Kohdunkaulan kauluksia, jotka tunnetaan myös nimellä niska- tai C-kaulukset, käytetään tukemaan selkäydintä ja päätäsi. Nämä kaulukset ovat yleinen hoitovaihtoehto niskavammoihin, niskaleikkauksiin ja joihinkin niskakipuihin.
Kohdunkaulan kauluksia on erilaisia. Kumpi tarvitset, riippuu niskavamman tyypistä tai niskakivun taustalla olevasta syystä.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja kohdunkaulan kauluksen eduista sekä mahdollisista sivuvaikutuksista, varsinkin jos sitä käytetään pitkään. Jos haluat vinkkejä nukkumiseen tai kylpemiseen kohdunkaulan kauluksella, meillä on myös ne.
Mihin kohdunkaulan kauluksia käytetään?
Kohdunkaulan tarkoituksena on tukea niskaa ja selkäydintä sekä rajoittaa niskan ja pään liikettä. Ne on tyypillisesti tarkoitettu lyhytaikaiseen käyttöön, kun toivut vammasta, leikkauksesta tai kivusta.
Jotkut olosuhteet, jotka saattavat vaatia kohdunkaulan kauluksen käyttöä, ovat seuraavat:
- Piiskaisku ja trauma. Jos olet joutunut auto-onnettomuuteen tai saanut jonkin muun vamman, kuten kaatumisen, kaulapanta voi suojata niskaasi ja estää lisävamman.
- Kaulan leikkaus. Kohdunkaulan kaulus auttaa estämään vammoja leikkauksen jälkeen rajoittamalla kiertoa sekä sivulta toiselle ja edestakaisin liikkeitä.
- Hermojen puristus. Kohdunkaulan kauluksia käytetään toisinaan vähentämään painetta kaulan hermoihin.
- Kohdunkaulan spondyloosi. Kohdunkaulan kaulus voi lievittää tilapäisesti kohdunkaulan spondyloosin aiheuttamaa kipua – ikään liittyvää sairautta, joka johtuu niskan ruston ja luiden kulumisesta.
- Yleinen niskakipu tai jäykkyys. Kohdunkaulan kaulus voi auttaa poistamaan jonkin verran rasitusta niskalihaksista.
Onko olemassa erilaisia tyyppejä?
Kohdunkaulan kaulukset ovat pehmeitä ja kovia. Pehmeät kaulukset on yleensä valmistettu materiaaleista, kuten huovasta, vaahtomuovista tai kumista. Ne istuvat tiukasti kaulasi ympärillä ja istuvat leuan alapuolella. Jotkut lääkärit voivat määrätä niitä tilapäiseen lievitykseen kohtalaiseen niskakipuun.
Pehmeät kaulukset eivät todennäköisesti auta hallitsemaan vakavampia niskavaurioita.
Yksi
Kovat kaulukset valmistetaan yleensä pleksilasista tai muovista. Ne rajoittavat pään pyörimistä ja sivulta toiselle liikkumista enemmän kuin pehmeät kaulukset. Niissä on usein leukatuki, jotta niskan lihakset voivat rentoutua.
Kovia niskatueita määrätään usein vaikeaan niskakipuun, selkärangan murtumiin ja traumavammoihin.
Onko kohdunkaulan kauluksen käyttämisellä sivuvaikutuksia?
Vaikka kohdunkaulan kaulukset voivat auttaa tukemaan ja suojaamaan niskaasi lyhyellä aikavälillä,
Akuutin vamman tapauksessa tämä on suurelta osin väistämätöntä. Jos kuitenkin käsittelet kohtalaista niskakipua, saatat haluta minimoida kauluksen käyttöajan tai kysyä lääkäriltäsi vaihtoehtoisista hoidoista.
Viime vuosina monet lääketieteen ammattilaiset ovat kieltäytyneet käyttämästä kohdunkaulan kauluksia traumaattisista vammoista kärsiville. Tämä mielipiteenmuutos johtuu suurelta osin
Joitakin traumaattisten vammojen turvallisuusongelmia ovat mahdolliset hengitystukokset, lisääntynyt aivopaine ja lisääntynyt paine
Vinkkejä kohdunkaulan kauluksen käyttämiseen
Jos sinun on käytettävä kohdunkaulan kaulusta, terveydenhuollon tarjoajasi antaa sinulle todennäköisesti tarkat ohjeet siitä, mitä sinun tulee tehdä ja mitä ei pidä tehdä sitä käyttäessäsi.
Yleensä, kun käytät kohdunkaulan kaulusta, on parasta:
- Liiku sen sijaan, että lepääsi tai istu liikaa. Hellävarainen liike, kuten kävely, voi auttaa estämään niskalihasten jäykistymistä. Jäykät lihakset voivat pidentää palautumistasi.
- Keskity hyvään ryhtiin. Yritä olla kumartumatta tai kumartumatta. Pidä selkä suorana, olkapäät takana, pää suorana ja korvat olkapäiden yli.
- Vältä istumasta pehmeillä, matalilla tuoleilla. Tämä voi vaikuttaa ryhtiisi ja aiheuttaa ylimääräistä painetta niskaasi.
- Vältä nostamasta tai kantamasta mitään painavaa. Vältä myös rasittavaa toimintaa, kuten juoksua tai muuta voimakasta liikettä.
- Jätä kaulus päällä koko ajan, paitsi puhdistaessasi sitä tai terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaisesti.
- Varmista, että kaulus istuu tiukasti, mutta on mukava. Jos kaulus ei istu tarpeeksi tiukasti, se ei todennäköisesti tarjoa tarvitsemaasi tukea, mikä voi aiheuttaa lisää kipua tai vammoja. Jos se on liian löysä, se voi hieroa ihoasi ja aiheuttaa ärsytystä tai rakkuloita.
Kuinka nukkua kohdunkaulan kauluksen kanssa
Tässä on muutamia vinkkejä nukkumiseen kohdunkaulan kauluksen kanssa:
- Varmista, että patjasi tukee hyvin. Liian pehmeä patja ei välttämättä anna niskallesi tarvitsemaasi tukea.
- Yritä pitää niskasi neutraalissa asennossa, älä taivuta eteenpäin, taaksepäin tai sivulle.
- Älä nuku vääntyneessä asennossa. Yritä pitää niska samassa linjassa kehosi kanssa.
- Yritä nukkua selälläsi ohuella tyynyllä. Ylimääräisten tyynyjen käyttö voi aiheuttaa ylimääräistä painetta niskaan.
- Päästäksesi ylös sängystä, käännä ensin varovasti kyljellesi. Heiluta sitten jalkasi sängyn sivun yli ja työnnä ylös käsilläsi.
Kuinka uida kohdunkaulan kauluksella
On yleensä helpompi käydä kylvyssä kuin suihkussa, kun käytät kohdunkaulan kaulusta.
Voit uida normaalisti, mutta on tärkeää pitää kohdunkaulan kaulus kuivana ja poissa vedestä. Muovikääreen asettaminen kauluksen ympärille voi auttaa pitämään sen kuivana.
Jos käyt suihkussa, saatat huomata, että kädessä pidettävän suihkusuuttimen käyttö auttaa minimoimaan niskan taipumista ja liikettä.
Kuinka puhdistaa kohdunkaulan kaulus
On tärkeää pestä kaulus päivittäin bakteerien kasvun estämiseksi. Kauluksen usein puhdistamatta jättäminen voi aiheuttaa ihoärsytystä, jos bakteerien annetaan kasvaa.
Voit pestä useimmat pehmeät kaulukset pesualtaassa lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla ja laskea kauluksen sitten kuivumaan. Älä käytä voimakkaita saippuoita, pesuaineita tai valkaisuaineita. Nämä voivat aiheuttaa ihoreaktion.
Voit puhdistaa kovat kaulukset vaihtamalla likaiset pehmusteet ja huuhtelemalla etu- ja takapaneelit.
Kun laitat kohdunkaulan kauluksen takaisin päälle, on tärkeää, että se istuu kunnolla. Jos kaulus ei ole tarpeeksi tiukka, se voi saada ihosi hankautumaan, mikä voi aiheuttaa painehaavoja ja ärsytystä.
Kuinka kauan sinun on käytettävä kohdunkaulan kaulusta?
Aika, jonka sinun on käytettävä kohdunkaulan kaulusta, riippuu tilastasi.
Kohtalaisen niskakivun tapauksessa, joka ei johdu äkillisestä vammasta, on usein suositeltavaa, että et käytä kohdunkaulan kaulusta yli viikkoon. Kauluksen pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa niskalihasten jäykistymistä ja heikkenemistä.
Jos käytät kohdunkaulan kaulusta vakavan niskakivun tai äkillisen vamman vuoksi, keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka kauan sinun on käytettävä sitä.
Lopputulos
Kohdunkaulan kaulusta käytetään tukemaan ja suojaamaan niskaasi ja selkäydintäsi. Tämän tyyppisiä kauluksia käytetään tyypillisesti niskavammojen, niskaleikkausten ja joidenkin niskakiputapausten hoitoon.
Kohdunkaulan kaulukset ovat pehmeitä ja kovia. Pehmeää niskakaulustyyppiä käytetään usein kohtalaiseen niskakipuun, kun taas kovaa kaulusta käytetään tyypillisesti vaikeaan niskakipuun, selkärangan murtumiin ja vammoihin.
Vaikka kohdunkaulan kaulus voi olla hyödyllinen työkalu lyhytaikaisessa hoidossa, tutkimukset ovat osoittaneet, että sen käyttäminen pitkiä aikoja voi johtaa niskalihasten heikkenemiseen ja jäykistymiseen.
