Miksi virtsankarkailu on niin yleistä naisilla

Virtsankarkailu on yleistä naisilla lisääntymisen aiheuttamien hormonaalisten ja fyysisten muutosten vuoksi. Kotihoito, lääkkeet ja tietyt toimenpiteet tai leikkaus voivat parantaa oireita tai pysäyttää vuodot.

naisten paperinukkeja joillakin heistä on jalat ristissä kuin heillä olisi inkontinenssi — TIETEEN VALOKUVAKIRJASTO/Getty Images

Virtsankarkailu vaikuttaa kaksi kertaa enemmän naisia kuin miehiä. Aiempi raskaus ja synnytys sekä vaihdevuodet voivat lisätä vuotoa todennäköisemmin virtsarakkoon, virtsaputkeen ja näitä elimiä ympäröiviin lihaksiin kohdistuvan rasituksen vuoksi.

Vaikka vanhemmat naiset kokevat todennäköisimmin inkontinenssia, se ei ole vain tyypillinen osa ikääntymisprosessia. Tässä on lisätietoja siitä, minkä tyyppiset virtsankarkailut vaikuttavat naisiin, mikä pahentaa oireita ja mitkä hoidot voivat auttaa.

Mitä inkontinenssi on naisilla?

On kaksi päätyyppiä inkontinenssiin, joka vaikuttaa naisiin. Saatat kokea jommankumman, toisen tai molemmat (sekoitetun inkontinenssi).

Stressinkontinenssi

Stressinkontinenssi on eniten yleinen inkontinenssityyppi ja yleisin tyyppi nuoremmilla naisilla. Oireet voivat ilmaantua, jos lantionpohjan lihakset ovat heikkoja. Kaikki virtsarakkoon kohdistuva paine tai rasitus, joka vaikuttaa lantionpohjan lihaksiin, voi aiheuttaa virtsan vuotoa.

Jotkut yleiset toimet, kuten yskiminen, aivastelu ja nauraminen, voivat pahentaa stressiinkontinenssia. Harjoitus, kuten juoksu ja hyppääminen, voivat myös aiheuttaa vuotoja.

Pakkoinkontinenssi

Pakkoinkontinenssia kutsutaan myös yliaktiiviseksi virtsarakoksi ja sitä on enemmän yleinen vanhemmissa naisissa. Tämän tyyppisessä inkontinenssissa sinulla voi olla äkillinen virtsaamistarve. Tarve voi olla niin voimakas, että et pääse vessaan ajoissa. Vaihtoehtoisesti saatat kokea usein kylpyhuonematkoja, jolloin virtsaa erittyy vähän.

Veden juominen tai juoksevan veden kuuleminen voi laukaista pakkoinkontinenssin. Tämäntyyppistä inkontinenssia voi esiintyä myös unen aikana tai muina aikoina, kun et odota sitä.

Muut tyypit

On myös muita virtsankarkailun tyyppejä, jotka voivat vaikuttaa myös naisiin, vaikka ne ovatkin vähemmän yleinen:

Toiminnallinen inkontinenssi: Tämä voi tapahtua, kun fyysinen tila, kuten niveltulehdus tai vamma, vaikeuttaa kylpyhuoneeseen pääsyä.
Ylivuotoinkontinenssi: Ylivuotoinkontinenssi tapahtuu, kun kehosi tuottaa liikaa virtsaa, jotta rakko pystyy käsittelemään.

Kielellä on väliä

Huomaat, että käytämme tässä artikkelissa binääritermejä “naiset” ja “miehet”. Vaikka ymmärrämme, että nämä termit eivät välttämättä vastaa sukupuolikokemustasi, ne ovat termejä, joita käyttävät tutkijat, joiden tietoihin viitattiin. Pyrimme raportoimaan tutkimukseen osallistuvista ja kliinisistä löydöistä mahdollisimman täsmällisesti.

Valitettavasti tässä artikkelissa viitatut tutkimukset ja kyselyt eivät raportoineet tietoja tai niissä ei ehkä ole ollut osallistujia, jotka ovat transsukupuolisia, ei-binaarisia, sukupuolen suhteen poikkeavia, sukupuolisia, sukupuolisia tai sukupuolettomia.

Auttoiko tämä?

Mitkä ovat inkontinenssin oireet naisilla?

Joillakin naisilla inkontinenssin oireita esiintyy jatkuvasti – päivällä ja yöllä. Toisille oireita voi ilmetä vain tietyn toiminnan aikana.

Oireet sisältää:

lantion paine tai kouristukset, jotka aiheuttavat kiireellistä tarvetta
kipu virtsatessa
tiheä virtsaaminen päivän aikana (vähintään kahdeksan kertaa)
tiheä virtsaaminen yöllä (kaksi tai useammin yössä)
yökastelu tai yövuoto

Miten inkontinenssi diagnosoidaan naisilla?

Varaa aika terveydenhuollon ammattilaiselle, jos olet huolissasi virtsarakon tottumuksistasi tai vuodoista. Tapaamisesi aikana sinulla on fyysinen koe ja keskustelet lääkärisi kanssa oireistasi.

Saattaa olla hyödyllistä pitää kirjaa siitä, kuinka monta kertaa virtsaat, mitkä toiminnot aiheuttavat vuotoja ja muita asiaankuuluvia tietoja.

Terveydenhuollon ammattilainen voi tilata testejä, kuten:

Virtsan analyysi: laboratoriotesti, jossa annat virtsanäytteen ja terveydenhuollon ammattilaiset testaavat sen virtsatieinfektioiden (UTI) ja muiden mahdollisten inkontinenssin syiden varalta
Ultraääni: kuvantamistesti, jossa terveydenhuollon ammattilainen käyttää ultraäänianturia nähdäkseen virtsarakon, munuaiset ja virtsaputken vatsan läpi
Stressitesti: testi, jossa terveydenhuollon ammattilainen pyytää sinua kestämään, yskimään tai tekemään muuta toimintaa, joka aiheuttaa virtsan vuotoa
Kystoskopia: diagnostinen testi, jossa terveydenhuollon ammattilainen pujottaa pienen putken virtsaputkeen virtsarakkoon ottaakseen kuvia mahdollisesti vaurioituneesta kudoksesta, joka voi aiheuttaa inkontinenssia
Urodynamiikka: sarja diagnostisia testejä, joissa terveydenhuollon ammattilainen asettaa pienen putken rakkoon, täyttää sen vedellä ja mittaa sen aiheuttaman paineen ennen vuotoa

Mikä on naisten inkontinenssin hoito?

Inkontinenssin hoito riippuu syystä. Virtsatietulehduksen aiheuttaman tilapäisen inkontinenssin tapauksessa lääkitys voi poistaa infektion ja palauttaa tyypillisen toiminnan.

Todellinen inkontinenssin hoito voi kestää kauemmin. Hoidon aikana voit harkita pehmusteiden tai suojavaatteiden käyttöä, jotta vuodot eivät kastele vaatteitasi.

Kotimenetelmät

Lievät inkontinenssitapaukset voivat vastata kotihoitoon ja elämäntapastrategioihin, kuten:

Kegel-harjoitukset vahvistavat lantionpohjan lihaksia
virtsarakon harjoittelu vessassakäyntien välisen ajan pidentämiseksi
painonpudotussuunnitelma, joka saattaa vähentää painoasi ja siten vähentää virtsarakkoon kohdistuvaa painetta

Lääketieteelliset interventiot

Vakavammat inkontinenssitapaukset saattavat tarvita terveydenhuollon ammattilaisen apua.

Hoitovaihtoehtoja ovat:

virtsarakon rentouttamiseen ja siihen mahtuvan virtsan määrän lisäämiseen
Botox-injektiot virtsarakon rentouttamiseen ja siihen mahtuvan virtsan määrän lisäämiseen
hermostimulaatio virtsarakon lihasten vahvistamiseksi
biofeedback auttaa sinua hallitsemaan virtsarakon lihaksia
pessaarilaite virtsarakon ja virtsaputken nostamiseksi
leikkaus, jolla lisätään virtsarakkoon mahtuvan virtsan määrää

Terveydenhuollon ammattilaiset pitävät virtsarakon poistoleikkausta vaikeimmissa inkontinenssitapauksissa. Kun rakko on poistettu, virtsa poistuu kehostasi erikoistuneen virtsanpoistojärjestelmän kautta.

Mitkä ovat inkontinenssin komplikaatiot naisilla?

Komplikaatioita voivat olla mitä tahansa virtsatieinfektioiden lisääntymisestä selluliitiksi kutsutun bakteeriperäisen ihoinfektion kehittymiseen. Inkontinenssihoitoa saavilla ihmisillä voi myös olla lääkkeiden sivuvaikutuksia, kuten suun kuivumista, ummetusta ja korkeaa verenpainetta.

Muita mahdollisia komplikaatioita ovat:

painehaavoja
munuaisten toimintahäiriö
lisääntynyt putoamisriski
fyysisen toiminnan välttäminen
seksuaalinen toimintahäiriö
masennus
omaehtoinen eristäytyminen

Mitkä ovat naisten inkontinenssin riskitekijät?

Useat tekijät voivat lisätä mahdollisuuksiasi kokea inkontinenssia. Jotkut näistä, kuten ikääntyminen, ovat väistämättömiä, kun taas toiset voivat liittyä terveysongelmiin tai elämäntapatottumuksiin, joihin voit puuttua.

Saatat olla todennäköisemmin virtsankarkailun kehittymiseen, jos:

sinulla on ollut raskaus tai synnytys
ovat vanhempia tai heillä on vaihdevuodet
on ollut lantion leikkauksessa
on lihavuus
savu
sinulla on krooninen yskä
ottaa tiettyjä lääkkeitä
kokea kroonisia virtsatieinfektioita
kokea ummetusta
sinulla on hermo-lihashäiriö
koet tukoksia tai muita anatomisia ongelmia virtsajärjestelmässäsi

Mitkä ovat inkontinenssista kärsivien naisten näkymät?

Useimmille naisille kotihoito tai lääkehoito voi parantaa tai merkittävästi parantaa virtsankarkailua.

Usein Kysytyt Kysymykset

Pitäisikö minun rajoittaa nesteen saantiani, jos minulla on inkontinenssi?

Ei. Vesi ja muut nesteet ovat tärkeitä yleisen terveytesi kannalta. Terveysasiantuntijat suosittelevat kuluttamista 91 unssia nestettä päivässä, vaikka sinulla olisi inkontinenssi.

Voinko estää inkontinenssin kehittymisen?

Ei aina. Mutta Kegel-harjoitukset, terveen BMI:n ylläpitäminen ja runsaan kuidun syöminen ummetuksen välttämiseksi voivat auttaa.

Kuinka nopeasti Kegel-harjoitukset auttavat inkontinenssiin?

Saatat nähdä parannuksia sisällä 3-6 viikkoa johdonmukaisesti harjoittelevasta Kegelistä. Joillekin ihmisille Kegels parantaa inkontinenssia. Toisille ne voivat vain vähentää oireita tai estää inkontinenssin pahenemisen.

Virtsankarkailu on yleistä naisilla, mutta se ei ole väistämätön osa ikääntymistä. Jos sinulla on kiire tai vuotoja, varaa aika terveydenhuollon ammattilaiselle.

Kotihoito, kuten Kegelin tekeminen ja painonpudotus, voi vähentää tai poistaa oireitasi. Jos ongelmasi jatkuvat, lääketieteelliset hoidot voivat auttaa.