Se, miten näemme maailman, muokkaa sitä, keiksi valitsemme olla – ja pakottavien kokemusten jakaminen voi parantaa tapaamme kohdella toisiamme. Tämä on voimakas näkökulma.
Tähän mennessä kehon positiivisuus on kiistatta valtavirtaa. Useimmat ihmiset ovat kuulleet siitä iteroinnin tai nähneet hashtagin sosiaalisessa mediassa. Pinnalla saatat uskoa, että kyse on itserakkaudesta ja kehon hyväksymisestä. Mutta tällä nykyisellä tulkinnalla on rajoituksia – kehon kokoa, muotoa, väriä ja monia muita henkilön identiteetin näkökohtia vastaan - ja nämä rajat ovat olemassa, koska #bodypositiivisuus on suurelta osin unohtanut poliittiset juurensa rasvan hyväksymisestä.
Rasvan hyväksyminen, joka alkoi 1960-luvulla National Association to Advance Fat Acceptance -järjestönä, on ollut olemassa eri aaltojen ja muotojen kautta noin 50 vuoden ajan. Tällä hetkellä rasvan hyväksyminen on sosiaalisen oikeudenmukaisuuden liike, jonka tavoitteena on tehdä kehon kulttuurista osallistavampi ja monipuolisempi kaikissa muodoissaan.
Ja tässä on totuus: kehon positiivisuus auttoi minua ensin haluamaan muuttaa tapaa, jolla katsoin kehoani. Se antoi minulle toivoa, että se olisi OK tehdä niin. Vasta kun huomasin, että #bodypositiivisuus-vaikuttajat saivat minut tuntemaan oloni riittämättömäksi, kuin kehoni oli liikaa ollakseen todella kunnossa, aloin kyseenalaistaa, kuulunko sinne vai en.
Jos kehon positiivisuus tekee sen, mitä sen piti aina tehdä, siihen on sisällyttävä rasvan hyväksyminen.
Jotta sinut nähtäisiin, sinun on oltava yhteiskunnan käsitys ”hyvästä rasvasta”
Haku #bodypositivity tai #bopo sosiaalisessa mediassa näyttää, missä nämä kaksi liikettä eroavat toisistaan. Hashtagit tuottavat enimmäkseen kuvia naisista, enimmäkseen naisista etuoikeutetuissa vartalotyypeissä: ohut, valkoinen ja cis. Vaikka isompi kokonaisuus on toisinaan trendissä, nämä esimerkit eivät täytä hakutuloksia.
Tämä etuoikeutetun kehon keskittäminen, joka saattaa näyttää omalta tai #bopo-vaikuttajalta, ei ole luonnostaan ongelmallinen, mutta etuoikeutetun kehon kehystäminen ohjaa lihavia ihmisiä ja todellisia syrjäytyneitä vartaloja vielä kauemmaksi keskustelusta.
Kenellä tahansa voi olla negatiivisia kokemuksia tai tunteita kehossaan, mutta se ei ole sama asia kuin rasvakehojen kohtaama systeeminen syrjintä. Tunne siitä, että sinut jätetään jatkuvasti ulkopuolelle tai arvioidaan kehosi koon perusteella, ei ole sama kuin se, että ei rakasta ihoasi tai tunne olosi mukavaksi kehossasi. Molemmat ovat päteviä, mutta eivät samat, koska yhteiskunnan antamaa automaattista kunnioitusta ohuille vartaloille ei ole olemassa lihaville ihmisille.
Ja syrjintä voimistuu kehon lihottua.
Huolimatta siitä, että kehon koko tai ulkonäkö eivät ole hyviä terveyden mittareita, yhteiskunnalla on korkeammat odotukset lihavilta ihmisiltä ”hyvä rasvainen”.
Lihavana ravitsemusterapeuttina ihmiset eivät todennäköisesti ottaisi minua vakavasti kuin laihaa ravitsemusterapeuttia
Kykyni ja tietoni ovat kyseenalaisina, sekä implisiittisesti että eksplisiittisesti kehoni koon vuoksi. Sekä asiakkaat että muut ammattilaiset ovat kyseenalaistaneet kykyni tarjota hoitoa ja ovat päättäneet olla työskentelemättä kanssani.
Ja kun minun kaltaisiani lihavia vartaloja näytetään positiivisesti, seuraajat tai peikot – ihmiset, jotka seuraavat hashtageja ja yrittävät häpäistä niiden alla näkyvät asiat, ovat usein vastareaktioita. On haavoittuvaa lähettää kuvia kehostasi, jos se on lihava. Puhuminen siitä, kuinka terveenä pysyminen missä tahansa koossa on mahdollista, on emotionaalisesti uuvuttavaa. Mitä isompi vartalosi, sitä syrjäytyneempi olet ja sitä suurempi on riski joutua häirinnän kohteeksi.
Jotkut rasvavaikuttajat tuntevat paineita todistaa terveytensä puhumalla verikoetuloksistaan, näyttäytymällä syömässä salaattia tai puhumalla harjoitusrutiinistaan vastatakseen ennaltaehkäisevästi kysymyksiin ”mutta terveys?” Toisin sanoen, vaikka vartalon koko tai ulkonäkö eivät ole hyviä terveyden mittareita, yhteiskunnalla on korkeammat odotukset lihavilta ihmisiltä ”hyviä lihavia”.
Näppäimistön terveyspoliisi ja heidän pyytämättömät neuvonsa loukkaavat sekä laihoja että lihavia ihmisiä, mutta heidän kommentit lietsovat toisenlaista häpeää ja leimaa lihavia kohtaan. Laihat ihmiset saavat enemmän huomiota terveyteen liittyvistä kommenteista, kun taas lihavilla ihmisillä diagnosoidaan usein pelkkien kuvien perusteella, ja heillä oletetaan olevan erilaisia terveysongelmia. Tämä näkyy myös ruudun ulkopuolella ja lääkärin vastaanotolla: lihavia ihmisiä kehotetaan laihduttamaan melkein minkä tahansa terveyshuolen vuoksi, kun taas laihat saavat todennäköisemmin lääkärinhoitoa.
Niin kauan kuin uskomme, että muutos ja hyväksyminen on yksinomaan yksilöstä kiinni (kuten painonpudotuksen tavoittelu), asetamme heidät epäonnistumaan.
Toinen näkökohta ”oikealla lihavuudella” on hellittämätön positiivinen persoonallisuus
Kehopositiivisilla vaikuttajilla on usein tapana puhua kehonsa rakastamisesta, onnellisuudesta kehossaan tai ”seksiksi” tuntemisesta ensimmäistä kertaa. Nämä ovat upeita asioita, ja on hämmästyttävää tuntea se kehossa, jota vihasit pitkään.
Tämän positiivisuuden muuttaminen liikkeen hallitsevaksi piirteeksi tai vaatimukseksi lisää kuitenkin toisen mahdoton standardin. Hyvin harvat ihmiset todella kokevat jatkuvaa ja horjumatonta itserakkautta, ja vielä harvemmat ihmiset syrjäytyneissä kehoissa kokevat tämän säännöllisesti. Ihminen, joka tekee aktiivisesti työtä muuttaakseen uskomuksiaan omasta kehostaan, tekee hämmästyttävää ja parantavaa työtä, mutta rasvafobista kulttuuria vaalivassa maailmassa tämä matka voi tuntua yksinäiseltä.
Kun itserakkaus on etusijalla, se ei ota huomioon päivittäisiä stigman ja rasvanfobian viestejä
Kehopositiivisuus on monille loistava lähtökohta rasvan hyväksymiseen ja syvempään itsensä hyväksymiseen. Itserakkauden viesti on tärkeä osa yksilötyötä, sillä kulttuurin muuttaminen vaatii päättäväisyyttä ja sitkeyttä. On vaikea olla uskomatta kulttuuriin, joka rakastaa osoittaa puutteitasi, mutta tämä päivittäinen paine on myös syy siihen, miksi #bodypositiivisuus ei yksinään riitä.
Syrjintä ja rasvafobia ovat haitallisia meille jokaiselle.
Kun
Kaikki nämä kokemukset toimivat rinnakkain ja edistävät kulttuuria, joka rankaisee lihavia vartaloja. Joudut todennäköisesti kohtaamaan alhaisempaa palkkaa, lääketieteellistä ennakkoluulottomuutta, työsyrjintää, sosiaalista hylkäämistä ja kehon häpeää muiden asioiden ohella. Ja lihavuus ei ole suojattu luokka.
Niin kauan kuin uskomme, että muutos ja hyväksyminen on yksinomaan yksilöstä kiinni (kuten painonpudotuksen tavoittelu), asetamme heidät epäonnistumaan. Ihminen voi olla niin kestävä sosiaalista hylkäämistä, puolueellisia uskomuksia ja rajoitettuja käytäntöjä vastaan yksin.
Jos kehon positiivisuus tekee sen, mitä sen piti aina tehdä, siihen on sisällyttävä rasvan hyväksyminen. Sen on sisällytettävä syrjäytyneisiin elimiin ja elimiin, joita ei kulttuurisesti hyväksytä nyt. Rasvan hyväksymispiirit keskittyvät rasvakudoksiin, koska kaikkia kehoja ei kohdella tasa-arvoisesti jokapäiväisissä tiloissamme – lääkäritoimistot, elokuva- ja TV-hahmot, vaatemerkit ja saatavuus, treffisovellukset, lentokoneet, ravintolat muutamia mainitaksemme.
Muutos on alkanut brändeillä, kuten Dove ja Aerie, jopa kaupoissa, kuten Madewell ja Anthropologie, joista on tulossa entistä kattavampia. Lizzon viimeisin albumi debytoi Billboard-listan sijalla 6. TV-ohjelma ”Shrill” uusittiin juuri toiseksi kaudeksi Hulussa.
Kuinka ohuet ihmiset voivat olla liittolaisia kulttuurinmuutoksessa
Vasta joku, jota olin juuri seurannut yrittäessään antaa itselleni toivoa, tiesin, että rasvan hyväksyminen olisi vaikeaa, mutta mahdollista – ja mahdollista keholleni nyt.
Tämä henkilö todella rakasti lihavaa vatsaansa ja kaikkia venytysmerkkejä pyytämättä anteeksi ja perustelematta. He eivät puhuneet ”puutteista”, vaan siitä, kuinka kulttuuri oli saanut heidät vihaamaan itseään alun perin.
Tiesin, että rasvaaktivismin puolesta taisteleminen voisi tarjota tiloja kaikille, mahdollistaa olemassaolon missä tahansa kehossa, joten ehkä jonain päivänä ihmisten ei tarvitsisi joutua kokemaan sitä häpeää, että he eivät vain sovi.
Ehkä he voivat välttää tunteen, että heidän kehonsa tarkoittaisi, että heidän täytyy vaipua epäselvyyteen, koska kaikki tässä on liikaa, eivätkä tee sellaista vaikutusta, mitä he voisivat maailmaan. Ehkä nämä kokemukset loppuvat. Ehkä jonain päivänä he voivat käyttää sellaisia vaatteita vain sopii niitä.
Ja uskon, että jokainen henkilö, jolla on etuoikeus, voi keskittyä ja edistää ääniä, toisin kuin omansa. Jakamalla työsi ”vaiheen” eniten syrjintää ja syrjäytymistä kokevien ihmisten kanssa voit muuttaa kulttuuria. Muutos on alkanut brändeillä, kuten Dove ja Aerie, jopa kaupoissa, kuten Madewell ja Anthropologie, joista on tulossa entistä kattavampia. Lizzon viimeisin albumi debytoi Billboard-listan sijalla 6. TV-ohjelma ”Shrill” uusittiin juuri toiseksi kaudeksi Hulussa.
Haluamme muutosta. Etsimme sitä ja pyrimme siihen, ja toistaiseksi olemme edistyneet – mutta näiden äänten lisääminen vapauttaa meidät kaikki entistä enemmän.
Jos löydät itsesi kehon positiivisesta liikkeestä ja haluat keskittyä myös rasvaaktivismiin, työskentele liittolaisena. Liitto on verbi, ja kuka tahansa voi olla lihavan aktivistin ja hyväksymisliikkeiden liittolainen. Käytä ääntäsi paitsi nostaaksesi muita, myös auttaaksesi taistelemaan niitä vastaan, jotka aiheuttavat aktiivisesti vahinkoa muille.
Amee Severson on rekisteröity ravitsemusterapeutti, jonka työ keskittyy kehon positiivisuuteen, rasvan hyväksymiseen ja intuitiiviseen syömiseen sosiaalisen oikeudenmukaisuuden linssin kautta. Prosper Nutrition and Wellnessin omistajana Amee luo tilaa häiriöttömän syömisen hallintaan painoneutraalista näkökulmasta. Lue lisää ja tiedustele palveluita hänen verkkosivuillaan, prospernutritionandwellness.com.
