Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) ja akne: yhteys, hoito ja paljon muuta

PCOS, hormonisi ja akne

PCOS on hedelmällisessä iässä olevien naisten yleisin lisääntymiseen liittyvä hormonaalinen sairaus. Jopa 10 prosenttia teini-ikäisistä ja nuorista naisista elää PCOS:n kanssa.

Vaikka PCOS-keskustelut keskittyvät usein sen aiheuttamiin ei-syöpäkasveihin, hormonaalinen epätasapaino on sairauden ytimessä.

Kehosi riippuu aivolisäkkeen signaaleista tuottaakseen oikeat määrät estrogeenia, progesteronia ja testosteronia. PCOS häiritsee näitä signaaleja.

Ilman oikeita signaaleja aivolisäkkeestä estrogeeni- ja progesteronitasosi laskevat ja testosteronitasosi nousevat.

Tämä voi estää ovulaation ja aiheuttaa oireita, kuten:

• epäsäännölliset kuukautiset
• akne
• karvojen kasvu kasvoissa, rinnassa tai selässä (hirsutismi)
• painonnousu tai painonpudotusvaikeus
• tummia iholäiskiä niskan takaosassa tai muilla alueilla (acanthosis nigricans)

Mikä muu aiheuttaa aknea?

PCOS on vain yksi monista aknen riskitekijöistä.

Yleensä aknen aiheuttavat:

• ylimääräistä öljyntuotantoa
• kuolleet ihosolut vangittuina syvälle huokosihisi
• bakteerit (pääasiassa Propionibacterium acnes)
• liiallinen hormonitoiminta

Akne voi johtua myös seuraavista syistä:

• stressi
• hormonaaliset muutokset, kuten raskauden aikana
• tietyt lääkkeet, kuten kortikosteroidit

Tietyt käytökset voivat myös lisätä aknen riskiä. Tämä sisältää:

• et pese kasvojasi säännöllisesti
• ei juo tarpeeksi vettä
• käyttämällä komedogeenisiä ihonhoitotuotteita tai meikkiä

Mitkä ovat hoitovaihtoehdot?

Reseptivapaat (OTC) aknelääkkeet käyttävät tyypillisesti bentsoyyliperoksidia, salisyylihappoa ja rikkiä aknen hoidossa.

Vaikka nämä ainesosat voivat auttaa lievissä tulehdusreaktioissa, ne eivät yleensä riitä hormonaalisen aknen hoitoon.

Taustalla olevan hormonaalisen epätasapainon hoitaminen on ainoa tapa poistaa PCOS:iin liittyvä akne. Jos uskot aknen liittyvän PCOS:ään, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa. He voivat määrätä yhden tai useamman seuraavista lääkkeistä.

Jos tarvitset apua perusterveydenhuollon lääkärin tai ihotautilääkärin löytämisessä, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun kautta.

Ehkäisypillerit

Suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita (ehkäisypillereitä) käytetään joskus hormonaalisen aknen hoitoon. Kaikki ehkäisypillerit eivät kuitenkaan auta.

Yhdistelmäpillerit ovat ainoita ehkäisypillereitä, jotka auttavat vakauttamaan hormonitasojasi koko kuukautiskierron ajan.

Ne sisältävät yleensä sekoituksen etinyyliestradiolia ja yhtä tai useampaa seuraavista:

• progestiini norgestimaatti
• drospirenoni
• noretindroniasetaatti

Ehkäisypillerit eivät kuitenkaan sovi kaikille. Älä käytä pilleriä, jos olet yli 35-vuotias tai sinulla on ollut:

• rintasyöpä
• verihyytymiä

• korkea verenpaine (hypertensio)

• tupakointi-

Antiandrogeenilääkkeet

Antiandrogeenilääkkeet ovat reseptilääkkeitä, jotka alentavat testosteronitasoja.

Vaikka androgeenit luokitellaan ”mieshormoneiksi”, myös naisilla on luonnossa esiintyviä androgeenejä. Erona on, että naisilla on pienempiä määriä.

Joskus PCOS ja muut hormonaaliset tilat voivat aiheuttaa liikaa testosteronia kehossa. Tämä voi lisätä talin ja ihosolujen tuotantoa, mikä johtaa akneen.

Kaikilla hormonaalista aknea sairastavilla ei ole korkeita androgeenitasoja, joten lääkärisi ottaa todennäköisesti verikokeen tasosi mittaamiseksi.

Retinoidit

OTC-retinoideja käytetään perinteisesti täyttämään ryppyjä ja auttamaan epätasaisessa ihon sävyssä. Joitakin kaavoja käytetään myös akneen, mutta ne on useimmiten suunnattu teini-ikäisille.

Jos sinulla on PCOS:iin liittyvä akne, ohita OTC-retinoidit ja kysy ihotautilääkäriltäsi reseptivahvuusvaihtoehdoista. Ne voidaan ottaa suun kautta tai levittää paikallisena voiteena tai geelinä. Suun kautta otettava retinoidi-isotretinoiini (Accutane) on suosituin vaihtoehto.

Retinoidit tekevät ihostasi erittäin herkän auringon UV-säteille, joten on tärkeää levittää aurinkovoidetta runsaasti koko päivän ajan. Jos ihosi jätetään suojaamatta, riskisi hyperpigmentaatiolle ja jopa ihosyövälle kasvaa.

Jos valitset paikalliset retinoidit, käytä niitä vain iltaisin. Niiden käyttäminen päivän aikana voi lisätä aurinkoon liittyvien sivuvaikutusten riskiä.

Paikalliset retinoidit voivat myös kuivata aluksi. Sinun on ehkä aloitettava käyttämällä geeliä tai voidetta joka toinen päivä ja vähitellen saavuttava suositeltu annos.

Onko ruokavaliolla väliä?

Tähän mennessä on olemassa ristiriitaista tietoa siitä, kuinka ruokavalio voi vaikuttaa akneen. Jokin tutkimus on osoittanut, että roskaruoka, kuten suklaa ja ranskalaiset perunat, ei voi johtaa akneen yksinään.

Sen sijaan keskitytään siihen, kuinka ruoka voi aiheuttaa tulehdusta kehossa. Tulehdus voi edistää puhkeamista, varsinkin jos sinulla on muita aknen riskitekijöitä, kuten PCOS.

Jotkut ruoat ovat luonnostaan ​​anti-inflammatorisia. Nämä sisältävät:

• tomaatit
• lehtikaali
• pinaatti
• mantelit
• saksanpähkinät
• oliiviöljy
• marjoja
• lohi
• kurkuma

Toisaalta tietyt ruoat voivat edistää tulehdusta. Tämä sisältää:

• punaiset lihat
• valkoinen leipä
• valkoiset perunat
• sokerisia jälkiruokia

Vaikka ruokavaliomuutokset eivät yksin riitä hoitamaan PCOS:iin liittyvää aknea, ne voivat olla tärkeä osa kokonaishoitosuunnitelmaasi.

Jos ruokavaliomuutoksesi eivät tuota näkyviä tuloksia, kysy lääkäriltäsi tulehdusta ehkäisevien lisäravinteiden lisäämisestä rutiinisi. Suosittuja vaihtoehtoja ovat:

• bromelain (ananaksesta valmistettu entsyymi)

• kupari-
• valkosipuli

• kurkuma (johdettu curryjauheesta)

• A- ja C-vitamiinit
• sinkki

Lopputulos

On tärkeää tietää, että jopa paras PCOS-aknen hoito ei auta ilman hyvää ihonhoitorutiinia.

Varmista, että sinä:

• Pese kasvosi kahdesti päivässä.
• Seuraa jokaista puhdistusta ihotyypillesi sopivalla öljyttömällä kosteusvoiteella.
• Vältä poimimista ja naarmuuntumista.
• Käytä vain ei-komedogeenistä meikkiä.

Muista, että akne ei ole ainoa PCOS-oire, jota saatat käsitellä. Pidä lääkärisi ajan tasalla kaikista uusista tai epätavallisista oireista. He saattavat pystyä muokkaamaan nykyistä hoitosuunnitelmaasi vastaamaan paremmin tarpeitasi.