Onko sinulla diagnosoitu endometrioosi? Mitä odottaa tulevalla matkalla

Endometrioosi on pitkäaikainen sairaus. Sinä ja lääkärisi jatkatte oireiden hallintaa ajan myötä. Kun lääkärisi on diagnosoinut endometrioosin, saatat haluta toimintasuunnitelman, joka auttaa sinua kartoittamaan polkusi tämän tilan hallintaan.

Puhuminen lääkärisi kanssa on tärkeä ensimmäinen askel. Yhdessä päätätte parhaan tavan edetä lääkehoidosta toimenpiteisiin, joita voit tehdä kotona parantaaksesi elämänlaatuasi.

Edessä oleva hoitopolku on sinulle ainutlaatuinen: Vaihtoehtosi ja valintasi riippuvat siitä, mitä haluat elämältäsi, sekä lääkärisi sinulle tarjoamista lääketieteellisistä suosituksista.

Endometrioosin hoitovaihtoehdot

Endometroosi on kohdun limakalvon kaltaisen kudoksen kasvua kohdun ulkopuolella. Kukaan ei tiedä tarkalleen, mistä se johtuu. Lääkärit tietävät kuitenkin, mitkä kehosi olosuhteet pahentavat endometrioosia ja aiheuttavat sinulle lisäkipua.

Endometrioosia ei voida parantaa, joten hoidossa keskitytään estämään sen paheneminen. Lääkärisi voi tarjota sinulle työkaluja, joita voit käyttää kotona oireidesi helpottamiseksi. He keskustelevat kanssasi myös lääketieteellisistä hoidoista ja sivuvaikutuksista.

Hormonihoito, kuten ehkäisy tai gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH) agonistit, on yleinen ensimmäinen puolustuslinja. Nämä lääkkeet muuttavat kehosi normaalia lisääntymiskiertoa. Tämän seurauksena ne myös pysäyttävät tai hidastavat kohdun limakalvon kudosta kasvamasta epänormaalisti, mikä vähentää kipua.

Jos yrität saada lasta, voit silti käyttää hormonihoitoa, mutta halusi tulla raskaaksi vaikuttaa lääkärisi suosittelemaan hoitoon. Monilla hedelmättömyyttä kokevilla naisilla on myös endometrioosi, joten lisääntymissuunnitelmasi ja -toiveesi tulisi olla osa keskustelua.

Naiset, jotka kärsivät endometrioosin aiheuttamasta vaikeasta kipusta, voivat harkita leikkausvaihtoehtoja. Näihin kuuluu kohdun ulkopuolelle kasvaneen kohdun limakalvon kaltaisen kudoksen poistaminen. Tällainen leikkaus jättää lisääntymiselimet ennalleen.

Toinen leikkaustyyppi, kohdunpoisto, poistaa kohtu ja mahdollisesti munasarjat ja muut lisääntymiselimet. Kohdunpoisto on ”viimeinen keino” endometrioosin hoitoon. Naiset, joilla ei ole kohtua, eivät voi tulla raskaaksi.

Endometrioosin hallinta

On monia tapoja, joilla voit hallita endometrioosia kotona. Nämä tekniikat on suunniteltu tekemään kehosta vähemmän ystävällinen ympäristö kohdun limakalvon kudoksen kasvulle. Ne myös helpottavat oloasi vähentämällä kipua.

Reseptivapaa kivunhoito, kuten steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID), kuten ibuprofeenin, käyttö voi parantaa oloasi väliaikaisesti. Kipulääkkeet kuitenkin peittävät endometrioosin oireet. He eivät saa sitä pois. Lääkärisi voi suositella näitä kipulääkkeitä tapana auttaa sinua selviytymään päivittäisestä elämästäsi. Mutta keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista, jotka eivät vain peitä oireita.

Jotkut naiset käyttävät aromaterapiaa, fysioterapiaa, joogaa, meditaatiota ja muita kivunhallintatekniikoita vähentääkseen endometrioosin oireiden vakavuutta. Kun tulet enemmän kosketuksiin kehosi kanssa, löydät tekniikat, jotka toimivat sinulle parhaiten.

Koska estrogeeni saa kohdun limakalvon ja kohdun limakalvon kaltaisen kudoksen kasvamaan, voit ryhtyä toimiin estrogeenitason alentamiseksi. Säännöllinen liikunta sekä alkoholin ja kofeiinin välttäminen ovat strategioita, jotka voivat auttaa alentamaan estrogeenitasojasi.

Harkitse ruokavaliota, joka ei edistä tulehdusta. Jonkin verran virtaa tutkimusta osoittaa tulehdus pahentaa tilaa. Tulehduksia edistäviä ruokia ovat puhdistetut hiilihydraatit, valkoiset prosessoidut jauhot, rasvaiset ruoat, sokeri, margariini, prosessoitu liha ja punainen liha. Valitse sen sijaan täysruoka.

Lifestyle vinkkejä

Kun koet kipua säännöllisesti, terveenä pysyminen voi olla haaste. Aktiivisena pysyminen voi kuitenkin auttaa sinua voittamaan kroonisen kivun henkiset ja fyysiset vaikutukset. Endometrioosin osalta kunnossa pysyminen voi estää oireiden pahenemisen.

The Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöministeriö, Naisten terveysvirasto, suosittelee vähintään neljä tuntia liikuntaa viikossa ja enintään yhtä alkoholijuomaa ja yhtä kofeiinipitoista juomaa päivässä.

Takeaway

On tärkeää noudattaa lääkärin määräämää hoitosuunnitelmaa. Jatka keskustelua heidän kanssaan, kun käytät heidän määräämiään lääkkeitä. Noudattamalla lääkärisi ohjeita alat oppia, mikä toimii hyvin ja mikä ei.

Keskustele lääkärisi kanssa tarvittaessa hoitosuunnitelmasi muuttamisesta. Kun kiinnität huomiota siihen, mikä toimii kehollesi, voit tehdä tietoisempia valintoja terveydestäsi.

Lue lisää