Crohnin tauti on autoimmuunisairaus, jolle ei tunneta parannuskeinoa. Koska se aiheuttaa tulehdusta suolistossasi ja ruoansulatuskanavassasi, Crohnin tautia kutsutaan usein tulehdukselliseksi suolistosairaudeksi (IBD).
Crohnin taudille on ominaista taudin puhkeaminen ja remissio, ja se on suunnattu auttamaan sinua hallitsemaan oireitasi.
Jotkut hoitomenetelmät sisältävät tulehduskipulääkkeitä tai leikkausta, joka poistaa tai korjaa ruuansulatuskanavan vaurioituneita alueita. Myös elämäntapamuutoksia, mukaan lukien ruokavalion muutokset, käytetään tyypillisesti.
Jos sinulla on Crohnin tauti, olet ehkä harkinnut probioottien käyttöä yhtenä elämäntapamuutoksesi. Probioottisia lisäravinteita, jotka ovat eläviä, hyödyllisiä bakteereja, käytetään usein ”palauttamaan” jonkun suoliston terveyden tasapainoa. Ja koska yksi Crohnin taudin tunnuspiirteistä on normaalien suolistobakteerien häiriö, on teoriassa järkevää, että probiootit auttaisivat.
Vastaus ei valitettavasti ole näin yksinkertainen. Vaikka probiootteja pidetään yleensä turvallisina useimmille ihmisille, keskustellaan siitä, kuinka paljon ne voivat todella auttaa Crohnin oireisiin.
Probioottien edut
Bakteereilla on tapana saada huono rappaus. Kun ajattelemme bakteereja, ajattelemme todennäköisesti infektiota. Kaikki bakteerit eivät kuitenkaan ole pahoja.
Monet bakteerit ovat kehittyneet yhdessä ihmisten kanssa molempia osapuolia hyödyttävässä suhteessa, kuten ruoansulatuskanavassasi elävät bakteerit. Tiedemiehet alkavat ymmärtää, kuinka monimutkaisia nämä kumppanuudet ovat terveiden ihmisten ja heidän suolissaan olevien bakteerien välillä.
Terveessä suolistossa on herkkä tasapaino eri bakteereja. Terveillä suoliston bakteereilla, joita kutsutaan suoliston mikroflooraksi, on tärkeä rooli vastustuskyvyssä ja ruoansulatuksessa. Probiootit sisältävät monia samoja tai samankaltaisia mikro-organismeja, jotka luonnollisesti elävät ihmiskehossa, mikä tarkoittaa, että teoriassa ne voivat auttaa myös immuniteetissa ja ruoansulatuksessa.
Vaikka probioottien etuja koskeva tutkimus on vielä suhteellisen uutta, probiootteja pidetään yleensä hyödyllisinä, koska:
- ne voivat auttaa ylläpitämään tai parantamaan hyödyllisiä mikro-organismeja suolistossasi
- ne voivat vaikuttaa positiivisesti immuunijärjestelmääsi
Voivatko probiootit todella auttaa Crohnin oireisiin?
IBD-potilailla, kuten Crohnilla, on tyypillisesti vähemmän hyödyllisiä ja tulehdusta ehkäiseviä bakteereja kuin henkilöillä, joilla ei ole IBD:tä, joten teoria, jonka mukaan probiootit voivat parantaa ja lisätä puuttuvien bakteerien määrää, on järkevää.
Probioottien hyödyistä Crohnin oireiden hoidossa tehty tutkimus ei kuitenkaan ole osoittanut johdonmukaisia tuloksia. Vaikka haavaisen paksusuolentulehduksen oireiden hoidossa saattaa olla lupauksia, toinen IBD, jossa käytetään probiootteja, Crohnin tautia koskevat tutkimukset eivät ole yhtä vakuuttavia.
Lisäksi, koska probiootteja on monenlaisia, on edelleen mysteeri, mitkä niistä ovat hyödyllisimpiä IBD-potilaille.
Jos harkitset probioottien lisäämistä ruokavalioosi auttaaksesi Crohnin oireita, keskustele ensin lääkärisi kanssa.
Probioottien riskit Crohnin taudille
Kun probiootteja käytetään suositusten mukaisesti, niitä pidetään yleensä turvallisina. Koska ei ole kuitenkaan tehty monia tutkimuksia, joissa todella tarkastellaan probioottien pitkäaikaista turvallisuutta tai sivuvaikutuksia, on vaikea sanoa varmasti, että ne ovat täysin turvallisia kaikille.
Toistaiseksi ei ole olemassa yhtä probioottista tuotetta, jonka Food and Drug Administration (FDA) olisi hyväksynyt. Tämä tarkoittaa, että yritykset voivat esittää väitteitä tuotteidensa ainesosista, joita ei aina ole varmennettu.
Jos päätät ostaa probiootteja, tutki yrityksiä, joilta ostat, sekä niiden myymien probioottien ainesosat ja tyypit.
Lisäksi on olemassa riski, että probiootit aiheuttavat haitallisia vaikutuksia joissakin tapauksissa erittäin sairaille tai immuunipuutteisille ihmisille. Näissä tapauksissa probiootit voivat:
- aiheuttaa infektioita
- siirtää antibioottiresistenssigeenejä ruoansulatuskanavan mikro-organismien välillä
Luonnolliset probioottien lähteet
On monia ruokia, jotka voivat auttaa parantamaan suoliston bakteereja samalla tavalla kuin probiootit.
Jogurtti on yksi tunnetuimmista luonnollisten probioottien lähteistä. Muut
- kefiiri
- kombucha
- hapankaali
- tempeh
- natto
- miso
- kimchi
Jälleen, vaikka probioottiset lisäravinteet ja runsaasti probiootteja sisältävät ruoat ovat todennäköisesti turvallisia ja hyödyllisiä henkilöille, joilla ei ole Crohnin tautia, fermentoitujen elintarvikkeiden hyödyistä Crohnin tautia sairastaville ihmisille on tutkittu vain vähän.
Näkymät
Useimmille ihmisille probiootteja pidetään yleensä turvallisina. Ne voivat auttaa ylläpitämään tai lisäämään hyödyllisten bakteerien määrää suolistossasi, ja niillä voi olla rooli immuunijärjestelmän terveenä pitämisessä.
Jos sinulla on Crohnin tauti ja harkitset probioottien ottamista auttamaan oireitasi, on hyvä keskustella ensin lääkärisi kanssa. Useimmat tieteelliset tutkimukset eivät ole löytäneet suoraa yhteyttä probioottien ja parantuneiden Crohnin oireiden välillä.
Ruoat, jotka voivat luonnollisesti lisätä hyödyllisten bakteerien määrää suolistossa, kuten jogurtti, kefiiri ja miso, ovat yleensä turvallisia ja mahdollisesti hyödyllisiä henkilöille, joilla ei ole Crohnin tautia.
Mutta kuten itse lisäravinteet, ne eivät välttämättä tarjoa paljon hyötyä oireidesi hallinnassa, jos sinulla on Crohnin tauti.
