Yleiskatsaus
Kuukautisten aikana hormonin kaltaiset kemikaalit, joita kutsutaan prostaglandiineiksi, laukaisevat kohdun supistumisen. Tämä auttaa kehoasi pääsemään eroon kohdun limakalvosta. Tämä voi olla tuskallista tai epämukavaa, ja sitä kutsutaan yleisesti ”krampiksi”.
Kouristukset voivat johtua myös seuraavista syistä:
- endometrioosi
- fibroidit
- sukupuoliteitse tarttuvat infektiot
- kohdunkaulan ahtauma
Miltä ajanjakson kouristukset tuntuvat
Kouristukset voivat vaihdella voimakkuudeltaan ja kestoltaan kaikilla. Ne vaihtelevat yleensä kuukautisten aikana, ja kipu tai epämukavuus vähenee muutaman ensimmäisen päivän jälkeen. Tämä johtuu siitä, että prostaglandiinien taso laskee, kun kohdun limakalvo irtoaa ja limakalvon prostaglandiinit poistuvat kehostasi.
Usein ihmisillä on kipua alavatsassa tai selässä. Mutta jotkut kokevat kipua vain alaselässä. Jotkut ihmiset kokevat myös kouristuksia reisien yläosissa.
Kohtu on lihas. Kun se supistuu ja rentoutuu kouristuksen aikana, se voi tuntea:
- terävä
- tönäisee
- lihaskrampin kaltaista kipua tai kiristystä
- kuten lievä vatsakipu tai jopa kivulias vatsakipu, kuten jos sinulla on vatsavirus
Kuukautiskipujen lisäksi jotkut naiset kokevat myös:
- ripuli tai löysät suolenliikkeet
- ummetus
- pahoinvointi
- turvotus
- oksentelua
- päänsäryt
Kouristukset voivat olla epämiellyttäviä tai jopa kipeitä, mutta niiden ei pitäisi estää sinua kotona koulusta tai töistä. Tällainen kipu tai epämukavuus ei ole tyypillistä, ja sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi.
Milloin lääkäriin
Jotkut kouristukset kuukautisten aikana ovat normaalia, eikä niistä ole syytä huoleen. Keskustele lääkärisi kanssa, jos:
- krampit häiritsevät elämääsi tai päivittäisiä toimintojasi
- krampisi pahenevat kuukautistenne ensimmäisten päivien jälkeen
- olet yli 25-vuotias ja alat yhtäkkiä kouristella tai kuukautisesi näyttävät tavallista kivuliaammilta
Lääkärisi tekee todennäköisesti lantiotutkimuksen nähdäkseen, onko kouristukselle jokin taustalla oleva syy. Sinun tulee myös soittaa lääkärillesi, jos sinulla on kouristuksia muina aikoina kuukautistenne ulkopuolella.
Kotihoitoja kokeiltavaksi
Voit kokeilla seuraavia keinoja vähentääksesi kramppejasi:
- kevyttä liikuntaa
- lämmitystyynyt
- rentoutumista
- reseptivapaat kipulääkkeet
Ottaa mukaan
Jos yllä mainitut keinot eivät ole tehokkaita, lääkärisi voi määrätä sinulle suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita. Näiden on osoitettu vähentävän kuukautiskipuja.
Muista, että sinun ei tarvitse kärsiä hiljaisuudessa. siellä ovat hoitoja ja tapoja hallita kuukautiskramppeja perimmäisestä syystä riippumatta.
