Miksi isovarvasi on puutunut toisella puolella?

Syitä, miksi isovarvas voi olla puutumaton

Isovarpaan osittaisen tai täydellisen puutumisen syitä ovat:

Liian tiukat kengät

Olipa kyseessä mekkokenkiä, korkokenkiä tai tennareita, liian tiukat kengät voivat aiheuttaa tunnottomuutta osissa isovarvasta.

Jaloissasi ja varpaissasi on verisuonia, hermoja ja luita. Jos varpaat ovat juuttuneet yhteen tiukoissa kengissä, varsinkin jos niitä käytetään päivästä toiseen, seurauksena on varmasti verenkierron tukkeutuminen ja muut ongelmat. Tämä voi vähentää tunnetta tai aiheuttaa pistelyä.

Hallux limitus ja hallux rigidus

Nämä tilat ilmenevät, kun isovarpaan tyvessä oleva MTP ( metatarsofalangeal) -nivel jäykistyy ja joustaa.

Hallux limitus viittaa MTP-niveleen, jossa on jonkin verran liikettä. Hallux rigidus viittaa MTP-niveleen, jossa ei ole liikettä. Molemmat sairaudet voivat aiheuttaa luun kannujen muodostumista MTP-nivelen päälle. Jos luun kannut painavat hermoja, seurauksena voi olla puutumista tai pistelyä.

Perifeerinen neuropatia

Perifeerinen neuropatia on hermovaurio missä tahansa kehossa, paitsi aivoissa tai selkäytimessä. Tämä tila voi aiheuttaa tunnottomuutta, heikkoutta, pistelyä tai kipua varpaissa ja jaloissa.

Isovarpaassa tai useissa varpaissa voi esiintyä täydellistä tai osittaista puutumista. Tunnottomuus voi ilmaantua vähitellen ajan myötä, ja se voi levitä toiseen jalkaan tai molempiin.

Tunnottomuuden lisäksi saatat tuntea äärimmäistä kosketusherkkyyttä. Jotkut ihmiset, joilla on tämä sairaus, sanovat, että heidän varpaansa ja jalkansa tuntuu kuin heillä olisi raskaita sukkia.

Diabetes on yleisin perifeerisen neuropatian aiheuttaja. Muita syitä ovat:

• luuydinhäiriöt, kuten lymfooma
• kemoterapia (kemoterapian aiheuttama neuropatia)
• säteilyä
• munuaissairaus
• maksasairaus
• hormonaalinen epätasapaino
• kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta)
• autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma
• pahanlaatuiset tai hyvänlaatuiset kasvaimet tai kasvaimet, jotka kasvavat tai painavat hermoja
• virusinfektiot
• bakteeri-infektiot
• fyysinen vamma
• alkoholin käytön häiriö
• B-vitamiinin puutos

nivelet

Simpukka on luuinen kuhmu, joka muodostuu isovarpaan tyveen. Se on valmistettu luusta, joka liikkuu pois paikaltaan jalan etuosasta.

Nivelet saavat isovarpaan kärjen painamaan voimakkaasti toista varvasta. Ne johtuvat usein liian kapeista tai tiukoista kengistä.

Paleltuma

Jos altistut pakkaselle liian pitkään tai jalkasi kastuvat kylmällä säällä, voi esiintyä paleltumia.

Paleltuma voi tapahtua varpaille, vaikka käytät sukkia ja saappaita. Pakastelu, vähemmän vakava sairaus, joka voi edeltää paleltumia, voi myös aiheuttaa puutumista.

Raynaudin tauti

Tämä verisuonisairaus aiheuttaa tunnottomuutta ja ihon värimuutoksia sormissa, varpaissa, korvissa ja nenän kärjessä. Sitä esiintyy, kun pienet valtimot, jotka vastaavat veren virtauksesta raajoihin, kouristavat tai supistuvat reaktiona emotionaalisen ahdistuksen tai kylmän sään seurauksena.

Raynaudin tautia on kahta tyyppiä: primaarinen ja sekundaarinen.

• Primaarinen Raynaudin tauti on lievä ja yleensä paranee itsestään.
• Toissijaisella Raynaudin taudilla on taustalla olevia syitä, jotka saattavat vaatia hoitoa, kuten rannekanavaoireyhtymä tai ateroskleroosi.

Kuinka hoitaa isovarpaan puutumista

Isovarpaan puutumisen hoidot vaihtelevat taustalla olevan syyn mukaan:

Perifeerisen neuropatian hoito

Monia sairauksia, joiden oireena on perifeerinen neuropatia, voidaan hallita lääketieteellisesti. Näitä ovat diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta.

Muut perifeerisen neuropatian syyt, kuten vitamiinin puutos, voivat reagoida luonnollisiin hoitoihin. Tähän sisältyy B-6-vitamiinin ottaminen, joka on välttämätöntä hermojen terveydelle.

Siellä on myös joitain todisteita että akupunktiohoidot voivat vähentää tai poistaa perifeerisen neuropatian aiheuttamaa tunnottomuutta.

Nivelten hoito

Jos sinulla on niveliä, ne voidaan hoitaa kotona.

Mukavien kenkien käyttäminen, jotka eivät hankaa niskaa vasten, voi auttaa vähentämään ärsytystä ja puutumista. Myös alueen jäätyminen voi auttaa.

Joissakin tapauksissa joko kaupasta ostetut tai asennettu ortopediset tuotteet voivat riittää lievittämään puutumista ja kipua. Jos nämä toimenpiteet eivät auta, nivelleikkaus voidaan tarvita.

Hallux limituksen ja hallux rigiduksen hoito

Hallux limitus ja hallux rigidus vaativat leikkausta korjatakseen.

Paleltuma- ja paleltumien hoito

Paleltuma voi nopeasti muuttua lääketieteelliseksi hätätilanteeksi, ja se tulee hoitaa välittömästi. Pieni paleltuma voidaan hoitaa kotona.

Poistu kylmästä ja jos jalkasi tai jokin kehon osa on märkä, riisu märät tai kosteat vaatteet. Lämmitä sitten jalkojasi lämpimässä vesihauteessa noin 30 minuutin ajan. Vakava paleltuma vaatii lääkärinhoitoa.

Raynaudin taudin hoito

Tupakoinnin lopettaminen voi auttaa vähentämään Raynaudin taudin vaikutuksia. Voit myös vähentää Raynaudin taudin oireita pitämällä lämpimänä ja välttämällä kylmiä lämpötiloja sekä sisällä että ulkona.

Kuinka estää isovarpaan puutuminen

Jos varpaan tunnottomuus häviää kenkien poistamisen jälkeen, liian tiukat jalkineet aiheuttavat todennäköisesti ongelman.

Heitä pois liian tiukat kengät

Voit korjata tämän heittämällä liian tiukat kengät ja ostamalla sopivat jalkineet. Varmista, että arki- ja mekkokenkien kärjessä on noin puoli peukalon leveyttä tilaa.

Tennarien ja muiden urheilujalkineiden tulee olla peukalon leveys. Vältä myös liian kapeiden kenkien käyttöä. Tämä auttaa vähentämään nivelten muodostumisen mahdollisuutta.

Vältä tai rajoita korkokenkien käyttöä

Jotkut hallux rigidus- ja hallux limitus -tapaukset voidaan välttää olemalla käyttämättä korkokenkiä. Korkokengät aiheuttavat painetta ja rasitusta jalan etuosaan, mikä vaikuttaa MTP-niveleen. Jos sinun on käytettävä korkokenkiä, yritä rajoittaa niiden käyttöä ja laittaa pehmoinen ortoottinen tyyny.

Jos sinulla on diabetes, tarkkaile sokerin, hiilihydraattien ja alkoholin saantia

Jos sinulla on taustalla oleva sairaus, joka voi aiheuttaa perifeeristä neuropatiaa, noudata lääkärisi ohjeita pitääksesi tilasi hallinnassa. Näitä voivat olla sokerin ja hiilihydraattien saannin tarkkaileminen, jos sinulla on diabetes, tai osallistuminen 12-vaiheisiin kokouksiin, jos juot liikaa alkoholia.

Jos tupakoit, harkitse vieroitusohjelmaan liittymistä

Jos poltat nikotiinituotteita, keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmasta.

Tupakointi aiheuttaa verisuonten supistumista, mikä estää ravintoaineiden saannin ääreishermoille. Tämä voi pahentaa perifeeristä neuropatiaa ja Raynaudin tautia, mikä pahentaa varpaiden puutumista.

Jos asut kylmässä ilmastossa, käytä lämpimiä sukkia ja eristettyjä saappaita

Paleltuma ja paleltuma voidaan välttää käyttämällä lämpimiä sukkia tai kerrossukkia ja eristettyjä saappaita. Älä oleskele ulkona pakkasella liian pitkään, vaan vaihda märät sukat tai jalkineet heti kylmällä säällä.

Milloin lääkäriin

Ota heti yhteys lääkäriin, jos varpaiden puutuminen ilmenee onnettomuuden tai pään vamman jälkeen.

Sekä asteittainen että välittömästi alkava varpaiden puutuminen voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista ja osittainen varpaiden puutuminen, ota yhteys lääkäriisi:

• näköhäiriöt, kuten välittömästi alkava sumeus
• sekava ajattelu
• kasvojen roikkuminen
• ongelmia tasapainon kanssa
• lihasheikkous tai kyvyttömyys hallita lihasten liikkeitä
• puutuminen toisella kehon puolella
• voimakas tai voimakas päänsärky

Varpaiden osittaisella tunnottomuudella on monia syitä. Se voi liittyä elämäntapavalintoihin, kuten korkokenkien käyttämiseen, tai terveysongelmiin, kuten diabetes ja nivelreuma.

Varpaiden puutumista voidaan usein hoitaa konservatiivisesti kotona, mutta se voi vaatia lääketieteellistä tukea. Tämä on todennäköisempää, jos varpaiden puutuminen johtuu taustalla olevasta terveydentilasta.