Statiinit ja kolesteroli
Statiinit ovat reseptilääkkeitä, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. Ne kohdistuvat erityisesti matalatiheyksiseen lipoproteiiniin (LDL) kolesteroliin. Se on huono laji.
Kun sinulla on liikaa LDL-kolesterolia, se voi kertyä valtimoiden seinämiin. Tämä voi johtaa verenkierron heikkenemiseen. Korkea LDL-kolesteroli liittyy lisääntyneeseen sepelvaltimotaudin riskiin.
Statiinit toimivat kahdella tavalla:
- Ne estävät entsyymiä, jota kehosi tarvitsee kolesterolin tuottamiseksi.
- Ne voivat myös auttaa vähentämään valtimoihisi kertynyttä plakkia. Tämä plakki koostuu kolesterolista.
Tämän seurauksena statiinit voivat auttaa vähentämään sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.
Saatavilla olevat reseptit
Erilaisia statiineja on saatavana tuotenimessä ja geneerisessä muodossa. Jotkut yleiset statiinit ovat:
-
simvastatiini (Zocor)
- lovastatiini (Altoprev, Mevacor)
- fluvastatiini (Lescol XL)
- atorvastatiini (Lipitor)
- pitavastatiini (Livalo)
- pravastatiini (Pravachol)
- rosuvastatiini (Crestor)
Useimmat statiinit tulee ottaa kerran 24 tunnin välein. Tietystä lääkkeestä ja annoksesta riippuen saatat joutua ottamaan statiinisi kahdesti päivässä.
Tietyt statiinit toimivat paremmin, kun ne otetaan aterian yhteydessä. Toiset toimivat parhaiten, kun ne otetaan yöllä. Tämä johtuu siitä, että kolesterolia tuottava entsyymi on aktiivisempi yöllä. Myös joidenkin statiinien puoliintumisaika tai aika, joka kuluu puolen annoksen poistumiseen kehosta, on lyhyt.
Statiinit, joita sinun tulee ottaa yöllä
Joidenkin statiinien puoliintumisajat ovat alle kuusi tuntia. Nämä statiinit on parasta ottaa yöllä.
Simvastatiini on esimerkki statiinista, joka toimii paremmin, jos se otetaan illalla. Tutkimukset osoittavat, että kun simvastatiinia otetaan yöllä, LDL-kolesteroli laskee enemmän kuin aamulla otettuna.
Lovastatiini tulee ottaa päivällisen kanssa. Lovastatiinin pitkävaikutteinen versio Altoprev tulee kuitenkin ottaa nukkumaan mennessä.
Fluvastatiinin puoliintumisaika on noin kolme tuntia, joten se tulee ottaa myös yöllä.
Statiinit voit ottaa aamulla
Tutkimukset osoittavat, että jotkut uudemmat statiinit voivat olla yhtä tehokkaita aamuisin otettuina. HMG-CoA-reduktaasin estäjät, kuten atorvastatiini ja rosuvastatiini, ovat tehokkaampia kuin vanhemmat statiinit. Niiden puoliintumisajat ovat vähintään 14 tuntia.
Pitkävaikutteista fluvastatiinia tai Lescol XL:ää voidaan ottaa mihin aikaan päivästä tahansa.
Mitä sinun tulee tietää statiinien ottamisesta
Tärkein asia, joka sinun on tiedettävä, on, että statiinit eivät ole kaikki samanlaisia. Siksi sinun tulee lukea huolellisesti reseptisi mukana tulevat materiaalit. Noudata ohjeita huolellisesti maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi.
Lääkärisi tietää henkilökohtaiset lääketieteelliset ongelmasi ja on paras tietolähde. Kysy aina, pitäisikö statiinisi ottaa ruoan kanssa vai tiettyyn aikaan päivästä.
Johdonmukaisuus ratkaisee
Jos vuorokaudenaika ei ole ongelma statiinisi kanssa, valitse aika, jonka todennäköisimmin muistat ottaa sen. Statiinit toimivat parhaiten, kun niitä otetaan samaan aikaan joka päivä. Kun siitä tulee osa rutiiniasi, et todennäköisesti unohda.
Jotkut aineet voivat olla vuorovaikutuksessa statiinien kanssa
Joidenkin statiinien kanssa greippimehun juominen tai greipin syöminen on huono idea. Greippimehu voi saada statiinin pysymään kehossasi paljon pidempään, ja lääke voi kerääntyä. Tämä voi lisätä lihasten hajoamisen, maksavaurion ja jopa munuaisten vajaatoiminnan riskiä. Jos reseptitarrassasi ei mainita greippimehua, muista kysyä siitä lääkäriltäsi.
Statiinit voivat myös olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, joten kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä. Tämä sisältää lisäravinteet, reseptilääkkeet ja reseptilääkkeet.
Sinulla voi olla sivuvaikutuksia
Statiinit voivat tehokkaasti saada kolesteroli hallintaan, mutta niihin liittyy riskejä. Joitakin yleisiä sivuvaikutuksia ovat lihas- ja nivelkivut, pahoinvointi ja päänsärky.
Vakavia riskejä ovat lihasten, munuaisten ja maksan vaurioituminen. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, statiinit voivat nostaa verensokeria.
Jos havaitset haittavaikutuksia, on tärkeää, että kerrot asiasta lääkärillesi. Joskus vaihtaminen toiseen statiiniin voi auttaa.
Muita tapoja alentaa kolesterolia
Vaikka statiinit voivat olla erittäin tehokkaita LDL-kolesterolin alentamisessa, voit myös hallita kolesteroliasi käyttämällä vaihtoehtoisia hoitoja tai elämäntapamuutoksia.
Ruokavaliolla on tärkeä rooli veren kolesterolitasoissa. Ruokavaliosi tulee sisältää hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja kalaa. Yritä vähentää tyydyttyneiden ja transrasvojen saantia ja lisätä omega-3-rasvahappojen saantia. Sinun tulisi myös olla rauhallinen suolan ja puhdistettujen hiilihydraattien suhteen.
Ota harjoittelusta osa päivittäistä rutiiniasi ja yritä istua vähemmän. Voit myös vähentää sydänsairauksien riskiä olemalla tupakoimatta ja ylläpitämällä terveellistä painoa.
Vaikka statiineja määrätään usein, kun kolesterolia ei voida hallita pelkällä ruokavaliolla ja liikunnalla, ei koskaan haittaa syödä hyvin ja liikkua enemmän.
