Mikä on DHT?
Miesten kaljuuntuminen, jota kutsutaan myös androgeeniseksi hiustenlähtöksi, on yksi yleisimmistä syistä, miksi miehet menettävät hiuksia vanhetessaan.
Naiset voivat myös kokea tämäntyyppistä hiustenlähtöä, mutta se on paljon harvinaisempaa. Noin 30 miljoonalla naisella Yhdysvalloissa on tällaista hiustenlähtöä verrattuna 50 miljoonaan miehiin.
Elimistön sukupuolihormonien uskotaan olevan merkittävin taustatekijä miesten hiustenlähtöön.
Dihydrotestosteroni (DHT) on androgeeni. Androgeeni on sukupuolihormoni, joka edistää ”miesten” sukupuoliominaisuuksien, kuten vartalon karvojen, kehittymistä. Mutta se voi myös saada hiuksesi lähtemään nopeammin ja aikaisemmin.
On olemassa hoitoja, joiden tarkoituksena on hidastaa miesten kaljuuntumisen puhkeamista kohdentamalla erityisesti DHT:hen. Keskustellaan siitä, kuinka DHT toimii, miten DHT liittyy hiuksiisi ja testosteroniin ja mitä voit tehdä estääksesi tai ainakin viivyttääksesi miesten kaljuuntumista.
Mitä DHT tekee?
DHT on johdettu testosteronista. Testosteroni on hormoni, jota on sekä miehillä että naisilla. Se ja DHT ovat androgeenejä tai hormoneja, jotka vaikuttavat miesten sukupuoliominaisuuksiin murrosiässä. Näitä ominaisuuksia ovat:
- syvä ääni
- lisääntynyt vartalon karva ja lihasmassa
- peniksen, kivespussin ja kivesten kasvu, kun siittiöiden tuotanto alkaa
- muutokset rasvan varastoinnissa kehossasi
Ikääntyessäsi testosteronilla ja DHT:lla on monia muita etuja kehollesi, kuten yleisen lihasmassasi ylläpitäminen ja seksuaaliterveyden ja hedelmällisyyden edistäminen.
Miesten kehossa on yleensä enemmän testosteronia. Noin 10 prosenttia kaikkien aikuisten testosteronista muuttuu DHT:ksi 5-alfa-reduktaasi-nimisen entsyymin (5-AR) avulla.
Kun DHT virtaa vapaasti verenkiertosi läpi, se voi sitten liittyä päänahan karvatuppien reseptoreihin, jolloin ne kutistuvat ja heikentyvät tukemaan tervettä hiuspäätä.
Ja DHT:n potentiaali aiheuttaa haittaa ylittää hiukset. Tutkimus on yhdistänyt DHT:n, erityisesti sen epätavallisen korkean tason:
- ihon hidas paraneminen vamman jälkeen
- laajentunut eturauhanen
- eturauhassyöpä
- sepelvaltimotauti
Liian vähän DHT:ta
Korkea DHT-taso voi lisätä riskiäsi tiettyihin sairauksiin, mutta liian vähäinen DHT voi myös aiheuttaa ongelmia seksuaalisessa kehityksessäsi murrosiän aikana.
Matala DHT voi hidastaa murrosiän alkamista kaikilla sukupuolilla. Muuten alhaisella DHT:lla ei näytä olevan paljon vaikutusta naisiin, mutta miehillä alhainen DHT voi aiheuttaa:
- sukupuolielinten, kuten peniksen tai kivesten, myöhäinen tai epätäydellinen kehitys
- muutokset kehon rasvan jakautumisessa, mikä aiheuttaa sairauksia, kuten gynekomastiaa
- aggressiivisten eturauhaskasvaimien riskin lisääntyminen
Miksi DHT vaikuttaa ihmisiin eri tavalla
Taipumuksesi hiustenlähtöön on geneettistä, mikä tarkoittaa, että se periytyy perheellesi.
Jos esimerkiksi olet mies ja isäsi kokee miesten kaljuuntumista, on todennäköistä, että sinulla on samanlainen kaljuuntuminen ikääntyessäsi. Jos olet jo taipuvainen miesten kaljuuntumiseen, DHT:n follikkelia kutistuva vaikutus on yleensä selvempi.
Pääsi koko ja muoto voivat myös vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti DHT kutistaa munarakkuloitasi.
DHT:n yhteys kaljuuntumiseen
Hiukset kaikkialla kehossasi kasvavat ihon alla olevista rakenteista, joita kutsutaan follikkeleiksi, jotka ovat pohjimmiltaan pieniä kapseleita, joista jokainen sisältää yhden hiussäteen.
Karvatuppien sisällä olevat hiukset käyvät tyypillisesti läpi kasvusyklin, joka kestää noin kahdesta kuuteen vuotta. Vaikka ajelisit tai leikkaat hiuksiasi, samat karvat kasvavat takaisin karvatupesta karvatupen tyvestä.
Tämän syklin lopussa hiukset siirtyvät lepovaiheeseen, ennen kuin ne putoavat lopulta muutaman kuukauden kuluttua. Sitten follikkelia tuottaa uuden karvan, ja sykli alkaa uudelleen.
Korkeat androgeenipitoisuudet, mukaan lukien DHT, voivat kutistaa hiusrakkuloitasi ja lyhentää tätä kiertoa, jolloin hiukset kasvavat ohuemmilta ja hauraammilta ja putoavat nopeammin. DHT voi myös pidentää uusien karvojen kasvamista, kun vanhat karvat irtoavat.
Jotkut ihmiset ovat herkempiä näille DHT:n vaikutuksille päänahan hiuksiin perustuen heidän androgeenireseptorigeeninsä (AR) vaihteluihin. Androgeenireseptorit ovat proteiineja, jotka mahdollistavat hormonien, kuten testosteronin ja DHT:n, sitoutumisen niihin. Tämä sitoutumisaktiivisuus johtaa tyypillisesti normaaleihin hormonaalisiin prosesseihin, kuten kehon karvojen kasvuun.
Mutta vaihtelut AR-geenissä voivat lisätä androgeenien vastaanottavuutta päänahan follikkeleissa, mikä saa sinut todennäköisemmin kokemaan miestyyppistä hiustenlähtöä.
DHT vs. testosteroni
Testosteroni on miehen kehon runsain ja aktiivisin androgeeni. Se on vastuussa lukuisista seksuaalisista ja fysiologisista prosesseista, mukaan lukien:
- säätelee androgeenihormonitasoja koko kehossa
- säätelee siittiöiden tuotantoa
- luun tiheyden ja lihasmassan säilyttäminen
- auttaa jakamaan rasvaa koko kehoon
- säätelemään mielialaasi ja tunteitasi
DHT on testosteronin sivuhaara. DHT osallistuu myös samoihin seksuaalisiin toimintoihin ja fysiologisiin prosesseihin kuin testosteroni, mutta se on itse asiassa paljon vahvempi. DHT voi sitoutua androgeenireseptoriin pidempään, mikä lisää testosteronin tuotannon vaikutusta koko kehossasi.
Kuinka vähentää DHT:ta
Lääkkeitä DHT:hen liittyvään hiustenlähtöön on runsaasti, ja monet niistä ovat olleet
- Salpaajat. Nämä estävät DHT:ta sitoutumasta 5-AR-reseptoreihin, mukaan lukien ne hiusrakkuloissasi, jotka voivat mahdollistaa DHT:n kutistumisen.
- Inhibiittorit. Nämä vähentävät kehosi DHT:n tuotantoa.
Finasteridi
Finasteridi (Proscar, Propecia) on suun kautta otettava, vain reseptilääke. Sillä on dokumentoitu vähintään 87 prosentin onnistumisprosentti yhdessä
Finasteridi sitoutuu 5-AR-proteiineihin estääkseen DHT:n sitoutumisen niihin. Tämä auttaa estämään DHT:n sitoutumisen hiusrakkuloiden reseptoreihin ja estää niitä kutistumasta.
Minoksidiili
Minoksidiili (Rogaine) tunnetaan perifeerisenä vasodilataattorina. Tämä tarkoittaa, että se auttaa laajentamaan ja löysäämään verisuonia, jotta veri pääsee helpommin läpi.
Sitä käytetään tyypillisesti verenpainelääkkeenä. Mutta minoksidiili voi myös auttaa edistämään hiusten kasvua, kun sitä levitetään paikallisesti päänahalle.
Biotiini
Biotiini eli H-vitamiini on luonnollinen B-vitamiini, joka auttaa muuttamaan osan nauttimastasi ruoasta ja nesteestä energiaksi, jota kehosi voi käyttää.
Biotiini auttaa myös lisäämään ja ylläpitämään keratiinitasoja, joka on eräänlainen proteiini, jota on hiuksissasi, kynsissäsi ja ihossasi. Tutkimukset eivät ole vakuuttavia siitä, miksi biotiini on tärkeä kehosi keratiinitasolle. Vuoden 2015 tutkimus kuitenkin viittaa siihen, että biotiini voi auttaa hiusten kasvua ja estää olemassa olevien hiusten putoamisen.
Voit ottaa biotiinia suun kautta otettavana lisäravinteena, mutta sitä on myös munankeltuaisissa, pähkinöissä ja täysjyväviljoissa.
Pygeum kuori
Pygeum on yrtti, joka uutetaan afrikkalaisen kirsikkapuun kuoresta. Se on yleensä saatavana yrttilisänä suun kautta otettuna.
Se tunnetaan hyvin potentiaalisesti hyödyllisenä hoitona laajentuneen eturauhasen ja eturauhastulehduksen hoidossa sen DHT-estokyvyn vuoksi. Tämän vuoksi sen uskotaan myös olevan mahdollinen hoito DHT:hen liittyvään hiustenlähtöön. Mutta on hyvin vähän tutkimusta, joka tukee pygeum-kuoren käyttöä yksinään onnistuneena DHT-salpaajana.
Kurpitsansiemenöljy
Kurpitsansiemenöljy on toinen DHT-salpaaja, jonka on osoitettu olevan onnistunut.
A
Kofeiini
Hyvin vähän on tutkittu, voiko kofeiini edistää hiusten kasvua. Mutta a
- saa hiukset kasvamaan pidemmiksi
- hiusten kasvuvaiheen pidentäminen
- edistää keratiinin tuotantoa
B-12- ja B-6-vitamiinit
B-vitamiinien puute, erityisesti B-6 tai B-12, voi aiheuttaa useita oireita, kuten hiusten ohenemista tai hiustenlähtöä.
B-vitamiinit ovat välttämättömiä ravintoaineita yleisen terveyden kannalta, ja vaikka B-12- tai B-6-lisäravinteet eivät ehkä auta palauttamaan kadonneita hiuksia, ne voivat auttaa tekemään hiuksistasi paksumpia ja terveempiä parantamalla verenkiertoa päänahan follikkeleissa.
DHT-salpaajien sivuvaikutukset
Joitakin DHT-salpaajien dokumentoituja sivuvaikutuksia ovat:
- erektiohäiriö
-
siemensyöksy liian aikaisin tai siemensyöksy kestää liian kauan
- liiallinen rasvan muodostuminen ja arkuus rintojen ympärillä
- ihottuma
- pahoinvointi
- oksentelua
- kasvojen ja ylävartalon karvojen tummuminen ja paksuuntuminen
-
kongestiivinen sydämen vajaatoiminta suolan tai veden kertymisestä, erityisesti mahdollista minoksidiilin kanssa
Muita hiustenlähtöön liittyviä syitä
DHT ei ole ainoa syy, miksi saatat nähdä hiustesi ohenevan tai putoavan. Tässä on muutamia muita syitä, miksi saatat menettää hiuksesi.
Alopecia areata
Alopecia areata on autoimmuunisairaus, jossa kehosi hyökkää päässäsi ja muualla kehossasi olevia karvatuppeja vastaan.
Vaikka saatat huomata aluksi pieniä laikkuja kadonneista hiuksista, tämä tila voi lopulta aiheuttaa pään, kulmakarvojen, kasvojen ja vartalon karvojen täydellisen kaljuuntumisen.
Punajäkälä
Lichen planus on toinen autoimmuunisairaus, joka saa kehosi hyökkäämään ihosolujasi vastaan, mukaan lukien päänahassa olevat. Tämä voi johtaa follikkeliavaurioon, joka saa hiukset lähtemään.
Kilpirauhasen sairaudet
Tilat, jotka saavat kilpirauhasen tuottamaan liikaa (hypertyreoosi) tai liian vähän (kilpirauhasen vajaatoiminta) tiettyjä kilpirauhashormoneja, jotka auttavat hallitsemaan aineenvaihduntaa, voivat johtaa päänahan hiustenlähtöön.
Keliakia
Keliakia on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, kun syöt gluteenia, proteiinia, jota esiintyy yleisesti elintarvikkeissa, kuten leivässä, kaulassa ja muissa jyvissä. Hiustenlähtö on tämän tilan oire.
Päänahan infektiot
Useat päänahan sairaudet, erityisesti sieni-infektiot, kuten tinea capitis – jota kutsutaan myös päänahan silsaksi – voivat tehdä päänahasta hilseilevän ja ärtyneen, jolloin hiukset putoavat tartunnan saaneista follikkeleista.
Bambu hiukset
Bambuhiukset syntyvät, kun yksittäiset hiussäikeen pinnat näyttävät ohuilta, oksaisilta ja segmentoituneilta sileän sijaan. Se on yleinen oire sairaudesta, joka tunnetaan nimellä Nethertonin oireyhtymä, geneettinen häiriö, joka johtaa liialliseen ihon irtoamiseen ja epäsäännölliseen karvojen kasvuun.
Ottaa mukaan
DHT on tunnettu, tärkein syy miesten hiustenlähtöön, joka liittyy sekä luonnolliseen geneettiseen alttiuteen hiustenlähtöön että kehosi luonnollisiin prosesseihin, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä iän myötä.
Saatavilla on runsaasti DHT:ta käsitteleviä hiustenlähtöhoitoja, ja hiustenlähtöön vähentäminen saattaa saada sinut tuntemaan olosi varmemmaksi ulkonäöstäsi jokapäiväisessä elämässäsi. Mutta keskustele ensin lääkärin kanssa, koska kaikki hoidot eivät välttämättä ole turvallisia tai tehokkaita sinulle.
