ottaen parosmia COVID-19:n jälkeen voi vähitellen haihtua ajan myötä. Parannuksen näkeminen voi kuitenkin kestää viikkoja tai kuukausia.

Esimerkiksi vuonna kyselytutkimus 49,3 prosenttia ihmisistä ilmoitti parosmian parantuneen 3 kuukauden kuluessa. Loput 50,7 prosenttia sanoi, että heidän parosmiansa kesti yli 3 kuukautta.

A Toukokuun 2021 tutkimus havaitsivat, että osallistujat ilmoittivat parosmiasta, joka kesti 9 päivästä 6 kuukauteen. Parosmian keskimääräinen kesto oli 3,4 kuukautta.

Kuinka COVID-19 aiheuttaa parosmiaa?

Tarkkaa tapaa, jolla COVID-19 aiheuttaa parosmiaa, ei vielä tiedetä. Tutkijoilla on kuitenkin joitain ajatuksia tästä aiheesta.

Vaikka jotkin hajuaistin ongelmat voivat johtua tulehduksen vaikutuksista nenän katossa, se ei selitä jatkuvampia, pitkittyneitä hajuongelmia, kuten parosmia.

On mahdollista, että koronavirustartunta vahingoittaa hajuaistiimme liittyviä reseptoreita ja hermoja. Vaikka tämä vahinko voidaan usein korjata ajan myötä, se voi aiheuttaa häiriöitä hajujen havaitsemisessa.

On arvioitu, että ihmisillä on 350 tyyppiä hajureseptoreita. Lisäksi aivomme tunnistavat yksittäisiä hajuja näiden reseptoreiden erilaisten signaalien yhdistelmän perusteella.

Tämän monimutkaisen järjestelmän korjaaminen voi tapahtua yritys-erehdys -prosessissa, mikä voi johtaa vääristyneeseen hajuaistiin. Ajattele sitä yrittämällä kytkeä jotain uudelleen talossasi: optimaalisen yhteyden löytäminen voi kestää hetken.

Onko mitään, mitä voit tehdä parosmian hoitoon?

COVID-19:n aiheuttama parosmia paranee usein itsestään ajan myötä. Mutta saatat miettiä, mitä muuta voit tehdä toivuttuasi.

Hajuharjoittelu

Hajuharjoitteluksi kutsuttua tekniikkaa voidaan käyttää COVID-19:n aiheuttaman parosmian hoitoon. Saatat nähdä tätä myös hajuharjoitteluna.

Hajuharjoittelussa haistelee samaa hajuryhmää 20 sekuntia kerrallaan. Tämä tehdään yleensä vähintään kahdesti päivässä 3 kuukauden ajan tai kauemmin.

Sen suositellaan että hajuharjoitteluun valituilla tuoksuilla on erilaisia ​​ominaisuuksia. Nämä sisältävät:

• hedelmäinen
• kukkainen
• mausteinen
• hartsimainen

Jotkut yleisimmät hajuharjoitteluun käytetyt tuoksut ovat eteerisiä öljyjä:

• sitruuna (hedelmäinen)

• ruusu (kukkainen)

• neilikka (mausteinen)

• eukalyptus (hartsimainen)

Voit myös valita omia tuoksuja eri puolilta taloa. Voi olla hyödyllistä valita tuoksuja, joista nautit, tai jotka voivat tuoda mieleen muistoja. Jos olet esimerkiksi innokas kahvin juoja, voit valita kahvinporot yhdeksi tuoksuistasi.

Tuoksujen vaihtaminen useiden viikkojen jälkeen voi myös auttaa. A 2015 tutkimus infektion jälkeen hajuhäiriöistä kärsivien ihmisten tutkimuksessa havaittiin, että hajuryhmien vaihtaminen viikon 12 ja 24 kohdalla auttoi heitä tunnistamaan paremmin erilaisia ​​hajuja.

Vuonna Kesäkuun 2021 kysely Aiemmin käsitelty, 40 140:stä parosmiaa sairastavasta kyselyyn vastanneesta ilmoitti saaneensa hajukoulutusta parosmiaan. Näistä ihmisistä 20 sanoi kokeneensa tilansa parantuneen.

Elämäntyylimuutoksia

Erilaisten elämäntapamuutosten tekeminen voi myös auttaa toipumaan parosmiasta. Näihin kuuluu yleensä tiettyjen tuoksujen välttäminen, jotka voivat laukaista sen. Esimerkiksi:

• Rajoita tiettyjen ruokien, jotka yleensä laukaisevat parosmiaa, kuten lihan, sipulin tai munien, valmistusta tai kulutusta.
• Keskity hillitympiin elintarvikkeisiin, kuten kaurapuuroihin tai höyrytettyihin vihanneksiin, jotka eivät todennäköisesti aiheuta parosmiaa.
• Syö kylmiä tai huoneenlämpöisiä ruokia, sillä lämpö voi vahvistaa tuoksuja.
• Pyri välttämään alueita, joihin liittyy voimakkaita tuoksuja, kuten ruokakauppaa, ravintoloita tai tavaratalon hajuvesitiskiä.
• Avaa ikkunat tai käytä tuuletinta haihduttamaan parosmiaa laukaisevia tuoksuja.

Parosmia on, kun tuoksut vääristyvät. Esimerkiksi henkilölle, jolla on parosmia, kukka voi haistaa mätäneeltä lihalta.

Parosmia on mahdollinen pitkän matkan COVID-19:n oire. Sen uskotaan kehittyvän koronaviruksen SARS-CoV-2:n aiheuttaman tartunnan aikana hajukudoksille aiheutuvista vaurioista.

Yleisesti ottaen parosmia voi hävitä ajan myötä. Tämä voi kuitenkin kestää viikkoja tai kuukausia. Hajuharjoittelun kokeileminen ja oireitasi laukaisevien tuoksujen välttäminen voi olla hyödyllistä toivuessasi parosmiasta COVID-19:n jälkeen.