Mikä on Menarche?

Mihin menarche viittaa?

Menarche – lausutaan ”meh-naa-kee” – on ensimmäinen kerta ihmisellä on kuukautiset. Toisin sanoen ensimmäisen kerran heillä on kuukautiset.

Sitä kuvataan ”selvimmäksi murrosiän merkiksi” ihmisillä, joilla on kohtu ja emätin. Sitä esiintyy noin 28 päivän välein ja kestää 2–7 päivää joka kerta.

Kuukautisia (ja kaikkia sen jälkeisiä kuukautisia) säätelevät kohoavat estrogeenitasot, jotka johtavat kohdun limakalvon paksuuntumiseen ja munasolun vapautumiseen munasarjoista.

Jos munasolua ei hedelmöitetä siittiöillä, kohdun limakalvo hajoaa, jolloin veri ja kudokset poistuvat kehosta emättimen kautta. Tätä verenvuotoa kutsutaan kuukautiseksi.

Kuka kokee kuukautiset?

Jokainen, jolla on kohtu ja emätin, kokee todennäköisesti kuukautiset –ellei heillä ole tilaa, joka estää prosessin.

Amenorrea on kuukautisvuodon puuttuminen.

Primaarista kuukautisia esiintyy, kun kohtulla ja emättimellä olevalla henkilöllä ei ole kuukautisia 15 ikävuoteen mennessä. Toissijainen amenorrea ilmenee, kun kuukautiset ovat alkaneet ja kuukautisia ei ole myöhemmin 3 kuukautta tai kauemmin.

Yleisiä amenorrean syitä ovat:

• Käytä hormonaalista ehkäisyä, kuten ehkäisypillereitä
• Tiettyjen lääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden, psykoosilääkkeiden ja allergialääkkeiden ottaminen
• Alhainen ruumiinpaino
• Harrastaa liiallista liikuntaa
• Kovan stressin aikoja
• taustalla olevat sairaudet, kuten munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)

Mitkä ovat kuukautisten oireet?

Menarke-oireet ovat yleensä samanlaisia ​​​​kuin tavalliset kuukautiset.

Ennen tai sen aikana saatat kokea, kuten:

• kouristuksia vatsassa, alaselässä tai jaloissa

• turvotus
• väsymys
• mielialan vaihtelut
• aknen puhkeamista
• kipeä rinta tai rintakudos

Kaikki nämä ovat osa premenstruaalista oireyhtymää (PMS). Mutta jotkut ihmiset eivät ehkä tunne mitään näistä, he kokevat vain verenvuodon.

Ensimmäiset kuukautiset tai kuukautisten alkaminen voivat kestää vain muutaman päivän ja olla melko kevyet. Veri voi näyttää punaiselta, vaaleanpunaiselta tai ruskealta ja siinä voi olla kokkareita. Kaikki ovat erilaisia.

Ensimmäisten kuukautisten jälkeen saatat kokea erilaisia ​​oireita, jotka johtavat kuukautisiin, ja kuukautisesi voivat olla raskaampia. Lisäksi voi kestää hetken ennen kuin kuukautiset säännöllistyvät.

Mikä on kuukautisten keski-ikä?

Menarchen ikä on laskenut viimeisen vuosisadan aikana. Miksi? Tutkijoiden mukaan parempaa ravintoa voi olla vastaus.

Useimmat ihmiset, joilla on kohtu ja emätin, kokevat nyt kuukautiset 12–13-vuotiaana.

Mutta on myös yleistä, että ensimmäiset kuukautiset alkavat hieman aikaisemmin tai myöhemmässä iässä sukuhistorian, ruokavalion ja rodun vuoksi.

Joka tapauksessa se yleensä tapahtuu noin 2 vuotta sen jälkeen, kun rinta- tai rintakudos alkaa kehittyä, ja noin 6 kuukauden tai vuoden kuluttua siitä, kun huomaat limatyyppisen emättimen vuodon.

Mikä voi aiheuttaa varhaisia ​​kuukautisia?

Jos kuukautiset tulee ennen kuin henkilö täyttää 9sen katsotaan olevan aikaista.

Mutta ei ole selvää, mikä tarkalleen aiheuttaa varhaisen kuukautiskierron. Ja sisään useimmissa tapauksissamitään erityistä syytä ei löydy.

Se voi vain olla jotain, joka kulkee perheessäsi. Mutta aivoihin, munasarjoihin tai kilpirauhaseen liittyvät sairaudet voivat myös aiheuttaa varhaisia ​​kuukautisia sukupuolihormonien ylituotannon seurauksena.

Mikä voi aiheuttaa viivästynyttä kuukautisia?

Menarche sitä ei yleensä pidetä myöhään tai viivästyy 15 vuoden ikään asti tai jos on kulunut yli 5 vuotta siitä, kun rinta- tai rintakudos alkoi kehittyä.

Aivan kuten varhaiset kuukautiset, viivästyneiden kuukautisten syyn selvittäminen ei ole aina helppoa tai mahdollista.

Sukuhistorialla voi olla merkitystä aliravitsemuksen, anemian ja autoimmuunisairauksien kaltaisten sairauksien ohella.

Siellä voi olla munasarjoihin liittyvät sairaudetmyös silloin, kun hormoneja tuotetaan vähän tai ei ollenkaan.

Yhteys intensiivisten fyysisten harjoitusten, kuten yleisurheilun tai voimistelun, ja viivästyneen murrosiän välillä on myös raportoitu.

Tällaisen harjoittelun vaikutusten uskotaan johtavan gonadotropiinin puutteeseen –kasvuun ja seksuaaliseen kehitykseen osallistuvat hormonit –mikä johtaa alhainen estrogeenin tuotantoviivästyttää murrosikää ja siten kuukautisia.

Mitä voit tehdä hallitaksesi jaksoja eteenpäin?

On monia tapoja hallita kuukautisia. Mutta oikean tavan löytäminen voi vaatia kokeilua.

Voit imeä verta kokeilemalla seuraavia:

• tamponit
• tyynyt
• kuukautiskupit
• aikakauden alusvaatteet

Jotkut ovat kätevämpiä kuin toiset, ja saatat haluta käyttää useampaa kuin yhtä aikakauden tuotetta. Jotkut ihmiset esimerkiksi käyttävät tamponeja päivisin, pehmusteita yöllä ja kuppeja esimerkiksi uimiseen.

Harkitse yhden tai useamman yllä mainitun säilyttämistä laukussasi siltä varalta, että kuukautisesi ilmaantuvat odottamatta yhdessä tuoreiden alusvaatteiden ja reseptivapaan kipulääkeaineen, kuten ibuprofeenin, kanssa.

Haluat ehkä myös seurata kuukautisiasi tavallisen kalenterin tai erityisen sovelluksen, kuten Clue tai Flo, avulla, jotta saat paremman käsityksen niiden alkamisesta. (Mutta muista, että on tyypillistä, että kuukautiset ovat epäsäännöllisiä useiden vuosien ajan ensimmäisten kuukautisten jälkeen.)

Kipulääkkeet ja lämmitystyynyt ovat ihanteellisia välineitä kramppeihin ja muihin kuukautiskipuihin. Mutta jos sinun on vaikea selviytyä kuukautisiin liittyvistä oireista, ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen.

Vaikuttaako ensimmäinen seksuaalinen aktiivisuus kuukautisten alkamiseen?

Ei ole näyttöä siitä, että seksuaalinen aktiivisuus olisi millään tavalla vaikuttanut kuukautisten alkamiseen, mukaan lukien kuukautisten alkaminen tai viivästyminen.

Jotkut tutkijat ovat löytäneet korrelaatio kuukautisten alkamisiän ja ensimmäisen sukupuoliyhdynnän välillä, ja ihmiset, jotka kokevat kuukautiset 13-vuotiaana tai sitä nuorempana, ovat 2,6 kertaa todennäköisemmin harrastaneet seksiä ensimmäistä kertaa ennen 16-vuotiaana.

Kuitenkin, muu tutkimus ei ole löytänyt sellaista yhteyttä.

Ainoa hyväksytty yhteys seksin ja kuukautisten välillä on, että seksi voi viivästyttää kuukautisia, jos tulet raskaaksi.

Mitä kuukautiset merkitsevät seksuaaliterveydellesi?

Menarche on merkki kypsymisestä ihmisille, joilla on kohtu ja emätin. Mutta se ei välttämättä tarkoita että siitä lähtien voit ovuloida ja tulla raskaaksi.

Jotkut ihmiset voivat tulla raskaaksi ennen ensimmäisiä kuukautisiaan, koska ovulaation laukaisevia hormoneja voi vapautua etukäteen.

Ja muissa tapauksissa ovulaatiota ei välttämättä tapahdu kuukausiin tai jopa 2 vuoteen kuukautisten alkamisen jälkeen.

On myös tärkeää muistaa, että voit tulla raskaaksi, jos harrastat seksiä emättimessä kuukautisten aikana –vaikka se olisi ensimmäinen kuukautisesi –ja että jotkut sukupuolitaudit (STI) voivat tarttua veren kosketuksessa.

Estomenetelmät, kuten kondomit, voivat auttaa suojaamaan raskaudelta ja sukupuolitautien tarttumiselta.

Viime kädessä kuukautiset voivat olla ilmeisin merkki siitä, että et ole raskaana. Joten jos se on yli viikon myöhässä ja olet harrastanut seksiä ilman kunnollista ehkäisyä, harkitse raskaustestin tekemistä.

Milloin sinun tulee kääntyä lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen puoleen?

Jos olet huolissasi jostain, terveydenhuollon ammattilaiset ovat valmiina auttamaan.

Saatat haluta nähdä sellaisen, jos olet saavuttamassa myöhemmin teini-iässäsi etkä ole vielä alkanut kuukautisia tai jos sinulla on vaikeuksia käsitellä kuukautistenne oireita ja virtausta.

Yleinen neuvo on keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos sinulla ei ole kuukautisia 15-vuotiaaksi mennessä tai jos joudut vaihtamaan kuukautisvalmistettasi 1–2 tunnin välein runsaan verenvuodon vuoksi.

Verenvuoto, joka kestää yli viikon tai joka esiintyy kuukautisten välillä sekä oireet, kuten huimaus, vakavat kouristukset ja pulssi, ovat lisämerkkejä, joista sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa.

Lopuksi, jos kuukautisesi ovat säännölliset ja muuttuvat sitten epäsäännöllisiksi tai eivät näy säännöllisiksi muutaman vuoden kuluttua, kannattaa keskustella ammattilaisen kanssa selvittääksesi, onko taustalla jokin syy.

Lopputulos

Menarche voi olla hämmentävä kokemus, joka voi tuntua ja näyttää erilaiselta kaikille ja vaatii hieman kokeilua hallitakseen.

Mutta vaikka se on luonnollinen osa kehitystä, se ei välttämättä ole merkki siitä, että kehosi voi nyt tulla raskaaksi.

Joten jos olet seksuaalisesti aktiivinen, on tärkeää käyttää riittävää suojaa. Ja jos sinulla on kuukautisiin liittyviä huolenaiheita, kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.

Lauren Sharkey on brittiläinen toimittaja ja kirjailija, joka on erikoistunut naiskysymyksiin. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeniä, hän löytää vastauksia piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan tällaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet kiinni Viserrys.