Astrologian rakastaminen ei tarkoita, että sinulla on terve suhde siihen.
Helposti ladattavista astrologiasovelluksista, kuten Co–Star ja The Pattern, pitkiä horoskooppeja sisältäviin Twitter-tileihin ja Instagramin horoskooppiguruihin, tähtien seuraaminen on helpompaa kuin koskaan ennen.
Mutta miksi astrologiasta on tullut niin villisti suosittua?
”Elämme aikakaudella, jossa kaikki haluavat välitöntä tyydytystä ja nopeaa ratkaisua, joten katsomme kaiken, mitä voimme tehdä ja kuluttaa nopeasti, parempana. Ja astrologia on sitä”, ehdottaa Brooklynissa toimiva astrologi ja psykoterapeutti Aimee Barr, LCSW.
Astrologia ja horoskoopit voivat todellakin auttaa rauhoittamaan tai rauhoittamaan lyhyellä aikavälillä. Mutta on olemassa linja, jossa se muuttuu hauskasta ja nautinnollisesta päivän, viikon tai kuukauden alusta työkaluksi, jota käytät omaksi vahingoksi.
Kuten Barr sanoo: ”Rakastan astrologiaa, mutta se ei voi auttaa sinua saamaan syvempiä selviytymistaitoja, joiden avulla voit siirtyä trauman läpi.” Pohjimmiltaan se ei korvaa terapiaa. Barr sanoo huomaavansa ihmisten lisääntyneen, jotka käyttävät astrologiaa sekä terapian sijasta että – tiedostamattaan tai ei – välttääkseen terapiassa tai mielenterveysammattilaisen kanssa tehtävää työtä.
Psykoterapiassa tällä hengellisten käytäntöjen, kuten astrologian, välttämisellä on nimi: henkinen ohittaminen. Täällä mielenterveysasiantuntijat selittävät henkistä ohittamista: mitä se on, oireet, miksi se on haitallista ja miltä se näyttää astrologisesti.
Mitä on henkinen ohittaminen?
Buddhalainen opettaja ja psykoterapeutti John Welwood esitteli termin ”hengellinen ohittaminen” 1980-luvun puolivälissä. Hän loi sen nimeämään epäterveellistä käyttäytymismallia, joka käyttää henkisiä ideoita ja käytäntöjä (kuten astrologiaa, syntymäkarttojen analysointia, tarotin ja kristallien lukemista, muutamia mainitakseni) psykologisten haavojen parantamiseksi.
Kuten psykoterapeutti Annie Wright, LMFT, selittää: ”Se käyttää henkisiä periaatteita tai ideoita välttääkseen käsittelemättä ratkaisemattomia tunne-ongelmia ja vaikeimpia, tuskallisimpia osia.”
Barr kutsuu näitä kovia, tuskallisia osia itsestämme ”traumoiksi”.
”Mitä trauma näyttää olevan kaikille erilainen. Se on mikä tahansa tapahtuma, jonka hallinnassa säännölliset selviytymiskykymme epäonnistuvat”, Barr sanoo. Se voi olla avioero, seksuaalinen väkivalta, ero, haamuksi tuleminen tai potkut, hän selittää.
Wrightin mukaan on olemassa useita tapoja, joilla henkinen ohittaminen voi ilmaantua:
- vihan välttäminen tai jopa vihan pelko (vihan fobia)
- korostaa liikaa positiivista ja keskittyä vain ”hyviin” asioihin
- muiden tuomitseminen ”negatiivisten” tunteiden vuoksi
- tukahduttaa tuskallisia muistoja ja kokemuksia
- emotionaalinen turvotus
- arvostat henkisyyttä enemmän kuin eläviä kokemuksia, todellisuutta ja todellista itseäsi
- väitteet tai harhaluulo siitä, että on saavutettu ”korkeammalle” olemisen tasolle
Hengellinen ohittaminen astrologian kanssa on traumojen huomioimista – ja työn edellyttämän työn välttämistä kautta trauma — astrologian avulla. Esimerkiksi joku voi käyttää horoskooppia selittääkseen negatiivisen tuloksen tai tapahtuman itsetutkiskelun sijaan.
Tärkeä huomautus: Hengellisessä ohituksessa itse henkinen harjoitus ei ole ongelma. Itse asiassa nämä käytännöt ja työkalut voivat olla osa paranemispolkua. Ongelma tässä on tapa ihmiset käyttävät tuota henkistä harjoitusta korvatakseen terapian tai muita hoitoja.
Joten, mistä tiedät, harjoitatko henkistä ohittamista astrologian avulla?
Astrologiaa ei ole tarkoitettu käytettäväksi eskapist-työkaluna, mutta on varmasti tapoja harjoittaa sitä terveellisesti.
ISAR-sertifioitu astrologi Annabel Gat, VICE-astrologi ja ”The Astrology of Love & Sex” (heinäkuussa 2019) kirjoittaja selittää: ”Horoskoopit ovat hauska tapa perehtyä päivääsi ennen kuin päiväsi alkaa. Se on kehys, joka voi auttaa sinua katsomaan ja pohtimaan elämääsi tarkemmin. Sen pitäisi inspiroida sinua. Sen on tarkoitus olla lisäystä elämääsi, ei ratkaisua ongelmiisi tai pakoa elämästäsi.
Se ei kuulu siihen, mitä horoskooppi voi tehdä. Hyvät astrologit eivät myöskään kerro sinulle tarkalleen, kuinka yksilöllinen elämäsi tulee sujumaan.
Randon Rosenbohm, berliiniläinen Alluren astrologi, aloittaa jokaisen istunnon selittämällä asiakkaille, että hänen tehtävänsä on tulkita tähtiin kirjoitettua, ei antaa reseptiä, mitä tulee tapahtumaan.
”Kun luen ja kirjoitan horoskooppeja, käytän mielelläni kieltä, kuten ”esimerkiksi…” ja annan muutaman esimerkin, jotta ihmiset näkevät yhden tai kaksi monista tavoista, joilla planeetat voivat vaikuttaa sinuun.
Silti vastuulliset astrologit eivät voi hallita sitä, kuinka ihmiset aikovat käyttää (tai väärinkäyttää) lukemiaan. Itse asiassa sekä Gat että Rosenbohm ovat kysyneet heiltä kysymyksiä, joita heidän pitäisi kysyä lääkäriltä, lakimieheltä, terapeutilta tai itseltään.
Gat selittää: ”Joskus ihmiset kääntyvät horoskooppien puoleen, kun pätevät asiantuntijat eivät kerro heille, mitä he haluavat kuulla.” Näissä tapauksissa astrologit sanovat yrittävänsä selittää asiakkaille, mitä he voivat tehdä tai sanoa ja mitä he eivät.
Kaikissa astrologisissa lukemissa ei ole inhimillistä osaa (astrologi istuu pöydän vastakkaisella puolella) muistuttamaan ihmisiä työkalun oikeasta käytöstä. Itse asiassa useimmat eivät. Siksi on helppo kehittää epäterve suhde astrologiaan sovellusten ja muiden sosiaalisen median alustojen kautta.
Miltä henkinen ohittaminen näyttää?
Saatat käyttää paljon rahaa, jota sinulla ei ole, koska Astrorunoilijat käski odottaa kassavirtaa. Ehkä päätät harrastaa seksiä, kun et ole sillä tuulella, koska Co–Star sanoi: ”Intimiteetti on nykyään helpompaa kuin tavallisesti.” Tai ehkä haluat tehdä suuren urapäätöksen, koska The Pattern sanoi: ”Sinusta tulisi uskomaton taiteilija, näyttelijä tai muusikko”, mutta ajattelematta sitä, haluatko sen todella.
Pohjimmiltaan astrologia ohjaa käyttäytymistäsi ja päätöksiäsi traumojen tai muiden tärkeiden elämänasioiden suhteen itsetutkiskelun ja ammattilaisen kanssa tehtävän terapian sijaan.
Mutta ei ole yksi tapa, jolla henkinen ohitus tapahtuu. Se voi esiintyä eriasteisina. Barr ehdottaa, että kysyt itseltäsi seuraavat kysymykset, jotka auttavat tutkimaan suhdettasi astrologiaan:
Kysymyksiä itseltäsi astrologisista tavoistasi
- Tuntuuko sinusta oman elämäsi ohjaajana vai jonkun muun (tähdet, kuu, planeetta jne.) hallitsevan?
- Luetko monia erilaisia horoskooppeja, kunnes yksi kertoo sinulle, mitä haluat kuulla?
- Tuntuuko sinusta, että elämäsi ei muutu, vaikka olet säännöllisesti hyödyntänyt astrologiaa?
- Huomaatko syyttäväsi kaikista negatiivisista tunteista tähtiä tai horoskooppeja?
- Tuntuuko sinusta siltä, että olet löytänyt ”pikaratkaisun” ongelmiisi?
- Tunnetko tarvetta lähettää ja jakaa, että olet ”apunut” tai ”parantunut” horoskooppisi lukemisen tai tähtien kuuntelemisen seurauksena?
Vaikka hengellinen ohittaminen astrologian avulla saattaa tuntua vaarattomalta, se on silti puolustusmekanismi, joka suojaa meitä kivulta, Barr selittää. ”Se, mitä tapahtuu, on se, että et tunne traumaan liittyvää kipua, etkä siksi pysty liikkumaan sen läpi”, hän sanoo.
Seurauksena? Trauma jatkuu.
Ratkaisu henkiseen ohitukseen? Itsetutkiskelu
Pohjimmiltaan sinun täytyy etsiä sisäistä paranemista sen sijaan, että etsit ulkopuolista ohjausta tai varmuutta ilman pohdintaa. Sen sijaan, että käyttäisit henkisiä käytäntöjä, kuten astrologiaa, häiritsemään emotionaalisten ongelmien käsittelyä, etsi ammattilainen, joka voi auttaa.
Psykoterapia on paras työkalu trauman läpikäymiseen, Barr sanoo. ”Terapia voi auttaa ihmisiä selviytymään ratkaisemattomista ongelmista ja siten auttaa heitä saamaan enemmän emotionaalista vapautta”, hän sanoo. Gat on samaa mieltä. ”Jos olet kriisissä elämässäsi, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin, joka on perehtynyt traumoihin”, hän huomauttaa.
Mutta se ei tarkoita kaikki on jätettävä astrologia kokonaan taakse. Mitä haluat astrologialta ja terapialta, on terve tasapaino, Barr sanoo. ”Terapeutti kehittää selviytymistaitoja, joita tarvitset traumasi käsittelyyn. Mutta astrologiaa voidaan käyttää parantamaan palautumistasi”, hän selittää.
Barr tarjoaa seuraavan vertailun: ”Kun ihmisellä on syöpä, tarvitset lääketieteellistä väliintuloa. Mutta se ei tarkoita, etteikö terveellinen syöminen, liikunta, kirjojen lukeminen ja tupakoinnin lopettaminen voisi tukea terveysponnisteluja.
Joten vaikka astrologia ei itse voi olla parantava työkalu, siitä voi olla hyötyä, jos se auttaa sinua ajattelemaan syvästi itseäsi, saa sinut tuntemaan olosi nähdyksi ja kuulluksi tai muuten lisää positiivisuutta elämääsi.
Voi myös olla hyödyllistä löytää kokonaisvaltainen psykoterapeutti, joka ei vähättele kiinnostustasi astrologiaan. Sen sijaan heidän pitäisi sitoutua auttamaan sinua kehittämään terveellisempää suhdetta käytäntöön samalla kun käsitellään ja parannetaan menneitä traumoja.
Jos et ole käynyt terapiassa hinnan tai pääsyn vuoksi, tutustu edullisien hoitovaihtoehtojen luetteloomme.
Astrologia voi olla nautinnollinen tapa aloittaa päiväsi ja inspiraation ja pohdinnan lähde. Se ei kuitenkaan voi ottaa terapian roolia tai korvata terveitä selviytymistaitoja.
Jos hengellisen ohituksen oireet kuulostavat sinulle tutulta ja haluat muokata suhdettasi käytäntöön, traumatietoinen psykoterapeutti on hyvä paikka aloittaa. Ne voivat auttaa sinua kehittämään selviytymistaitoja menneiden traumojen läpi pääsemiseksi.
Gabrielle Kassel on New Yorkissa asuva hyvinvointikirjoittaja ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuihminen, hän on kokeillut Whole30-haastetta ja syönyt, juonut, harjannut, hankaanut ja kylpenyt hiilellä – kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hänet lukee itseapukirjoja, penkkipunnerrus tai tankotanssi. Seuraa häntä Instagramissa.
