Jos imetät parhaillaan tai aiot imettää vauvaasi, saatat tuntea olosi hieman hämmentyneeksi kaikesta saatavilla olevasta aiheesta.
Vaikka on tärkeää saada tietoa ja tietää minne mennä, jos sinulla on imetystä koskevia kysymyksiä tai huolenaiheita, on myös tärkeää mennä virran mukana, luottaa kehoosi ja vauvaasi, äläkä ajattele prosessia liikaa. (Joskus helpommin sanottu kuin tehty, tiedämme!)
Yksi asia, jota voi olla helppo ajatella liikaa, mutta joka ei yleensä vaadi erityisiä huomioita tai vaiheita, on varmistaa, että vauva saa riittävästi takamaitoa jokaisella ruoalla.
Mikä on takamaito?
Jos olet tutkinut imetystä, olet ehkä lukenut tai kuullut vähän esimaidosta ja takamaidosta. Vaikka saattaa vaikuttaa siltä, että jokainen on erilainen maitotyyppi, todellisuudessa rinnat tuottavat vain yhden tyyppistä maitoa. Tämä maito voidaan luokitella esimaidoksi ruokinnan alussa ja takamaidoksi ruokinnan loppuosan ajan.
Yleensä esimaidossa on alhaisempi rasvapitoisuus, kun taas takamaidossa on korkeampi rasvapitoisuus, ja täyden ruokinnan aikana vauva syö kaiken tarvitsemansa esimaidon ja takamaidon.
Kun vauva alkaa ruokkia, maito, jonka hän saa ensimmäisenä, on lähimpänä nänniäsi. Kun rintasi tuottavat maitoa, rasva tarttuu maitoa tuottavien solujen sivuille, kun taas maidon vetinen osa virtaa helpommin nänniä kohti, missä se sekoittuu maitoon, joka on jäänyt sinne viimeisen ruokinnan jälkeen.
Kun ruokimien välinen aika pitenee, tämä maito laimenee. Tätä maitoa, jota vauvasi saa ensimmäisenä, kun hän alkaa ruokkia uudelleen, kutsutaan esimaidoksi. Esimaidossa on korkeampi vesipitoisuus kuin maidossa, joka sijaitsee syvemmällä rinnassa. Esimaito näyttää usein visuaalisesti ohuemmalta tai vetisemmältä.
Kun vauva jatkaa imetystä, hän alkaa vetää maitoa syvemmällä rinnasta, missä rasvaiset maitosolut ovat varastoituina. Tätä maitoa, joka on rasvaisempaa kuin aikaisempi maito, kutsutaan takamaidoksi. Takamaito näyttää usein paksulta ja kermamaiselta ja on rikkaampaa ja kaloritiheämpää kuin esimaito.
Ei ole mitään järkeä rehussa, jossa maito vaihtuu yhtäkkiä esimaidosta takamaitoon, vaan maito muuttuu vähitellen ruokinnan edetessä.
Mitä pidempään imetysten välillä on, sitä enemmän vetistä maitoa valuu alas rinnan etuosaan ja sitä kauemmin voi kestää, ennen kuin vauva alkaa päästä käsiksi syvemmälle rintaan varastoituun rasvaiseen maitoon.
Miksi takamaito on tärkeää?
Jälkimaito ei juurikaan eroa esimaidosta, ja todellisuudessa on tärkeää, että vauva saa ruokkia, kunnes se on valmis, jotta tarjonta- ja kysyntäprosessin kysyntäviestintä jatkuisi.
Vauvojen paino nousee sen mukaan, kuinka paljon he nauttivat maitoa. Se ei riipu itse maidon rasvapitoisuudesta.
Vaikka haluat antaa heille runsaasti mahdollisuuksia ruokkia tyydyttävästi, rintamaidon tilavuus kokonaisuutena, ei esimaidon tai takamaidon määrä, edistää niiden kasvua.
Mistä tiedät, saako vauvasi tarpeeksi?
Onneksi tämän ei tarvitse olla huolissaan. Jos vauvasi lihoa kunnolla ja vaipat ovat märät ja likaiset, sinun ei tarvitse tehdä mitään esi- ja takamaidon käsittelemiseksi.
Kaikki imettävät vanhemmat voivat tarjota vauvoilleen sekä etu- että takamaitoa. Vanha tutkimus vuodelta 1988 herätti huolta siitä, että liiallinen esimaito voi aiheuttaa epämukavuutta tai painonnousuongelmia.
Uusimmat tutkimukset vuodelta 2006 ovat kuitenkin osoittaneet, että maidon rasvapitoisuus ei ole sidottu ruokintatiheyteen. Itse asiassa, jos vauvasi kasvaa odotetusti, sinun ei tarvitse huolehtia rasvapitoisuudesta ollenkaan!
Ylitarjontaa pidetään joskus huolestuttavana ongelmana, sillä vanhemmat ovat huolissaan siitä, ettei heidän vauvansa saa oikeaa maitoa. Hyvä uutinen on, että jos sinulla on ylitarjontaa, kehosi tottuu yleensä muutamassa päivässä. Imetyksen jatkaminen tarpeen mukaan varmistaa, että vauva saa tarvitsemansa maidon tasapainon.
Joitakin merkkejä, jotka ovat saaneet vanhemmat huolestumaan siitä, että heidän vauvansa saa liikaa esimaitoa ja liian vähän takamaitoa, ovat:
- kaasuttomuutta, joka tuntuu lapselle kiusalliselta
- usein itkua tai koliikkia muistuttavia oireita
- löysät tai vihreät suolenliikkeet
- halu imettää normaalia useammin
On huomattava, että tämä luettelo sisältää myös oireita ja käyttäytymismalleja, jotka voivat olla täysin normaaleja tai joilla voi olla muita syitä tai niitä ei ole ollenkaan. Jälleen kysynnän mukaan syöttämisen jatkaminen voi auttaa ratkaisemaan taustalla olevat ongelmat.
Jos olet huolissasi siitä, että vauvasi ei saa tarpeeksi maitoa, ota aina yhteyttä lääkäriisi tai imetyskonsulttiin saadaksesi neuvoja. Jos lääkärisi tai imetysneuvojasi on samaa mieltä siitä, että vauvasi voisi hyötyä ruokintamuutoksista, tässä on joitain toimenpiteitä, joita he voivat ehdottaa sinulle.
Tarjoa rintaasi useammin
Rinnan tarjoaminen vauvalle useammin voi auttaa kehoasi tuottamaan enemmän maitoa. Ruokinta tarpeen mukaan auttaa kehoasi ja vauvasi kehoa työskentelemään yhdessä kommunikoimaan ja vastaamaan tarjontatarpeisiin.
Anna vauvan ruokkia jokaisesta rinnasta niin kauan kuin hän haluaa
Vaikka voi tuntua hassulta lopettaa ruokinnan tunteminen ”vinokkaalta” toisen rinnan ollessa täynnä toista, antaa vauvan tyhjentää rintasi kokonaan auttaa kehoasi säätelemään ravinnon saantia.
Tiedät, että heidän ruokintansa on valmis, kun et enää kuule heidän ahmivan ja nielevän. Vaikka he voivat jatkaa imemistä, sitä kutsutaan mukautuvaksi (tai ”ei-ravitsemukseksi”) hoitotyöksi.
Pumppaa kunnes rinnat ovat tyhjät
Jos olet pumppaava vanhempi, voit lisätä tarjontaasi varmistamalla, että pumppaat, kunnes rintasi ovat tyhjät. Käden ilmaisu on hyödyllistä myös jokaisen rinnan tyhjentämisessä kokonaan pumppauskerran aikana.
Voitko tehdä lisää takamaitoa?
Vaikka on varmasti mahdollista valmistaa enemmän maitoa ja siten lisätä takamaidon tuotantoa, sinun ei tarvitse tehdä niin, ellei sinulla ole yleensä vähän maitoa.
Esimaito ja takamaito eivät ole erillisiä maitotyyppejä, etkä saa kehoasi tuottamaan enemmän takamaitoa, vain enemmän maitoa. Voit yrittää lisätä vauvasi maidonkulutusta noudattamalla yllä olevia ehdotuksia, vaikka tästä ei yleensä ole apua, ellei sinulla ole yleisiä ruokinta- tai maidonsyöttöongelmia.
Ottaa mukaan
Imettävänä vanhempana kehosi tuottaa täydellistä ruokaa vauvallesi. Äidinmaito on dynaamista ja jatkuvasti muuttuvaa ja tarjoaa vauvallesi kaikki ravintoaineet, joita hän tarvitsee menestyksekkääseen elämän alkuun.
Vaikka on tärkeää, että vauvasi kuluttaa tarpeeksi rintamaitoa kasvaakseen ja menestyäkseen, useimpien imettävien vanhempien ei tarvitse tehdä mitään erityistä varmistaakseen, että tämä tapahtuu luonnollisesti.
Jos olet huolissasi siitä, että vauvallasi on jokin ongelma tai että hän ei lihoa tarpeeksi, keskustele lääkärin tai imetyskonsultin kanssa.
On todennäköisesti joitain yksinkertaisia ohjeita, joiden avulla voit varmistaa, että vauva saa tarvitsemansa maidon tunteakseen olonsa kylläiseksi, nukkuakseen levollisesti ja menestyäkseen kasvaessaan.
