Geofagia, lian syömiskäytäntö, on ollut olemassa kaikkialla maailmassa kautta historian. Ihmiset, joilla on pica, syömishäiriö, jossa he kaipaavat ja syövät muita kuin ruokaa, kuluttavat usein likaa.
Jotkut aneemiset ihmiset syövät myös likaa, kuten jotkut raskaana olevat naiset ympäri maailmaa. Itse asiassa monet raskaana olevat naiset kaipaavat usein likaa, mahdollisesti siksi, että lika voi tarjota suojaa joitain myrkkyjä ja loisia vastaan, tutkimuksen mukaan.
Vaikka monet ihmiset yhdistävät geofagian useisiin terveyshyötyihin, se liittyy myös moniin terveysongelmiin. Lian syöminen, etenkin pitkän ajan kuluessa, voi lisätä useiden ongelmien riskiä, mukaan lukien:
- loiset
- raskasmetallimyrkytys
- hyperkalemia
- ruoansulatuskanavan ongelmat
Tässä selitämme geofagian yksityiskohtaisesti, katamme sen mahdolliset syyt ja tarjoamme vinkkejä lian syömisen lopettamiseen.
Miksi
Lianhimo voi kehittyä eri syistä.
Pica
Jos sinulla on pica, syömishäiriö, jossa kaipaat erilaisia nonfood-tuotteita, saatat haluta syödä likaa. Muita yleisiä pica-himoa ovat:
- kiviä
- savi
- tuhka
- kangas
- paperi
- liitu-
- hiukset
Pagofagia, jatkuva jään syöminen tai jäänhimo, voi myös olla merkki picasta. Picaa ei yleensä diagnosoida lapsilla, koska monet lapset syövät likaa pienenä ja lopettavat itsensä.
Pica voi esiintyä yhdessä sairauksien, kuten trikotillomanian tai skitsofrenian, kanssa, mutta siihen ei aina liity erillistä mielenterveysdiagnoosia.
Vaikka picaa ei täysin ymmärretä,
Joissakin tapauksissa pica-himo voi hävitä, kun kulutat tarpeeksi rautaa tai muita puuttuvia ravintoaineita. Jos tarvittavien ravintoaineiden saaminen ei auta, terapia voi auttaa ratkaisemaan pican ja kaikki taustalla olevat huolenaiheet.
Geofagi
Lian syöminen osana kulttuurikäytäntöä tai koska muut ihmiset perheessäsi tai yhteisössäsi syövät likaa, eroaa picasta. Tässä tapauksessa lian syömiseen on selvä syy.
Jotkut uskovat esimerkiksi, että lian tai saven syöminen voi:
- auttaa parantamaan vatsavaivoja
- pehmentää ihoa tai muuttaa ihon sävyä
- tarjoavat suojaavia etuja raskauden aikana
- ehkäistä tai hoitaa sairauksia imemällä myrkkyjä
Historia
Hippokrates kuvasi ensimmäisenä geofagian. Myös muissa varhaisissa lääketieteellisissä teksteissä mainitaan maan syöminen vatsavaivojen ja kuukautiskipujen auttamiseksi.
Eurooppalaisissa lääketieteellisissä teksteissä 1500- ja 1600-luvuilta mainitaan geofagia, joka näytti ilmenevän kloroosin tai ”vihreän sairauden” yhteydessä, eräänlaisen anemian yhteydessä. Kautta historian geofagian on havaittu esiintyvän enemmän raskaana olevilla naisilla tai nälänhädän aikana.
Nykyinen esitys
Geofagiaa esiintyy edelleen kaikkialla maailmassa, vaikka se tapahtuu useimmiten trooppisilla alueilla. Se voi liittyä ruokaperäiseen sairauteen, joka on yleinen näissä ilmastoissa.
Savi voi auttaa imemään myrkkyjä, joten monet tukevat maan syömistä keinona lievittää vatsavaivoja, kuten ruokamyrkytystä.
Vaikka geofagia ei välttämättä alkaisi mielenterveysongelmana, ajan myötä lian syöminen saattaa muistuttaa riippuvuutta. Jotkut ihmiset kertovat, että heidän on vaikea lopettaa, vaikka heillä olisi lian syömiseen liittyviä terveysongelmia.
Jotkut saattavat myös käyttää rahaa ja matkustaa pitkiä matkoja löytääkseen haluamansa saven tai maaperän. Se, että tietyntyyppistä maaperää tai savea ei löydy tai ei ole varaa, voi myös johtaa ahdistukseen.
Vaarat
Lian syöminen ei välttämättä aina aiheuta haittaa, mutta se voi myötävaikuttaa useisiin terveysongelmiin. Mitä enemmän likaa syöt, sitä todennäköisemmin koet negatiivisia sivuvaikutuksia ja sairauksia.
Anemia
Lianhimo saattaa viitata anemiaan, mutta lian syöminen ei välttämättä paranna oireitasi. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ja käydä veritarkastuksessa, jotta voit saada oikeat ravintolisät.
Jotkut tutkimukset viittaavat myös siihen, että geofagia voi häiritä kykyäsi sulattaa välttämättömiä ravintoaineita, koska mahassasi oleva savi voi sitoutua rautaan, sinkkiin ja muihin ravintoaineisiin. Toisin sanoen lian syöminen voi lisätä anemian riskiä.
Loiset, bakteerit ja raskasmetallit
Lian syöminen voi altistaa sinut loisille, bakteereille ja myrkyllisille raskasmetalleille. Lika, joka sisältää paljon kaliumia, voi johtaa korkeaan veren kaliumpitoisuuteen, mikä lisää sydämen rytmihäiriöiden tai sydämenpysähdyksen riskiä.
Ummetus
Ummetus on yleinen maaperän kulutuksen sivuvaikutus. Suolen tukkeuma tai perforaatio on myös mahdollista, vaikka nämä sivuvaikutukset ovat hieman harvinaisempia.
Raskauden komplikaatiot
Monet raskaana olevat naiset kaipaavat likaa tai savea. Asiantuntijat eivät ole vielä löytäneet selvää syytä, miksi näin tapahtuu.
Muutokset immuunijärjestelmän toiminnassa voivat hieman lisätä riskiäsi saada myrkkyjä ja ruokaperäisiä sairauksia, kuten listeria. Mutta useat eläintutkimukset ovat osoittaneet, että saven kulutus tarjoaa suojaa useilta myrkyiltä.
Mikä tahansa syy lianhimoon raskauden aikana, lian syöminen voi aiheuttaa terveysriskejä ei vain sinulle, vaan myös kehittyvälle sikiölle.
Vaikka syömäsi lika ei sisällä myrkkyjä ja se on paistettu tai valmistettu turvallisesti, se voi silti sitoutua mahassasi muista lähteistä saamiisi ravintoaineisiin ja estää kehoasi imemästä niitä kunnolla. Tämä voi vaarantaa terveytesi.
Onko etuja?
On hyvin vähän tutkimusta, joka tukee lian syömisen etuja ihmisille.
- Vuonna 2011 tehdyssä geofagia-arvioinnissa 482 ihmisessä ja 297 eläimessä löydettiin todisteita siitä, että tärkein syy, miksi ihmiset syövät likaa, on maaperän mahdollinen suoja myrkkyjä vastaan. Mutta tämän teorian tukemiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
- Eläimet syövät usein likaa tai savea, kun heillä on ripuli, vatsakipu tai syövät myrkyllisiä hedelmiä. Vismuttisubsalisylaatilla (Kaopectate), ripulia hoitavalla lääkkeellä, on mineraalikoostumus, joka on samanlainen kuin
kaoliini tai sellaista savea, jota jotkut ihmiset syövät samaan tarkoitukseen. Joten maaperän syöminen saattaa lievittää ripulia. Se voi myös aiheuttaa ummetusta ja muita huolenaiheita, jos syömäsi lika sisältää bakteereja tai loisia. - Monet raskaana olevat naiset ympäri maailmaa syövät likaa helpottaakseen aamupahoinvoinnin oireita
2003 tutkimus . Useat kulttuurit tukevat tätä käytäntöä kansanlääkkeenä, mutta nämä hyödyt ovat suurelta osin anekdoottisia, eikä niitä ole todistettu lopullisesti. - Tieteellisiä todisteita, jotka tukevat muita lian syömisen anekdoottisia etuja, kuten vaaleampi iho tai tasaisempi iho, ei vielä ole olemassa.
Asiantuntijat ovat havainneet monia lian syömiseen liittyviä riskejä, joten yleensä lian syömisen riskit voivat olla merkittävämpiä kuin mahdolliset hyödyt, varsinkin jos olet raskaana.
Jos olet huolissasi ravinnon puutteesta, ripulista, aamupahoinvoinnista tai muista terveysongelmista, on hyvä keskustella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa.
Kuinka lopettaa
Jos haluat lopettaa lian syömisen tai himosi häiritsee sinua ja aiheuttaa ahdistusta, nämä vinkit voivat olla hyödyllisiä:
- Keskustele luotettavan ystävän tai perheenjäsenen kanssa. Jos kerrot himoistasi jollekulle, johon luotat, hän voi tarjota tukea ja auttaa häiritsemään sinua, jos sinun on vaikea välttää likaa yksin.
- Pureskele tai syö ruokaa, joka on samanlainen väriltään ja koostumukseltaan. Hienoksi jauhetut keksit, murot tai keksejä voivat lievittää himoa. Purukumin pureskelu tai karkkien imeminen voi myös auttaa pica-himoon.
- Keskustele terapeutin kanssa. Jos et ole varma, miksi kaipaat likaa, terapeutti voi auttaa sinua käsittelemään himoa ja tutkimaan käyttäytymismalleja, jotka voivat auttaa sinua välttämään lian syömistä.
- Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Saatat haluta syödä likaa, koska et saa oikeita ravintoaineita. Jos sinulla on ravintoainepuutteita, lääkärisi voi auttaa sinua korjaamaan nämä epätasapainot. Jos saat tarpeeksi vitamiineja, joita tarvitset, himo saattaa hävitä.
- Käytä positiivista vahvistusta. Palkkiojärjestelmä lian syömättä jättämisestä voi myös auttaa joitain ihmisiä, jotka käsittelevät pica-himoa. Elintarvikkeen valinnasta palkitseminen voi auttaa vähentämään haluasi syödä likaa.
Milloin lääkäriin
Lian syömiseen liittyvä leimautuminen voi muodostaa esteen lääketieteelliseen hoitoon hakeutumisessa.
Saatat olla huolissasi siitä, kuinka mainitset aiheen terveydenhuollon tarjoajallesi. Mutta jos olet syönyt likaa ja olet huolissasi altistumisesta myrkkyille, loisille tai raskasmetalleille, on parasta keskustella ammattilaisen kanssa. Ilman hoitoa nämä ongelmat voivat muuttua vakaviksi.
Jos sinulla on uusia tai huolestuttavia terveysoireita ja olet syönyt likaa, sinun kannattaa keskustella lääkärisi kanssa. Merkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:
- kivuliaita tai verisiä suolen liikkeitä
- ummetus
- ripuli
- selittämätön pahoinvointi ja oksentelu
- hengenahdistus
- puristava tunne rinnassasi
- väsymys, vapina tai heikkous
- yleinen huonovointisuus
On mahdollista saada tetanus lian syömisestä. Jäykkäkouristus voi olla hengenvaarallinen, joten ota heti yhteys lääkäriin, jos koet:
- kouristelua leuassasi
- lihasjännitystä, jäykkyyttä ja kouristuksia, erityisesti vatsassasi
- pääkipu
- kuume
- lisääntynyt hikoilu
Lian himo ei välttämättä viittaa mielenterveysongelmiin, mutta terapia on aina turvallinen paikka puhua himoista ja siitä, kuinka voit käsitellä niitä.
Terapia voi myös auttaa sinua käsittelemään riippuvuutta aiheuttavia käyttäytymismalleja, joten jos sinun on vaikea lopettaa lian syömistä tai ajattelet usein lian syömistä, terapeutti voi tarjota tukea ja auttaa sinua oppimaan selviytymään näistä ajatuksista.
Lopputulos
Lian himo ei ole epänormaalia, joten yritä olla huolehtimatta, jos koet niitä. Ihmiset syövät likaa useista syistä, joko kulttuurisena käytäntönä, vatsavaivojen lievittämiseksi tai myrkkyjen imemiseksi.
On tärkeää ottaa huomioon lian syömiseen liittyvät mahdolliset riskit. Muut lääkkeet voivat auttaa lievittämään vatsavaivoja turvallisesti ilman:
- lisääntyneet suolisto-ongelmat
- loiset
- infektio
Jos himosi liittyvät ravinteiden puutteeseen, terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä lisäravinteita näiden epätasapainojen korjaamiseksi. Jos haluat lopettaa lian syömisen, terveydenhuollon tarjoaja tai terapeutti voi tarjota tukea ja ohjausta.
