Vyöruusu on tila, joka tapahtuu, kun varicella zoster -virus (VZV) aktivoituu uudelleen. VZV on vesirokkoa aiheuttava virus. Yksi vyöruusun oireista on rakkuloituva ihottuma, joka on usein kivulias tai kihelmöivä. Muita oireita voivat olla:
- päänsärky
- kuume
- väsymys
Joskus väsymyksen tunne voi kestää pitkään – jopa sen jälkeen, kun muut vyöruusun oireet ovat kadonneet. Tämä voi tapahtua useista eri syistä.
Jatka lukemista saadaksesi tietää, miksi väsymys voi viipyä ja mitä sille voidaan tehdä.
Miksi vyöruusu väsyttää toipumisen jälkeen
On useita syitä, miksi vyöruusu voi olla syy siihen, miksi tunnet olosi väsyneeksi sen jälkeen, kun olet päässyt eroon siitä.
Postherpeettinen neuralgia
Postherpeettinen neuralgia (PHN) on vyöruusun mahdollinen komplikaatio. PHN-potilaat kokevat kipua vähintään 3 kuukautta vyöruusun saamisen jälkeen.
PHN johtuu tulehduksesta tai vauriosta, joka tapahtuu hermoille vyöruusun aikana.
On epäselvää, miksi jotkut ihmiset kehittävät PHN: n, kun taas toiset eivät. Joitakin riskitekijöitä ovat iän lisääntyminen ja vaikeiden oireiden esiintyminen vyöruusun aikana.
PHN:n aiheuttamaa kipua voidaan kuvata shokeiksi, jotka tuntuvat:
- puukotus
- palaa
- sähköinen
Yllä kuvattu kipu ilmenee vyöruusu-ihottuma-alueella. PHN:n oireet voivat lopulta helpottaa. Tämä voi kuitenkin kestää kuukausista vuosiin joillakin ihmisillä.
PHN ja väsymys
PHN voi olla epäsuora syy väsymykseen ihmisillä, joilla on ollut vyöruusu. PHN:n vaikutusalue on tyypillisesti normaalia herkempi, ja on mahdollista, että jopa erittäin kevyt kosketus voi aiheuttaa kipua.
Tämä voi sisältää lakanoiden tuntemisen tai liikkumisen vahingoittunutta aluetta vasten. Itse asiassa PHN:n oireet voivat lisääntyä päivän aikana ja pahentua yöllä.
Tämän vuoksi monet PHN-potilaat kokevat unettomuutta. Nämä unettomat yöt voivat johtaa lisääntyneeseen väsymyksen tunteeseen päivän aikana.
Krooninen väsymysoireyhtymä
Krooninen väsymysoireyhtymä (CFS) on tila, jolle on ominaista äärimmäinen väsymys. Nämä tunteet:
- viimeiset 6 kuukautta tai kauemmin
- pahenee fyysisen tai henkisen harjoittelun jälkeen
- älä paranna levolla
CFS:n tarkat syyt ovat tällä hetkellä tuntemattomia. Tutkijat jatkavat useiden CFS:n mahdollisten syiden tutkimista, joista yksi on infektiot.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan
- Epstein-Barr virus
- Ross River virus
- Q-kuume
CFS ja vyöruusu
Edellä mainittujen infektioiden lisäksi tutkijat tutkivat myös muita mahdollisia CFS:n syitä. Vaikka vähän, vyöruusua ja CFS:ää on tutkittu jonkin verran.
Vuoden 2009 tutkimuskatsaus ehdotti vyöruusujen tutkimista CFS:n mahdollisena syynä, koska VZV on lepotilassa (inaktiivinen) vesirokkoa sairastaneiden ihmisten hermosoluissa. Kun VZV aktivoituu uudelleen aiheuttaen vyöruusua, jotkin oireet ovat päällekkäisiä CFS:n oireiden kanssa.
Yhdessä 2014 tutkimuksessa tutkijaryhmä vertasi CFS:n ilmaantuvuutta 9 205 ihmisellä, joilla oli vyöruusu, ja 36 820 ihmisellä, joilla ei ollut. He havaitsivat, että ihmisillä, joilla oli vyöruusu, oli todennäköisemmin joko CFS tai heillä.
On tärkeää muistaa, että tätä aihetta koskeva tutkimus on edelleen hyvin rajallista. Tutkijoiden on suoritettava lisätutkimuksia selvittääkseen, ovatko nämä kaksi ehtoa todella yhteydessä toisiinsa, ja jos ovat, kuinka ne liittyvät toisiinsa.
Mitä tehdä, kun vyöruusu väsyttää
Jos koet väsymystä vyöruusujen aikana tai sen jälkeen, kokeile joitain alla olevista ehdotuksista, jotka auttavat sinua selviytymään.
- Aseta unirytiini. Vyöruusujen tai PHN:n aiheuttama kipu voi vaikeuttaa nukahtamista. Säännöllisen unirutiinin asettaminen voi kuitenkin auttaa sinua nukahtamaan hieman helpommin. Yritä asettaa tiukka nukkumaanmenoaika tai tehdä jotain rentouttavaa ennen nukkumaanmenoa.
- Vähentää stressiä. Stressi voi todella viedä energiasi. Lisäksi, jos sinulla on vyöruusu, stressi voi pahentaa oireitasi. Tämän vuoksi yritä löytää tapoja vähentää stressitasosi tehokkaasti.
- Syö usein. Usein syöminen voi auttaa sinua pitämään energiatasosi korkealla, vaikka tunnet itsesi väsyneeksi. Yritä järjestää ateriat ja terveelliset välipalat niin, että syöt jotain muutaman tunnin välein.
- Pysy nesteytyksessä. Kuivuminen voi saada sinut tuntemaan olosi väsyneeksi tai hitaalta, joten varmista, että saat tarpeeksi nesteitä.
- Ojenna kätesi. Yritä ottaa yhteyttä perheeseen ja ystäviin saadakseen tukea ja ymmärrystä. Jos väsymys vaikuttaa merkittävästi mielialaasi ja jokapäiväiseen elämääsi, voi myös olla hyödyllistä olla yhteydessä tukiryhmään tai mielenterveysalan ammattilaiseen.
Estä vyöruusu väsymästä
Ainoa tapa estää vyöruusu väsymyksestä on olla saamatta vyöruusua, ja ainoa tapa tehdä se on ottaa rokote.
Vyöruusua vastaan rokottaminen voi auttaa sinua välttämään vyöruusua, PHN:ää ja näihin sairauksiin liittyvää väsymystä. Rokotus on tärkeä, vaikka sinulla olisi jo ollut vyöruusu tai jos sinulla olisi ollut vesirokko lapsena.
The
Ottaa mukaan
Saatat kokea väsymystä, kun sinulla on vyöruusu. Kuitenkin on myös mahdollista tuntea väsymystä, vaikka vyöruusu-ihottuma on kadonnut.
Väsymys voi johtua epäsuorasti PHN:stä, vyöruusujen komplikaatiosta, johon liittyy jatkuvaa kipua. Monet PHN-potilaat kokevat unettomuutta. Vyöruusu on myös yhdistetty CFS:ään, vaikka tällä alalla tarvitaan lisää tutkimusta.
Jos sinulla on vyöruusun tai PHN:n oireita, keskustele lääkärisi kanssa hoidon saamisesta. Kaiken kaikkiaan paras tapa ehkäistä vyöruusuista tai PHN:stä johtuvaa väsymystä on saada vyöruusurokote.
