Herääminen aamulla kuivaan suuhun voi olla erittäin epämiellyttävää. Sillä voi myös olla vakavia terveysvaikutuksia. On tärkeää tunnistaa suun kuivumisen taustalla oleva syy, jotta ymmärrät, mitä toimia seuraavaksi tehdä.
Joskus saatat pystyä hoitamaan tai ehkäisemään suun kuivumista. Joissakin tapauksissa taustalla oleva syy on parantumaton. On kuitenkin olemassa tapoja lievittää suun kuivumista, vaikka et pystyisikään poistamaan sitä kokonaan.
Mikä on suun kuivuminen?
Lääketieteellinen termi suun kuivumiselle on kserostomia. Suun kuivuminen ilmenee, kun suussasi ei ole tarpeeksi sylkeä, koska rauhaset eivät tuota tarpeeksi. Tämä tunnetaan hyposalivaationa.
Sylki on erittäin tärkeä terveydelle, koska se:
- tappaa bakteereja
- puhdistaa suusi
- auttaa pesemään syömäsi ruoan pois
Suun kuivuminen voi aiheuttaa oireita, kuten:
- lievästä vaikeaan kurkkukipuun
- polttaa suussasi
- nielemisvaikeudet
- vaikeuksia puhua
- käheys
- kuivuminen nenässä ja nenäkäytävissä
Suun kuivuminen voi johtaa:
- huono ravitsemus
- hampaiden komplikaatioita, kuten iensairauksia, reikiä ja hampaiden menetystä
- henkistä kärsimystä, kuten ahdistusta, stressiä tai masennusta
- heikentynyt makuaisti
Monet eri tekijät voivat aiheuttaa suun kuivumista. Jotkut näistä tekijöistä voivat johtaa jatkuvaan suun kuivumiseen, kun taas toiset tekijät voivat kuivattaa suutasi tilapäisesti.
Tässä on yhdeksän syytä, miksi saatat herätä suun kuivumiseen.
1. Suun hengitys
Nukkumistottumuksesi voivat olla syynä siihen, miksi heräät suun kuivumiseen. Saatat kokea suun kuivumista, jos nukut suu auki. Tämä voi johtua seuraavista syistä:
- tapa
- tukkeutuneita nenäkäytäviä
- toinen terveydentila
Kuorsaus ja obstruktiivinen uniapnea voivat aiheuttaa suun hengitystä ja suun kuivumista.
A
Lisäksi ihmiset, joilla oli vaikeampi obstruktiivinen uniapnea, kokivat suun kuivumista todennäköisemmin kuin ihmiset, joilla oli lievempiä tapauksia.
A
SAHS-ryhmään kuului 60 henkilöä, ja 45 prosenttia heistä koki suun kuivumista herättyään. Kontrolliryhmässä oli 54 henkilöä, joista vain 20,4 prosenttia ilmoitti suun kuivumisesta.
SAHS-potilailla oli todennäköisemmin suun kuivuminen, jos heillä oli:
- vakavampi apneatapaus
- korkeampi painoindeksi (BMI)
- käytti CPAP-laitetta sairauden hoitoon
2. Lääkkeet
Lääkkeet ovat merkittävä syy suun kuivumiseen. Sadat niistä voivat aiheuttaa suun kuivumista, mukaan lukien:
- sinus-olosuhteet
- korkea verenpaine
- mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta tai masennusta
- Parkinsonin tauti
- uniolosuhteet
- pahoinvointia ja oksentelua
- ripuli
- yliaktiivinen virtsarakko
- allergiat
- hermokipu
Sinulle voi kehittyä krooninen suun kuivuminen, jos sinun on otettava tällaisia lääkkeitä vakavan terveydentilan hallitsemiseksi.
Sinulla on myös suurempi riski saada suun kuivuminen, jos käytät useita lääkkeitä kerralla.
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa tavoista, joilla voit lievittää suun kuivumista ja silti noudattaa lääkitystäsi. Voi olla mahdollista, että siirryt vaihtaessasi lääkkeitäsi, jotta et herää suun kuivumiseen.
Lääkärisi voi myös pystyä tunnistamaan ja määräämään toisen lääkkeen, joka ei aiheuta suun kuivumista.
3. Ikääntyminen
Saatat kokea suun kuivumista useammin iän myötä. Saatat olla yksi 30 prosentista yli 65-vuotiaista aikuisista tai lähes 40 prosentista yli 80-vuotiaista aikuisista, joilla on tämä sairaus.
Ikääntyminen itsessään ei välttämättä ole syy suun kuivumiseen. Suun kuivuminen voi johtua lääkkeistä, joita käytät muiden terveystilojen hallitsemiseksi.
Jotkut sairaudet voivat myös aiheuttaa suun kuivumista, mukaan lukien diabetes, Alzheimerin tauti ja Parkinsonin tauti.
4. Diabetes
On useita syitä, miksi sinulla voi esiintyä suun kuivumista, jos sinulla on diabetes.
Saatat kokea sen, jos olet kuivunut tai verensokerisi on jatkuvasti korkea. Suun kuivumista voi esiintyä myös käyttämiesi lääkkeiden vuoksi.
Diabeteksen hallintaan ryhtyminen auttaa vähentämään suun kuivumisen riskiä. Keskustele lääkärisi kanssa käyttämistäsi lääkkeistä nähdäksesi, voitko muuttaa jotakin niistä vähentääksesi suun kuivumista.
5. Alzheimerin tauti
Alzheimerin tauti voi häiritä kykyäsi nesteytettyä itseäsi tai kommunikoida jollekin toiselle, että tarvitset nesteitä, mieluiten vettä. Tämä voi johtaa kuivumiseen ja aiheuttaa suun kuivumista aamulla.
Suun kuivumiseen voi liittyä myös:
- huimaus
- kohonnut syke
- delirium
Alzheimerin tautia sairastavien ihmisten kuivuminen voi aiheuttaa enemmän päivystysmatkoja ja sairaalahoitoa.
Juo runsaasti vettä kuivumisen välttämiseksi. Jos hoidat Alzheimerin tautia sairastavaa henkilöä, rohkaise häntä juomaan vettä koko päivän.
Muista, että sään tai sisäilman muutokset voivat lisätä juomaveden määrää.
6. Sjögrenin tauti
Sjögrenin tauti on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa sidekudokseen ja suun ja silmien lähellä oleviin rauhasiin. Tämän tilan ensisijainen oire on suun kuivuminen. Tila vaikuttaa enimmäkseen ihmisiin, jotka ovat kokeneet vaihdevuodet.
Vaikka autoimmuunisairauteen ei ole parannuskeinoa, lääkärisi auttaa sinua hallitsemaan oireitasi.
Sjögrenin taudin rinnalla voi esiintyä muita autoimmuunisairauksia, kuten nivelreuma tai lupus.
7. Syövän hoito
Pään ja kaulan syöpien hoito voi myös aiheuttaa suun kuivumista. Päähän ja kaulaan kohdistuva säteily voi aiheuttaa pysyviä vaurioita sylkirauhasissa, mikä johtaa pitkäaikaiseen suun kuivumiseen.
Kemoterapia voi myös aiheuttaa tilapäistä suun kuivumista. Se voi ilmaantua heti syöpähoidon aloittamisen jälkeen, tai tila voi kehittyä kuukausia tai vuosia myöhemmin.
8. Tupakka ja alkoholi
Saatat kokea suun kuivumista alkoholin tai tupakan käytön jälkeen.
Alkoholi on hapanta ja voi kuivua, mikä johtaa suun kuivumiseen ja jopa hampaiden ongelmiin. Saatat jopa kokea suun kuivumista alkoholia sisältävien suuvesien käytön jälkeen.
Tupakka voi muuttaa syljen virtausnopeutta. Se voi myös vaikuttaa suun terveyteen.
A
- onteloita
- iensairaus
- löysät hampaat
9. Huumeiden viihdekäyttö
Ekstaasi, heroiini ja metamfetamiini voivat aiheuttaa suun kuivumista. Nämä lääkkeet vaikuttavat syljen virtaukseen suussa, aivan kuten tupakka.
Aineiden käyttö voi myös vaikuttaa suun terveyteen ja kykyysi harjoittaa hyvää suuhygieniaa. Erityisesti metamfetamiini on erittäin hapanta ja voi aiheuttaa nopeaa hampaiden reikiintymistä.
Hoidot
On olemassa useita hoitoja suun kuivumisen oireiden vähentämiseksi, vaikka taustalla olevaa syytä ei voida parantaa.
Vinkkejä suun kuivumisen lievittämiseen
Voit yrittää lievittää suun kuivumista kotihoidoilla, kuten:
- sokeriton purukumi
- imemällä sokerittomia karkkeja
- jäälastujen imeminen
- pysyy hydratoituneena
- juomalla vettä aterioiden yhteydessä
- pureskella huolellisesti ennen nielemistä
- välttää kuivia, mausteisia tai suolaisia ruokia
- alkoholin ja kofeiinin välttäminen
- kylmän ilmankostuttimen käyttäminen makuuhuoneessa
Suun kuivumista lievittävät tuotteet
Lääkärisi voi myös suositella tuotteita, jotka auttavat stimuloimaan sylkirauhasia ja lievittämään suun kuivumista. Nämä sisältävät:
- geelit ja muut paikalliset hoidot, kuten erikoishammastahnat ja suuvedet
- fluorihoidot
- nenä- ja suusuihkeet
- suun kautta otettavat lääkkeet
Vinkkejä hyvään suuhygieniaan
Jos sinulla on suun kuivuminen, on tärkeää ryhtyä toimiin suusi pitämiseksi puhtaana ja terveenä. Tämä voi auttaa sinua välttämään hammasongelmia ja hiivainfektioita, kuten suun sammas.
Menetelmiä suusi pitämiseksi terveenä ovat:
- harjaa hampaat kahdesti päivässä pehmeäharjaisella hammasharjalla ja hellävaraisella hammastahnalla
-
hammaslangan ja fluorin päivittäinen käyttö
- käy säännöllisesti hammaslääkärissäsi puhdistusta varten
- syö säännöllisesti jogurttia, mikä voi auttaa estämään hiivan kasvua
- huuhtele suusi inhaloitavan lääkkeen käytön jälkeen
- pitää verensokeritasot hyvin hallinnassa
Milloin lääkäriin
Jos suusi kuivuu usein tai vaikeasti, keskustele lääkärisi kanssa. He haluavat diagnosoida suusi kuivumisen syyn ja suositella sopivaa hoitosuunnitelmaa.
Ilmoita myös kaikista suun oireista, jotka liittyvät suun kuivumiseen. Etsi muutoksia suun sisäpuolella, kuten:
- värjäytyneitä laikkuja
- haavaumat
- ien- ja hampaiden reikiintymisen oireita
Jos sinulla ei vielä ole perusterveydenhuollon tarjoajaa, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun avulla.
Ajanvarauksellasi lääkärisi voi:
- tarkista fyysiset oireesi, mukaan lukien syljenerityksen, haavaumien, ikenien ja hampaiden reikiintymisen ja muiden sairauksien etsiminen suusta
- kysy sairaushistoriastasi
- pyydä verinäyte tai biopsia
- mittaa kuinka paljon sylkeä tuottaa
- Suorita kuvantamistesti sylkirauhasten tarkistamiseksi
- Tarkista kaikki reseptilääkkeesi, reseptivapaat lääkkeesi ja lääkkeesi sekä lisäravinteet
- kysy, tupakoitko tai käytätkö huumeita
Suun sammas
Suun sammas tai suun kandidiaasi on hyvin yleinen sieni-sairaus, joka ilmenee suun kuivumisen yhteydessä. Saatat kokea tämän hiivainfektion ja suun kuivumisen, koska kehosi ei tuota tarpeeksi sylkeä sen aiheuttavan sienen poistamiseksi.
Lääkäri tai hammaslääkäri voi arvioida sylkipitoisuutesi tunnistaakseen suun sammasriskisi.
Voit käyttää sienilääkkeitä sammasta hillitsemiseksi. Hyvän suun terveyden harjoittaminen ja suun huuhtelu suolavedellä vähentää riskiäsi saada infektio.
On monia syitä, miksi heräät suun kuivumiseen. Nukkumistottumuksesi, lääkkeesi tai taustalla oleva sairaus voivat aiheuttaa suun kuivumista.
Jos olet huolissasi, keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, miksi suu kuivuu. He voivat suositella hoitosuunnitelmaa, joka vastaa parhaiten lääketieteellisiä tarpeitasi.
