Matkalla sairastumisen ei tarvitse olla katastrofi.
On kulunut yli vuosi siitä, kun COVID-19-pandemia pakotti suuria muutoksia suurimman osan elämästämme. Mailla kaikkialla maailmassa on edelleen vaikeuksia vastata viruksen leviämiseen ja siitä aiheutuviin kriiseihin.
Sen jälkeen kun rokote tuli saataville, useammat maat ovat avanneet rajansa. Ihmiset, jotka ovat halunneet matkustaa, voivat vihdoin lähteä tielle.
Matkustaminen pandemian aikana sisältää silti riskinsä, mutta se tuntuu vähän turvallisemmalta.
Jotkut ihmiset haluavat paeta kodeista, joihin heidät on koottu. Toiset haluavat epätoivoisesti nähdä perheenjäseniään.
Ja muiden täytyy pitää mielenterveystauko, mennä paikkaan, jossa sää on erilainen, muuttaa uuteen työhön tai saada palvelua, jota ei ole saatavilla heidän kotimaassaan.
Oli syy mikä tahansa, ihmiset matkustavat, ja matkailuala tekee tilaa.
Mitä odottaa, jos testi on positiivinen
Rokotetuilla ihmisillä on turvallisuuden tunne vasta-aineiden tarjoaman suojan ansiosta. Mutta on silti mahdollista saada COVID-19, vaikka olet saanut täyden annoksesi.
Se on erityisen riskialtista, jos ihmiset eivät käytä naamioita tai eivät pese käsiään kunnolla, desinfioivat ja harjoittelevat fyysistä etäisyyttä.
Näiden toimenpiteiden toteuttaminen ei ole vain sairauksien ehkäisyä. Kyse ei ole edes vain leviämisen estämisestä. Se voi myös olla ero kotiinpaluun – vai ei.
Useimmat maat edellyttävät nyt negatiivista polymeraasiketjureaktiota (PCR) tai nopeaa antigeenitestiä sekä asukkaiden että vierailijoiden (uudelleen)tulolle. Vaikka olisit oireeton, et todennäköisesti voi palata kotimaahasi suunnitellusti, jos saat positiivisen COVID-19-testin.
Tämä voi johtaa lentosi peruuttamiseen tai muuttamiseen, ylimääräisiin hotellipäiviin, ruoka- ja muihin tarvikkeisiin liittyvien menojen kasvuun ja mahdollisiin työpäivien menettämiseen.
Varotoimenpiteiden toteuttaminen ja COVID-19-turvallisuusprotokollan noudattamisen jatkaminen maksaa vähemmän rahaa.
Kuinka käsitellä COVID-19:ää tien päällä
Jos saat positiivisen COVID-19-testin tai saat tietää altistuneensa virukselle matkoilla, on tärkeää olla vastuussa ja tehdä kaikkensa sen leviämisen estämiseksi.
Tällaiset uutiset voivat olla hämmentäviä, mutta sinun on toimittava nopeasti säästääksesi muut ihmiset samalta kohtalolta ja rajoittaaksesi lisäkulujasi.
Alla olevat vinkit voivat auttaa sinua pääsemään takaisin matkasuunnitelmiisi ennemmin tai myöhemmin.
Tee laskelma
Jos testi on positiivinen, saatat pystyä selvittämään, milloin sait viruksen aiempien testien ajoituksen ja viimeaikaisten toimintojesi perusteella.
Mukaan
On kuitenkin mahdollista saada positiivinen testi tämän ajanjakson jälkeen, vaikka et enää voisi välittää virusta.
Jos näin on, saatat joutua valmistautumaan pysymään siellä pidempään riippuen siitä, missä maassa olet.
Voit tarkistaa yksityiskohtaiset, usein päivitettävät maiden väliset matkustusrajoitukset TravelBans.org-sivustolta.
Varaa lentosi uudelleen
Voit ajoittaa paluulentosi uudelleen parhaan arviosi perusteella siitä, milloin sait viruksen ja milloin testi on todennäköisesti negatiivinen.
Tämä on yleensä parasta tehdä puhelimitse, jotta agentti voi auttaa sinua hintaeroissa ja maksujen muuttamisessa. Tee muistiinpanoja varten jotain kätevää, koska vaihtoehtoja on todennäköisesti enemmän kuin muistat.
Kun lajittelet tämän ajoissa, voit säästää rahaa ja säästää varmasti arvailupeleiltä.
Varaa sopiva majoitus
Etsi majoituspaikka koko eristysjaksosi ajaksi. Tarvitset majoituksen, josta sinun ei tarvitse lähteä ruokailun, jään, wc-käytön tai minkään muun takia.
Etsiä:
- minikeittiö
- 24 tunnin henkilökunta
- ravintola
- paikan päällä tai läheisessä lähikaupassa
- sympaattinen soittokello tai concierge
Valitse huone, jossa on minikeittiö, jotta sinulla on mahdollisuus jäähdyttää elintarvikkeita ja valmistaa ruokaa. Lähitoimitus ei välttämättä ole vaihtoehto kaikissa maissa, ja se voi tulla kalliiksi.
Muista ilmoittaa henkilökunnalle, että et tarvitse huonehuoltoa, ja käytä ”älä häiritse” -ilmaisinta, jos sellainen on saatavilla, jotta siivous ei tule mukaan.
Jos kommunikoit heidän kanssaan, henkilökunta saattaa jopa auttaa sinua hankkimaan tarvittavat henkilökohtaiset tavarat, kuten hygieniatuotteet, ja jättämään ne ovesi ulkopuolelle. He ovat todennäköisesti kiitollisia siitä, että ryhdyt varotoimiin ja kunnioitat heidän turvallisuuttaan.
Varaa seuraava COVID-19-testi
Nyt kun sinulla on varattu lento ja yöpymispaikka, sinun on varattava uusi COVID-19-testi.
Varmista, että tämä testi on molemmat:
- vähintään kymmenen päivää ensimmäisen positiivisen testin jälkeen
- kotimaasi vaatiman ikkunan sisällä, joka on yleensä 72 tuntia
Jos mahdollista, käytä concierge-palvelua, jossa joku tulee luoksesi suorittamaan testin. Tällä tavalla et altista ketään muuta virukselle. Siitä tulee todennäköisesti mukavuusmaksu.
Jos tämä vaihtoehto ei ole käytettävissäsi ja ajat autoa, voit valita läpiajotestin. Monet lentokentät tarjoavat nyt COVID-19-testejä matkustajille.
Tee muistiinpanoja ja tarkista ne usein
Tänä aikana on paljon seurattavaa. Älä jätä mitään sattuman varaan.
Ottaa huomioon:
- testin päivämäärät ja kellonajat
- kuinka kauan testitulokset ovat voimassa kotimaassasi
- majoitustesi uloskirjautumisajat
- lähtöselvitysajat lennolle
- muut tarpeelliset tiedot, kuten juna- tai bussiaikataulut
Kun olet asettunut huoneeseesi, tee ateriasuunnitelma. Jos budjettisi on tiukka, yritä suunnitella aterioita, joissa käytetään samoja ainesosia. Jos esimerkiksi pidät kananmunista aamiaiseksi ja joudut ostamaan tusinan verran, voit harkita quichen valmistamista lounaaksi.
Et halua tilata liikaa päivittäistavaroita, jotka joudut heittämään pois tai täyttämään matkatavarasi.
Tilaa päivittäistavarat ja tarvittavat tarvikkeet
Kun olet tehnyt päivittäistavaraluettelon, tee tilaus toimitusta varten tai kysy majoitushenkilökunnalta, voivatko he auttaa sinua saamaan tarvitsemasi. Jos valitset toisen vaihtoehdon, ole valmis antamaan anteliaasti tippiä.
Älä missään tapauksessa uskalla tehdä ostoksia.
Älä unohda sisällyttää:
- vitamiinit ja lisäravinteet, kuten C-vitamiini
- kaikki tarvittavat lääkkeet
- lämpömittari
- nesteytyksen lähteitä
Saatat tuntea olosi täysin terveeksi, mutta ei ole tietoa, kuinka positiivinen testitulos vaikuttaa mielenterveytesi.
Mahdollisuus tarkistaa lämpötilasi ja ottaa lisäravinteita päivittäin voi auttaa paljon.
Jos sinulla on oireita, muista kosteuttaa, kosteuttaa, kosteuttaa. Pedialyte tai jopa urheilujuomat ripaus voi palauttaa oksentelun tai ripulin vuoksi kadonneita elektrolyyttejä. Tämä on erityisen tärkeää kuumissa ilmastoissa.
Kerro jollekin
Jos saat positiivisen COVID-19-testin, olet todennäköisesti stressaantunut, olet sairas, olet kaukana kotoa ja sinulla on logistisia yksityiskohtia selvitettävänä.
Et ehkä halua ilmoittaa sosiaalisessa mediassa, että olet saanut positiivisen testituloksen tai altistunut COVID-19-tartunnalle, mutta sinun tulee ehdottomasti kertoa luotettavalle läheisellesi, mitä tapahtuu.
Kerro heille selkeästi, miltä sinusta tuntuu ja millaista tukea luulet tarvitsevasi. Ehkä haluat nopeat päivittäiset sisäänkirjautumiset tekstiviestillä tai ehkä tarvitset niitä häiritsemään muita ihmisiä, joiden kanssa et ole vielä valmis olemaan tekemisissä.
Pyytää apua.
Saattaa olla hyvä aika varata myös ylimääräisiä etäterveysistuntoja terapeutin kanssa.
Tee jotain kivaa itsellesi
Se, että olet stressaavissa olosuhteissa jumissa huoneessa, joka ei ole edes omassa kodissasi, ei todennäköisesti ole se loma, jota ajattelit. Voit silti tehdä siitä itsellesi paremman kokemuksen pienellä vaivalla.
Tilaa tuoreita kukkia tai kasvi, mukava muki aamujuomallesi, eteerisiä öljyjä ja pieni diffuusori tai vaikkapa hieno vartalopesu.
Jos voit, mene huonepalveluun ja tilaa pay-per-view. Jos otit mukaan oman tietokoneen, mikä olisi parempi aika katsoa suosikki-TV-ohjelmaa?
Nämä pienet asiat voivat piristää päivääsi ja antaa sinulle paremman hallinnan tunteen.
Ottaa mukaan
Positiivinen COVID-19-testi on ei-toivottu yllätys kaikissa olosuhteissa. Se lisää stressiä, jos olet matkoilla.
Ennen kuin lähdet kotoa, muista varata budjetti odottamattomille tapahtumille. Ole valmis maksamaan muutamasta ylimääräisestä yöstä ja ylimääräisestä COVID-19-testistä.
Jos testitulos on positiivinen, tee tarvittavat suunnitelmat varmistaaksesi, että seuraavat päivät sujuvat mahdollisimman sujuvasti. Sen ei tarvitse olla katastrofi.
Pysy rauhallisena, ota tehtävälistasi askel kerrallaan ja anna itsellesi lupa pyytää tukea ja hemmotella itseäsi jollakin mukavalla.
Alicia A. Wallace on omituinen musta feministi, naisten ihmisoikeuksien puolustaja ja kirjailija. Hän on intohimoinen sosiaalisesta oikeudenmukaisuudesta ja yhteisön rakentamisesta. Hän nauttii ruoanlaitosta, leipomisesta, puutarhanhoidosta, matkustamisesta ja puhumisesta kaikille eikä kenellekään yhtä aikaa Viserrys.
