Onko tämä syytä huoleen?
Herääminen löytää verta tyynyltäsi tai kasvoiltasi voi olla pelottava kokemus. Mutta vaikka yöaikainen nenäverenvuoto saattaa tuntua pelottavalta, ne ovat harvoin vakavia.
Aivan kuten mikä tahansa muu kehosi osa, nenästäsi vuotaa verta, kun se on viilto tai ärtynyt. Nenäsi limakalvosta tulee erityisen todennäköinen verenvuoto, koska se on vuorattu monilla haurailla verisuonilla, jotka sijaitsevat hyvin lähellä pintaa. Siksi pienetkin vammat voivat aiheuttaa runsaasti verenvuotoa.
Ajoittain tapahtuvat nenäverenvuodot eivät yleensä aiheuta huolta. Mutta jos sinulla on usein nenäverenvuotoa, sinulla saattaa olla ongelma, joka lääkärisi on tarkistettava.
Yöisen nenäverenvuodon syyt ovat samat kuin päiväsaikaan. Tässä on luettelo tekijöistä, jotka voivat saada nenästäsi vuotamaan verta yöllä, ja kuinka estää niitä.
1. Kuivuus
Monet asiat voivat kuivua nenäkäytävien limakalvoja, mukaan lukien ravitsemukselliset puutteet.
Aivan kuten ihosi halkeilee ja vuotaa verta, kun se on kuiva, myös nenäkäytäväsi ärtyvät ja vuotavat verta, kun ne kuivuvat.
Mitä voit tehdä:
- Ota ilmankostutin käyttöön makuuhuoneessasi yöksi – varsinkin talvikuukausina. Tämä lisää kosteutta ilmaan.
- Käytä suolaliuosta (suolavesi) nenäsumutetta ennen nukkumaanmenoa pitääksesi nenäkanavasi kosteana.
- Levitä ohut kerros vaseliinia Vaseliini tai antibiootti voide, kuten Neosporiinia nenän sisäpuolelle pumpulipuikolla.
2. Poiminta
Nenän poimiminen on yksi yleisimmistä nenäverenvuotojen syistä. Teetpä sitten sinä tai lapsesi sen tottumuksesta tai tiedostamatta nukkuessasi, voit vahingoittaa nenääsi joka kerta, kun työnnät sormesi. Kynnesi reuna voi repiä herkät verisuonet, jotka sijaitsevat aivan nenäsi pinnan alla.
Mitä voit tehdä:
- Poimimisen välttämiseksi pidä nenäliinat lähellä sänkyäsi, jotta voit sen sijaan puhaltaa nenääsi.
- Jos valitset nukkuessasi, käytä hanskoja sängyssä, jotta et voi laittaa sormea nenaasi.
- Pese kätesi aina, kun valitset nenäsi. Joudut nousemaan sängystä joka kerta pakottaa sinut kiinnittämään huomiota tapaan. Sitten, jos valitset, sormesi ovat puhtaat ja vähemmän todennäköistä, että bakteerit pääsevät haavoihin.
- Sinun tulee leikata kyntesi lyhyiksi, jotta jos valitset, loukkaat itseäsi vähemmän todennäköisesti.
3. Ilmasto
Saatat todennäköisemmin nenäverenvuotoa kylminä talvikuukausina. Kotisi lämmittäminen imee kosteutta pois ilmasta. Kuiva ilma kuivattaa nenäkäytäviäsi, jolloin ne halkeilevat ja vuotavat. Ympärivuotisella kuivalla ilmastolla on sama vaikutus nenään.
Mitä voit tehdä:
- Kytke ilmankostutin päälle makuuhuoneessasi yöksi lisätäksesi kosteutta ilmaan.
- Käytä suolaliuosta (suolavesi) nenäsumutetta ennen nukkumaanmenoa pitääksesi nenäkanavasi kosteana.
- Levitä nenän sisäpuolelle ohut kerros vaseliinia tai antibioottivoidetta vanupuikolla.
4. Allergiat
Samat allergiat, jotka aiheuttavat nuuskaamista, aivastelua ja vetisiä silmiä, voivat myös saada nenästä vuotamaan verta.
Allergiat aiheuttavat nenäverenvuotoa muutamalla eri tavalla:
- Kun nenäsi kutisee, raaputtelet sitä, mikä voi vahingoittaa verisuonia.
- Toistuva nenän puhaltaminen voi repeyttää sisällä olevat verisuonet.
- Steroidiset nenäsumutteet ja muut allergiaoireiden hoitoon käyttämäsi lääkkeet kuivattavat nenäsi sisäpuolta.
Mitä voit tehdä:
- Yritä olla puhaltamatta nenääsi liian voimakkaasti. Ole hellä.
- Käytä kosteusvoidetta sisältäviä pyyhkeitä pehmentääksesi iskua.
- Kysy allergologiltasi vaihtoehtoa steroidinenäsumutteelle. Suolaliuossuihkeet voivat myös auttaa poistamaan tukkoisuutta kuivattamatta nenääsi.
- Keskustele lääkärisi kanssa allergiarokotteista tai muista ehkäisevistä lääkkeistä.
- Yritä välttää allergian aiheuttajia, kuten siitepölyä, hometta tai lemmikkieläinten hilsettä.
5. Infektio
Poskiontelotulehdukset, vilustuminen ja muut hengitystieinfektiot voivat vahingoittaa nenän herkkää limakalvoa. Lopulta nenäsi voi ärsyyntyä tarpeeksi avautuakseen ja vuotaakseen verta. Liian usein nenän puhaltaminen, kun sinulla on tulehdus, voi myös aiheuttaa nenäverenvuotoa.
Muita merkkejä siitä, että sinulla on infektio, ovat:
- tukkoinen, vuotava nenä
- aivastelu
- yskiminen
- kipeä kurkku
- kuume
- kipuja
- vilunväristykset
Mitä voit tehdä:
- Käytä suolaliuosta nenäsumutetta tai hengitä kuumasta suihkusta tulevaa höyryä tukkoisuuden poistamiseksi.
- Juo paljon nesteitä irrottaaksesi liman nenästäsi ja rintakehästäsi.
- Lepää paljon, jotta olosi paranee nopeammin.
- Jos lääkärisi sanoo, että sinulla on bakteeri-infektio, saatat joutua ottamaan antibiootteja sen poistamiseksi.
Muita vinkkejä nenäverenvuotojen hallintaan
Jos nenäsi vuotaa edelleen 30 minuutin kuluttua – tai jos et pysty pysäyttämään verenvuotoa – mene ensiapuun tai ensiapuun.
Jos olet lopettanut verenvuodon, on tärkeää pitää pääsi sydämesi tason yläpuolella seuraavat pari tuntia.
Voit myös levittää vaseliinia tai antibioottivoidetta nenäsi sisäpuolelle pumpulipuikolla kostuttamaan aluetta ja edistämään sen paranemista.
Milloin mennä lääkäriin
Sinun ei tarvitse käydä lääkärissä satunnaisen nenäverenvuodon vuoksi. Mene lääkäriin, jos saat nenäverenvuotoa useammin kuin kerran viikossa tai jos niitä on vaikea lopettaa.
Soita myös jos:
- Vuotat paljon tai sinulla on vaikeuksia pysäyttää verenvuotoa 30 minuutin kuluessa.
- Tulet kalpeaksi, huimaat tai väsyt nenäverenvuodon aikana.
- Nenäverenvuoto alkoi vamman tai leikkauksen jälkeen.
- Sinulla on muita oireita, kuten rintakipu.
- Sinun on vaikea hengittää nenäverenvuodon aikana.
Hyvin harvoin öiset nenäverenvuotot johtuvat vakavammasta tilasta, jota kutsutaan hemorragiseksi telangiektasiaksi (HHT). Tämä perinnöllinen sairaus saa sinut vuotamaan helpommin. Toistuvat veriset nenät ovat yleisiä HHT: n kanssa.
Ihmiset, joilla on HHT, saavat paljon nenäverenvuotoa ja verenvuoto voi olla runsasta. Toinen merkki HHT:stä on kirsikanpunaiset täplät kasvoillasi tai käsissäsi. Näitä kutsutaan telangiektasiaksi. Jos sinulla on näitä oireita, ota yhteys lääkäriisi diagnoosia varten.
