Yleiskatsaus
Kyphosis, joka tunnetaan myös pyöreäselkänä tai kypäräselkänä, on tila, jossa yläselän selkärangan kaarevuus on liian suuri.
Yläselässä eli selkärangan rintakehässä on luonnollinen lievä kaarevuus. Selkäranka kaareutuu luonnollisesti niskassa, yläselässä ja alaselässä, mikä auttaa vaimentamaan iskuja ja tukemaan pään painoa. Kyfoosi ilmenee, kun tämä luonnollinen kaari on normaalia suurempi.
Jos sinulla on kyfoosi, yläselässäsi voi olla näkyvä kyhmy. Sivulta katsottuna yläselkäsi voi olla huomattavasti pyöristynyt tai ulkoneva.
Lisäksi kyfoosia sairastavat ihmiset näyttävät olevan närkästyneitä ja heidän hartioidensa pyöristyminen on huomattavaa. Kyfoosi voi johtaa ylipaineeseen selkärangassa, mikä aiheuttaa kipua. Se voi myös johtaa hengitysvaikeuksiin keuhkoihin kohdistuvan paineen vuoksi.
Ikääntyneiden naisten kyfoosi tunnetaan nimellä wowager’s hump.
Kyfoosin yleisiä syitä
Kyfoosi voi vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin. Sitä esiintyy harvoin vastasyntyneillä, koska huono asento on yleensä syynä. Huonosta asennosta johtuvaa kyfoosia kutsutaan asennon kyfoosiksi.
Muita kyfoosin mahdollisia syitä ovat:
- ikääntyminen, varsinkin jos sinulla on huono ryhti
- lihasheikkous yläselässä
- Scheuermannin tauti, jota esiintyy lapsilla ja jonka syytä ei tiedetä
-
niveltulehdus tai muut luuston rappeumataudit
-
osteoporoosi tai iän aiheuttama luun lujuuden menetys
- vamma selkärangassa
- luistaneet levyt
-
skolioosi tai selkärangan kaarevuus
Seuraavat sairaudet johtavat harvemmin kyfoosiin:
- infektio selkärangassa
- synnynnäisiä epämuodostumia, kuten spina bifida
- kasvaimia
- sidekudosten sairaudet
- polio
- Pagetin tauti
- lihassurkastumatauti
Milloin hakeutua hoitoon kyfoosiin
Hakeudu hoitoon, jos kyfoosiin liittyy:
- kipu
- hengitysvaikeuksia
- väsymys
Suuri osa kehon liikkeestämme riippuu selkärangan terveydestä, mukaan lukien:
- joustavuus
- liikkuvuus
- toiminta
Hoidon saaminen selkärangan kaarevuuden korjaamiseksi voi auttaa vähentämään komplikaatioiden riskiä myöhemmässä elämässä, mukaan lukien niveltulehdus ja selkäkipu.
Kyfoosin hoito
Kyfoosin hoito riippuu sen vakavuudesta ja taustalla olevasta syystä. Tässä on joitain yleisimpiä syitä ja niiden hoitoja:
- Scheuermannin tauti. Lapsi voi saada fysioterapiaa, henkselit tai korjaavaa leikkausta.
- Kasvaimet. Tyypillisesti kasvaimet poistetaan vain, jos on huolia selkäytimen puristumisesta. Jos näin on, kirurgisi voi yrittää poistaa kasvaimen, mutta usein tämä horjuttaa luuta. Tällaisissa tapauksissa myös selkärangan fuusio on usein tarpeen.
- Osteoporoosi. On välttämätöntä hoitaa luun rappeutumista kyfoosin pahenemisen estämiseksi. Lääkkeet voivat parantaa tätä.
- Huono ryhti. Asentoharjoitukset voivat auttaa. Et tarvitse aggressiivisia hoitoja.
Seuraavat hoidot voivat auttaa lievittämään kyfoosin oireita:
- Lääkitys voi tarvittaessa lievittää kipua.
- Fysioterapia voi auttaa rakentamaan voimaa ydin- ja selkälihaksissa.
- Jooga voi lisätä kehon tietoisuutta ja rakentaa voimaa, joustavuutta ja liikelaajuutta.
- Ylipainon pudottaminen voi lievittää selkärangan ylimääräistä rasitusta.
- henkselit päällä voi auttaa erityisesti lapsilla ja nuorilla.
- Leikkaus voi olla tarpeen vaikeissa tapauksissa.
Outlook, jos sinulla on kyfoosi
Useimmille ihmisille kyfoosi ei aiheuta vakavia terveysongelmia. Tämä riippuu kyfoosin syystä. Jos esimerkiksi huono ryhti aiheuttaa kyfoosia, saatat kokea kipua ja hengitysvaikeuksia.
Voit hoitaa kyfoosia aikaisin:
- vahvistaa selän lihaksia
- fysioterapeutin käynti
Tavoitteesi on parantaa ryhtiäsi pitkällä aikavälillä vähentääksesi kipua ja muita oireita.
