Milloin minun pitäisi lopettaa vauvani kaalointi?

Vanhemmat oppivat usein kapaloimaan vauvoja, koska sairaanhoitajat tekevät sen heidän syntymänsä jälkeen sairaalassa. Tekniikka voi olla hyödyllinen tapa rauhoittaa vauvoja, kun he ovat kiihkeitä ja heillä on unihäiriöitä.

Mutta kapaloinnissa on myös joitakin vaaroja, ja useimmat lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että sitä ei pitäisi käyttää tietyn kehitysvaiheen jälkeen.

Lue lisää saadaksesi lisätietoja tekniikasta ja kuinka kauan sinun tulee harjoitella sitä.

Kaalo on tapa kääriä vauva turvallisesti huopaan siten, että vain hänen päänsä työntyy ulos yläosasta. Heidän kätensä ja jalkansa lepäävät mukavasti peiton sisällä.

Näin kaalotaan:

1. Aloita neliönmuotoisella peitolla. Levitä peitto tasaiseksi ja taita yksi kulma hieman sisään.
2. Aseta vauva kuvapuoli ylöspäin niin, että hänen päänsä kulman yläpuolelle taitettiin sisään.
3. Pidä vauva paikallaan, oikaise varovasti vasenta käsivartta ja tuo peiton vasen puoli heidän päälleen. Työnnä se heidän oikean puolensa ja oikean kätensä väliin. Suorista sitten varovasti heidän oikea kätensä ja tuo peiton oikea puoli heidän päälleen ja työnnä se heidän vartalon vasemman puolen alle.
4. Taita tai käännä peiton pohja ylös, jolloin vauvan jaloille jää riittävästi tilaa liikkua. Työnnä se sitten varovasti yhden sivun alle.

Kapalointi jäljittelee tunnetta, jonka vauvat saavat ollessaan kohdussa. Ne tuntuvat mukavalta ja turvalliselta käärittynä mukavaan peittoon.

Tohtori Kimberly Edwards, Austin Regional Clinicin lastenlääkäri, sanoo, että hän ei suosittele kapaloa kaikille vauvoille, mutta joillekin siitä voi olla apua. Hän sanoo, että jotkut vauvat nukkuvat hyvin ja kapalointi on enemmänkin tekniikka, jota voidaan käyttää, jos vauva on nirso.

”Oikein tehtynä se voi rauhoittaa ja rauhoittaa vauvaa”, selittää tohtori Edwards.

Ajatuksena on, että jos vauvan käsivarret pysyvät tiukasti käärittynä kapaloon, vauva ei herää yhtäkkiä hätkähdytysrefleksistä. Vauvat ja vanhemmat voivat saada ylimääräistä unta.

Jos vauvaa ei kapaloi oikein tai se kiertyy vatsalleen kapaloituessaan, se voi olla erittäin vaarallista – jopa tappavaa.

Äkillinen imeväiskuolema-oireyhtymä (SIDS) on termi, jota käytetään kuvaamaan, kun muuten terve alle 12 kuukauden ikäinen vauva kuolee äkillisesti ilman tunnettua syytä.

Mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC)Yhdysvalloissa tapahtuu vuosittain noin 3 600 äkillistä odottamatonta vauvakuolemaa, ja 38 prosenttia niistä luokitellaan SIDS:iksi.

SIDS tapahtuu usein unen aikana. Vauvat, jotka on kapaloitu, voivat tukehtua unissaan, jos ne asetetaan vatsalleen tai jos he kiertyvät vatsalleen.

Liian löysä kaala voi myös olla riskialtista, koska vauvan käsivarret voivat vapautua jättäen löysän peiton, joka saattaa peittää suun ja nenän. Vauvoja ei saa koskaan laittaa nukkumaan löysällä peitolla, koska se myös asettaa heidät SIDS-vaaraan.

Toinen huonosta kapalosta aiheutuva riski on lonkan dysplasia. Kohdussa vauvan jalat ovat koukussa ylös ja toistensa poikki. Jos jalat on suoristettu tai kiedottu liian tiukasti yhteen, nivelet voivat sijoittua ja rusto vaurioitua. On tärkeää antaa vauvan lantion liikkua ja levitä erilleen.

Tohtori Edwards sanoo turvallisessa kapalossa: ”Lankat voivat liikkua, eivätkä ne ole liian tiukalla, mutta kädet pidetään sisällä. Sinun pitäisi pystyä sovittamaan kätesi peiton ja vauvan rinnan väliin.”

Saatavilla on myös kapalotuotteita ja unipusseja, joihin ei tarvita taittamista. Näitä tuotteita koskevat samat yllä luetellut varotoimet. Jos olet epävarma tuotteesta, kysy lastenlääkäriltäsi ennen kuin käytät tuotetta vauvan kanssa.

Myös kapalo voi aiheuttaa vauvan ylikuumenemisen. Jos kapaloit, varmista, ettei vauvalla ole liian kuuma yöllä. Voit kertoa, onko vauvasi ylikuumentunut, jos hän:

• hikoilevat
• on kosteat hiukset
• saada lämpöihottumaa tai punaiset posket
• näyttävät hengittävän raskaasti

Useimmat lastenlääkärit ja American Academy of Pediatrics -akatemian turvallista unta käsittelevän työryhmän puheenjohtaja neuvovat, että vanhemmat lopettavat vauvojen kapaloinnin kahden kuukauden iässä.

Tri Edwardsin mukaan tämä johtuu siitä, että vauvat alkavat kiertyä tahallaan 4 kuukauden iässä ja lääkärit haluavat varmistaa, että kapalo loppuu hyvissä ajoin ennen kuin vauva voi kiertyä vatsalleen ja joutua vaaraan.

Vanhemmille, jotka ovat huolissaan vauvansa nukkumisesta, hän sanoo: ”Vauvat alkavat rauhoittua tässä iässä. Hätkähdytysrefleksi alkaa heikentyä.”

On normaalia, että vauvat heräävät yöllä. American Academy of Pediatrics sanoo, että vauvoilla ei ole säännöllisiä unijaksoja ennen 6 kuukauden ikää. Kuitenkin myös tuossa iässä myöhäisillan heräämistä pidetään normaalina.

Tässä on muutamia tapoja rauhoittaa vauva nukkumaan, kun olet lopettanut kapaloinnin:

• Käytä tuttia.
• Pysy rauhallisena ja luo hiljainen rentouttava ilmapiiri ennen nukkumaanmenoa.
• Pidä säännöllinen uniaikataulu.
• Pelaa valkoista kohinakonetta peittääksesi kaikki äänet, jotka saattavat säikäyttää vauvan hereillä.
• Säilytä oikea huonelämpötila (ei liian kylmä eikä liian lämmin).