E-savukkeiden tai muiden höyrystystuotteiden käytön turvallisuutta ja pitkäaikaisia terveysvaikutuksia ei vielä tunneta hyvin. Syyskuussa 2019 liittovaltion ja osavaltioiden terveysviranomaiset aloittivat tutkinnan
Höyrystäminen on höyryn sisään- ja uloshengittämistä vape-kynästä tai e-savukkeesta, jotka ovat kaksi termiä, joita käytetään kuvaamaan elektronisia nikotiininjakelujärjestelmiä (ENDS).
Kaiken turvallisuutta koskevan kiistan keskellä jotkut terveellisempää vaihtoehtoa etsivät ihmiset ovat alkaneet höyrystää eteerisiä öljyjä.
Eteeriset öljyt ovat kasveista uutettuja aromaattisia yhdisteitä. Ne hengitetään tai laimennetaan ja levitetään iholle useiden vaivojen hoitoon.
Eteeristen öljyjen höyrytystuotteet ovat vielä hyvin uusia. Näiden tuotteiden valmistajat väittävät, että voit saada kaikki aromaterapian edut höyryämällä eteerisiä öljyjä, mutta pitäisikö sinun tehdä se?
Pyysimme tohtori Susan Chiaritoa punnitsemaan eteeristen öljyjen höyrystämisen riskejä ja etuja.
Chiarito on perhelääkäri Vicksburgissa, Mississippissä ja American Academy of Family Physicians’ Commission on Health of the Public and Science jäsen, jossa hän on aktiivisesti mukana tupakkapolitiikan kehittämisessä ja tupakoinnin lopettamisen puolesta.
Eteeriset öljyt vs. eteeriset öljyt vape kynät
Hajottimet, joita kutsutaan myös henkilökohtaisiksi diffuusereiksi, ovat aromaterapiakyniä. Ne käyttävät eteeristen öljyjen, veden ja kasviglyseriinin yhdistelmää, joka kuumennettaessa muodostaa aromaterapiahöyryn pilven.
Eteeristen öljyjen vape-kynät eivät sisällä nikotiinia, mutta jopa höyrystäminen ilman nikotiinia voi olla riskialtista.
Kysyttäessä, onko eteeristen öljyjen höyrystäminen turvallista, Chiarito varoitti, että ”Eteeriset öljyt ovat haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (VOC), jotka kuumennettaessa yli 150-180° Fahrenheit-asteella voivat muuttua epänormaaleiksi yhdisteiksi, jotka voivat vahingoittaa keuhkojamme, suutamme, hampaitamme ja nenä joutuessaan kosketuksiin palavan yhdisteen kanssa.”
Vaikka ihmiset lämmittävät eteerisiä öljyjä diffuusereissa kotona aromaterapiaa varten ja tuoksuakseen ympäristöönsä, niitä ei lämmitetä tarpeeksi korkeaan lämpötilaan aiheuttamaan ongelmia.
Eteeriset öljyt voivat silti laukaista allergisen reaktion, Chiarito sanoi. Hän huomautti myös, että ihmiselle voi kehittyä allergia milloin tahansa.
Eteeristen öljyjen höyrytyksen sivuvaikutukset
Eteeristen öljyjen vape-kynät ovat hyvin uusia, eikä eteeristen öljyjen höyrystämisestä ole saatavilla tutkimusta.
Chiarin mukaan eteeristen öljyjen höyrystyksen sivuvaikutukset riippuvat käytetystä öljystä ja voivat sisältää:
- yskiminen
- bronkospasmi
- astman paheneminen
- kutina
- kurkun turvotus
Höyrystyksen pitkän aikavälin vaikutuksia ei täysin ymmärretä. Se pätee vielä vähemmän eteeristen öljyjen höyrystämiseen.
Chiarito uskoo, että pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa keuhkoissa samanlaisia oireita kuin mikä tahansa muu hengitetty tuote, mukaan lukien astman paheneminen, krooninen keuhkoputkentulehdus, toistuvat keuhkoinfektiot ja immuunimuutokset toistuvista infektioista.
Onko hyötyä?
Vaikka on olemassa todisteita aromaterapian ja tiettyjen eteeristen öljyjen eduista, ei ole tällä hetkellä todisteita siitä, että eteeristen öljyjen höyrystämisellä – tai minkä tahansa höyryllä – olisi mitään hyötyä.
Chiarito neuvoo odottamaan näyttöön perustuvaa tutkimusta, joka osoittaa turvallisuuden ja hyödyt ihmiselle, ennen kuin kokeilet sitä. Jokaisen, joka harkitsee höyryämistä, tulee olla tietoinen mahdollisista vaaroista.
Miten se verrataan nikotiinilla höyrystykseen?
Chiarito ja useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että vaikka nikotiini on vähemmän turvallista höyrystää riippuvuutta aiheuttavan potentiaalinsa vuoksi, höyrystäminen ei yleensä ole turvallista.
Myös ilman nikotiinia sähkösavukkeet ja diffuusoritikkut voivat sisältää muita mahdollisesti vaarallisia aineita. On näyttöä siitä, että monilla näistä aineista on jonkinasteinen terveysriski.
E-savukkeen aerosoli sisältää usein aromikemikaaleja, jotka on yhdistetty keuhkosairauteen, metalleja, kuten lyijyä, ja muita syöpää aiheuttavia aineita.
Höyrystystä mainostetaan usein tehokkaana tapana lopettaa tupakointi. Vaikka joidenkin tutkimusten tulokset viittaavat siihen, että näin on, on enemmän todisteita päinvastaisesta.
On vain vähän näyttöä siitä, että ne ovat tehokas väline tupakoinnin lopettamisessa. E-savukkeita tai eteeristen öljyjen höyrystyskyniä ei ole hyväksytty
Onko tiettyjä aineosia vältettävä?
Koska eteeristen öljyjen höyrystämisen vaikutuksista ei ole tällä hetkellä saatavilla tutkimusta, eteeristen öljyjen höyrystämisen välttäminen on paras vaihtoehto. Jopa eteeriset öljyt, joita pidetään yleisesti turvallisina hengitettävänä, voivat muuttua ja tulla myrkyllisiksi kuumennettaessa höyrystystä varten.
Nikotiinin ohella muita höyrystysnesteissä yleisesti käytettyjä kemikaaleja, joiden tiedetään aiheuttavan hengitysteiden ärsytystä ja muita sivuvaikutuksia, ovat:
- propyleeniglykoli
- metyylisyklopentenoloni
- asetyylipyratsiini
- etyylivanilliini
- diasetyyli
Jotkut e-savukkeiden ja henkilökohtaisten diffuusorien valmistajat ovat alkaneet lisätä vitamiineja valmisteisiinsa. Vitamiineista voi varmasti olla hyötyä, mutta ei ole näyttöä siitä, että vitamiinien höyrystämisellä olisi mitään hyötyä.
Monien vitamiinien on imeydyttävä ruoansulatuskanavan kautta toimiakseen, ja niiden imeytymisessä keuhkojen kautta voi olla enemmän ongelmia kuin hyötyä. Kuten muidenkin höyrystyvien nesteiden aineiden kanssa, niiden kuumentaminen voi luoda kemikaaleja, joita ei alun perin ollut.
Ottaa mukaan
Eteeristen öljyjen höyrystämisestä ei ole saatavilla tutkimusta, ja henkilökohtaiset diffuusorit eivät ole olleet käytössä tarpeeksi kauan tietääkseen, mitkä pitkäaikaisvaikutukset voivat olla.
Ennen kuin on tehty tarpeeksi tutkimusta siitä, mitä kemikaaleja syntyy, kun eteerisiä öljyjä kuumennetaan höyryämistä varten ja miten ne vaikuttavat terveyteen, sinun on parempi rajoittaa eteeristen öljyjen käyttö aromaterapiaan kodin diffuusereissa, suihkuttimissa sekä kylpy- ja vartalotuotteissa.
