Raaka omenasiiderietikka (ACV) voi sisältää monia tärkeitä terveyshyötyjä. Sitä mainostetaan usein luonnollisena parannuskeinona. Olet ehkä kuullut sen käyttämisestä laihtumiseen, infektioihin, diabetekseen ja muihin.
ACV voi myös auttaa monissa yleisissä iho-ongelmissa, ja sen lisääminen kylpyyn voi tehostaa ihonhoitorutiiniasi. Sillä on voimakkaita antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään ihoinfektioita ja rauhoittamaan ärsytystä.
Lievänä happona ACV voi myös auttaa palauttamaan ihosi luonnollisen pH-tasapainon. Tämä auttaa ihoa pitämään kosteuden sisällä ja ärsyttävät aineet poissa.
Lue, mitä tutkimus sanoo ACV:n käytöstä tietyissä olosuhteissa ja kuinka ACV-kylpy voi tuoda sinulle helpotusta.
Mitkä olosuhteet voivat hyötyä ACV-kylvystä?
Ihmiset ympäri maailmaa ovat käyttäneet etikkaa lääketieteellisiin tarkoituksiin tuhansien vuosien ajan. Nykyään tiedemiehet ovat vasta alkaneet tutkia ACV:n mahdollista käyttöä ihosairauksien, kuten:
- hiivatulehdukset
- hilse
- ekseema
A
Hiivatulehdus ja bakteerivaginoosi
Hiivatulehdukset ja bakteerivaginoosi johtuvat sienen tai bakteerien liiallisesta kasvusta emättimessä. Nämä infektiot tapahtuvat, kun normaalit terveet bakteerit valtaavat huonot bakteerit, kuten hiiva Candida.
A
Vastaan Staphylococcus aureus ja E. coliACV toimi myös laimennettuna suhteessa 1:25 tai 1:50. Tämä viittaa siihen, että kun ACV lisätään osittain täytettyyn kylpyammeeseen, se voi auttaa torjumaan tiettyjä infektioita. Suoraan ihmiskehoon liittyvää tutkimusta kuitenkin puuttuu.
Auringonpolttama
Internetin huhuista huolimatta ei ole todisteita siitä, että omenaviinietikka voisi auttaa rauhoittamaan auringonpolttamaa. Se voi jopa aiheuttaa ärsytystä.
ACV:n sijaan harkitse muutaman pussillisen vihreää teetä lisäämistä viileään kylpyyn. Vihreällä teellä on anti-inflammatorinen vaikutus
Kehon tuoksu
Kehon haju syntyy, kun hiki sekoittuu ihollasi olevien terveiden bakteerien kanssa. ACV voi tehokkaasti tappaa useita kehossasi olevia bakteereja, vaikka tieteellisiä tuloksia tästä on tehty vain ihmiskehon ulkopuolella.
Vaikka sitä ei ole todistettu, ACV-kylvyn ottaminen voisi auttaa luonnollisesti poistamaan joitakin näistä bakteereista ainakin väliaikaisesti. Se on hyvä luonnollinen vaihtoehto deodoranteille, jotka sisältävät tyypillisesti myös antibakteerisia aineita.
Ekseema
Terve iho on suojattu luonnollisella happamalla esteellä. Kun tämä este muuttuu vähemmän happamaksi, se ei toimi kunnolla. Tämä päästää kosteuden poistumaan, jolloin iho kuivuu. Este on myös vastuussa ihosi suojaamisesta ärsyttäviltä aineilta. Ilman sitä iho tulehtuu helposti.
Vaikka jotkut ihottumaa sairastavat ihmiset raportoivat oireiden paranemisesta ACV-kylvyn jälkeen, tarvitaan lisää tutkimusta sen hyödyn vahvistamiseksi.
UTI
Virtsatietulehdus (UTI) ilmenee, kun jossain virtsateiden osassa on ylikasvua bakteereja. Vaikka sitä ei ole koskaan testattu ihmisillä, ACV voi auttaa voittamaan joitain bakteeri-infektioita, tutkijat uskovat.
On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että virtsatieinfektiot sijaitsevat tyypillisesti virtsarakossa tai virtsaputkessa. Kun otat kylvyn, vesi ei pääse virtsaputkeen, joten ACV:n juominen voi olla parempi vaihtoehto kuin siinä kylpeminen.
Myös leviävät virtsatieinfektiot voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Vaikka saatat haluta kokeilla ACV:tä täydentävänä hoitona, keskustele lääkärisi kanssa, jos epäilet, että sinulla on virtsatietulehdus.
Hilse
Hilse johtuu useista eri asioista. Yksi mahdollinen syy on hiivamainen sieni, jota kutsutaan nimellä Malassezia. Vaikka useimmilla ihmisillä on Malassezia päänahassa, se voi aiheuttaa hilsettä joillekin ihmisille.
Ei ole olemassa tutkimusta, joka tukisi ACV:n käyttöä hilseen, mutta sillä on sieniä torjuvia ominaisuuksia. Se voisi mahdollisesti auttaa tappamaan tämän hilsettä aiheuttavan sienen. Päänahan upottaminen ACV-kylpyyn saattaa helpottaa hilsettä. Jos tämä ei auta, tässä on joitain muita kotihoitokeinoja hilseen poistamiseksi luonnollisesti.
Kuiva iho
Ihollasi on luonnollinen happamuudenesto.
Valitettavasti iho muuttuu vähemmän happamaksi, kun se pestään saippualla ja vedellä. ACV:n käyttäminen saippuan sijasta tai ACV-kylvyssä liotus voi auttaa ihoa säilyttämään luonnollisen happamuutensa. Tämä voi estää kuivumista ja vaurioita.
Urheilijan jalka
Jalka-urheilijan aiheuttaa sieni-infektio. Etikkaa on pitkään käytetty luonnollisena kynsisienen hoitona.
Tänään,
Nivelkipu
Monet erilaiset olosuhteet voivat aiheuttaa nivelkipuja. Itse kipu johtuu tyypillisesti nivelten ympärillä olevasta tulehduksesta. Jos sinulla on nivelkipuja, olet saattanut hoitaa sitä kotona apteekista saatavalla tulehduskipulääkkeellä, kuten ibuprofeenilla (Advil, Motrin) tai naprokseenilla (Aleve).
Jonkin sisällä
Näppylöitä ja syyliä
Monet ihmiset käyttävät ACV:tä pistehoitona iho-ongelmiin, kuten näppyihin ja syyliin. ACV:n levittäminen suoraan näppylään voi auttaa poistamaan huokoset tukkivat bakteerit. Sen levittäminen syyliin voi auttaa polttamaan ne pois.
Uiminen ACV:ssä voi auttaa estämään näppylöiden ja syylien muodostumista poistamalla bakteerit ja virukset. Nämä hoidot saattavat toimia joillekin ihmisille, mutta niitä ei ole tieteellisesti todistettu. Lue lisää omenaviinietikasta syylien poistoon.
Mikä on paras tapa piirtää ACV-kylpy?
Omenaviinietikkakylvyn valmistaminen:
- Täytä amme lämpimällä (ei kuumalla) vedellä.
- Lisää 2 kupillista raakaa omenaviinietikkaa.
- Sekoita vesi.
- Liota 15-20 minuuttia.
- Avaa suihku ja huuhtele saippualla tai ilman.
Takeaway
Omenaviinietikasta on herännyt paljon hypeä – osa siitä on perusteltua ja osa ei. ACV on melko vaaraton, joten voit vapaasti kokeilla sitä, mutta älä odota sen olevan taikalääke kaikkeen.
Joillakin yllä luetelluista ehdoista on muita, tehokkaampia kotihoitokeinoja, joita voit kokeilla. Keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoistasi, jos kotihoitojen kokeileminen ei toimi sinulle.
