Yleiskatsaus
Useimmat meistä eivät voi tuijottaa kirkasta aurinkoa liian kauan. Herkät silmämme alkavat polttaa, ja räpäymme vaistomaisesti ja katsomme poispäin välttääksemme epämukavuutta.
Auringonpimennyksen aikana – kun kuu estää hetkellisesti valon auringosta – auringon tuijottaminen on paljon helpompaa. Mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi tehdä se. Tuijottaa suoraan aurinkoon vaikka vain a
Lue eteenpäin saadaksesi tietoa auringon tuijottamisen riskeistä ja siitä, mitä tehdä, jos uskot jo vahingoittaneen silmiäsi.
Mitä tapahtuu, kun tuijotat aurinkoa liian kauan?
Kun auringon ultraviolettivalo (UV) pääsee silmään, se keskittyy silmän linssin läpi ja silmän takaosassa olevaan verkkokalvoon. Verkkokalvo on valoherkkä kudos, joka peittää silmän sisäpinnan.
Kun UV-säteet imeytyvät verkkokalvoon, ne muodostavat vapaita radikaaleja. Nämä vapaat radikaalit alkavat hapettaa ympäröiviä kudoksia. Lopulta ne tuhoavat verkkokalvossa olevat sauva- ja kartiovaloreseptorit. Oksidatiivista vauriota kutsutaan aurinko- tai fotoretinopatiaksi.
Vaurio voi tapahtua vain muutamassa sekunnissa suoraan aurinkoon katsomisesta.
Mitkä ovat auringon tuijottamisen aiheuttamat silmävaurion oireet?
Kaikista varoituksista huolimatta jotkut ihmiset voivat silti katsoa aurinkoa pimennyksen aikana. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että et tunne silmäkipua vaurion esiintyessä.
Useimmissa tapauksissa et todennäköisesti edes huomaa oireita tai näkömuutoksia heti. Voi kestää jopa 12 tuntia ennen kuin oireet alkavat ilmaantua. Auringon retinopatian oireita voi esiintyä vain yhdessä silmässä, mutta useimmat tapaukset esiintyvät molemmissa silmissä samanaikaisesti.
Lievissä fotoottisen retinopatian tapauksissa saatat kokea seuraavia oireita:
- vetiset silmät
- epämukavuutta katsella kirkkaita valoja
- silmien arkuus
- päänsärky
Vakavammissa tapauksissa voi esiintyä seuraavia oireita:
- näön hämärtyminen
- heikentynyt värinäkö
- vaikeuksia erottaa muotoja
- vääristynyt näkö
- sokea piste tai useita sokea kulmia näkösi keskellä
- pysyvä silmävaurio
Milloin käydä silmälääkärillä
Jos sinulla on aurinkoretinopatian oireita useita tunteja tai päivää auringon tuijottamisen jälkeen, ota yhteyttä silmälääkäriin arvioitavaksi.
Jos silmälääkärisi uskoo, että sinulla on aurinkoretinopatia, sinulle tehdään todennäköisesti lisätestejä verkkokalvon mahdollisten vaurioiden arvioimiseksi.
Tapaamisen aikana silmälääkärisi voi käyttää yhtä tai useampaa kuvantamistekniikkaa silmiesi katsomiseen, mukaan lukien:
- silmänpohjan autofluoresenssi (FAF)
- fluoreseiiniangiografia (FA)
- multifokaalinen elektroretinografia (mfERG)
- optinen koherenssitomografia (OCT)
Silmävaurion hoito
Auringon retinopatialle ei ole standardihoitoa. Toipuminen on lähinnä sen odottamista. Oireet todennäköisesti paranevat ajan myötä, mutta täysin toipuminen voi kestää kuukaudesta vuoteen. Jotkut ihmiset eivät ehkä koskaan palaa täysin näkemäänsä.
Antioksidanttilisät voivat olla hyödyllisiä toipumisjakson aikana, mutta antioksidanttien käyttöä hoidossa ei ole tutkittu.
Toipuminen riippuu silmävaurion laajuudesta. Vaikka jotkut aurinkoretinopatiaa sairastavat ihmiset voivat toipua täysin ajan myötä, aurinkoretinopatian aiheuttamat vakavat vauriot voivat aiheuttaa pysyvän näön menetyksen.
Silmävaurioiden estäminen
Koska aurinkoretinopatian kääntämiseen ei ole saatavilla tehokkaita hoitoja, ennaltaehkäisy on erittäin tärkeää.
Jokapäiväinen ehkäisy
Aurinkoisina päivinä muista käyttää aurinkolaseja ja leveälieristä hattua. Ihmisten, jotka osallistuvat vesiurheiluun, kuten surffaukseen, tulisi myös käyttää silmäsuojaimia, jotka estävät 100 prosenttia veden UV-säteistä. On tärkeää, että aurinkolasit suojaavat silmiäsi sekä UVA- että UVB-valolta.
Lapset ovat erityisen suuressa vaarassa sairastua aurinkoretinopatiaan. Nuoremmat silmät voivat siirtää enemmän valoa verkkokalvolle. Lapset eivät myöskään välttämättä ymmärrä täysin liian pitkän auringon tuijottamisen seurauksia. Jos sinulla on lapsia, varmista, että teet selväksi, että heidän ei pitäisi tuijottaa suoraan aurinkoon. Kannusta heitä käyttämään hattua ja aurinkolaseja ulkona.
Auringonpimennyksen aikana
Se voi olla houkuttelevaa, mutta sinun ei pitäisi koskaan katsoa aurinkoa suoraan auringonpimennyksen aikana ilman asianmukaista silmäsuojainta. American Astronomical Society tarjoaa pitkän luettelon hyväksytyistä pimennyslaseista ja kädessä pidettävistä aurinkokatsojista.
Jos tiedät, että auringonpimennys on nähtävissä alueellasi, harkitse auringonpimennyslasien nappaamista mahdollisimman pian. Pimennyspäivän lähestyessä laseja voi olla vaikeampi löytää. Ilmaiset pimennyslasit ovat usein saatavilla paikallisesta kirjastosta ennen pimennystapahtumaa.
Älä koskaan katso aurinkoa kiikarin, tavallisten aurinkolasien, kaukoputken tai kameran linssin läpi. Auringon katseleminen kaukoputken tai kiikarin läpi, jotka suurentavat auringonsäteitä, on aiheuttanut pahimpia vahinkoja.
Ei myöskään ole suositeltavaa yrittää katsella auringonpimennystä älypuhelimen kameran ”selfie”-tilassa. Katsot hyvin todennäköisesti vahingossa aurinkoa, kun asetat kamerasi linjaan. Voit myös vahingoittaa puhelintasi.
Vältä huumeiden käyttöä auringonpimennystapahtuman aikana. Ihmiset, jotka ovat hallusinogeenisten huumeiden vaikutuksen alaisia, kuten
Lopputulos
Vaikka aurinko ylläpitää elämäämme, on erittäin tärkeää, että et katso sitä suoraan edes täydellisen tai osittaisen pimennyksen aikana. Vaikka et ehkä tunne kipua tai vaurioita katsoessasi aurinkoa, silmiesi vahingoittumisen riski on suuri.
