Biakromiaalinen leveys
Hartioiden välinen leveys voi vaihdella genetiikan, painon, vartalotyypin ja muiden tekijöiden mukaan. Ihmismittausta, nimeltään antropometriaa, tutkivat tutkijat ovat kehittäneet mittareita ja menetelmiä hartioiden leveyden mittaamiseen. Tätä mittausta kuvaava virallinen termi on ”biakromiaalinen leveys” tai ”biakromiaalinen halkaisija”.
Jatka lukemista saadaksesi selville, miltä hartioiden leveyden keskiarvot ovat näyttäneet ajan mittaan ja miten voit mitata oman hartioiden leveyden.
Mikä on keskimääräinen hartioiden leveys?
Jos ”biakromiaalinen halkaisija” kuulostaa sinusta vanhentuneelta termiltä, se johtuu siitä, että se on sitä. Sitä ei todennäköisesti käytetä niin paljon kuin ennen. Tämä saattaa johtua osittain siitä, että Yhdysvallat ei ole julkaissut virallista hartioiden leveyden keskiarvoa
Tämä asettaa haasteita yhdysvaltalaisten miesten ja naisten keskimääräisen hartioiden leveyden selvittämisessä. Suurin osa tiedoista, joita meillä on nykyisestä keskimääräisestä hartioiden leveydestä, on anekdoottia.
Sitä vastoin tautien ehkäisy- ja valvontakeskukset (CDC)
Anekdoottiset havainnot kertovat meille, että hartioiden leveyden keskiarvot voivat vaihdella etnisyyden, ruokavalion, liikunnan ja sukuhistorian mukaan. Tilastot kertovat meille, että miehet ja naiset pitenevät ja levenevät maailmanlaajuisesti. Tiedämme seuraavat asiat:
Keskimääräinen hartioiden leveys Yhdysvalloissa 1960-luvulla
Keskimääräinen olkapään leveys Yhdysvalloissa 1988-1994
CDC
Yhdysvaltain armeijan keskimääräinen leveys käsivarresta käsivarteen vuonna 1988
Hieman erilainen kuin tiukasti kaksikromiaalinen leveys, jotkut mittaukset ulottuvat käsivarresta käsiin. Vuonna 1988 tehdyssä Yhdysvaltojen armeijan henkilöstötutkimuksessa miesten keskimääräinen kyynärvarresta käsivarteen leveys oli 21,5 tuumaa (54,6 cm).
Tässä tutkimuksessa mitattiin 1 774 yli 19-vuotiaan miehen hartioiden leveyttä, ja kaikki osallistujat olivat sotilaita. Samassa tutkimuksessa laskettiin, että 2 208 naisen osallistujan keskimääräinen leveys käsivarresta käsivarteen oli 18,4 tuumaa (46,8 cm).
Kyynärvarresta käsivarteen leveysmitta on yleensä leveämpi kuin lapaluiden ja olkapäiden välillä mitattu standardimitta (biakromiaalinen leveys).
Keskimääräinen ruotsalainen hartioiden leveys vuonna 2009
Ruotsissa vuonna 2009 tehty tutkimus osoitti, että 105 yli 18-vuotiaan miehen keskimääräinen hartioiden leveys oli 15,5 tuumaa. 262 mitatusta naisesta keskimääräinen hartioiden leveys oli 14 tuumaa. Tässä tutkimuksessa todettiin, että ruotsalaisen väestön keskimääräiset ihmisen mitat ovat kasvaneet viimeisen 40 vuoden aikana.
Tapoja mitata hartioiden leveys
Jos olet kiinnostunut mittaamisesta historiallisiin keskiarvoihin, ota ystäväsi ja mittanauha käteen saadaksesi selville olkapäiden leveyden.
Virallinen tapa mitata hartioiden leveyttä on mitata nivelestä niveleen olkapään kärjestä olkapään kärkeen. Tämä voidaan tehdä selkäsi päin ystävääsi päin, joka pitää mittanauhaa ylhäällä.
Hartioiden mittaaminen avulla
Pyydä ystävääsi asettamaan mittanauhan pää kohtaan, jossa olkapääsi kohtaa käsivartesi yläosan tai olkapääsi luustoisimman kohdan. Sieltä pitäen teippiä kireällä, heidän tulee venyttää teippiä suoraan toisen lapaluun kärkeen. Mitta on olkapäiden leveys.
Hartioiden mittaaminen itse
Jos olet yksin ja haluat mitata hartiaasi, seiso seinää vasten pää pystyssä. Käytä kynää oikealla kädellä vasemman olkapään yli ja merkitse paikka olkanivelen yläpuolelle. Toista prosessi vastakkaisella puolella vastakkaisella kädelläsi. Mittaa sitten kahden merkinnän välinen etäisyys mittanauhalla.
Hartioiden mittaaminen tricep-to-tricep
Tämä on paljon helpompi mitata, jos sinulla on joku mukanasi!
Mittaakseen olkapäitäsi käsivarresta antropometristi mittaa olkapäiden leveyden, käsivarret mukaan lukien, suurilla jarrusatulalla. Toistaaksesi tämän seisomalla kumppania päin ja käyttämällä mittanauhaa mittauksen saamiseksi.
Anna käsivartesi roikkua rennosti, alhaalla sivuillasi. Yritä pitää asentosi mahdollisimman pystyssä, mutta myös rentona. Pyydä toista henkilöä mittaamaan itseäsi poikittain olkavarsien yläosasta. Vartalosi muodoista riippuen tämä mittaus voi olla helpompi ottaa tai tarkempi, jos se mitataan selästäsi eikä edestäsi.
Mittaus tarkoitukseen
Hartioiden leveys itsessään ei välttämättä kerro niin paljon kuin yhdistettynä muihin kehon mittoihin. Tutkijat tekevät nämä mittaukset kaikenlaisista syistä. He ottavat kehon mittauksia ymmärtääkseen väestön kasvumalleja ja terveyttä sekä soveltaakseen mittauksia käyttämiemme tilojen suunnitteluun – autoista tuoleihin ja apuvälineisiin. Se on jopa sitä, kuinka paitasi leveys kasvaa ja kuinka räätäli saa vaatteet istumaan paremmin.
Hartioiden leveys on arviolta poispäin
Keskimääräinen hartioiden leveys on muuttunut hieman vuosien varrella, ja ilman uudempia mittauksia suuresta otoksesta eri populaatioista on vaikea tietää, mikä on nykyinen keskimääräinen hartioiden leveys.
Kuluneiden vuosien aikana tehtyjen biakromiaalisten mittausten ja tutkijoiden havaitsemien trendien perusteella on kuitenkin turvallista sanoa, että Yhdysvalloissa keskimääräinen hartioiden leveys on vähintään 16 tuumaa (41 cm) miehillä ja 14 tuumaa (36 cm) naisilla.
Hartioiden leveyden mittaustapa voi vaihdella riippuen siitä, mihin mittausta käytetään.
