Jos joku pyytäisi sinua luettelemaan ne kehon osat, jotka todennäköisesti aiheuttavat epämiellyttävää hajua, mikä olisi luettelosi kärjessä?
Saatat ensin ajatella jalkoja tai kainaloita, mutta kuten käy ilmi, päänahkasi saattaa olla haisevampi kuin uskotkaan. Todennäköisimmän syyllisen tunnistamisen oppiminen voi auttaa sinua löytämään parhaan tavan vähentää – tai jopa poistaa – epämiellyttäviä hajuja.
Mikä aiheuttaa haisevan päänahan?
Jos olet rypistynyt nenässäsi, kun olet haistanut omaa päänahkaa, eikä se ole vain kertaluonteinen, sinun on ehkä harkittava hajun eri mahdollisia syitä.
Seborrooinen dermatiitti
Talirauhaset erittävät öljyä, mistä johtuu tämän yleisen ihosairauden nimi.
Seborrooisen ihottuman uskotaan johtuvan kehossamme elävän luonnollisen hiivan liikakasvusta. Tämä aiheuttaa kuivia, kellertäviä, hilseileviä läiskiä päänahassa – ja se voi myös aiheuttaa sen hajua.
Liiallinen hikoilu
Jos olet säännöllisesti kuntosalilla ja jättää väliin harjoituksen jälkeisen suihkun, vaikka olet hikoillut, päänahkasi saattaa saada sinut muuttamaan käyttäytymistäsi.
Kun hien kerääntyminen sekoittuu päänahassa olevien bakteerien kanssa, saatat alkaa havaita epämiellyttävää hajua. Liiallinen hikoilu, joka tunnetaan myös hyperhidroosina, voi pahentaa sitä.
Ali- tai ylipesu
Kun lykkäät hyvää kuorintaa, annat öljyjen eli talin kerääntyä päänahkaan. Tämä tali voi saada päänahasi ja jopa hiuksesi haisemaan hieman epämiellyttävältä.
Sieni-tulehdus
Haiseva päänahka voi olla seurausta iholla elävästä sienestä. Tämä sieni voi aiheuttaa tulehdusreaktioita, kuten follikuliittia, hilsettä ja ekseemaa.
Hormonaaliset muutokset
Jos kehosi tuottaa liikaa androgeenia, se voi johtaa öljyn ylituotantoon ihosi rauhasista – myös päänahassa olevista.
Saastuminen
Meillä on tapana ajatella, että saastuminen (erityisesti hiukkaset, kuten ilmassa oleva noki tai savu) on haitallista keuhkoillemme – ja se on sitä.
Mutta altistuminen ympäristön hajuille voi aiheuttaa kaikenlaisia oireita päänsärkystä pahoinvointiin. Nämä hiukkaset voivat myös tarttua hiuksiin – ja päänahkaan – ja saada ne haisemaan pahalle.
Psoriasis
Jos sinulla on päänahan psoriaasi, sinulla voi olla hienoja suomuja, jotka peittävät päänahan, tai sinulla voi olla sarja paksuja, rapeaisia plakkeja. Saatat olla houkutteleva jättämään vaurioituneen alueen pesun väliin, mutta se voi johtaa hajun kehittymiseen, kun öljyä ja ihosoluja kertyy.
Tutkimukset osoittavat sen
Sinun ruokavaliosi
Ruokavalio – tai muutokset ruokavaliossasi – voivat johtaa kehon hajuun. Jos olet esimerkiksi innostunut lihansyöjä, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kaikki tuo liha voi vaikuttaa tapaan, jolla sinä (ja mahdollisesti päänahkasi) haistat muille.
Hiustuotteet
Jotkut ostavat hiustuotteita pelkästään tuotteen tuoksun perusteella, kun taas toiset keskittyvät enemmän haluttuihin tuloksiin.
Kuitenkin jopa makean tuoksuiset tuotteet voivat aiheuttaa öljyn kertymistä päänahkaan, jos niitä ei huuhdo pois. Tämä voi johtaa vähemmän toivottaviin hajuihin.
Onko olemassa sellaista asiaa kuin haiseva päänahan oireyhtymä?
Jotkut ihmiset voivat olla ymmällään haisevan päänahan syystä. He saattavat jopa ihmetellä, voisiko syyllinen olla mystinen haiseva päänahan oireyhtymä.
Tätä ei ole dokumentoitu lääketieteellisessä kirjallisuudessa. On kuitenkin olemassa muita mahdollisia lääketieteellisiä syitä, jotka voivat aiheuttaa epämiellyttävän hajun leviämistä päänahasta, joten kannattaa aina keskustella lääkärin kanssa näistä mahdollisista syistä.
Luonnollisia kotihoitoja haisevalle päänahalle
Jos haluat mieluummin ratkaista ongelmasi kotihoitoon ennen lääkäriin käyntiä, harkitse näitä vaihtoehtoja:
Shampoo haisevalle päänahalle
Jos hilse tai taliihottuma edistävät päänahasta tulevaa hajua, kannattaa ehkä pestä hiukset ja päänahka tähän tarkoitukseen tarkoitetulla shampoolla.
American Academy of Dermatology (AAD) suosittelee tuotteen käyttöä, jossa on jokin seuraavista ainesosista:
- kivihiiliterva
- ketokonatsoli
-
salisyylihappo ja rikki
- seleenisulfidi
- sinkkipyritioni
Jos ensimmäinen valintasi ei näytä toimivan, kokeile seuraavaksi shampoota, jossa on eri aktiivinen ainesosa.
Eteeriset öljyt
Voit myös harkita muutamia eteerisiä öljyjä mahdollisena lääkkeenä. Jotkut ihmiset huomaavat, että teepuuöljy, joka on antimikrobinen, on tehokas hoidettaessa sairauksia, jotka aiheuttavat haisevaa päänahkaa, kuten seborrooinen ihottuma.
Toinen mahdollisuus: sitruunaruohoöljy. Pienessä 30 osallistujan tutkimuksessa havaittiin, että sitruunaruohoöljyä sisältävä tonic vähentää tehokkaasti hilsettä.
omenasiiderietikka
Omenaviinietikalla on paljon faneja sen erilaisista mahdollisista terveyshyötyistä, jotka vaihtelevat ihmisten auttamisesta verensokeritasonsa hallintaan ja laihduttamiseen.
Mutta toinen ACV:n keskeinen etu on sen
Jos sinulla on ekseema, vältä ACV:n käyttöä. Lisäksi,
Kokeile laimentaa sitä ennen kuin levität sitä ihollesi. Tai hiero hieman kyynärpääsi iholle ja odota 24–48 tuntia nähdäksesi, ilmeneekö reaktio, ennen kuin käytät sitä päänahassa.
Aloe vera
Jos sinulla on seborrooinen ihottuma, harkitse aloe veran käyttöä kotihoitona.
Aloe veraa on käytetty a
Sitruunamehua
Voisiko sitruunamehu olla vastalääke haisevalle päänahalle? Sitruunamehulla on osoitettu olevan antimikrobisia ominaisuuksia, mikä viittaa siihen, että se voi vähentää joidenkin hajua tuottavien bakteerien määrää päänahassa.
Sitruunamehua ylistetään joskus monista positiivisista vaikutuksista, joita sillä voi olla ihollesi, mutta kuten monet hedelmähapot, se voi myös ärsyttää ja tehdä ihostasi herkemmän auringonvalolle. Käytä sitä varoen.
Haisevan päänahan hoito
Jos kotihoito ei auta, kannattaa mennä lääkäriin. Syystä riippuen he voivat suositella lääketieteellistä hoitoa. Saatat esimerkiksi ajatella, että sinulla on hilsettä, kun sen sijaan se on seborrooinen ihottuma.
Lääkäri saattaa ehdottaa suun kautta otettavaa sienilääkettä, lääkeshampoota tai sienilääkettä päänahallesi tilan perimmäisen syyn torjumiseksi.
Jos syynä on sieni kuten Malassezia, lääkäri saattaa ehdottaa tietyntyyppistä hilseen estävää shampoota, joka sisältää pyritionin sinkkiä, jonka tutkimusten mukaan pitäisi lievittää ongelmaa.
Päänahan psoriasikseen on olemassa useita tehokkaita hoitoja, mukaan lukien suun kautta otettavat ja paikalliset lääkkeet. Mutta monet niistä vaativat reseptin.
Milloin lääkäriin
Jos mikään kokeilemistasi strategioista tai hoidoista ei ole vähentänyt tai poistanut hajua, varaa aika lääkäriin.
He arvioivat edelleen vakavampia taustalla olevia sairauksia ja voivat suositella lisähoitoa.
Ottaa mukaan
Jos olet huomannut muutoksen päänahasi tai hiustesi hajussa, eikä siihen ole mitään selvää syytä, kuten muutosta hiustuotteissa, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen.
Kyse voi olla vain siitä, että hiukset on pestävä useammin. Mutta kroonisesti haiseva päänahka voi viitata johonkin muuhun sairauteen, joka saattaa vaatia lääketieteellistä hoitoa.
