Tumma suppilo tähtää suoraan sinuun. Ei ole minnekään piiloutua ja aika on loppumassa. Korvasi pomppivat ja tuulen voima vie hengityksesi. Katsot, kuinka suosikkipajupuusi revitään irti, juuret ja kaikki, liittyäksesi autoosi ja ruosteiseen markiisiin pyöriviin roskiin.
Sinä ankka ja suoja, mutta et voi luottaa painovoimaan tänä iltana. Aivan kuten kehosi nousee maasta, heräät turvallisesti sängyssäsi, kehossasi, ellei mielessäsi. Menee tunteja, ennen kuin voit ravistaa lähestyvän tuomion tunteen.
Tässä artikkelissa tarkastelemme mahdollisia tulkintoja tornadoista kokevien unien takana ja vinkkejä niiden lopettamiseen.
Mitä se tarkoittaa, kun näet unta tornadoista?
Kaikki eivät löydä unista merkitystä. Unet voivat karkaa käsistäsi heti kun heräät. Ja jotkut ihmiset muistavat harvoin nähneensä unta.
Jokainen haaveilee, mutta unelmat ovat erittäin henkilökohtainen kokemus. Tornado voi tarkoittaa yhtä asiaa sinulle ja aivan toista jollekin toiselle. Koska tornadot ovat tyypillisesti pelottavia ja tuhoisia, ne voivat symboloida:
- emotionaalinen kamppailu, ahdistus
- ahdistunut olo, muutosta pelossa
- hallitsematon tilanne
- jotain elämässäsi, joka tuhoutuu
- mullistus, suuri muutos
- jotain suurta ja voimakasta
- dramaattinen loppu jollekin elämässäsi, mikä tasoittaa tietä uudelle alulle
Tornadon katsominen kaukaa voi tarkoittaa jotain erilaista kuin ympärilläsi riehuva tornado. Ja jos olet joskus kokenut tornadon valveelämässäsi, niistä unelmoiminen voi olla merkki posttraumaattisesta stressihäiriöstä (PTSD).
Entä unelmat tornadoista ja perheenjäsenistä?
Tornado on voimakas ja haitallinen voima. Jos unelmissasi on perheenjäseniä, jotka joutuvat tornadoon, saatat olla huolissasi läheisestäsi. Mieti, ketkä ilmestyivät unessasi ja mikä saattaisi koskettaa sinua heissä tosielämässä.
Mitä unelmat tornadoista ja tulesta voisivat tarkoittaa?
Tuli, kuten tornado, on usein tuhoisaa ja voi olla ahdistuksen ilmentymä. Mutta kynttilän välkkyminen, rätisevät takat ja nuotiot ovat yleensä miellyttäviä kokemuksia. Tuli voi edustaa monenlaisia tunteita raivosta intohimoon.
Mikä on tulessa? Toimivatko tornado ja tuli yhdessä vai ovatko ne erillisiä kokonaisuuksia? Näyttävätkö molemmat tuhoisilta? Vai toimiiko tuli miellyttävänä tasapainona tuhoavalle tornadolle?
Vastaukset näihin kysymyksiin voivat antaa jonkinlaisen käsityksen siitä, miksi näit tällaisen unen.
Onko unen yksityiskohdilla väliä?
Tiedeyhteisö ei yksinkertaisesti ole yksimielinen siitä, mitä tietyt esineet tai tapahtumat unessa tarkoittavat. Jotkut tutkijat väittävät, että voit oppia lisää pohtimalla, kuinka reagoit unessa ja millaisia tunteita se herätti.
Kun heräät ensimmäisen kerran unesta, jäännöstunteet voivat antaa sinulle käsityksen sen merkityksestä. Näiden tunteiden tutkiminen voi olla hyödyllistä. Muuten, jos yrität analysoida tiettyjä yksityiskohtia, voit eksyä rikkaruohoihin.
Voitko välttää tai estää unelmia tornadoista?
Tohtori Alex Dimitriu on psykiatrian ja unilääketieteen sertifioitu kaksoislautakunta ja Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicinen perustaja. Dimitriu kertoi Healthlinelle, että useimmat epämiellyttävät unet paranevat ymmärtämisellä eikä pelolla ja välttämällä.
”Sama pätee psykoterapiaan”, Dimitriu sanoi. ”Pelkojensa valaiseminen on usein parantavaa. Kaikille, jotka näkevät pelottavia unia, on hyvä kirjoittaa ne muistiin päiväkirjaan, yrittää tulkita niitä saadakseen niistä paremman käsityksen ja viestiä näistä ajatuksista ystävien ja rakkaiden kanssa. Ymmärtäminen on usein suurin parannuskeino.”
Vaikka unelmiesi tutkiminen voi olla hyödyllistä, ei ole syytä huoleen, jos et löydä niille merkitystä. Mutta jos unesi aiheuttavat ongelmia valveillasi, voit ryhtyä toimiin edistääksesi parempaa unta ja mahdollisesti parempia unia.
Jos toistuvat unet tai painajaiset todella vaivaavat sinua, se voi tarkoittaa, että olet liian stressaantunut. Voi olla hyödyllistä aloittaa keskustelu lääkärisi tai terapeutin kanssa. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että unen tulkintakeskustelut voivat auttaa ihmisiä saamaan näkemyksen ja voivat olla tehokkaita terapiassa.
Kuinka unelmat toimivat
Ne ovat luovia, epäloogisia ja joskus yhtä eloisia kuin todellinen elämä. Ne ovat kuin mininäytelmiä, joita aivomme luovat ja esittävät yleensä unen nopean silmän liikkeen (REM) aikana.
Koska unelmat ovat niin vaikeaselkoisia, ei ole hyvää tapaa tutkia niiden toimintaa. Kukaan ei tiedä varmasti, miksi unelmoimme. On olemassa joitain yleisiä teorioita, kuten:
- taistele tai pakene -koulutus, uhkasimulaatio
- henkinen harjoitus, valmistautuminen johonkin elämääsi tulevaan
- muistin konsolidointi
- tunteiden ymmärtämistä
- herättää luovuutta
- pelkojen ja huolien ilmaiseminen
- kuvien ja ajatusten sekamelskaa valveillaoloajasta
On mahdollista, että unelmilla on useampi kuin yksi tarkoitus.
Ottaa mukaan
Voimakas tornado unissasi voi symboloida ylikuormitusta tai hallitsemattomuutta. Tai se voi tarkoittaa jotain aivan muuta, kuten valtaa tai transformaatiota. Se voi olla myös ohikiitävä kuva elokuvasta tai uutisjuttu aikaisemmasta päivästä.
Unen emotionaalisiin jälkiseuraamuksiin tutustuminen voi auttaa paljastamaan, mitä se merkitsee sinulle. Tiede ei ole vielä määrittänyt unelmien todellista tarkoitusta tai tiettyjen yksityiskohtien merkitystä.
Jos sinulla on järkyttäviä unia tai painajaisia, lääkäri voi auttaa unihäiriöissä sekä stressin ja ahdistuksen hallinnassa.
