Useimmat meistä eivät kiinnitä paljon huomiota sormien ja varpaiden kynsiin. Säännöllinen kyntemme ulkonäön tarkistaminen voi kuitenkin auttaa seuraamaan terveydentilaamme. Kynsien ulkonäön poikkeavuudet voivat viitata terveysongelmaan, joka voi olla vakava.
Muutokset kynsien ulkonäössä, kuten kuoppi tai harjanteet, voivat viitata jonkinlaiseen muutokseen terveydessäsi. Toinen kynsiin vaikuttava sairaus on hapalonychia, jota joskus kutsutaan ”munankuoren kynsiksi”. Hapalonychia saa kynnet pehmeiksi ja ohuiksi. Kynnet, joihin tämä sairaus vaikuttaa, taipuvat tai katkeavat helpommin kuin terveet kynnet ja usein halkeilevat tai hilseilevät lopussa. Ne voivat myös saada sinertävän sävyn.
On useita syitä, jotka voivat aiheuttaa hapalonykian. Nämä ympäristötekijät, geneettiset olosuhteet, ravitsemukselliset puutteet, sairaudet, lääkkeet ja traumat. Vaikka useimmat hapalonykian syyt eivät välttämättä aiheuta vakavia tai pitkäaikaisia haittavaikutuksia terveydelle, on myös muutamia vakavia tiloja, jotka voivat aiheuttaa hapalonykian.
Hapalonychia aiheuttaa
Jos huomaat, että kyntesi näyttävät tavallista pehmeämmiltä tai haurailta, voi olla hyödyllistä keskustella lääkärin kanssa. Ne voivat auttaa sinua ymmärtämään ja hoitamaan perimmäistä syytä paremmin.
Tässä on joitain yleisiä hapalonychian syitä:
Ympäristötekijät
Yleisimmin hapalonychia johtuu ympäristötekijöistä. Toistuva kynsien kastelu ja kuivuminen voi saada ne menettämään kosteutensa ja heikentyä. Tämä on yleinen ongelma ihmisille, jotka asuvat paikoissa, joissa talvella on kylmä ja kuiva. Altistuminen kemikaaleille voi myös heikentää kynsiäsi ja aiheuttaa hapalonychiaa. Joitakin yleisiä heikompiin kynsiin liittyviä kemikaaleja ovat pesuaineet, puhdistusnesteet ja kynsilakanpoistoaineet (erityisesti asetonia sisältävät).
Raudanpuute
Raudan puute kehossa, jota kutsutaan myös raudanpuuteanemiaksi, voi aiheuttaa hapalonykiaa. Kehon raudanpuutteeseen on useita syitä. Ne vaihtelevat verenhukasta (mukaan lukien kuukautisten aikana menetetty) raudan puutteeseen ruokavaliossasi.
Raudanpuuteanemia voi johtua myös tilasta, joka estää kehoasi imemästä rautaa ruoasta, kuten keliakiasta. Raskaus voi myös aiheuttaa raudanpuuteanemiaa. Muita raudanpuuteanemian oireita ovat:
- väsymys
- kalpea iho
- heikkous
- rintakipu
- päänsäryt
- ruokahalun puute
Aliravitsemus
Yksi yleisimmistä hapalonykian syistä on aliravitsemus, mikä tarkoittaa, että kehosi saa joko liian vähän (tai joissakin tapauksissa liikaa) tiettyä ravintoainetta tai ravintoaineita. Hapalonychia liittyy usein B-vitamiinien, kalsiumin, raudan tai rasvahappojen (kuten omega-3-rasvahappojen) puutteeseen. Aliravitsemuksesta kärsivät voivat myös tuntea olonsa väsyneeksi, heillä voi olla kuiva iho tai hiukset ja he voivat kokea painonpudotusta.
Raynaudin ilmiö
Raynaudin ilmiö on tila, joka saa kehon käsien ja jalkojen verisuonet reagoimaan tavallista voimakkaammin kylmiin lämpötiloihin ja stressiin. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, kokevat ”hyökkäyksiä”, joissa sormet ja/tai varpaat kylmät erittäin voimakkaasti ja voivat jopa muuttaa väriä. Kun lämpenee tai lievittää stressiä, saatat tuntea puutumista, pistelyä tai pistelyä.
Raynaudin ilmiön kehittymiseen voivat vaikuttaa erilaiset tekijät, kuten valtimotaudit, tupakointi tai vammat, vaikka tarkkaa syytä ei tunneta hyvin. Ihmiset, joilla on Raynaudin ilmiö, kokevat usein hapalonychiaa sormien ahtautuneen verenkierron vuoksi.
Lääkkeiden sivuvaikutus
Jotkut lääkkeet ja lääketieteelliset hoidot, kuten kemoterapia ja immunoterapiat, voivat aiheuttaa kynsille hapalonykian kehittymisen. Syövän hoitoon käytettävät lääkkeet ovat erityisen vahvoja ja voivat pysäyttää kynsien kasvun tilapäisesti. Tämä voi aiheuttaa vaakasuuntaisia viivoja, joita kutsutaan Beaun viivoiksi, kehittymään kynsiisi.
Kilpirauhasen sairaudet
Kilpirauhanen on kaulassamme oleva rauhanen, joka lähettää hormoneiksi kutsuttuja kemikaaleja, jotka säätelevät aineenvaihduntaamme ja muita kehon toimintoja. Kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta) ja hypertyreoosi (kilpirauhasen liikatoiminta) rasittavat kehoa, mikä voi edistää hapalonykian kehittymistä.
Kilpirauhaseen vaikuttaviin ongelmiin voi olla monia mahdollisia syitä, mukaan lukien perinnölliset sairaudet, syövät ja tietyt lääkkeet. Sinulla saattaa olla kilpirauhasen ongelmia, jos olet huomannut muutoksen:
- paino
- kynnet
- iho
- hiukset
- energiatasot
- ruokahalu
- verenpaine
- kyky sietää kylmää
Hapalonychian hoito
Hapalonychian hoito riippuu sen syystä.
Ympäristötekijöiden hoito
Ympäristötekijät ovat yleensä helpoimmin selviäviä. Suojaa kätesi ja sormesi äärimmäiseltä kylmältä ja kuumuudelta. Vältä suoraa kosketusta kemikaalien kanssa ja peitä kätesi käsineillä puhdistaessasi tai suorittaessasi muita toimintoja, joihin liittyy kemikaalien käsittelyä. Kovien puhdistusaineiden vaihtaminen luonnollisista ja vähemmän myrkyllisistä kemikaaleista valmistettuihin voi myös olla helpompaa kynsilläsi. Voit vaihtaa asetonin kynsilakanpoistoaineen esimerkiksi asetonittomaan poistoaineeseen.
Ravitsemukseen liittyvien syiden hoito
Jos hapalonychiasi johtuu aliravitsemuksesta tai raudanpuuteanemiasta, sinun on korjattava ravintoaineiden saanti. Lääkäri voi ensin suorittaa testejä selvittääkseen, mikä saattaa aiheuttaa puutteesi. Ravinteiden puutteita voidaan korjata muuttamalla ruokavaliota tai lisäämällä ruokavalioon ravintolisiä. Joissakin tapauksissa aliravitsemus tai raudanpuute voi johtua taustalla olevasta terveysongelmasta, kuten loisista tai ruoka-intoleranssista.
Lääkevuorovaikutukset ja vakavammat taustalla olevat syyt
Jos käytät lääkettä, joka saattaa aiheuttaa hapalonychiaa, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoistasi. Samoin, jos sinulla on kilpirauhasongelma tai Reynaudin tauti, taustalla olevan sairauden hoitamisen pitäisi selvittää hapalonykiasi.
Yleinen kynsien ja ihonhoito
Säännöllinen voiteen levittäminen puhtaisiin käsiin voi auttaa pitämään kynnet terveinä ja kosteutettuina. Kynsistäsi huolehtiminen voi myös parantaa niiden terveyttä ja ulkonäköä: Kynsien viilaaminen, muotoilu ja leikkaaminen päivittäin voivat ehkäistä hapalonychiaa.
Jotkut ihmiset lisäävät kynsiinsä suojaavan kerroksen kynsikovetinta suojan lisäämiseksi. Jotkut myös huomaavat, että kynsien terveyttä tehostetaan ottamalla päivittäinen annos biotiinia, kynsien kasvuun liittyvää vitamiinia. Älä ota biotiinia, jos olet raskaana.
Yritä välttää kynsien puremista ja poimimista. Vältä myös kovien kynsituotteiden käyttöä ja kynsien poistamista.
Milloin lääkäriin
Jos olet huomannut hapalonychiaa tai muita kynsimuutoksia, jotka eivät parane muutamassa viikossa, varaa aika lääkäriin. He voivat auttaa selvittämään, mikä aiheuttaa hapalonychiasi, jotta voit kehittää hoitosuunnitelman, joka auttaa tämän ärsyttävän kynsiongelman häviämisessä.
Ottaa mukaan
Joitakin hapalonychian syitä voidaan korjata kotona, kuten asetonin kynsilakanpoistoaineen vaihtaminen asetonittomaan kynsilakanpoistoaineeseen. Lääketieteellisten ongelmien aiheuttaman hapalonychian hoitamiseksi saatat kuitenkin vaatia hoitoa lääkäriltäsi.
