Ehkä olet jo jonkin aikaa tiennyt tarvitsevasi uuden silmälasireseptin. Tai ehkä et tiennyt, että lasisi eivät tarjoa sinulle optimaalista näköä, ennen kuin näöntarkastuksessa kävi selväksi.
Joka tapauksessa saatat yllättyä, jos uudet, odotetut silmälasisi aiheuttavat näön hämärtymistä, on vaikea nähdä läpi tai aiheuttaa päänsärkyä.
Joskus uusi silmälasiresepti saattaa jopa aiheuttaa huimausta tai pahoinvointia.
Tämä ahdistava skenaario saattaa saada sinut miettimään, onko tapahtunut virhe. Ennen kuin palaat käyttämään vanhoja linssejäsi, varmista, että ymmärrät, mikä saattaa aiheuttaa päänsärkyäsi ja mitä voit tehdä niille.
Mikä voi aiheuttaa päänsärkyäsi?
On monia syitä, miksi uudet silmälasit voivat aiheuttaa päänsärkyä.
Venähdys
Jokainen silmä sisältää kuusi lihasta. Kun silmäsi oppivat näkemään maailmaa uuden reseptin avulla, näiden lihasten on työskenneltävä kovemmin tai eri tavalla kuin ennen.
Tämä voi aiheuttaa lihasjännitystä silmän sisällä ja päänsärkyä. Saatat olla alttiimpi tälle sivuvaikutukselle, jos käytät silmälaseja ensimmäistä kertaa tai jos reseptisi on muuttunut merkittävästi.
Useita objektiivin tehoja
Se voi olla erityisen vaikeaa sopeutua bifokaaleihin, trifokaaleihin tai progressiivisiin, varsinkin ensimmäistä kertaa.
- Bifokaaleissa on kaksi erillistä linssivoimaa.
-
Trifokaaleilla on kolme erillistä linssivoimaa.
-
Progressiiviset tunnetaan no-line bifocals tai multifocals. Ne tarjoavat tasaisemman siirtymän objektiivin voimakkuuksien välillä, jotta voit nähdä lähelle, kauas ja keskipitkille etäisyyksille.
Lasit, jotka tarjoavat useamman kuin yhden linssin tehon, korjaavat useita ongelmia, kuten liki- ja kaukonäköisyyttä.
Sinun on katsottava linssien läpi juuri oikeasta kohdasta saadaksesi tarvitsemasi näönkorjaus. Linssien pohja on tarkoitettu lukemiseen ja lähikuvaamiseen. Linssien yläosa on tarkoitettu ajamiseen ja kaukonäköön.
Tämä voi viedä jonkin verran totuttelua. Ei ole epätavallista, että päänsärkyä, huimausta ja pahoinvointia liittyy bifokaalisten, trifokaalisten tai progressiivisten linssien säätöjaksoon.
Huonosti sovitetut kehykset
Uudet lasit tarkoittavat usein uusia kehyksiä sekä uutta reseptiä. Jos lasisi asettuvat liian tiukasti nenällesi tai aiheuttavat painetta korviesi takana, saatat saada päänsärkyä.
On tärkeää, että ammattilainen asentaa silmälasit kasvoillesi. Ne auttavat sinua valitsemaan silmälasit, jotka istuvat oikein ja ovat oikean etäisyyden päässä oppilaistasi.
Jos lasisi tuntuvat epämukavilta tai jättävät nenään puristusjälkiä, niitä voidaan usein säätää uudelleen istumaan paremmin kasvoillesi. Tämän pitäisi saada päänsäryt poistumaan.
Väärä resepti
Vaikka yrität parhaasi antaa tarkkoja tietoja näöntarkastuksen aikana, inhimillisille virheille on paljon tilaa. Tämä voi toisinaan johtaa optimaalista huonomman reseptin saamiseen.
Lääkärisi on saattanut myös mitata pupillien välisen tilan (pupillien välisen etäisyyden) väärin. Tämän mittauksen on oltava tarkka tai se voi aiheuttaa silmien rasitusta.
Jos silmälasireseptisi on liian heikko tai liian vahva, silmäsi jännittyvät ja aiheuttavat päänsärkyä.
Uusien silmälasien aiheuttaman päänsäryn pitäisi hävitä muutamassa päivässä. Jos omasi ei, saatat joutua testaamaan silmäsi uudelleen selvittääksesi, onko resepti vika.
Vinkkejä päänsäryn ehkäisyyn
Nämä vinkit voivat auttaa estämään tai vähentämään silmälasipäänsärkyä:
Älä kurkoile vanhoja lasejasi
Älä anna kiusaukseen vaan kurkota vanhoja lasejasi. Tämä vain pidentää päänsärkyä.
Silmäsi tarvitsevat aikaa tottua uuteen reseptiin. Paras tapa tehdä tämä on käyttää uusia lasejasi yhtä usein kuin käytit vanhoja.
Lepää silmiäsi tarpeen mukaan koko päivän ajan
Kuten mikä tahansa lihas, silmälihaksesi tarvitsevat lepoa.
Kokeile ottaa silmälasit pois ja istua pimeässä huoneessa silmät auki tai kiinni 15 minuuttia tarpeen mukaan koko päivän ajan. Tämä voi auttaa lievittämään silmien rasitusta, jännitystä ja päänsärkyä.
Kaikki, mikä saa silmäsi tuntumaan levänneiltä, kuten viileä kompressi, auttaa lievittämään silmälasipäänsärkyä.
Valitse heijastamattomat linssit pitkäaikaiseen tietokoneen käyttöön
Jos istut tietokoneen näytön edessä useita tunteja, seurauksena voi olla silmien rasitusta ja päänsärkyä. Tätä voi pahentaa uuteen reseptiin sopeutumisen aiheuttama ylimääräinen rasitus.
Yksi tapa minimoida tämä on varmistaa, että uusissa linsseissäsi on korkealaatuinen heijastuksenestopinnoite. Tämä auttaa vähentämään tietokoneen näytön häikäisyä ja lievittämään silmälihasten rasitusta.
Varmista, että silmälasit on asennettu oikein
Jos silmälasit tuntuvat kireiltä, puristavat nenääsi tai painavat korvien taakse, asenna ja säädä silmälasien kehykset.
Ota OTC-lääkkeitä lievittääksesi päänsärkyä
Ota reseptivapaa lääke, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni, lievittääksesi päänsärkykipua.
Käy silmälääkärissäsi
Muista, että voi kestää muutaman päivän tottua täysin uuteen reseptiisi. Jos sinulla on edelleen päänsärkyä, huimausta tai pahoinvointia viikon kuluttua, soita lääkärillesi.
Uudella silmätutkimuksella voidaan selvittää, tarvitseeko reseptiä säätää vai eivätkö kehykset istu kunnolla.
Entä sävytetyt lasit migreeniin?
Jos olet altis migreenikohtauksille, saatat olla huolissasi siitä, että uusi silmälasiresepti laukaisee ne.
Jos näin on, keskustele lääkärisi kanssa sävytetyistä linsseistä, jotka on suunniteltu suodattamaan haitalliset valon aallonpituudet, kuten loistevalaistuksen tai auringon aiheuttamat. Näiden valon aallonpituuksien on osoitettu laukaisevan migreenin joillakin ihmisillä, joilla on tämä sairaus.
A
Keskeiset takeawayt
Uuden silmälasireseptin aiheuttamat päänsäryt ovat yleisiä. Yleensä ne häviävät muutamassa päivässä, kun silmäsi tottuvat.
Jos päänsäryt eivät häviä viikon kuluessa, soita lääkärillesi, varsinkin jos sinulla on myös huimausta tai pahoinvointia. Joissakin tapauksissa pienet kehyksen tai linssien säädöt helpottavat ongelmaa. Muissa tapauksissa saatetaan tarvita uusi resepti.
