Yleiskatsaus
Neroliöljy on eteerinen öljy, joka uutetaan karvasappelsiinipuiden (Citrus aurantium var. amara) kukista. Se tunnetaan myös appelsiininkukkaöljynä. Öljy uutetaan kukista höyrytislaamalla.
Neroliöljystä tulee rikas, kukkainen tuoksu, jossa on sitrusmaisia sävyjä. Sitä käytetään hajusteissa ja tuoksutuotteissa perustuoksuna. Mieliaa rauhoittavan vaikutuksensa vuoksi neroliöljyä käytetään usein ainesosana vartalovoiteissa ja kosmetiikassa. Sitä voidaan käyttää myös aromaterapiassa.
Jotkut todisteet viittaavat siihen, että neroliöljyllä on etuja, kuten:
- masennus
- ahdistusta
- korkea verenpaine
- kohtauksia
- vaihdevuosien oireet.
Nerolin eteeristen öljyjen edut
Neroliöljyä ei ole tutkittu laajasti, vaikka jotkut todisteet osoittavat, että siitä voi olla hyötyä useissa olosuhteissa. Nämä sisältävät:
Neroliöljy iholle
Useita pieniä tutkimuksia, joista yksi on raportoitu
Neroliöljy kohtauksiin
An
- linalool
- linalyyliasetaatti
- nerolidol
- (E,E)-farnesoli
- α-terpineoli
- limoneeni
Neroliöljy vaihdevuosien oireisiin
A
Neroliöljy korkeaan verenpaineeseen ja pulssiin
Neroliöljyn hengittäminen voi auttaa alentamaan verenpainetta vähentämällä kortisolia, stressihormonia. Sen limoneenipitoisuus voi myös vaikuttaa positiivisesti autonomiseen hermostoon, joka säätelee hengitystä ja sykettä. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole olemassa tutkimuksia, jotka tutkisivat tätä vaikutusta.
Neroliöljy työvoimaan
A
Neroliöljy premenstruaaliseen oireyhtymään
Neroli öljyä
Neroliöljy tulehduksiin
Neroliöljyn anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat tehdä siitä hyödyllisen paikalliseen ja sisäiseen käyttöön. Ihonhoitona se voi vähentää tulehdusta ja ärsytystä. Sillä voi myös olla myönteinen vaikutus elinten tulehdusreaktioihin.
Artikkeli julkaisussa
Neroliöljy stressiin ja ahdistukseen
Inhalaatioaromaterapia neroliöljyllä voi auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja ahdistuksen aiheuttamaa masennusta. Hengitettynä neroliöljy voi auttaa aivoja vapauttamaan serotoniinia ja alentamaan stressihormonin kortisolin tasoa.
Nerolin eteeristen öljyjen käyttö
Neroliöljyä käytetään tyypillisesti aromaterapiassa ja levittämällä sitä suoraan iholle. Voit käyttää sitä sellaisenaan tai yhdistää muiden eteeristen öljyjen kanssa diffuusoriin tai suihkuttimeen. Voit myös kaataa pienen määrän öljyä kylpyyn tai kasvohöyrystimeen hengitettäväksi.
Jos haluat nauttia neroliöljystä koko yön, kokeile liottaa pumpulipallo ja laittaa se tyynyn alle. Voit myös tuoksua nenäliinan neroliöljyllä ja käyttää sitä viiden minuutin välein liikkeellä ollessasi.
Voit myös käyttää neroliöljyä paikallisesti aknen tai tulehtuneen ihon hoitoon. Kokeile levittää sitä suoraan finneille tai ärtyneelle iholle vanulapulla. Anna vaikuttaa yön yli.
Neroliöljyn sivuvaikutukset ja varotoimet
Eteeriset öljyt tulee laimentaa ennen iholle levittämistä. Tavallinen laimennus on 2-6 tippaa eteeristä öljyä unssissa kantajaöljyä, kuten oliiviöljyä.
Eteeriset öljyt vaikuttavat myös aromaterapian kautta hengitettyinä. Ole tietoinen lemmikkieläimistä ja muista alueella olevista, jotka eivät ehkä hyödy eteerisen öljyn hengittämisestä.
Ohjeiden mukaisesti käytettynä neroliöljyä pidetään turvallisena. Kuten kaikkien eteeristen öljyjen, nielemistä pidetään vaarallisena.
Sinun tulee myös kokeilla laastaritestiä ihollesi ennen käyttöä. Jos sinulla on sitrushedelmäallergia, älä käytä neroliöljyä.
Kuten muutkin sitrushedelmien eteeriset öljyt, sinun tulee välttää auringolle altistumista käyttäessäsi, sillä ihoreaktio voi olla vakava:
- Älä käytä tätä öljyä, jos et voi välttää altistumista auringolle.
- Älä käytä tätä öljyä, jos käytät solariumia.
Mistä ostaa neroliöljyä
Neroli-eteeristä öljyä löytyy mistä tahansa eteerisistä öljyistä, kuten luontaistuotekaupoista ja verkkokaupoista. Uuttoprosessinsa ja sen valmistamiseen tarvittavan kukkamäärän vuoksi neroliöljy voi olla kalliimpaa kuin muut eteeriset öljyt.
Etsi laimentamatonta, orgaanista, terapeuttista laatua olevaa öljyä varmistaaksesi, että saat parhaan laadun. Voit ostaa myös neroliöljyä sisältäviä ihonhoitotuotteita, tuoksuja sekä pellava- ja huonesuihkeita. Katso nämä neroliöljytuotteet Amazon.
Ottaa mukaan
Neroliöljyä ei ole tutkittu laajasti. Useat tutkimukset sekä ihmisillä että eläimillä osoittavat kuitenkin, että sillä on myönteinen vaikutus stressiin, ahdistukseen ja kipuvasteeseen. Se annetaan tyypillisesti aromaterapian kautta.
Neroliöljyä levitetään laajalti. Varmista, että ostat parasta laatua etsimällä orgaanista, laimentamatonta ja terapeuttista laatua olevaa öljyä. Laimenna eteeriset öljyt aina kantajaöljyyn, kuten makeaan manteliöljyyn, ennen kuin käytät paikallisesti.
