Aktiivisuuden säilyttäminen ja liikkuvuuden ylläpitäminen ovat usein etusijalla MS-tautia sairastaville ihmisille. Vaikka tämä voi toisinaan olla haastavaa, tapojen löytäminen pysyä itsenäisenä voi auttaa lisäämään itseluottamustasi ja parantamaan elämänlaatuasi.
Liikkumiseen kuuluvat esimerkiksi kävely, sängystä ja autoista nouseminen, portaissa kiipeäminen ja muihin aktiviteetteihin osallistuminen.
Jos oireesi etenevät ja sinun on vaikea liikkua yksin, voi olla aika harkita liikkumista helpottavaa laitetta tai apuvälinettä.
Liikkumisapuvälineet MS-tautiin
National MS Societyn mukaan oireet, kuten lihasheikkous, tasapainon menetys, väsymys, puutuminen ja kipu, voivat kaikki vaikuttaa liikkuvuuteen. Tarkemmin sanottuna ne voivat lisätä putoamisriskiäsi.
Lääkärisi tai fysioterapeutti voi suositella liikkumisapuvälineen käytön aloittamista vähentääksesi putoamisriskiäsi ja parantaaksesi turvallisuuttasi ja itseluottamustasi.
”Liikkumisen apuvälineitä ovat kepit, kävelijät, manuaaliset pyörätuolit ja moottoroidut pyörätuolit, kuten skootterit”, sanoo tohtori Leslie S. Saland, CareMount Medicalin neurologi. Käytettävissäsi on myös ortooseja tai henkselit, kuten nilkka-jalka-ortoosi, jotka voivat auttaa nostamaan jalkaasi kompastumisen estämiseksi.
keppejä
Keppejä on tyypillisesti kahta tyyliä: yhden pisteen ja nelipisteen. Nelipiste saattaa olla sopivampi edistyneelle MS:lle, koska siinä on neljä tukipistettä, jotka koskettavat lattiaa.
Tämä antaa sinulle enemmän vakautta ja antaa sinun asettaa enemmän painoa kepille. Tosin keppi ei välttämättä ole riittävä tuki MS-taudin pitkälle edenneelle.
Kävelijöitä
Laajemman tukipohjan saamiseksi kannattaa harkita kaksi- tai nelipyöräistä kävelijää. Nelipyöräinen kävelijä tai rollaattori, kuten sitä usein kutsutaan, on ohjattavampi ja siinä on yleensä istuin. Kaksipyöräinen kävelijä tarjoaa enemmän vakautta ja tukea kuin nelipyöräinen kävelijä. Yleensä kävelijöitä on helppo käyttää ja kuljettaa.
Manuaaliset pyörätuolit
Jos kävely tai seisominen ei ole mahdollista, mutta voit silti käyttää ylävartaloasi, sinun kannattaa harkita manuaalista pyörätuolia.
Tämän tyyppisen pyörätuolin avulla voit istua alas, mutta se antaa sinulle silti vapauden liikkua omin päin. Löydät myös malleja, jotka ovat huoltovoimalla varustettuja kahvoilla istuimen takana. Näin hoitaja voi työntää sinua, jos oireesi estävät sinua liikuttamasta tuolia itse.
Moottorikäyttöiset skootterit ja sähköpyörätuolit
Jos haluat säästää energiaa, et voi ajaa käsikäyttöistä pyörätuolia, sinulla on heikkoja jalkojasi tai jos sinulla on voimakasta väsymystä, harkitse moottoroidun skootterin tai sähköpyörätuolin käyttöä.
Nämä liikkumisen apuvälineet ovat usein kalliimpia ja niissä on useita ominaisuuksia. Näissä tapauksissa yhteistyö lääkärin, fysioterapeutin tai avustavan teknologian ammattilaisen kanssa on välttämätöntä oikean mallin löytämiseksi tarpeisiisi.
Muut liikkumisen apuvälineet
Lisäksi Saland sanoo, että saatavilla on elektronisia laitteita, jotka stimuloivat jalkojen ääreishermoja ja auttavat nostamaan jalkojasi kävellessä.
On olemassa uudempia elektronisia laitteita, jotka voivat auttaa myös lantion taivutuksessa. Mutta nämä laitteet ovat kalliita ja harvoin vakuutettu.
Joissakin tapauksissa Saland sanoo, että lääkkeitä voidaan suositella ”liikkumisen apuvälineiksi”. Yksi esimerkki on dalfampridiini (Ampyra), joka voi auttaa parantamaan kävelyä parantamalla hermojen johtumista.
Lopuksi Saland sanoo, että lääkäreiden tulisi aina sisällyttää fysioterapia ja säännöllinen liikunta tärkeiksi apuvälineiksi, jotka auttavat parantamaan ja ylläpitämään MS-tautia sairastavien ihmisten liikkuvuutta.
Ominaisuudet, jotka on otettava huomioon valittaessa liikkumisapua
Koska kaksi samanlaista MS-tapausta ei ole, oireet ovat usein arvaamattomia, ja niillä on taipumus tulla ja mennä. Tästä syystä henkilökohtaisen arvioinnin saaminen on avainasemassa tarpeisiisi sopivan liikkumisapuvälineen löytämisessä. Joskus tämä tarkoittaa jopa useiden apuvälineiden asentamista ajan mittaan.
Parhaan liikkumisapuvälineen valitseminen tarpeisiisi ei ole kevyt päätös. Koska tämä apuväline voi tarjota turvallisuutta, liikkuvuutta ja turvallisuutta, on tärkeää tietää, mitä etsiä. Sinun pitäisi pystyä tunnistamaan sinulle tärkeät ominaisuudet.
”Potilaat, joilla on pitkälle edennyt MS-tauti, tarvitsevat apua pystysuorimman asennon, istuma-, seisoma-, kävely- ja liikkumiskyvyn ylläpitämisessä paineen lievittämiseksi ja mukavuuden vuoksi”, sanoo Reiko Kurihara-Bliss, St. Jude Medical Centerin fysioterapeutti. Kuntoutuskeskukset.
Auttaakseen sinua rajaamaan hakua Kurihara-Bliss kehottaa vastaamaan seuraaviin kysymyksiin:
- Osaatko käyttää liikkumislaitetta turvallisesti?
- Mahdollistaako se kehosi normaalimman linjauksen?
- Antaako laite sinulle vapauden liikkua itse vai tarvitseeko sen liikuttaa sinua?
- Antaako se sinulle enemmän itsenäisyyttä ja turvallisuutta?
- Voitko kuljettaa laitetta kotoa autoon julkisiin tiloihin?
- Aiheuttaako liikkumisapua käytettäessä ihovaurioita, nivelten rajoittumista tai epämukavuutta?
- Kuinka paljon huoltoa se vaatii?
- Kuinka paljon se maksaa ja mitä vakuutukset kattavat?
Saland kehottaa myös miettimään, mahtuuko liikkumisapu helposti käytettävissä olevaan tilaan. Ota myös tarvittaessa selvää, pystytkö kuljettamaan sen.
”Jotkut kävelijät ovat yksinkertaisesti liian raskaita, jotta joku, jolla on jo tasapaino- tai kävelyvaikeuksia, nostaisi ne ulos autosta”, hän selittää.
Silti hän huomauttaa, että kevyimmät kävelijät voivat olla vähemmän vakaita. Joten on tärkeää, että määrität tarpeesi sekä liikkumisapuvälineen saavutettavuuden ja helppokäyttöisyyden.
Asiantuntijan löytäminen
Kun tulee valita oikea liikkumisapu, työskentely asiantuntijan kanssa on avainasemassa sinulle parhaan laitteen löytämisessä.
”Fysio- ja toimintaterapeutit, joilla on kokemusta neurologisesta kuntoutuksesta, sopivat parhaiten arvioimaan ja antamaan suosituksia MS-tautia sairastavien henkilöiden liikkumisen apuvälineistä”, Kurihara-Bliss sanoo.
Nämä terapeutit voivat kokeilla erilaisia liikkumisen apuvälineitä kanssasi. He voivat myös kommunikoida ortopedian (housujen valmistaja) ja laitemyyjien kanssa sopivimmasta liikkumisen apuvälineestä, joka auttaa sinua säilyttämään itsenäisyytesi.
Lääkärisi voi antaa sinulle suosituksia klinikoille ja terapeuteille. Monien sairaaloiden ja kuntoutuskeskusten yhteydessä on myös liikkuvuusklinikoita, joissa on asiantuntijoita, jotka voivat auttaa sinua valitsemaan oikean liikkumisapuvälineen. He voivat myös auttaa vakuutusturvan saamiseksi tarvittavien papereiden kanssa.
Verkossa voit käyttää luetteloa avustavan teknologian ammattilaisista, joita Rehabilitation Engineering and Assistive Technology Society of North America (RESNA) suosittelee.
