Äidit muokkaavat meitä – usein fyysisesti kohdussa (vaikka on monia muitakin äiti-lapsi-suhteita, mukaan lukien adoptiosuhteet) ja emotionaalisesti vuorovaikutuksessa kanssamme.
Side on niin vahva, että brittiläinen psykoanalyytikko Donald Winnicott uskoi, ettei ole olemassa sellaista asiaa kuin vauva, vaan vain vauva ja heidän äitinsä. Hän uskoi, että lapsen itsetunto rakentuu sellaisesta suhteesta, joka hänellä on ensisijaiseen huoltajaansa (yleensä äitiin).
Joten mitä tapahtuu, jos äiti ei ollut tukenasi emotionaalisesti? Joidenkin psykoanalyytikkojen, tutkijoiden ja muiden teoreetikkojen mukaan niin sanottu ”äidin haava” tapahtuu.
Kuka yleensä kokee äidin haavan?
Lasten (yleensä tyttärien, mutta joskus myös poikien) sanotaan kokevan äidin haavan, jos heidän äitinsä:
- antoi tukea huolehtimalla lasten fyysisistä tarpeista, mutta ei antanut rakkautta, huolenpitoa ja turvaa
- ei tarjonnut empatiaa heijastamaan lapsen tunteita ja auttamaan heitä leikkaamaan ja hallitsemaan näitä tunteita
- ei antanut lapsen ilmaista negatiivisia tunteita
- oli erityisen kriittinen
- odottivat lapselta tukea omiin fyysisiin tai henkisiin tarpeisiinsa
- ei ollut lapsen saatavilla, koska hänen oli tehtävä töitä tai koska he olivat kiireisiä omien etujensa parissa (Huomaa kuitenkin: voit olla työssäkäyvä äiti – jopa työssäkäyvä yksinhuoltajaäiti – ilman pistämällä äitihaava!)
- olivat itse kokeneet henkistä tai fyysistä väkivaltaa, eivät käsitelleet traumaa eivätkä siksi pystyneet tarjoamaan rakkautta ja hoitoa
- oli hoitamaton mielenterveysongelma
- kokenut alkoholismin tai huumeiden väärinkäytön
Sekä tyttäret että pojat voivat kokea äidin haavan
Äidin haava ei ole erityinen diagnoosi – vaikka se voi satuttaa niin paljon, että olet varma, että se oikeuttaa sellaisen. Vaikka sekä tyttäret että pojat voivat tuntea ali-äitiyden vaikutuksen, joka johtaa äitihaavaan, sitä pidetään tyypillisesti äidin ja tyttären välisenä haavana.
Kiitos psykologi Mary Ainsworthille ja hänelle
Äiti haava ja naisten vaikutusvalta patriarkaalisessa yhteiskunnassa
Patriarkaalisissa yhteiskunnissa äitien voi olla helpompi siirtää omat äitinsä haavat tyttärilleen. Naiset, jotka ovat sisäistäneet stereotyyppiset uskomukset, jotka syrjäyttävät naiset toisen luokan kansalaisiksi, välittävät todennäköisemmin tietoisesti tai tiedostamatta näitä uskomuksia tyttärilleen.
Tyttäret näissä yhteiskunnissa voivat joutua kaksiteräiseen dilemmaan: Hyväksy se, mihin äiti uskoo, jotta olemme samassa veneessä ja hän rakastaa minua edelleen, tai taistele omien uskomusteni puolesta ja tähtää voimaantumiseen.
Taistelun ottaminen ei ole helppoa.
Tytär, joka päättää tehdä niin, saattaa joutua sabotoimaan omaa menestymistään samalla tavalla kuin Matina Hornerin klassinen 1970 ”menestyksen pelko” -tutkimus osoitti. Uudemmat tutkimukset ovat toistaneet Hornerin tutkimuksen ja osoittaneet samanlaisia stereotyyppisiä reaktioita, jotka pidättelevät naisia itsensä toteuttamisesta ja pitävät äidin haavan märäilemässä.
Mitkä ovat äitihaavan merkit ja vaikutukset?
Jos mietit, mitkä merkit voisivat kertoa äidin haavan läsnäolosta elämässäsi, muistele lapsuuttasi ja yritä muistaa, mitä lapsiversiosi koki.
Jos monet alla olevan luettelon tunteista vaikuttavat tutuilta, sinulla voi olla äitihaava:
- Äitisi ei vain ollut tukenasi tunnetasolla.
- Et halunnut kääntyä äitisi puoleen saadaksesi lohtua tai turvaa.
- Epäilit äitisi hyväksyntää, joten yritit aina olla täydellinen.
- Olit hermostunut ja peloissasi äitisi seurassa.
- Äitisi odotti sinun pitävän hänestä huolta fyysisesti tai henkisesti.
Jos yllä olevan luettelon kohdat resonoivat sinua, mitä se tarkoittaa sinulle nyt? Nämä negatiiviset tunteet voivat johtaa:
- alhainen itsetunto
- tunnetietoisuuden puute
- kyvyttömyys rauhoittaa itseään
- tunne, että lämpimät ja välittävät ihmissuhteet eivät ole ulottuvillasi
Katsotaanpa miksi näin voi käydä:
Alhainen itsetunto
Turvallinen kiintymys saa lapsen tuntemaan olevansa tärkeä. Ilman tätä perususkoa itseensä lasten on vaikea saada itsetuntoa ja uskoa itseensä.
Tunnetietoisuuden puute
Äiti, joka on läsnä lapselleen, pystyy heijastamaan lapsensa tunteita, merkitsemään ne tunteet ja auttamaan häntä hallitsemaan tunteita. Lapsen ei tarvitse tukahduttaa negatiivisia tunteita, koska hänellä on tapa hallita niitä.
Kyvyttömyys rauhoittaa itseään
Ilman tietoisuutta siitä, kuinka hallita tunteitaan, lapset ja myöhemmin aikuiset eivät koskaan kehitä kykyä rauhoittaa itseään. Sen sijaan he kääntyvät itsensä ulkopuolisiin asioihin saadakseen lohtua. Näitä asioita voivat olla turruttavat toiminnot, kuten alkoholi ja huumeet.
Parisuhteen vaikeudet
Aikuisilla, joilla on äitihaava, on vaikeuksia muodostaa ja ylläpitää positiivisia ihmissuhteita, joita me kaikki kaipaamme, koska he eivät ole koskaan oppineet
Äidin haavan paranemisen vaiheet
Äidin haavan parantuminen on tasapaino negatiivisten tunteiden, kuten vihan ja kaunan, tunnustamisen ja sen tunnustamisen välillä, että meidän on ehkä annettava anteeksi äidillemme. Vaikka pysyminen kielteisten tunteiden keskellä voi saada meidät tuntemaan olomme tilapäisesti oikeaksi, pitkällä aikavälillä me itse asiassa häviämme.
Joten kuinka saamme tasapainon, joka parantaa meidät?
Ilmaise kipua
Ensimmäinen askel on antaa itsesi sanoa: ”Auts” – ja enemmän – jos tarvitset. Terapia voi auttaa lastasi ilmaisemaan tuskaa, joka johtuu siitä, että häntä ei rakasteta, jätetään huomiotta, vältetään, pilkataan ja jopa uhriksi joutuu. Myös päiväkirjan kirjoittaminen voi auttaa.
Rakasta itseäsi
Käsityksemme itsestämme rakentui tavalla, jolla äitimme oli vuorovaikutuksessa kanssamme. Meidän on ymmärrettävä, että se, että äitimme ei kyennyt rakentamaan minäkuvaamme positiivisella tavalla, ei ollut meidän syytämme. Päästämällä irti vähemmän kuin ihanteellisesta kuvasta voimme luoda omakuvamme uudelleen.
Kehitä itsetietoisuutta
Ilman äitimme palautetta emme saaneet itsetietoisuuden kehittämiseen tarvittavaa vahvistusta. Meidän on opittava saamaan yhteyttä tunteisiimme. Ota aikaa pysähtyä ja tuntea, mitä tunnet. Tunteen nimeäminen on ensimmäinen askel tunteen selviytymiseen.
Vanhempi itse
Voimme myös oppia olemaan vanhempi ja antamaan itsellemme kaiken sen, mitä emme koskaan saaneet lapsena.
Itsehoito ei hemmottele itseämme; se huolehtii tarpeistamme. Jotkut meistä huolehtivat itsestään aamukävelyllä yksin ennen kuin asettuvat työpöytäsi ääreen. Toisille se on vapaa-aikaa kahvitreffeille ystävän kanssa, joka saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi.
Anteeksianto
Omien tunteidemme tunnustaminen ja sureminen siitä, mitä emme koskaan saaneet lapsena, luovat tunnetilan, jota tarvitaan siirtyäksemme kohti anteeksiantoa.
Äitiys on kovaa työtä. Jos olet äiti, tiedät sen jo. Ja joskus äidit ymmärtävät asiat väärin. Jopa erittäin väärin. Jos pystyt tunnistamaan äitisi sellaisena kuin hän on, etkä mieti sitä, millaisena haluaisit hänen olevan, voit siirtyä ymmärtämään häntä ja hyväksymään hänet.
Kun olet tehnyt sen, voi olla mahdollista rakentaa suhde äitisi kanssa. Opi asettamaan rajoja ja saatat huomata, että yhdessä sinä ja äitisi voitte rakentaa jonkinlaisen suhteen. Vaikka se ei olisi täydellinen suhde, siitä voi tulla jotain merkityksellistä.
Tietysti joissakin tapauksissa sinulla on voinut olla välinpitämätön tai väkivaltainen äiti, jota et todellakaan voi antaa anteeksi. Tällaisissa tapauksissa saattaa olla parempi käsitellä näitä vaikeita tunteita tukiverkostossasi tai terapeutin kanssa – oliivinoksaa laajentamatta.
Olisi kätevää ja helppoa, jos voisimme syyttää kaikista virheistämme ja epäonnistumisistamme äitejämme. Mutta se ei olisi totta. Ja tämä johtuu siitä, että meillä kaikilla on valinnanvara.
Voimme päättää ryhtyä toimiin parantaaksemme oman äitimme haavan ja varmistaaksemme, ettemme siirrä tätä vammaa lapsillemme. Se on haastava matka, mutta se on voimaantumisen alku.
