Eteeriset öljyt ovat tällä hetkellä hyvinvointielämän ”viileitä lapsia”, joiden terveyshyötyjä mainostetaan muun muassa ahdistuksen lievittämisessä, infektioiden torjunnassa, päänsäryn lievittämisessä ja monessa muussa.
Mutta väärin käytettynä eteeriset öljyt voivat aiheuttaa allergisia reaktioita muiden haittavaikutusten ohella.
Lue, kuinka voit havaita eteeristen öljyjen aiheuttaman allergisen reaktion oireet ja vinkkejä tämän vaihtoehtoisen hoidon turvalliseen käyttöön.
Mitä eteeriset öljyt ovat?
Eteeriset öljyt ovat kasveista uutettuja aromaattisia yhdisteitä. Niillä on keskeinen rooli aromaterapiassa, joka on terveyttä ja hyvinvointia edistävä kokonaisvaltainen terveyshoito.
Suuri osa eteerisiin öljyihin liittyvästä hypetystä johtuu siitä, että ne ovat luonnontuotteita.
Tämä ei välttämättä tarkoita, että eteeriset öljyt ovat täysin turvallisia. Food and Drug Administration ei sääntele näitä monimutkaisia aineita, ja jotkin niiden terveyshyödyistä ovat liioiteltuja.
Aromaterapian käyttöön liittyy vaaroja raskaana olevien naisten, lasten ja lemmikkien ympärillä. Väärään käyttöön liittyy vaaroja. On mahdollista olla allerginen eteerisille öljyille.
Mikä on allerginen reaktio?
Allergiset reaktiot ovat melko yleisiä. Niitä esiintyy, kun immuunijärjestelmäsi ylireagoi allergeeniin – aineeseen, joka on normaalisti vaaraton.
Allergeeni laukaisee kehosi tuottamaan vasta-aineita, jotka tuottavat kemikaaleja ”hyökkäämään” allergeenia vastaan.
Allergiset reaktiot vaihtelevat lievistä hengenvaarallisiin, ja ne johtavat oireisiin, jotka yleensä vaikuttavat nenään, keuhkoihin, kurkkuun, ihoon, mahaan, poskionteloihin tai korviin.
Mitkä ovat eteeristen öljyjen allergisen reaktion oireet?
Aromaterapiassa eteeriset öljyt levitetään yleensä ilmaan ja hengitetään tai laimennetaan kantajaöljyllä ja levitetään iholle. Eteerisiä öljyjä ei pidä nauttia.
Eteeristen öljyjen allergisen reaktion oireet voivat vaihdella riippuen henkilöstä ja siitä, kuinka hän käyttää öljyjä. Tässä on yleisimmät allergisten reaktioiden tyypit ja kunkin oireet:
Kosketusihottuma
Kosketusihottuma on kutiava, punainen ihottuma, joka kehittyy, kun tietyt aineet koskettavat suoraan ihoasi.
On olemassa kahta tyyppiä: ärsyttävä kosketusihottuma ja allerginen kosketusihottuma.
Kutiavan, punaisen ihottuman lisäksi molemmilla kosketusihottumilla on muita oireita:
- kuiva, halkeileva tai hilseilevä iho
- tihkuvia rakkuloita tai kuoppia
- polttava ja pistely tunne
Allerginen kosketusihottuma on yleisin allerginen reaktio eteerisiin öljyihin. Se ilmenee, kun herkistyt allergeenille ja saat reaktion myöhemmän altistuksen jälkeen.
Se on viivästynyt yliherkkyysreaktio, mikä tarkoittaa, että et ehkä huomaa oireita ennen kuin 12–72 tuntia altistuksen jälkeen.
Ärsyttävä kosketusihottuma ei ole todellinen allerginen reaktio. Se tapahtuu, kun ihosi altistuu myrkylliselle tai ärsyttävälle aineelle. Sen ihottuma on yleensä tuskallisempaa kuin kutiava ja pahenee mitä pidempään olet altistunut aineelle.
Jos sinulla on eteeriseen öljyyn liittyvä dermatiitti, öljyä ei ehkä ole laimennettu riittävästi kantajaöljyyn. Lopeta eteerisen öljyn käyttö ja anna alueen parantua ennen kuin kokeilet toista eteeristä öljyä.
Nokkosihottuma
Nokkosihottumalla (urtikaria) on monia mahdollisia laukaisimia, mukaan lukien ruoka, lääkkeet, hyönteisten pistot, infektiot ja paljon muuta. Ne voivat esiintyä missä tahansa kehon osassa, ja niille on ominaista:
- kohonneet punaiset kyhmyt, jotka usein kutiavat
- halkeamia, jotka voivat vaihdella kooltaan ja usein ilmestyvät toistuvasti ja haalistuvat
Fototoksiset reaktiot
Jotkut eteeriset öljyt ovat valoherkkiä tai valomyrkyllisiä, mikä tarkoittaa, että ne voivat aiheuttaa vakavan reaktion, jos levität niitä paikallisesti ja sitten altistat ihosi auringon UV-säteille.
Sitruunan eteeristen öljyjen, mukaan lukien sitruuna, lime, appelsiini ja bergamotti, tiedetään aiheuttavan valoherkkiä reaktioita.
Tällaisten reaktioiden oireet ovat:
- ihon punoitus tai värimuutos
- polttava tai kutina
- rakkuloita
Jos päätät käyttää valoherkkää eteeristä öljyä, vältä ihosi altistamista UV-säteille vähintään 12 tunnin ajan.
Nenän ärsytys
Jos levität eteerisiä öljyjä, saatat kokea nenän oireita, kuten:
- aivastelu
- vuotava nenä
- ruuhkia
Jos sinulla on astma, keskustele lääkärisi kanssa ennen eteeristen öljyjen levittämistä.
Silmien ärsytys
Eteeristen öljyjen laittaminen silmiin tai silmien vahingossa koskettaminen eteeristen öljyjen käsittelyn jälkeen voi aiheuttaa:
- silmien punoitus
- ärsytys
- palaa
Jos epäilet, että sinulla on allerginen reaktio eteeriselle öljylle, lopeta sen käyttö välittömästi. Avaa ikkunat ja tyhjennä ilma.
Voinko hoitaa allergisia reaktioita kotona?
Useimmat eteeristen öljyjen reaktiot ovat lieviä ja niitä voidaan hoitaa kotona.
Jos levitit öljyä paikallisesti, pese altistunut iho huolellisesti miedolla saippualla ja viileällä vedellä.
Kylmän, märän kompressin laittaminen iholle voi tuntua rauhoittavalta. Voit myös levittää ihottumaan lievää hydrokortisonivoidetta kutinan lievittämiseksi.
Jos eteeristä öljyä joutuu silmiisi, huuhtele silmäsi viileällä vedellä ja hakeudu lääkärin hoitoon.
Milloin minun pitäisi kutsua lääkärin apua?
Soita lääkärillesi, jos oireesi jatkuvat tai pahenevat. Muutama tilanne vaatii kuitenkin välitöntä lääkärinhoitoa:
Öljyjen nieleminen
Eteeristen öljyjen nauttiminen on vaarallista. Jos nielet vahingossa öljyä, soita välittömästi Myrkytysvalvontapuhelinnumeroon 800-222-1222 ja noudata näitä varotoimia:
- Älä yritä oksentaa.
- Pidä eteerinen öljypullo käsilläsi, jotta hätätilanneryhmä voi arvioida tilanteen.
Anafylaksia
Anafylaksia on vakava, hengenvaarallinen allerginen reaktio, joka vaatii ensiapua. Anafylaktinen reaktio eteerisiin öljyihin on harvinaista, mutta mahdollista.
Soita hätänumeroon tai paikalliseen hätäkeskukseen välittömästi, jos huomaat jonkin seuraavista oireista:
- turvonnut kurkku tai muut turvonneet ruumiinosat
- hengityksen vinkuminen ja hengitysvaikeudet
- oksentelu tai vatsakrampit
- nielemisvaikeudet
- lähestyvän tuhon tunne
Lopeta aromaterapia ja mene välittömästi raittiiseen ilmaan. Jos käytät eteeristä öljyä öljyssä paikallisesti, pyyhi öljy pois kuivalla pyyhkeellä ja pese sitten iho.
Aiheuttavatko tietyt eteeriset öljyt todennäköisemmin allergisia reaktioita?
Vaikka yleisesti käytetään lähes 100 erilaista eteeristä öljyä, niiden mahdollisuudesta aiheuttaa allergisia reaktioita ei ole olemassa laajaa kattavaa tutkimusta.
Kuitenkin a
- teepuu
- ylang-ylang
- santelipuu
- sitruunaruohoa
- jasmiinin ehdoton
- kynsi
- laventeli
- piparminttu
Harkitse myös, voiko kantajaöljy aiheuttaa ihoärsytystä. Yleisiä kantajaöljyjä ovat kookos-, jojoba- ja rypäleensiemenöljy. Näille voi olla allerginen.
Miten voin estää allergisen reaktion?
Eteerisiä öljyjä käytettäessä on tärkeää noudattaa varotoimia haittavaikutusten välttämiseksi:
Laimenna, laimenna, laimenna
Eteeriset öljyt on laimennettava kantajaöljyllä ärsytyksen estämiseksi. Noudata näitä laimennusohjeita ja valitse korkealaatuinen kantajaöljy.
Jos olet allerginen pähkinöille, sinun ei pitäisi valita puiden pähkinöistä johdettuja kantajaöljyjä, kuten manteli- tai arganöljyä.
Tee patch testi
Laastaritestillä voit nähdä, kuinka ihosi reagoi aineeseen, ennen kuin käytät sitä laajemmin. Tässä ovat patch-testin suorittamisen vaiheet:
- Pese kyynärvarsi miedolla hajusteettomalla saippualla ja taputtele alue kuivaksi.
- Tiputa muutama tippa laimennettua eteeristä öljyä kyynärvarren ihoalueelle.
- Aseta side laastarin päälle ja pidä alue kuivana 24 tuntia.
Jos huomaat ihottumaa, ärsytystä tai epämukavuutta 24 tunnin aikana, poista side ja pese iho huolellisesti miedolla saippualla ja vedellä. Älä käytä eteeristä öljyä, jos laastaritestin aikana ilmenee reaktioita.
Jos ärsytystä ei esiinny 24 tunnin aikana, on todennäköisesti turvallista käyttää laimennettua eteeristä öljyä. Onnistunut laastaritesti ei kuitenkaan tarkoita, etteikö sinulle kehittyisi allergiaa tai koe reaktiota tulevan käytön jälkeen.
Käytä tuoreita öljyjä
Eteeristen öljyjen koostumus voi muuttua ajan myötä iän ja säilytysolosuhteiden vuoksi. Ne voivat hapettua, mikä lisää mahdollisuutta, että ne voivat aiheuttaa allergisen reaktion tai muita ongelmia.
Kaikki eteeriset öljyt hajoavat ajan myötä, mutta niiden säilyttäminen viileässä paikassa poissa suoralta valolta voi hidastaa prosessia. Varmista, että suljet ne tiukasti hapettumisen estämiseksi.
Jos huomaat, että öljy on vaihtanut väriä, hajua tai rakennetta, on parasta heittää se pois ja ostaa uusi pullo.
Lapset ja raskaus
Eteeristen öljyjen käyttö lasten ympärillä ja raskauden aikana on erittäin kiistanalaista, ja se tulisi tehdä vain terveydenhuollon ammattilaisen opastuksella.
Lasten iho on ohuempi ja herkempi, mikä tekee heistä herkempiä haittavaikutuksille. He voivat myös reagoida hengitettyään aromaterapiaa, jota ei ole edes tarkoitettu heille. Siksi on tärkeää säilyttää eteeriset öljyt turvallisesti poissa vauvojen ja lasten ulottuvilta.
On huolestuttavaa, että eteeristen öljyjen käyttö raskauden aikana voi vahingoittaa sikiötäsi, jos öljyt kulkeutuvat istukan sisään. Emme vain tiedä varmasti, mikä on turvallista, joten tarkista terveydenhuollon tarjoajaltasi ja keskustele sertifioidun aromaterapeutin kanssa, jos olet raskaana tai imetät.
Eteeriset öljyt ovat luonnontuotteita, mutta tämä ei tarkoita, että niillä ei olisi terveysriskejä. Niiden käytöstä voi saada esimerkiksi allergisen reaktion.
Eteeriset öljyt voivat toimia hyödyllisenä osana hyvinvointi- tai kauneusrutiinejasi, kunhan osaat käyttää niitä oikein.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa siitä, onko eteeristen öljyjen käyttö turvallista, ja sen parhaista käytännöistä.
