No BS -opas todellisen ihotyyppisi löytämiseen

Testaa tyyppiäsi ja mukauta ihonhoitorutiinisi sopivaksi

Ehkä tiedät tyyppisi kahvitilauksen suhteen, mutta olet hieman epävarma siitä, millainen iho sinulla on.

Onko sinulla kuivuneet posket, jotka vaativat jatkuvaa kosteutusta? Vai yhdistelmätilanne? Mikä tahansa se on, ihotyyppisi tunteminen voi auttaa sinua löytämään parhaan hoitorutiinin. Ja hoitamalla ihoasi tuotteilla, jotka toimivat sen kanssa eikä sitä vastaan, voit laittaa upeimman mukisi eteenpäin.

3 idioottivarmaa tapaa selvittää ihotyyppi

Meillä on muutamia ratkaisuja ihosi persoonallisuuden selvittämiseen.

1. Tee päiväkoe

”Helppoin tapa määrittää ihotyyppisi on nähdä, kuinka se toimii aamusta iltaan tavallisena päivänä”, sanoo Melanie Palm, MD, sertifioitu ihotautilääkäri ja kauneuskirurgi.

Muistutus: Kuivunut iho ei ole tyyppi, se on erillinen tila. Sinulla voi olla kuivunut iho, joka on myös rasvainen, sekaiho tai kaikki edellä mainitut.

2. Kokeile pesutestiä

Päivän mittaisessa testissä ei välttämättä ole järkeä, jos käyt suihkussa keskipäivällä sisäpyöräilyn jälkeen tai jos altistut ärsyttäville tekijöille, kuten tuulelle, ikävälle säälle tai raivoavalle auringolle iltamatkallasi. Voit milloin tahansa kokeilla tätä arviointia ja saavuttaa samanlaisia ​​tuloksia.

Pese kasvosi miedolla puhdistusaineella äläkä käytä tuotetta tai meikkiä. Odota 30 minuuttia ja tutki miltä ihosi tuntuu.

Kokeile tätä testiä, kun kasvosi tuntuvat suhteellisen rauhallisilta, eli ne eivät ole punaiset juoksun jälkeen tai pistelyt hedelmäentsyymikuoren takia tai kireät olosi lumen lapioinnin jälkeen.

3. Ota kuvasi

Ihotautilääkärilläsi voi olla tiettyjä valokuvausmenetelmiä, jotka auttavat arvioimaan ihosi käyttäytymistä tarvittaessa tarkemmin.

”Verisuonisuodattimet voivat nollata liiallisen tai epäterveellisen verisuonten jakautumisen – mikä osoittaa herkkää, ärtynyttä tai ruusufinnille taipuvaa ihoa”, Palm selittää. ”UV-tyyppiset suodattimet voivat osoittaa aurinkovaurioita ja pigmentaatiota.”

Muut menetelmät voivat korostaa hienoisia muutoksia ihon rakenteessa tai huokosten koossa tai jopa osoittaa öljyn tuotantoa.

Ihotyyppisi voi muuttua vuosien saatossa

Raskaus, ruokavalio, sijainti ja monet muut tekijät voivat muuttaa ihotyyppiäsi. Paras tapa mitata ihoasi on tietää se! Tämä tarkoittaa sitä, että kosketat sitä (puhtailla käsillä) ja tunnet todella lämpötilan, rakenteen ja kelluvuuden. Pehmeä puristustesti silloin tällöin voi myös auttaa sinua arvioimaan sen nestetasoa.

Kun ymmärrät tyyppisi, lisää arsenaaliisi tuotteita tai hoitotekniikoita, jotka auttavat sinua käsittelemään ihosi ainutlaatuisia ominaisuuksia.

Muista, että mikään näistä käytöksistä ei ole huono tai sitä tarvitse muuttaa. Ihosi ymmärtäminen tarkoittaa sitä, että annat sille sen, mitä se tarvitsee, ei sen torjumista.

Rasvaisen ihon koostumus, tuki ja hoidot

Meillä kaikilla on ihollamme luonnollisia öljyjä, joita kutsutaan taliksi. Se tulee huokosemme talirauhasista ja kosteuttaa. Mutta me kaikki tuotamme öljyä eri määriä ja tyyppejä.

Vaikka öljy suojaa ihoamme, se saa joskus huonon rapina. Tämä johtuu siitä, että sen ylimäärä voi tarttua kuolleisiin ihosoluihin ja luoda tukkeutuneita ihohuokosia, mikä johtaa mustapäihin tai näppyihin. Toinen usein valitettu rasvaisen ihon ongelma on kiilto.

Kiiltävä iho on niin mielellään juuri nyt. Tarkista vain mikä tahansa meikkihylly, niin näet kaikki tuotteet, jotka on suunniteltu juuri tähän. Mutta jos kiilto häiritsee sinua, Palm suosittelee pyyhkimistä tavallisella pehmopaperilla. ”Sinun ei tarvitse maksaa kalliista imupaperista”, hän sanoo.

Jos hallitset epäpuhtauksia aknea torjuvilla tuotteilla, joilla on kuivausvaikutus, kaipaat kosteusvoidetta. Älä koskaan pelkää kosteutta torjuaksesi hilseilyä ja pitääksesi ihosi sileänä ja pehmeänä.

”Rasvaiselle iholle on parasta käyttää kosteusvoiteita, joissa on öljyttömiä okklusiivisia ainesosia, kuten dimetikoni”, sanoo Fayne Frey, MD, sertifioitu ihotautilääkäri, jolla on asiantuntemusta ihonhoitotuotteiden ainesosista ja koostumuksesta.

Jos uskot, että öljyn liikatuotanto aiheuttaa iho-ongelmia, Palm suosittelee keskustelemaan ihotautilääkärin kanssa mahdollisuudesta ottaa suun kautta otettavia lääkkeitä tai käyttää paikallisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa pitämään öljyntuotannon kurissa.

Kuivan ihon tuki ja hoito

Aivan kuten jotkut ihmiset tuottavat hieman ylimääräistä talia, toisilla on sen alituotanto, jolloin iho on kuiva. Saatat ajatella, että juomavesi on vastaus, mutta joskus ratkaisu on helpompi ja ajankohtaisempi.

”Etsi kosteusvoiteita, joissa on hyaluronihappoa, keramideja tai vapaita rasvahappoja”, Palm sanoo. Haluat myös varmistaa, että levität seerumeillesi ja kosteusvoiteillesi ohuimmasta paksumpaan, jotta tuote tunkeutuu mahdollisimman hyvin.

Kuorinta voi joskus auttaa hilseilyssä, mutta varo liiallista kuorintaa, erityisesti happoja, jotka väittävät pehmentävän ihoa. Jos ihosi rakastaa kuorintaa, pidä prosessi 1-2 kertaa viikossa päivittäisen sijaan.

Milloin lääkäriin

Jos kuiva, hilseilevä ja kireä iho jatkuu runsaan kosteutuksen jälkeenkin, keskustele ihotautilääkärin kanssa selvittääksesi, onko sinulla sairauksia, kuten kontakti- tai atooppinen ihottuma, ja jos on, miten hoitaa. Kuiva iho on myös alttiimpi kutiseville ihosairauksille, kuten ekseemille ja psoriaasille.

Yhdistelmä ihon tuki ja hoito

Jos kasvosi eivät näytä pystyvän päättämään, ovatko ne kuivat vai liukkaat, yhdistelmä-iho on luultavasti ongelmasi.

”Ei ole mitään tapaa muodostaa kosteusvoiteita sekaiholle”, Frey sanoo. Temppu on löytää mikä sopii sinulle.

Saatat joutua vaihtamaan tuotteiden välillä vuorotellen tai aamulla ja illalla, jotta ihosi pysyy terveenä ja iloisena. Tai tehosta spottihoitoa ja käytä yhtä tuotetta T-alueelle ja toista poskille.

Herkkä iho: Laastaritesti ja opi välttämään

Jos ihosi vastustaa tuotteita, joita asetat sille, sinun tulee toimia varoen, kun yrität uusia lisäyksiä hoitorutiinisi.

”Debytoi huolellisesti vain yksi ihotuote kerrallaan kahden tai neljän viikon välein ja tarkista toleranssi”, Palm sanoo. Hän suosittelee taputtelemaan hieman leukalinjaa laastarin testinä ja odottamaan muutaman tunnin – joskus jopa 24:n – nähdäksesi, reagoitko ennen kuin levität koko kasvoillesi.

”Jos etsit hyvää vaihtoehtoa retinoleille ikääntymisen estämiseen, kokeile bakuchiol-tuotetta”, Palm suosittelee. ”Sillä on A-vitamiinijohdannaisia ​​muistuttavia ikääntymistä estäviä vaikutuksia ilman punoitusta ja ärsytystä.”

Normaali iho

Normaali iho on luultavasti lottovoittaja, mutta älkää lähdekö vielä juhlimaan.

”Varmista, että upea aurinkovoide ja ikääntymistä estävä iltatuote, jossa on retinoidi, ovat osa ihorutiiniasi”, Palm sanoo.

Ja vaikka ihosi olisi kesy, se ei tarkoita, etteikö se voisi toisinaan käydä läpi kuivan, rasvaisen, herkän tai yhdistelmäloitsua. Ihomme voi muuttua ajan myötä, vuodenaikojen mukaan ja monista muista syistä.

Ihotyyppisi ei ehkä kestä ajan koetta

Ihotyyppi voi olla toivotonta tai esiintyä jatkumona. Se ei ole koskaan kiveen hakattu.

Ajattele ihosi persoonallisuutta kuin omaasi. Ehkä olet yleensä ulospäin suuntautunut, aina liikkeellä oleva tyyppi, mutta toisinaan ainoa, jonka haluat, on tyynysi ja pussi. Sinunkin ihosi voi olla sellainen. Se saattaa seurata kaavaa, mutta tehdä sitten jotain arvaamatonta.

Liiallinen lämmitys tai ilmastointi äärimmäisissä lämpötiloissa voi esimerkiksi kuivata ihoa. Ja ihotyyppisi voi muuttua vaihtelevien hormonien vuoksi, kuten kuukautiskierron aikana. Ikääntyessämme myös ihomme käy läpi muutoksia.

Muista, että ihonhoitoteollisuus luokittelee tässä mainitut ihotyypit. Ne eivät ole lääketieteellisiä termejä.

”Lääketieteen kouluissa ja dermatologisissa residenssiohjelmissa sekä Yhdysvalloissa että ulkomailla”, Frey sanoo, ”ihotyyppi viittaa ihon väriin/rusketuskykyyn. Oikea nimi on Fitzpatrickin ihotyypit.

Ihonhoitotuotteiden merkinnöissä mainitut ihotyypit, kuten ”rasvaiselle iholle” tai ”kuivalle iholle”, eivät ole minkään ohjeen tai standardoinnin alaisia. Tämä tarkoittaa, että tietylle tyypille markkinoidut tuotteet tuottavat laajan valikoiman tuloksia – tuotteesta toiseen ja henkilöstä toiseen.

Mikä toimii ystäväsi kuivalla iholla, ei välttämättä toimi sinun. Sinun tehtäväsi on löytää ihosi suosikit ja muistaa, että se saattaa joskus muuttaa mieltään.

Jennifer Chesak on Nashvillessä toimiva freelance-kirjatoimittaja ja kirjoittamisen opettaja. Hän on myös seikkailu-, kunto- ja terveyskirjoittaja useissa kansallisissa julkaisuissa. Hän ansaitsi journalismin maisterin tutkinnon Northwestern’s Medillissä ja työstää ensimmäistä fiktioromaaniaan, joka sijoittuu hänen kotimaassaan Pohjois-Dakotaan.