Yksi näkyvimmistä asioista, joihin keskenmeno voi vaikuttaa, ovat naisen ensimmäiset kuukautiset sen jälkeen. Kuten abortin yhteydessä, keskenmeno voi usein viivästyttää ensimmäisiä kuukautisiasi sen jälkeen, koska kehosi hormonitasot ovat lisääntyneet raskauden seurauksena.
Yleensä mitä pidempään raskaus on edennyt, sitä vähemmän tyypillisiä ovat ensimmäiset kuukautiset keskenmenon jälkeen.
Useimmilla keskenmenon saaneilla naisilla kuukautiset alkavat neljästä kuuteen viikkoa myöhemmin. Kuukautisesi voivat olla tavallista raskaampia tai kivuliaimpia, ja saatat huomata voimakkaan hajun.
Faktaa keskenmenosta
Keskenmeno on yleisin tapa menettää raskaus.
Mayo Clinicin mukaan noin 10-20 prosenttia kaikista tunnetuista raskauksista johtaa keskenmenoon. Mutta todennäköisesti monet naiset saavat keskenmenon ennen kuin he huomaavat raskauden merkkejä, kuten kuukautisten poisjäämistä.
Keskenmenot ovat vaikeita kokemuksia odottaville vanhemmille ja heidän ympärillään oleville ihmisille, joten monet ihmiset tuntevat epämukavaa puhua aiheesta. Mutta jos sinä tai joku tuntemasi henkilö on kokenut keskenmenon, voi olla hyödyllistä pysyä ajan tasalla.
Useimmat ihmiset ymmärtävät, että keskenmeno voi aiheuttaa psyykkisiä traumoja odottaville vanhemmille. Mutta se vaikuttaa myös naisen kehoon fyysisesti eri tavoin.
Mitkä ovat ensimmäisten kuukautisten merkit keskenmenon jälkeen?
Kun saat keskenmenon, kehosi yrittää kuljettaa kohtusi sisällön emättimen läpi. Sinulla on todennäköisesti voimakasta kipua tai kouristelua vatsassasi ja alaselässäsi ja saatat alkaa kuljettaa verta emättimen läpi nesteen ja kudosten mukana.
Jotkut tai kaikki näistä oireista voivat kestää vain muutaman päivän tai kestää muutaman viikon lopettaa.
Keskenmeno eroaa joidenkin naisten satunnaisesta kivusta ja tiputtelusta raskauden ja kuukautisten aikana, mikä ei aiheuta huolta.
Monet keskenmenon saaneet naiset eivät tienneet olevansa raskaana. Jos et ole varma, onko sinulla ollut keskenmeno, voit mennä lääkäriin mittaamaan HCG-tasosi.
HCG eli ihmisen koriongonadotropiini on hormoni, joka muodostuu kehossa raskauden aikana tukemaan sikiön kasvua. Jos olet äskettäin saanut keskenmenon, lääkäri voi mitata tämän hormonin kehossasi.
Jos olet terve, kuukautiset alkavat neljästä kuuteen viikossa. Mutta saatat huomata, että ensimmäiset kuukautisesi ovat erilaiset kuin normaalisti. Se voi olla:
- johon liittyy voimakas haju
- normaalia raskaampaa
- tavallista pidempään
- tavallista kipeämpää
Miksi kuukautiseni ovat erilaiset?
Kehosi toipuminen keskenmenosta voi kestää kuukauden tai enemmän.
Kun tulet raskaaksi, kehosi hormoneissa tapahtuu suuria muutoksia. He tarvitsevat aikaa palatakseen raskautta edeltävälle tasolle, ennen kuin kehollasi on uusi kuukautinen. Joten sillä välin kuukautisesi voivat tuntua epätavallisilta.
Miten kauan se tulee kestämään?
Ensimmäisten keskenmenon jälkeisten kuukautistenne pituus vaihtelee sen mukaan, kuinka kauan olet kantanut raskautta etukäteen.
Jos kuukautisesi olivat epäsäännölliset ennen raskautta, ne pysyvät usein epäsäännöllisinä keskenmenon jälkeen. Joten on mahdollista, että kehosi voi kestää yli neljästä kuuteen viikkoa ennen kuin se alkaa.
Kivunlievitystä
Ensimmäiset kuukautisesi keskenmenon jälkeen voivat olla normaalia kivuliaimpia. Saatat myös kokea arkoja rintoja. Voit tehdä joitain asioita auttaaksesi käsittelemään epämukavuutta. Jotkut hoidot sisältävät:
- pidättäytyminen seksistä, mikä voi olla tuskallista
- lämmitystyynyn tai kuumavesipullon levittäminen vatsallesi
- välttää tamponien käyttöä, mikä voi olla tuskallista
- ibuprofeenin (Advil) tai asetaminofeenin (Tylenol) ottaminen
- tukevat rintaliivit ilman sidontaa
Toipuminen keskenmenon jälkeen
On mahdollista, että kehosi ovuloituu tai vapauttaa munasolun hedelmöitystä varten jo kaksi viikkoa keskenmenon jälkeen. Mutta voi kestää kuusi viikkoa tai enemmän, ennen kuin kehosi ja hormonitasosi palautuvat normaaliksi.
Vältä seksiä kahden viikon ajan keskenmenon jälkeen kivun ja komplikaatioiden välttämiseksi. On hienoa aloittaa minkä tahansa ehkäisyn käyttö heti keskenmenon jälkeen. Jotkut tarvitsevat vähemmän aikaa kuin toiset toipuakseen keskenmenosta, varsinkin jos se tapahtui hyvin varhaisessa raskaudessaan.
Keskenmenon syyt
Lääkärit eivät aina pysty määrittämään syytä, mutta usein keskenmenoja tapahtuu vauvan kehitysongelmien vuoksi. Keskenmeno näyttää myös todennäköiseltä, jos naisella on geneettinen sairaus, hän on 35-vuotias tai vanhempi, tupakoi, juo, käyttää huumeita tai jos hänellä on infektio tai fyysinen ongelma kohtussa.
Useimmat keskenmenon saaneet naiset voivat jatkaa seuraavan raskautensa loppuun asti, jos he päättävät yrittää uudelleen.
Selviytyminen keskenmenosta
Keskenmeno voi olla vaikea mielelle ja keholle. Odotettavissa oleville vanhemmille keskenmeno voi olla uskomattoman traumaattinen tapahtuma. Nainen voi syyttää itseään keskenmenosta, vaikka useimmissa tapauksissa sen aiheutti sikiöongelma.
Yleensä keskenmenon emotionaalinen paraneminen kestää kauemmin kuin fyysinen paraneminen. Saatat olla vihainen ja surullinen. On tärkeää antaa itsellesi aikaa surulle, varsinkin ennen kuin yrität tulla uudelleen raskaaksi.
Koska voi olla vaikeaa puhua muille ja käsitellä keskenmenoasi, voi olla hyödyllistä tietää vinkkejä selviytymiseen. Joitakin strategioita, jotka voivat auttaa:
- liittyminen keskenmenon saaneiden naisten tukiryhmään
- vähentää stressiäsi hengitysharjoituksilla, meditaatiolla ja muilla rentoutustekniikoilla
- psykologin, psykiatrin tai lisääntymisneuvojan käynti saadaksesi tukea ja apua, jos tunnet olosi masentuneeksi
- ottaa ylimääräistä aikaa levätä ja rentoutua
Tässä on muutamia online-resursseja, joista voit löytää tukea Yhdysvalloissa:
- Centering Corporation
- Myötätuntoiset ystävät
- ”From Hurt to Healing” -vihkonen March of Dimes
- Seattlen lastensairaalan matkaohjelma
- Jaa tarinasi yhteisö March of Dimesissa
- Jaa tukea raskauden ja lapsen menetyksen varalta
Ei ole oikea aika yrittää uutta raskautta keskenmenon jälkeen. Jos ja kun tunnet olevasi valmis, voit minimoida riskisi uudelle keskenmenolle seuraavasti:
- säännöllistä liikuntaa
- terveen painon ylläpitäminen
- vähentää stressiä
- pitäytyy tasapainoisessa ruokavaliossa
- foolihapon ottaminen vauvan hermoston kehityksen edistämiseksi
- tupakoinnin lopettaminen
Milloin keskustella lääkärisi kanssa
Hakeudu heti lääkäriin, jos epäilet keskenmenon. On mahdollista, että joudut läpikäymään toimenpiteen jäljellä olevan sikiön kudoksen poistamiseksi kohtustasi.
Ellet ole läpäissyt kaikkia kudoksia, he voivat suositella sinulle kyrettiä, nimeltään D ja C, tai laajennusta ja kyretaatia, joka sisältää kohdun raapimisen lusikan muotoisella instrumentilla, jota kutsutaan kyretiksi. Tämä vähentää infektioriskiäsi ja lyhentää verenvuodon kestoa.
Tämä toimenpide tehdään yleisanestesiassa, ja yleensä voit mennä kotiin samana päivänä.
Hakeudu hätäkeskukseen, jos sinulla on jokin seuraavista oireista, koska ne voivat olla merkkejä vakavasta infektiosta:
- vatsa- tai hartiakipu, joka on vakava
- erittäin suuri verenvuoto (2 tyynyn liottaminen tunnissa) tai golfpallon kokoisia veritulppia
- vilunväristykset tai kuume
- ripulia tai kipua yritettäessä ulostaa
- huimaus
- pyörtyminen
- erittäin voimakkaan hajuinen emätinvuoto
- heikkous
Vaikuttavatpa ensimmäiset kuukautisesi keskenmenon jälkeen epätavalliselta, sinun tulee käydä lääkärin tarkastuksessa kuuden viikon kuluessa keskenmenosta. On tärkeää, että lääkäri tarkistaa, että olet toipunut ja että kohtusi on palannut normaaliin kokoon.
Soita lääkärillesi heti keskenmenon ja ensimmäisen hoidon jälkeen, jos:
- sinulla on useita kuukautisia, jotka ovat normaalia kivuliaimpia ja raskaampia
- kuukautisiasi ei koskaan tule
- kuukautisesi ovat hyvin epäsäännölliset
Lopputulos
Keskenmeno voi olla traumaattinen odottavalle vanhemmalle. Keskenmenon jälkeen kestää noin kuukauden ennen kuin kehosi tottuu takaisin normaalitilaan. Tänä aikana saatat kokea epätavallisia ensimmäisiä kuukautisia, mikä on harvoin merkki ongelmasta.
Usein kehon paraneminen vie vähemmän aikaa kuin mielen. Saatat olla täynnä surun, syyllisyyden ja vihan tunteita, jotka sinun on käsiteltävä. Joten jos olet saanut keskenmenon, varmista, että saat sekä lääketieteellistä että psykologista tukea, jota tarvitset parantuaksesi täysin, vaikka päätät yrittää tulla raskaaksi uudelleen.
Mielenterveyshuollon tarjoajan näkeminen tai keskenmenon tukiryhmään liittyminen voi auttaa sinua suruprosessin läpi.
