Anhedonia on sana, joka kuvaa vähentynyttä kiinnostusta toimintoja kohtaan, joista yksilö oli aiemmin nauttinut, sekä vähentynyttä kykyä tuntea nautintoa. Se on vakavan masennuksen keskeinen oire, mutta se voi olla myös oire muista mielenterveyshäiriöistä.
Samalla kun tutkijat kiistelevät edelleen siitä, voidaanko anhedonia todella luokitella kahteen päätyyppiin, jotkut kirjallisuudet viittaavat siihen, että tämä mielenterveysongelma voidaan jakaa sosiaaliseen anhedoniaan ja fyysiseen anhedoniaan.
Sosiaalinen anhedonia määritellään usein lisääntyneeksi välinpitämättömyydeksi kaikkia ihmissuhteita kohtaan ja nautinnon puutteeksi sosiaalisissa tilanteissa. Fyysinen anhedonia on kyvyttömyys tuntea tuntoelämyksiä, kuten syömistä, koskettamista tai seksiä.
Anhedonian oireita voivat olla:
- sosiaalinen vetäytyminen
- päivittäisistä toiminnoista saadun nautinnon väheneminen
- suhteiden puute tai vetäytyminen aiemmista suhteista
- vähemmän kiinnostunut aikaisemmista harrastuksista
- libidon menetys tai kiinnostuksen puute fyysistä läheisyyttä kohtaan
Esimerkkejä anhedoniasta
Muutamia esimerkkejä siitä, miltä tuntuu kokea anhedonia:
- Ennen tykkäsit pelata jalkapalloliigassa iltaisin, mutta nyt et enää halua pelata peliä tai olla vuorovaikutuksessa kenenkään kanssa joukkueesi kanssa.
- Ruoanlaitto oli ennen lempiharrastuksesi, mutta nyt se ei ole enää kiinnostunut ja joskus joudut muistuttamaan itseäsi syömisestä.
- Et ole enää innostunut lähtemään ulos ystävien kanssa.
- Tunnet olosi välinpitämättömäksi tai vetäytyneeksi kumppanistasi, ja sinulla on vakavasti alentunut libido.
- Toiminta, joka täytti sinut onnella, kuten elävän musiikin katsominen, ei enää anna positiivisia tunteita.
Vaikka anhedonia voi olla merkki vakavasta mielenterveystilasta, on tärkeää vastustaa itsediagnoosia. Jos uskot, että sinulla on anhedonia, keskustele lääkärisi tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa mahdollisimman pian.
Mitkä ovat anhedonian syyt?
Anhedonia on masennuksen ja skitsofrenian keskeinen oire, mutta on myös
Lisäksi se voi johtua päihteiden väärinkäytöstä (kuten laittomien huumeiden tavanomaisesta käytöstä).
Yksi tärkeä huomautus erottelusta: Anhedonia ei ole sama asia kuin sosiaalinen ahdistus, joka luokitellaan sosiaalisista tilanteista vetäytymiseksi, koska pelätään, kuinka nämä tilanteet voisivat mennä. Jos henkilö käsittelee anhedoniaa, hän välttää sosiaalisia tilanteita, koska osallistumisesta ei näytä olevan palkkiota tai viittausta.
Mitkä ovat anhedonian riskitekijät?
Jos sinulla on diagnosoitu masennus tai skitsofrenia, riski sairastua anhedoniaan on lisääntynyt. Muita riskitekijöitä ovat:
-
elää PTSD:n kanssa traumaattisesta tapahtumasta tai tapahtumista - krooninen sairaus, joka vaikuttaa elämänlaatuasi
- an
syömishäiriö
Kaikilla anhedoniasta kärsivillä ei ole diagnosoitua mielenterveysongelmaa.
Miten anhedonia diagnosoidaan?
Lääkärisi kysyy sinulta kysymyksiä oireistasi ja yleisestä mielialastasi. He voivat myös kysyä, oletko aiemmin käyttänyt aineita, kuten laittomia huumeita.
Lääkärisi voi suorittaa fyysisen kokeen selvittääkseen, onko sinulla fyysisiä ongelmia.
Lisäksi lääkärisi voi määrätä verikokeen testausta varten
Miten anhedoniaa hoidetaan?
Anhedonia voi olla haastavaa hoitaa. Monissa tapauksissa hoito alkaa työkaluilla, jotka auttavat sinua hallitsemaan mielenterveysongelmaa, joka todennäköisesti aiheuttaa oireen, kuten masennuksen.
Ensimmäinen askel hoidossasi pitäisi olla lääkärin avun hakeminen. Perusterveydenhuollon ammattilaisen tulisi olla ensimmäinen valintasi sulkeaksesi pois oireidesi lääketieteellisen syyn. Jos he eivät löydä lääketieteellisiä ongelmia, he voivat suositella sinua psykiatrin, psykologin tai muun mielenterveyden ammattilaisen puoleen.
Perusterveydenhuollon ammattilainen voi ohjata sinut terapeutille tai voit pyytää vakuutusyhtiötäsi auttamaan sinua löytämään jonkun.
Lääkkeet ja terapia
Hoitosi voi sisältää puheterapiaa sekä reseptilääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä. Joissakin tapauksissa voidaan suositella muita lääkeluokkia, ja lääkärisi auttaa sinua luomaan sinulle sopivan hoitosuunnitelman.
Sinun tulee ottaa lääkitys ohjeiden mukaan ja kertoa lääkärillesi, jos sinulla on sivuvaikutuksia. He saattavat joutua säätämään annostasi tai lääkitystäsi.
Nämä lääkkeet vaikuttavat ihmisiin eri tavoin. Lääke, joka toimii sinulle, ei välttämättä toimi toiselle, jolla on samat oireet.
ECT-terapia
Toinen hoitomuoto, jota voidaan käyttää joissakin tapauksissa, on sähkökonvulsiivinen hoito (ECT). ECT on yksi tehokkaimmista hoidoista vaikeaan masennukseen, joka ei ole helpottunut terapialla tai lääkkeillä.
Hoidon aikana lääkäri asettaa elektrodit päähän ja syöttää sähkövirtaa toimenpiteen kohteena olevan henkilön ollessa yleisanestesiassa. Tämä aiheuttaa pienen aivokohtauksen.
TMS
Transkraniaalinen magneettistimulaatio (TMS) käyttää magneettikenttää hermosolujen stimuloimiseen. Se käyttää pienempää sähkövirtaa kuin ECT eikä vaadi yleispuudutusta.
VNS
Kolmas hoitovaihtoehto on vagushermostimulaatio (VNS). Lääkäri implantoi sydämentahdistimen kaltaisen lääketieteellisen laitteen rintakehään. Tämän laitteen johdot luovat säännöllisiä sähköimpulsseja, jotka stimuloivat aivojasi. Kuten ECT ja TMS, VNS voi hoitaa masennusta ihmisillä, joilla on masennus, joka ei ole reagoinut muihin hoitoihin.
Online-terapiavaihtoehtoja
Lue arviomme parhaista online-terapiavaihtoehdoista löytääksesi sinulle sopivan.
Mikä on näkymät?
Kyvyttömyys kokea nautintoa ja/tai vähentynyt kiinnostus asioihin, jotka tekivät sinut onnelliseksi, voivat vaikuttaa elämänlaatuasi. Sinun ei tarvitse elää näiden tunteiden kanssa, ja apua on saatavilla.
Jos olet huomannut hiipuvan kiinnostuksen asioihin, jotka ovat joskus tuoneet sinulle iloa, ota yhteyttä lääkäriin tai mielenterveysalan ammattilaiseen.
Hyvä uutinen on, että kun aloitat hoidon, sinun pitäisi pystyä taas tuntemaan nautintoa ja onnellisuutta. Tyypillisesti anhedonia häviää, kun taustalla oleva tila on hoidettu.
