Ruokasooda (natriumbikarbonaatti) on yleinen perusruoka useimmissa keittiöissä. Se on keskeinen ainesosa monissa leivonnaisissa, ja voit jopa käyttää sitä vihreään tapaan kodin siivoamiseen.
Ruokasoodaa löytyy myös monista suun terveydenhoitotuotteista, ja jotkut ihmiset jopa käyttävät ruokasoodaa useiden yleisten ihosairauksien selvittämiseen. Sen käyttämiseen iholla on kuitenkin mahdollisia riskejä.
Lue eteenpäin saadaksesi tietoa ruokasoodan käytön eduista ja riskeistä ihollasi sekä vinkkejä sen turvalliseen käyttöön.
Onko ruokasoodasta hyötyä iholle?
Ruokasoodaa on helppo löytää ja se on edullinen. Joissakin tapauksissa se voi korvata kalliimmat ihonhoitotuotteet.
Ruokasoodaa voidaan käyttää useisiin ihoon vaikuttaviin sairauksiin. Jotkut näistä käyttötavoista ovat tutkimuksen tukemia, kun taas toisilla on vain anekdoottisia todisteita, ja niitä tulee käyttää varoen.
12 ihosairautta ruokasooda voi auttaa
1. Akne
Ruokasooda on luonnollinen antiseptinen aine
Tätä hoitoa voidaan käyttää varoen hartioilla tai selässä, mutta sitä ei tule käyttää suurilla vartalon alueilla tai kasvoilla.
Käyttääksesi tee tahna ruokasoodasta ja vedestä. Jätä aknelaastareille jopa 15 minuuttia ja huuhtele.
2. Ekseema
Ruokasooda ei ole parannuskeino ekseemaan, mutta se voi auttaa lievittämään siihen liittyvää kutinaa. National Ekseemaliitto suosittelee lisäämään 1/4 kupillista ruokasoodaa lämpimään (ei kuumaan) kylpyyn ja liottamaan 10–15 minuuttia. Kuivaa iho varovasti pyyhkeellä ja kosteuta sen jälkeen.
3. Psoriasis
4. Vesirokko
Ruokasooda- ja kaurakylvyn ottaminen voi auttaa vähentämään vesirokon aiheuttamaa kutinaa ja punoitusta. Lisää yksi kuppi kutakin kylpyveteen ja liota 20 minuuttia.
5. Peräpukamat
Vaikka peräpukamien kipu, kutina ja tulehdus eivät paranna, niitä voidaan lievittää ruokasoodakylvyssä. Noudata yllä olevia ohjeita ruokasoodakylvyn valmistamiseen.
6. Iktyoosi
Iktyoosi viittaa ryhmään ihosairauksia, jotka voivat aiheuttaa kuivaa ja paksuuntuvaa, hilseilevää ihoa kaikkialla kehossa. Upottaminen ruokasoodalla käsiteltyyn kylpyveteen on vanha hoito tähän sairauteen.
Teorian mukaan ruokasooda muuttaa kylpyveden pH:ta ja auttaa kuorimaan näiden olosuhteiden aiheuttamia hilseitä. Lisää tutkimusta tarvitaan näiden väitteiden tueksi.
7. Hyttysten puremat
Ruokasoodaa ja vettä sisältävä tahna voi auttaa lievittämään hyönteisten puremien aiheuttamaa kutinaa.
Tahnan valmistamiseksi sekoita 1 rkl ruokasoodaa sen verran vettä, että muodostuu tahna. Levitä hyönteisten puremaan ja anna vaikuttaa jopa 10 minuuttia ennen kuin peset tahnan pois iholta.
8. Mehiläisten pistot
Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että ruokasoodatahna voi neutraloida mehiläisen myrkkyä sekä vähentää mehiläisen tai ampiaisen pistojen kipua, punoitusta ja turvotusta.
9. Poison Ivy
Jos saat myrkkymurattia, sumakkia tai myrkkytammea, ruokasoodakylpy voi anekdoottisten todisteiden mukaan auttaa vähentämään kutinaa ja lievittämään punoitusta. Ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä näiden väitteiden tueksi.
Käyttöä varten lisää 1 kuppi ruokasoodaa lämpimään kylpyyn ja liota 15 minuuttia.
10. Sieni-infektiot
Ihon ja kynsien sieni-infektioiden, kuten onykomykoosin, on osoitettu paranevan, kun niitä liotetaan ruokasoodaa ja vettä sisältävässä liuoksessa.
11. Hiivainfektiot (kandidiaasi)
Hiiva on eräänlainen sieni. Ruokasoodan positiiviset vaikutukset sieni-infektioihin voivat myös tehdä siitä tehokkaan lääkkeen kandidiaasin aiheuttaman kutinan, punoituksen ja turvotuksen hoitoon. Candida hiiva iholla.
Tutkimus on rajallista, mutta voit kokeilla liottamista ruokasoodakylvyssä kandidiaasin hoitoon. Muista kuivata ihosi täysin kylvyn jälkeen.
12. Sisäänkasvaneiden karvojen poisto
Ruokasoodaa voidaan käyttää hellävaraisena kuorintana sisäänkasvaneiden karvojen poistamiseen iholta. Ei ole olemassa tietoja, jotka osoittaisivat tämän ruokasoodan käytön, mutta monet ihmiset vannovat sen tehokkuuteen.
Kokeile tehdä tahna vedellä tai ei-komedogeenisellä öljyllä. Hiero sitten varovasti pyörivin liikkein ihoaluetta, jossa on sisäänkasvaneita karvoja.
Onko se turvallista?
Ruokasooda on emäksinen kemiallinen yhdiste. Koska ruokasooda on emäksistä, se voi muuttaa ihon luonnollista pH:ta.
Kaikki aineet, joiden pH on alle 7,0, ovat happamia ja mikä tahansa aine, jonka pH on yli 7,0, on emäksistä. Ihon on tarkoitus olla hieman hapan, jonka pH on välillä 4,5-5,5, mutta ruokasoodan pH on 9.
Ihon pH:n nostaminen voi johtaa kuivumiseen, ärsytykseen ja muihin sivuvaikutuksiin. Ruokasoodan alkalisuus tekee siitä myös liian emäksisen liuoksen käytettäväksi kasvojen pesuna. Se voi poistaa iholta tarvittavat öljyt ja häiritä happovaippaa, jota ihosi tarvitsee suojellakseen sitä infektioilta ja tulehdusilta.
Liuennut ruokasooda voi imeytyä ihon läpi. Tästä syystä ruokasoodakylpyjä ei suositella joillekin ihmisille. Vältä ruokasoodakylpyjä, jos:
- sinulla on laaja tai vakava infektio
- on avoimia haavoja
- on diabetes
- on sydänsairaus
- olet raskaana tai imetät
- ovat allergisia ruokasoodalle
- ovat taipuvaisia pyörtymään
Älä käytä ruokasoodaa suurilla alueilla vauvan herkkää ihoa. Ruokasoodaa käytetään joskus vaippaihottumaan, mutta näin on
Ruokasoodan kyky häiritä ihon normaalia pH:ta voi aiheuttaa metabolista alkaloosia. Tämä tila ilmenee, kun kudoksen normaali pH-taso on kohonnut normaalin alueen yläpuolelle. On olemassa turvallisempia tapoja lievittää vaippaihottumaa.
Paras tapa käyttää ruokasoodaa iholle
Ruokasoodaa voidaan käyttää tahnana yhdistettynä veteen tai muihin ainesosiin, kuten sitruunamehuun tai öljyyn. Käytä yksi osa ruokasoodaa kolmeen osaan vettä tai muuta ainesosaa.
Ruokasoodaa voidaan liuottaa myös kylpyveteen yksinään tai kuivan, keittämättömän kaurapuuron kanssa. Älä käytä enempää kuin 2 kupillista ruokasoodaa kylpyä kohden.
Lopputulos
Ruokasooda on edullinen, helposti löydettävä tuote, joka voi auttaa hallitsemaan joidenkin ihosairauksien oireita, mutta se ei välttämättä ole turvallista kaikille. Keskustele ihotautilääkärin kanssa ennen kuin käytät ruokasoodaa iholle. Ne voivat auttaa sinua määrittämään, onko olemassa tehokkaampia hoitoja.
